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हूना, ऊर्जा, चेतना और चिकित्सा का प्राचीन हवाईयन अनुशासन, सिद्धांतों को सिखाता है जो लोग अपने संबंधों को स्वस्थ और संपन्न बनाने के लिए उपयोग कर सकते हैं।

हूना में, हम मानते हैं कि इसकी गहरी जड़ पर सब कुछ ऊर्जा (मन) है हूणा के पहले स्तर में हम यह सिखाते हैं कि ऊर्जा बनाने, बनाए रखने और प्रवाह करने की क्षमता अखंडता और विचारों की शुद्धता पर आधारित है।

अपने प्यार को बनाए रखने की मांग करने वाले जोड़ों के लिए, इसका अर्थ है कि उनकी पहचान को बनाए रखने के दौरान उनके रिश्ते को पोषण करने के लिए एक सतत प्रतिबद्धता का निर्माण करना चाहिए जो उन्हें पहली जगह में एक साथ मिला दिया।

असली जुनून, देखभाल और अच्छे बेडरूम जुजु आपके साथी क्या चाहती है उसके अनुरूप होने के साथ आते हैं, न केवल आप क्या चाहते हैं पर ध्यान केंद्रित। इसका अर्थ है कि आपके साथी को रोमांस का क्या मतलब है इसका ध्यान देना।

वेलकम दिवस या एक सालगिरह पर समय-समय पर चॉकलेट के बॉक्स या मुट्ठी भर फूलों के साथ जुनून प्रज्वलित करने की कोशिश करना पर्याप्त नहीं है। प्रेमपूर्ण रिश्ते को बनाए रखने के बारे में हर दिन विशेष क्षणों को बनाने के बारे में है ताकि आप जुड़े रहें। यह कैसे करना है पर कुछ सुझाव दिए गए हैं:

प्रशंसा दिखाएँ – पश्चिमी सोच में हम एक महत्वपूर्ण फोकस है हम सकारात्मक और नकारात्मक पर फोकस भूल जाते हैं इसके बजाय, इसे स्विच करें अपने साथी को पढ़ाने के बजाय, प्रशंसा दिखाने पर ध्यान केंद्रित करें अपने प्रियजन को बताएं कि वह आपके लिए वह सभी चीजों की कितनी सराहना करता है एक सूची बनाएं और अपने साथी को याद दिलाना कि यह आपके लिए कितना मतलब है।

छोटी चीज़ों को मत भूलिए क्योंकि आपके पास बहुत कम हैं – जिन बच्चों के बच्चे हैं वे स्कूल के दिनों में नियमित रूप से पकड़े जाते हैं। ये दिनचर्या बच्चों पर हम एक-दूसरे के लिए काम करने के लिए भूल जाते हैं। लेकिन एक-दूसरे के लिए छोटी चीज़ों को करना याद रखना, रिश्ते मजबूत करता है हर सुबह मुझे अपनी पत्नी की कॉफी मिलती है, इसलिए उसे जो कुछ करना है, उसे बटन दबाएं। उन चीजों का पता लगाएं जो आपके साथी को आनन्द लेते हैं और अपने प्यार के इन दैनिक लक्षणों को बनाते हैं।

हर दिन एक-दूसरे के लिए समय बनाएं – चाहे आप बच्चे हों या न करें, हर दिन एक-दूसरे के साथ जुड़ने के लिए समय लेना महत्वपूर्ण है। डिनर में अपने पसंदीदा क्षण को साझा करें कि आप रिश्ते में एक साथ थे। थोड़ा सा चीजें जो आप एक-दूसरे के लिए करते हैं, के लिए शुक्रिया साझा करें जो दिन को आसान बनाते हैं। यह आपके प्यार को पुष्ट करता है और इसे समय के साथ गहरा करता है

माफी का सर्किट पूरा करें – यह बहुत आम है कि, माफी के बाद भी, दो लोगों को अतीत से किसी चीज़ में वापस खींच लिया जाएगा। पश्चिमी सोच में, जब आप कहते हैं "मैं माफी चाहता हूँ", यह अक्सर एक तरफा बातचीत है जैसा कि आप दूसरे व्यक्ति की माफी मांग रहे हैं, उनकी अपनी आंतरिक बातचीत हो रही है, जैसे विचारों के साथ: "हाँ, ठीक है, वह अगले सप्ताह फिर से ऐसा ही करेगी" या "क्षमा करें? आपको खेद है। "बहुत कम लोग एक वक्तव्य के साथ अनुवर्ती करते हैं जैसे" माफी स्वीकार किया गया। "माफी की हवाई प्रक्रिया को होपोनोपोनो कहा जाता है जिसका मतलब है कि कुछ दोगुना सही – दूसरों के साथ सही और खुद को। यह कहने की कोशिश करें कि "मैं आपको क्षमा करता हूं, कृपया मुझे माफ कर दो।" यह स्वचालित रूप से दूसरे व्यक्ति से भागीदारी की आवश्यकता है और एक ऊर्जावान कनेक्शन पूरा करता है।

याद रखो, हर दिन रोमांस के लिए समय निकालना, विशेष अवसरों पर न सिर्फ। क्या अपने साथी को खुशी लाता है पर फोकस, और एक दूसरे के लिए छोटी चीजें करने के लिए याद है अपनी प्रशंसा दैनिक दिखाएं और, जब आप असहमत हों, तो माफी के चक्र को पूरा करने का अभ्यास करें। इन विचारों को व्यवहार में रखें और देखें कि यह क्या फर्क कर सकता है।

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मैथ्यू बी। जेम्स, एमए, पीएचडी, कोना विश्वविद्यालय के अध्यक्ष और इसके प्रशिक्षण और सेमिनार डिवीजन द एम्पावरमेंट पार्टनरशिप है, जहां वे न्यूरो भाषाई प्रोग्रामिंग (एनएलपी) के मास्टर ट्रेनर के रूप में कार्य करते हैं, जो लोगों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए एक व्यावहारिक व्यवहार तकनीक है जीवन में उनके इच्छित परिणाम उनकी नई किताब, द फाउंडेशन ऑफ हूना: एन्जिनल विसडम फॉर मॉर्डेन टाइम्स, सैकड़ों वर्षों से हवाई में प्रयुक्त माफी और ध्यान तकनीकों का विवरण। वह मानसिक स्वास्थ्य और भलाई के अंतिम अभ्यास काहुआ में से एक की वंश पर रहता है। डॉ। जेम्स तक पहुंचने के लिए, कृपया उन्हें info@Huna.com पर ई-मेल करें।