हम क्या कर सकते हैं नियंत्रण रखना

पिछले कई सालों में, जैसा कि अमेरिकी अर्थव्यवस्था का प्रवाह रहा है, आत्मघाती रोकथाम के बारे में चिंतित कई लोग पूछते हैं: क्या अर्थव्यवस्था आत्महत्या कर रही है?

हम क्या जानते हैं कि अर्थव्यवस्था – नौकरी हानि, जीवन शैली में परिणामस्वरूप परिवर्तन, डर, अनिश्चितता, वित्तीय असुरक्षा – आत्महत्या के जोखिम में वृद्धि कर रही है, विशेष रूप से उन लोगों में जो पहले से ही कमजोर हैं लेकिन, हम आत्मनिर्भर आंकड़ों का विश्लेषण नहीं करते हैं ताकि यह तय हो सके कि क्या वास्तविक परिवर्तन हो रहा है।

ईरान, हालांकि, जाहिरा तौर पर करता है पिछले सप्ताह जरूशलम पोस्ट में एक लेख के अनुसार, ईरान के फॉरेंसिक दवा के प्रमुख ने घोषणा की कि दो साल में आत्महत्या की दर 17% बढ़ गई है। पिछले साल से इस साल की वृद्धि 5% थी।

ईरान में यह केवल अर्थव्यवस्था (बेरोजगारी की दर 30% के बराबर होने का अनुमान है) है, जो कि आत्महत्या के जोखिम और दरों में योगदान दे रहा है, कम से कम इस लेख में उद्धृत पूर्व ईरानी राजनयिक के अनुसार। यह संस्कृति है

युवा लोग वयस्कता में शुरू करने में सक्षम नहीं हैं, तो उनके परिवारों के साथ घर रहें विवाह व्यवस्थित और मजबूर हैं चुनाव, जीवन के कई क्षेत्रों में, बस प्रासंगिक नहीं है जो लोग हरे रंग की क्रांति के माध्यम से परिवर्तन के लिए काम करते हैं वे संभावना की कमी से निराश हैं।

तो, आत्महत्या के जोखिम को प्रभावित करने वाले राजनीतिक और आर्थिक अस्थिरता के मनोवैज्ञानिक प्रभाव क्या हैं? और हम आत्महत्या को रोकने के लिए उन जोखिम कारकों की समझ कैसे उपयोग कर सकते हैं?

  • वित्तीय तनाव से अवसाद, मादक द्रव्यों के सेवन, और रिश्तों में तनाव हो सकता है क्योंकि लोगों का मानना ​​है कि वे नियंत्रण खो रहे हैं।
  • बेरोजगारी और आत्महत्या के बीच संपर्क विशेष रूप से काम करने वाले पुरुषों (ईरान में भी मामला) के लिए मजबूत है।
  • आर्थिक और राजनीतिक अस्थिरता के बारे में चिंता उन लोगों को प्रभावित करती है जिनके व्यक्तिगत जीवन स्थिर हैं, न कि केवल उन लोगों को नौकरी या वित्तीय नुकसान का सामना करना।

हम क्या कर सकते है?

व्यक्तिगत स्तर पर, हम स्वयं की देखभाल करने की कोशिश कर सकते हैं विशेष रूप से अमेरिका में, हमारे पास काफी स्वतंत्रता है हमारे में से बहुत से गतिविधियों का उपयोग है जो हमें अपने जीवन के "नियंत्रण" पहलुओं की अनुमति देता है – व्यायाम हमें शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रखता है; विश्वास समुदायों में भाग लेना हमें दूसरों से जोड़ता है और एक आध्यात्मिक जीवन की अनुमति देता है; एक क्लास लेना या प्रशिक्षण में भाग लेने से हमारे पेशेवर काम में शिफ्ट होने का मौका मिलता है

अंततः, बड़े पैमाने पर होने वाली घटनाओं पर हमारा नियंत्रण नहीं है। उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करके जो हमारे पास बदलने की शक्ति है, हम तनाव और चिंता का प्रबंधन करने और अपने स्वयं के व्यक्तिगत मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।

कॉपीराइट 2011 एलाना प्रेमक सैंडलर, सर्वाधिकार सुरक्षित

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