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दर्द, पीड़ा और मान्यकरण

पिछले एक पोस्ट में बताया गया है कि जब दर्द ठीक हो जाता है, जब हम उसकी प्राकृतिक प्रेरणा के लिए ठीक, सही या सुधार करने में विफल रहते हैं। पीड़ा में मोड़ के दर्द को बदलने का एक सामान्य तरीका सत्यापन की आवश्यकता का अनुभव करना है , जो स्वयं को सुधारने और सुधारने के लिए सशक्तीकरण प्रेरणा के लिए अन्य लोगों के अनुमोदन को प्रतिस्थापित करता है।

यदि आपको लगता है कि सत्यापन आपको चाहिए, तो आप किसी को यह पुष्टि करने की कोशिश करेंगे कि आपका दर्द उचित है । यह आपको दर्द पर हाइपर-केंद्रित रखता है और इसके कारणों का कारण है। हम जानते हैं कि मानसिक फोकस फोकस के उद्देश्य को बढ़ाता है और बढ़ाता है; दर्द पर अधिक से अधिक ध्यान, अधिक तीव्र और अधिक सामान्यीकृत यह बढ़ता है। अगर कोई आपके दर्द को मान्य करने के लिए झिझकता है, तो आप इसे व्यक्त करने और उसे औचित्य करने के लिए अधिक प्रयास करने की कोशिश करेंगे और इससे उसकी तीव्रता और अवधि में वृद्धि होगी।

दूसरों की असफलता को उन लोगों की चोटों को सत्यापित करने के लिए जो सोचते हैं कि उन्हें सत्यापन की आवश्यकता है, क्रूरतम तरह के दुरुपयोग की तरह लगता है। प्रतिशोध करने का आवेग अनूठा हो सकता है: "आप ठंडे, अविवेकी, स्वार्थी, बेरहम, अहंकारी, अनैतिक, अपमानजनक, आदि हैं।"

हालांकि यह जरूरी हो सकता है कि, प्रतिशोध लोगों को रक्षात्मक बनाता है और सत्यापन के लिए उनकी क्षमता कम कर देता है। सत्यापन के लिए आपकी आवश्यकता के प्रति उनका जवाब होगा, "मेरे दर्द के बारे में क्या?"

अपने सबसे दुखद रूप में, कम क्षमता वाले लोगों से मान्यता देने की बढ़ती जरूरत को इसे लोगों को बुरा और अपमानजनक संबंधों में बंद कर दिया जाता है। दलों का मानना ​​है कि वे ठीक नहीं हो सकते हैं जब तक कि उनके सहयोगियों को "पाने के लिए" वह कितना बुरा लगता है लेकिन उनके सहयोगियों को वे कितने बुरे महसूस नहीं कर सकते हैं, क्योंकि प्रियजनों पर किए गए नुकसान को पहचानने के लिए अपराध और लापरवाही भारी होगी।

वैसे भी कौन सत्यापन की आवश्यकता है?
धारणा है कि दर्द को मान्य करने की जरूरत है विचित्र, जब आप जीव के प्राथमिक अलार्म प्रणाली के रूप में अपने कार्य पर विचार करें। यह मान्य होने के लिए विकसित नहीं हुआ; यह सुधारात्मक कार्रवाई को प्रेरित करने के लिए विकसित हुआ। आप धूम्रपान अलार्म को मान्य या औचित्य नहीं करते हैं आप देखते हैं कि क्या कोई आग है, और यदि हां, तो आप इसे बाहर कर देते हैं या जलती हुई इमारत को छोड़ देते हैं।

मान्यता के लिए कथित आवश्यकता के माध्यम से हमें दुखों को औचित्य ठहराने या इसे पीड़ित करने की आवश्यकता नहीं है हमें केवल इसकी प्रेरणा को ठीक करने, सही, और सुधार करने की आवश्यकता है।

हम अपने जीवन में मूल्य और अर्थ बनाने की हमारी जन्मजात क्षमता को जोड़कर भावनात्मक दर्द को भर देते हैं।

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