किशोर असुरक्षाएं

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यहां तक ​​कि सबसे अधिक आत्मविश्वास और मुखर लोगों की खुद के बारे में कुछ चीजें हैं जो वे पूरी तरह से खुश नहीं हैं या संतुष्ट नहीं हैं। कभीकभी हमारे द्वारा किए गए विकल्पों पर संदेह करना पूरी तरह से स्वाभाविक है, हमने जो कुछ कहा है, अफसोस करते हैं या कुछ क्षेत्र में खुद को सुधारना चाहते हैं। वास्तव में, प्रगति करने और नई ऊंचाइयों तक पहुंचने के लिए संघर्ष करने की आवश्यकता बेहद जरूरी है। हालांकि, महत्वपूर्ण स्वयं-मूल्यांकन असुरक्षा के समान नहीं है। असुरक्षा एक कमजोर चरित्र पर आत्मविश्वास और फीड्स की कमी से उत्पन्न होती है, जबकि केवल जो स्वयं में आश्वस्त हैं वे निष्पक्ष रूप से अपनी अपूर्णताओं का न्याय कर सकते हैं यह जानने के लिए समय लगता है कि कैसे अपने जीवन में एक पैमाना प्राप्त करें और आराम से आपकी त्वचा में बढ़ें।

किशोर वर्षों के दौरान असुरक्षाएं सर्वव्यापी और प्रचलित हैं; वास्तव में, आत्म-संदेह से मुकाबला करने से वयस्कों में बढ़ने और परिपक्व होने का एक बड़ा हिस्सा होता है। जबकि असुरक्षा हर किशोरी को प्रभावित करती है, वे एक व्यक्ति की चरित्र और पर्यावरण की ताकत के आधार पर, अलग-अलग और अलग-अलग तीव्रता के साथ प्रकट करते हैं किशोरावस्था कई तरह से चुनौतीपूर्ण हैं यह जीवन में महान बदलाव का समय है, और परिवर्तन के साथ दबाव, चिंता, अनिश्चितता और भय आती है ऐसी परिस्थितियों में, कभी-कभी ऐसा प्रतीत होता है कि छोटी घटना एक बड़ी चिंता में बढ़ सकती है, जो एक संभावित आत्म विनाशकारी मुकाबला तंत्र पैदा कर सकती है।

किशोरों के कई स्रोतों से दबाव का सामना करना पड़ता है: हार्मोनल परिवर्तनों से जुड़ा आत्म-प्रवृत्त, पीअर, अभिभावक और सामाजिक दबाव, लगातार अपने पैरों के नीचे से जमीन को काटते हैं और अपनी असुरक्षा में फ़ीड करते हैं। किशोरावस्था उस समय है जब कल के बच्चे अपने स्वयं के निर्णय लेने लगते हैं, खुद को व्यक्त करने के तरीकों की खोज करते हैं, और एक दूसरे के प्रति उनके बेंचमार्क को बेंचमार्क करते हैं। मातापिता और एक बच्चे के बीच एक पहले से ठोस बंधन इस समय के दौरान कमजोर पड़ता है और रिश्ते एक रोलर-कोस्टर की सवारी के समान होता है जो कुछ और से ज्यादा होता है एक समझौता समर्थन प्रणाली के साथ चुनौतियों का सामना करना पड़ता है, या किसी पर निर्भर होने के बिना, एक चुनौतीपूर्ण काम वास्तव में है

किशोर असुरक्षाओं के विशिष्ट कारणों को इंगित करते हुए कई बार माता-पिता के लिए एक मुश्किल काम साबित होता है ज्यादातर किशोर अपने संदेहों को दूसरों के साथ साझा नहीं करते हैं या विशेषकर वयस्कों के साथ-साथ उन पर चर्चा नहीं करते हैं, जिससे यह पता लगाना मुश्किल हो जाता है कि उन्हें क्या परेशान करता है और स्थिति को कैसे दूर किया जा सकता है। उस ने कहा, किशोर असुरक्षाओं के कारण अनगिनत हैं: अकेले रहना, अस्वीकार कर दिया, लोकप्रिय चालक दल का हिस्सा नहीं; खराब ग्रेड वाले, अच्छा-पर्याप्त-के-माँ-और-पिता के ग्रेड न होने वाले, अच्छे-पर्याप्त-कॉलेज के ग्रेड; गलतियां करना, कुछ हासिल करने में नाकाम रहने, और इसलिए, किसी के मित्र, माता-पिता, शिक्षकों या खुद को निराशाजनक करना; "गलत प्रकार का" शरीर, कपड़े, शौक, दल, और सूची चलती है।

रियल लड़कियों के मुताबिक, रियल प्रेशर: स्व-एस्टीम स्टेट ऑफ़ नेशनल रिपोर्ट ऑन दवे® सेल्फ एस्टीम फंड, जो कि दस लड़कियों में से सात है, का मानना ​​है कि वे काफी अच्छे नहीं हैं या किसी तरह से मापन नहीं करते हैं दिखता है, स्कूल में प्रदर्शन, और दोस्तों और परिवार के सदस्यों के साथ संबंध। शोधकर्ताओं का कहना है कि ये असुरक्षाएं आत्मसम्मान कम होती हैं और किशोरों की अपर्याप्त आत्म-मूल्य वाली किशोर लड़कियां हानिकारक मुकाबला करने के व्यवहार में संलग्न होने की अधिक संभावना रखते हैं। मनोविज्ञान के पुरुष एवं मासपुटीन पत्रिका में प्रकाशित, राष्ट्रीय पौराणिक स्वास्थ्य अध्ययन के अनुसार, हालांकि, केवल लड़कियों को असुरक्षाओं का शिकार नहीं करना पड़ता है-लड़कों को बहुत ज्यादा प्रभावित होता है। उनकी महिला समकक्षों की तरह, किशोर लड़कों को उनकी शारीरिक छवि के बारे में ज्यादा चिंता होती है, जो किशोरावस्था के लड़कों में ऊंचा अवसादग्रस्तता लक्षणों के लिए एक जोखिम कारक है।

यदि संबोधित नहीं किया जाता है, तो किशोर असुरक्षितता जल्दी वयस्कता में अच्छी तरह से जारी रहती है। एक असरदार तथ्य, किशोर असुरक्षाओं और कम आत्मविश्वास के संभावित हानिकारक प्रभावों पर विचार करते हुए। परेशानी, आक्रमण, वापसी, नैदानिक ​​चिंता, और अवसाद समस्याएं हैं जो असुरक्षित किशोरों के साथ सबसे अधिक संघर्ष करते हैं। जब कोई संघर्ष उनसे निपटने के लिए बहुत ज्यादा साबित होता है, तो किशोर अक्सर खतरनाक तरीके से काम करने वाले तंत्र को अपनाते हैं, जैसे उच्छृंखल भोजन या मादक द्रव्यों के सेवन, जो वास्तविकता में केवल चीजें बदतर होती हैं, और चरम मामलों में भी घातक भी हो सकता है

किशोरावस्था के दौरान अपने बच्चों की मन की शांति और सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए, माता-पिता को जल्दी रिक्तिपूर्व कार्रवाई करना चाहिए। बच्चों की आत्मविश्वास बढ़ाना और युवाओं से स्व-मूल्य की भावना पैदा करने में सहायता करना उन्हें जीवन में बाद में अपनी असुरक्षा से लड़ने में मदद करने के लिए मौलिक है। फिर भी, किशोर वर्ष अनिश्चितता से भरे हुए हैं और किशोरावस्था के आत्मविश्वास आसानी से बहस कर सकते हैं, इसलिए भी सबसे आत्मविश्वास किशोर को समय-समय पर माता-पिता का आश्वासन चाहिए। किशोरों को किशोरावस्था के दौरान अपने आत्मसम्मान में सुधार लाने में मदद करने के लिए, और एक सकारात्मक रिश्ते को मजबूत और बनाए रखने के लिए, माता-पिता को निम्नलिखित कुछ सुझावों का लाभ लेना चाहिए:

  1. नकारात्मकता के शब्दों और विचारों को समाप्त करें सकारात्मक आत्म-चर्चा के साथ आरंभ करें उन लोगों से निराश हो जाना बहुत आसान है, जो सहयोग नहीं करते हैं और उनके साथ अपना ठंडा खो देते हैं; आसान लेकिन अनुत्पादक एक संघर्षरत बच्चे को समझने और समर्थन करने के लिए, आपको उन्हें उन चीजों के बारे में खोलने में मदद करना चाहिए जो उन्हें बोझ करते हैं। यदि आप अपने बच्चों की हर छोटी सी विस्तार के लिए आलोचना करते हैं, तो उन्हें न्याय और भयभीत होने के डर के लिए अपनी चिंताएं आपके साथ साझा नहीं करेंगे। आपके दोनों के बीच एक सकारात्मक गतिशीलता बनाए रखने के लिए, आपको हर समय सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखना चाहिए, भले ही आपका बच्चा न हो।
  2. फोस्टर ओपन संचार अगर कुछ आपके बच्चे को परेशान कर रहा है, तो आपको पहले व्यक्ति होना चाहिए, जो वे सहायता मांगने आएंगे। आपको अपने किशोरों को यह बताने की ज़रूरत है कि वे आपको कुछ भी बता सकते हैं, आप सुनेंगे और न्याय नहीं करेंगे, ताकि आप समस्या को अपने दृष्टिकोण से समझ सकें, और आप रचनात्मक प्रतिक्रिया, आश्वासन और सलाह देंगे बेशर्मी के बजाय "यह किस तरह की समस्या है?" "यह तुम्हारी गलती है" या "मैंने आपको इतना कहा था"
  3. ट्रिगर्स को पहचानें क्या आपके बच्चे की चिंता, आक्रामकता, या मितव्यक्ति का कारण बनता है? उनके भय कहाँ से आते हैं? क्या आप एक किशोरी के साथ एक चर्चा या एक तर्क के दौरान एक या एक दूसरे पर प्रतिक्रिया करता है? अपने किशोरों के साथ वार्तालाप की सुविधा के लिए और "खतरे के क्षेत्र" से उन्हें निकालने के लिए उनके-और अपने-ट्रिगर एक शक्तिशाली हथियार है, जिससे उनके तनाव के स्तर को कम किया जा सकता है।
  4. जहां भी हो सके संरचना सुनिश्चित करें। संरचना उन किशोरों को आराम और सहायता के अतिरिक्त स्तर प्रदान करती है, और उन में स्थिरता की एक बड़ी भावना को स्थापित करती है। जब भावनात्मक अशांति से गुजरते हैं, तो किशोर आसानी से सरल असुविधाएं या अप्रत्याशित परिस्थितियों से आसानी से अभिभूत होते हैं संरचना निश्चित रूप से लाता है, इससे उन्हें कुछ पर भरोसा करने और उस पर भरोसा करने की सुविधा मिलती है जब सब कुछ अराजकता में दिखता है
  5. किशोरावस्था को उनके लक्ष्यों और रणनीतियां हासिल करने में मदद करें। अनिश्चितता से लड़ने के लिए, आपको अपने लक्ष्यों और प्रगति के आधार पर भरोसा करना होगा। अनिश्चितता आपको एक जगह में असहाय महसूस कर सकती है और फंस सकती है-अक्सर एक खराब जीवन में। किशोरावस्था में आत्मविश्वास के निर्माण के लिए उपलब्धि की भावना अपरिहार्य है। यथार्थवादी लक्ष्यों को निर्धारित करना, उन्हें छोटे उप-गोलियों में तोड़ना और संबंधित प्रगति को मापने से आपके बच्चे के दृष्टिकोण और दुनिया पर दृष्टिकोण में अंतर हो सकता है।

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