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स्प्रिंग ब्रेक एक बॉडी गुड है

कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम कितने बूढ़े हैं, हम सभी को शायद "स्प्रिंग ब्रेक" शब्द सुनाया गया है और हमारे सिर में उष्णकटिबंधीय लोकल पॉप में रखी गई सुखवादिता की छवियां ग्रीष्मकालीन छुट्टियां परिवार की सड़क यात्राएं कर सकती हैं और परिवार के वैगन / एसयूवी / सेडान में चक्करदार भाई-बहन का सामना कर सकते हैं। ग्रीष्मकालीन यात्राएं भी स्वतंत्रता का अर्थ और दैनिक पीसने से भागती हैं। हमें गैस की एक पूरी टैंक की रोमांच और हमारे पास सीट पर रहने वाला कोई भी व्यक्ति चाहिए।

सड़क पर मार, दोस्ताना आसमान उड़ते हुए, या दोस्तों, परिवार या अपने आप के साथ नाबाद पथ को घूमकर मानसिक स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है।

स्प्रिंग ब्रेक और ग्रीष्मकालीन अवकाश मानसिक तनाव टूटने की पेशकश

हालांकि हमारे में से बहुत से वसंत टूटने से कहानियां हैं कि हम भूलना चाहते हैं- या, दुर्भाग्यपूर्ण परिस्थितियों के कारण, सूरज उगने से पहले भूल गया था, हम शायद उन सुखों को पहचानते हैं जिन्हें नियमित और वास्तविकता में ब्रेक की आशंका होती है इसका अर्थ है पूर्णकालिक स्कूल या पूर्णकालिक कार्य यह पता चला है कि खुशी जो काम से दूर छुट्टी की प्रत्याशा में पाया जाता है वास्तव में हमारी आत्माओं में, और स्वयं के लिए एक टॉनिक है। यदि आपको कभी-कभी एहसास हुआ कि "क्रिसमस के बाद के दिन" या "जन्मदिन के दिन" या "सोमवार की अवकाश के बाद मंगलवार को काम करने के लिए वापसी" कैसे हो सकता है, तो आप शायद पहले से ही जानते हैं कि और छुट्टी / छुट्टी की तैयारी मज़ेदार आधे से ज्यादा है

भलाई, रवैया, और अन्य संबंधित चर पर छुट्टियों के प्रभाव का अध्ययन करने वाले शोधकर्ताओं ने पाया है कि यह वास्तव में एक अवकाश के "आगे की तरफ" देख रहा है जो मूड लिफ्ट प्रदान करता है, "की तुलना में कैरेबियन से लौटा और काम पर वापस "मानसिकता जो निम्नानुसार है वास्तव में, ऐसा लगता है कि एकल मल्टी-हफ्ते की छुट्टी कोई अधिक ताज़ा या पुनरोद्धार नहीं है, जो कि पास के पलायन स्थल पर कुछ दिनों या लंबी सप्ताहांत में। ऐसा इसलिए है क्योंकि नियमित रूप से ब्रेक में लगना- स्प्रिंग, ग्रीष्म, या किसी अन्य मौसम में-हमारे मनोदशा को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है और हमें खुशी और मन की आशावादी सीमा प्रदान करता है।

यह एक क्रूज़ या 3 सप्ताह तक की वेस्ट में नहीं है, या तो

इसलिए, एक वर्ष के दौरान कई नियोजित संक्षिप्त निकास होने पर वास्तव में एक ही 3-सप्ताह का समय निर्धारण, शीर्ष छुट्टी पर सभी स्टॉप-खींचा, अधिक मनोवैज्ञानिक या भावनात्मक रूप से चिकित्सीय हो सकता है वास्तविकता से एक ही छुट्टी के लिए 52 या उससे अधिक सप्ताह इंतजार किए जाने से हमारे द्वारा चलने वाले पहले छुट्टियों के अच्छे वाब्जों के साथ समय के लिए साइके प्राप्त करने के कई वर्षों से कई कारणों से हम उन प्रत्याशियों के उच्च स्तर पर प्रत्याशा बनाए रख सकते हैं।

किसी भी समय अपने व्यक्तिगत घड़ी फिर से सेट करने के लिए एक अच्छा समय है

समापन में, मैं किसी को भी और हर किसी को बाहर कदम और प्रोत्साहित करने के लिए ताजा वसंत हवा की सांस ले आओ। फिर तुरंत बैठ जाओ और अपनी मोटर गुनगुने और अपने सकारात्मक मनोदशा बुदबुदाती रखने के लिए मिनी-अवकाश की योजना शुरू करें। और क्या यह स्प्रिंग ब्रेक प्रकार की छुट्टी का है, रेगिस्तान में मज़ा और उल्लास के साथ भरा हुआ है, या अगले शहर में प्रकृति के ट्रेल्स या प्राचीन वस्तुओं की दुकानें भटकने वाले कुछ गर्मियों के दिनों में, आप वास्तव में सुदृढ़ सुख और भावनात्मक स्वास्थ्य का आनंद लेंगे जैसा कि आप अपनी यात्रा के लिए तत्पर हैं-और एक बार जब आप नौकरी पर कुछ दिन वापस आते हैं और पहले से ही वसंत के फ्लाईंग महसूस कर रहे हैं तो वह एक और छोटी एस्केप की योजना तैयार करने के लिए तैयार हैं।