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आप बोलो की आप एक समाधान चाहते हैं?

आह, नए साल का ताजा शुरुआत और भव्य प्रस्तावों का समय यह वज़न है जिसे आप अपना वजन कम करते हैं, एक नई नौकरी तलाशते हैं, स्वाहिली सीखते हैं, और सामान्य तौर पर, अपने जीवन को क्रम में प्राप्त करें।

और इसलिए आप छुट्टियों के दौरान भरपूर खाएं, आश्वासन दिया कि आपका आहार 1 जनवरी तक शुरू नहीं होता है। आप एक जिम में शामिल होते हैं, और कुछ दिनों के लिए आप वास्तव में जाते हैं, अण्डाकार मशीनों की दूसरी तरफ आसानी से घुमाव वाले नव वर्ष रिसोल्वर।

फिर एक सुबह आपका अलार्म बंद हो जाता है, और आप स्नूज़ बटन को दबाते हैं। एक बार, दो बार, तीन बार यह ठीक है, आप काम के बाद जिम जायेंगे लेकिन फिर काम करने के बाद कल सुबह हो जाता है, जो अगले सप्ताह बन जाता है, और वहां आप मार्शमल्लो चॉकलेट चिप आइसक्रीम, एक चम्मच के पिंट के साथ अपने अपराध और शर्मनाक सुखदायक हैं, – हम कौन मजाक कर रहे हैं – कोई कटोरा नहीं। मैं इसे एक ऐसे व्यक्ति के रूप में कहता हूं, जिसने फ्रिजर के सामने मेरे चेहरे के साथ बहुत अधिक समय व्यतीत किया था और सिर्फ एक और स्कूप को वही कह दिया था और यही वह है।

यह ब्लॉग पोस्ट आपके प्रस्तावों को छड़ी करने के लिए 10 आसान युक्तियों की पेशकश नहीं करेगा यदि यह आसान था, तो आप साल पहले या किसी अन्य वर्ष के 364 दिनों में परिवर्तन किए होंगे। जो लोग लोगों को परेशानी में लेते हैं वे अच्छी तरह से निपुण होते हैं, जिसके साथ वे व्यापक वादे करते हैं, अपनी स्वयं की द्विगुणितता (और उनके ट्रैक रिकॉर्ड) की अनदेखी करते हैं।

हममें से प्रत्येक को बुरी आदतों को छोड़ने के लिए भय और रिक्तियां हैं हम जानते हैं कि शैतान हम नहीं करते शैतान की तुलना में कम भयावह है। क्या होगा अगर हम बदलने के ज़ोरदार प्रयासों में डाल रहे थे, और हम असफल रहे? या अगर हमारे बारे में हमारी सबसे बड़ी आशंका सच साबित हुई? वास्तव में कोशिश नहीं करके, हम चीजों को सुरक्षित और हमारे नियंत्रण में रखते हैं। कोई अप्रिय आश्चर्य नहीं है, भले ही इसका मतलब है कि हम नाखुश हैं।

उदाहरण के लिए, परियोजनाओं को झेलना और फिर मेला काम करने के लिए दौड़ना यह पुष्टि करता है कि हम किसी पदोन्नति के लिए पर्याप्त सक्षम नहीं हैं। यह दुखी भाग है लेकिन क्या होगा अगर हम शुरू से ही सब कुछ डालते हैं, और क्या यह अभी भी पर्याप्त नहीं है? यह विनाशकारी लग सकता है बेहतर करने के लिए procrastinate और हमारे अपने द्वारा कर रही एक विफलता की तरह लगता है यह वास्तव में वास्तव में कोशिश कर रहा है और निशान लापता द्वारा साबित किया है। यह सब अनजाने में होता है, हमारी जागरूकता से, यही कारण है कि यह बहुत ही मुमकिन है। कार्यप्रणाली को आशा है कि हम अभी भी अद्वितीय और प्रतिभाशाली के रूप में पहचाने जा रहे हैं – एक ऐसी इच्छा जिसे अक्सर एक बच्चे के रूप में नहीं मिला – अगर हम केवल चीजों को बंद करना बंद कर देंगे

कौन सा हमें लाता है कि मनोवैज्ञानिकों को "माध्यमिक लाभ" कहां मिलते हैं। यह महसूस किए बिना, हम कुछ भी स्वयं के विनाशकारी गुणों से बाहर निकल रहे हैं। मेरा एक दोस्त है जो बीमार-परिभाषित बीमारियों और शरीर के दर्द से हमेशा के लिए बीमार होता है वह चिकित्सक, विशेषज्ञ से, हाड वैद्य के लिए उछलती है, उसके दुःख की जोर से शिकायत कर रही है क्या वह खुश है? नहीं, लेकिन, यह महसूस किए बिना, उसे काफी ध्यान मिल रहा है, जो लगता है कि उसे अपने जीवन में कमी है। जिस व्यक्ति को लगातार ज्यादा खाएं या अतिरिक्त पेय लेते हैं वह भोजन या पदार्थों का उपयोग शून्यता को भरने के लिए या अन्य मुश्किल भावनाओं का सामना करने से बचने के लिए हो सकता है।

जब तक हम बेहोश बाधाओं को देखते हुए हम अपने व्यक्तित्व कवच को खत्म करने के लिए तैयार करते हैं, हम उसी नए साल के प्रस्तावों को दोहराते रहेंगे – उसी परिणाम के साथ-साथ साल बाद। फिर भी एक प्रस्ताव करना चाहते हैं? क्या आप टिक बनाते हैं की जटिलताओं को सही मायने में समझने में कुछ समय बिताने के लिए संकल्प करें यह कोई आसान काम नहीं है, लेकिन यह एक रोमांचक एक हो सकता है आप इस प्रक्रिया में मदद करने के लिए मनोवैज्ञानिक मनोचिकित्सक के साथ एक नियुक्ति करना चाह सकते हैं।

और फिर उस नियुक्ति को रखने का प्रयास करें

नया साल मुबारक हो!