स्विमिंग सूट को मारना

यह निश्चित रूप से गर्मी है और जब हम सनस्क्रीन, समुद्र तट तौलिये, और मौसम की दृष्टि से उपयुक्त सफेद अलमारी से सुसज्जित इन धूप वाले दिनों की शुरुआत करते हैं, तो कई महिला बिक्रम योग, पीएक्स 90, ज़ुम्बा के अनन्त सर्दियों के महीनों के दौरान अपनी मांसपेशियों को तंग करने के बाद गर्व से बहुत प्यारी छोटी बिकनी गाना चाहते हैं। , पावर फिटिंग और पिलेट्स

कुछ महिलाएं हैं, हालांकि, जो उन बिकियों को शीर्ष दराज में टकराकर रखेंगे, और डर के साथ समुद्र तट पर निमंत्रणों को देखेंगे। उनके और कई अन्य लोगों के लिए, गर्मियों में ईंधन को उनके शरीर की स्थिति के बारे में चिंता, और यहां तक ​​कि अवसाद भी। और दुर्भाग्य से, इन महिलाओं में से कई हो चुके हैं और इस तरह के नकारात्मक आत्म-अपमानजनक विचारों से तबाह हो रहे हैं कि वे अब उनके जीवन में किसी की या किसी चीज की सराहना नहीं करेंगे। उनकी चिंता सभी उपभोग होती है, और गर्मियों के गर्मियों के महीनों का आनंद लेने से उन्हें अवरुद्ध करता है- न कि स्वस्थ रिश्तों और मज़े का उल्लेख करने के लिए।

बेशक, हम मान सकते हैं कि ये महिलाएं किशोर और शुरुआती बिसवां दशा में सबसे अधिक संभावना हैं, जिसके दौरान हम अपने शरीर के बारे में तीव्रता से जागरूक हो जाते हैं। हैरानी की बात है, हालांकि, अमेरिकन पब्लिक हेल्थ एसोसिएशन के हाल के आंकड़े बताते हैं कि 1 999 से 2006 तक, 45 से 65 वर्ष के आयु वर्ग के रोगियों में विकारों के कारण अस्पताल में भर्ती होने में 48 प्रतिशत वृद्धि हुई थी। और जैसा कि मैं अपने अभ्यास में महिलाओं के साथ रहना जारी रखता हूं, मैं मदद नहीं कर सकता है लेकिन उनके तीसवां दशक और चालीसवें वर्ष में महिलाओं की आश्चर्यजनक संख्या को ध्यान में रखते हुए जो कुछ प्रकार के विकार से दैनिक संघर्ष करते हैं यह गहराई से बताता है कि खाने की बीमारियों सभी महिलाओं के सभी आयु वर्गों को प्रभावित करती हैं।

यदि आप अपने आप को चाहते हैं कि आप पतले, अधिक पेशी, अधिक या कम-कुछ, तो कृपया बंद करें। यह आपका शानदार क्षण हो सकता है- एक उदाहरण जब फॉर्टीट्यूड की गहरी भावना का परीक्षण किया जाता है। यह परिवर्तन का एक क्षण और विकास हो सकता है।

एक पल लो, और इस कविता से माया एंजेलो द्वारा प्रेरणा लेते हैं:

सुंदर महिलाओं को आश्चर्य होता है कि मेरा रहस्य क्या है, मैं एक फैशन मॉडल के आकार के अनुरूप सुंदर या निर्मित नहीं हूं। लेकिन जब मैं उन्हें बताना शुरू करता हूं, उन्हें लगता है कि मैं झूठ बोल रहा हूं, मैं कहता हूं, यह मेरे हाथों की पहुंच में है, मेरे कूल्हों की अवधि, मेरे कदम की चोटी, मेरे होठों का कर्ल

मैं एक औरत हूँ। अलग हटकर। अभूतपूर्व महिला, वह मैं हूँ

मैं एक कमरे में चलना बस कृपया जितना शांत हो, और एक आदमी के लिए, फूहड़ खड़े होते हैं या घुटनों पर गिरते हैं। फिर वे मेरे चारों ओर झुंड, मधु मक्खियों का एक हावड़ा मैं कहता हूं, यह मेरी आँखों में आग है, और मेरे दांतों की चमक, मेरी कमर में स्विंग है, और मेरे पैरों में खुशी।

मैं एक औरत हूँ । अलग हटकर। अभूतपूर्व महिला, वह मैं हूँ

स्वयं पुरूषों को हैरानी होती है कि उन्हें मुझ में क्या दिखाई देता है। वे इतना प्रयास करते हैं लेकिन वे मेरे भीतर के रहस्य को नहीं छू सकते जब मैं उन्हें दिखाने की कोशिश करता हूं, वे कहते हैं कि वे अभी भी नहीं देख सकते हैं मैं कहता हूं, यह मेरी पीठ के कगार पर है, मेरी मुस्कुराहट, स्तनों की सवारी, मेरी शैली की कृपा

मैं एक औरत हूँ । अलग हटकर। अभूतपूर्व महिला, वह मैं हूँ

अब आप समझते हैं कि मेरा सिर झुका नहीं रहा है। मैं चिल्लाओ या कूद नहीं रहा हूं या असली जोर से बात करनी है। जब आप मुझे गुजरते हुए देखते हैं, तो आपको गर्व करना चाहिए। मैं कहता हूं, यह मेरी ऊँची एड़ी के क्लिक में है, मेरे बालों का मोड़, मेरे हाथ की हथेली, मेरी देखभाल की ज़रूरत है

'क्योंकि मैं एक औरत हूँ अलग हटकर। अभूतपूर्व महिला, वह मैं हूँ

सारा ब्रोकॉ फॉर्टीट्यूड की पुस्तक के लेखक हैं