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अपने बच्चे के साथ करने के लिए 35 गतिविधियां

चेतावनी संकेत अधिक जोर से हो रहे हैं। वीडियो गेम खिलाड़ियों, स्मार्टफोन, टैबलेट, टेलीविज़न, और कंप्यूटर के उपयोग के कारण आज के बच्चों पर जोर दिया गया है, फोकस, नींद से वंचित, और मूडी।

हर दिन मेरे कार्यालय में, मैं उन बच्चों को देखता हूं जो अस्पष्ट, बेपरवाह, अनफोकुस, चिंतित, असामान्य, शरारती, या दुखद हैं। उनके मुंह के कोनों नीचे झुकाते हैं।

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स्रोत: शटरस्टॉक: अनुमति के साथ प्रयोग किया जाता है

इन बच्चों में से कई इलेक्ट्रॉनिक स्क्रीन के लिए अधिक से अधिक उजागर हुए हैं, कभी-कभी जब से वे सिर्फ 2 साल का थे। उन्होंने अपने माता-पिता जैसे "साइमन कहते हैं," "छुपाने और तलाश," या "टैग" के साथ कभी सक्रिय बचपन के खेलों नहीं खेले हैं। ये सरल खेल सदियों से बच गए हैं क्योंकि माता-पिता या साथियों के साथ शारीरिक गतिविधि और संपर्क स्वस्थ मस्तिष्क के विकास को बढ़ावा देता है बच्चे।

लेकिन आज, बच्चों द्वारा और बड़े नेतृत्व में इनडोर, स्मार्टफोन, वीडियो गेम खिलाड़ियों और टीवी के सामने रहने वाले जीवन में आसीन रहते हैं। वे केवल हर प्रकार के इलेक्ट्रॉनिक गैजेट के बारे में जानते हैं, लेकिन वे पर्याप्त रूप से स्वस्थ विकास के लिए ज़रूरी नहीं हैं- जो कि उनके माता-पिता के साथ लगातार सामंजस्यपूर्ण चहचहाना बातचीत है। बच्चों के चिकित्सक और मनोचिकित्सक डीडब्ल्यू विनीकॉट ने प्रसिद्ध रूप से देखा, बच्चों को प्रतिबिंबित करने का जवाब मिलता है-स्वयं माता-पिता में परिलक्षित होता है मीडिया स्क्रीन पर अपनी मां को कुछ देखकर काम नहीं करता।

यहां तक ​​कि टेक्नोक्रेट मेलिंडा गेट्स आज के बच्चों पर प्रौद्योगिकी के नकारात्मक प्रभावों के बारे में चेतावनी देते हैं। हाल ही में वॉशिंगटन पोस्ट कॉलम में उन्होंने लिखा था:

"… एक माँ के रूप में जो यह सुनिश्चित करना चाहेगा कि उसके बच्चे सुरक्षित और खुश हैं, मुझे चिंता है और मुझे लगता है कि मैं कैसे कुछ अलग तरीके से कर सकता था। माता-पिता को अपने परिवार के लिए क्या काम करना चाहिए, लेकिन शायद मैं अपने बच्चों की जेब में एक कंप्यूटर लगाने से पहले इंतजार कर सकता था। "

हाल ही में, पीबीएस न्यूज़ अॉपर पर, गेट्स ने कहा कि बच्चों को लोगों के साथ वास्तविक चेहरे की बातचीत करने की जरूरत है और दूसरों के साथ सहानुभूति करना सीखना है यद्यपि प्रौद्योगिकी बच्चों को कई लाभ प्रदान करता है, ये उन्हें महत्वपूर्ण संचार कौशल नहीं सिखाता है यह उन्हें असली दुनिया में सामाजिक संबंधों के लिए तैयार नहीं करता है।

मीडिया स्क्रीन से बच्चों को मुहब्बत करना हृदय पर बेहोश होने के लिए नहीं है स्क्रीन उपयोग के लिए अन्य गतिविधियों को प्रतिस्थापित करते हुए यह सबसे अच्छा किया जाता है।

नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक सबाइन डुफलो एक बच्चे के दैनिक जीवन से स्क्रीन को निकालने या कम करने के लिए चार-चरण की योजना का सुझाव देते हैं: 1) सुबह में कोई स्क्रीन उपयोग नहीं; 2) भोजन के समय कोई स्क्रीन उपयोग नहीं; 3) सोने से पहले कोई स्क्रीन उपयोग नहीं; 4) आपके बच्चे के बेडरूम में कोई स्क्रीन मीडिया नहीं है

नीचे, मेरे माता-पिता के लिए कुछ सुझाव हैं जो अन्य गतिविधियों के साथ स्क्रीन को बदलना चाहते हैं। यह सूची केवल सुझाव प्रदान करती है मुझे यकीन है कि माता पिता अपने उपन्यास विचारों के साथ आ सकते हैं

1. अपने बच्चे को पार्क में ले जाएं।
2. एक साथ सवारी बाइक।
3. अपने बच्चे को सार्वजनिक पुस्तकालय में ले जाएं (और अगर आपकी लाइब्रेरी इसे प्रदान करती है तो "कहानी का समय" में भाग लें)। उसे वह किताबें लेने में मदद करें, जिसे वह रुचि रखते हैं।
4. अपने बच्चे के साथ पढ़ें
5. अपने बच्चे को मछली पकड़ने का ख्याल रखना।
6. एक साथ कुकीज़ सेंकना।
7. प्ले आटा को एक साथ बनाएं और फिर इसे आकार देने का मजा लें (खेलने के लिए आसान व्यंजन ऑनलाइन उपलब्ध हैं)।
8. उसे एक वृद्धि या प्रकृति की सैर पर ले जाओ।
9. उसे एक सामुदायिक पूल में ले जाएं और उसे तैरने के लिए सिखाना।
10. चलना या उसके साथ स्कूल में बाइक की सवारी (अगर सुरक्षित और व्यवहार्य)।
11. उसे चिड़ियाघर में ले जाओ।
12. चलायें चेकर्स।
13. चलायें एकाधिकार
14 चलायें पार्केसी
15. ओथेलो चलायें (बोर्ड गेम)।
16. एक कार्ड गेम खेलते हैं जैसे "ऊनो" या "जाओ मछली।"
17. एक साथ रंग भरने वाली किताबों में रंग।
18. एक साथ उंगली चित्रकला का आनंद लें।
19. एक सैंडबॉक् (एक किटी लिटिर बॉक्स और स्थानीय हार्डवेयर स्टोर से रेत सिर्फ ठीक कर लें) बनाओ और अपने बच्चे को प्राकृतिक वस्तुओं जैसे एकोर, पत्थर, पत्ते आदि से सजा दें।
20. अपने बच्चे को बागवानी में शामिल करें या इनडोर पौधे की शुरुआत और देखभाल करने में मदद करें।
21. उसे एक किसान के बाजार में ले जाएं और सभी अलग-अलग फलों और सब्जियों को बताएं।
22. संगीत के साथ खेलते हैं और एक साथ घर के आसपास नृत्य करें।
23. उड़ा बुलबुले
24. अपने बच्चे को समुद्र तट पर ले जाओ और रेत के महल का निर्माण
25. एक पतंग एक साथ उड़ो।
26. उसे कागज के बाहर मॉडल हवाई जहाज बनाने के लिए सिखाओ
27. एक परिवार के सदस्य के लिए घर बनाने का जन्मदिन कार्ड बनाने में उनकी सहायता करें
28. छुपाएं और तलाश करें।
29. हॉप्सकोच चलायें
30. "साइमन साइज़" प्ले करें
31. कारमेल मकई को एक साथ बनाएं।
32. चलायें टिक टीएसी-पैर की अंगुली
33. अपने बच्चे को शिविर में ले जाओ और उसे प्रकृति का पता लगाने के लिए प्रोत्साहित करें।
34. चलायें भूत
35. अपने बच्चे को रात में खाना बनाने में मदद करें या कपड़े धोने दें (भले ही यह आपके लिए थोड़ा अधिक काम हो)।