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खुश जोड़े यह करते हैं और आप भी कर सकते हैं!

एक खुश और प्रेमपूर्ण रिश्ते रखने के लिए वास्तविक रहस्य क्या है? जब मैं आपको जवाब देता हूँ, तो आप शायद आश्चर्यचकित होंगे। लेकिन सबसे पहले, खुद से यह प्रश्न पूछें: खुश, संतुष्ट जोड़ों में क्या होता है कि मैं नहीं?

आप सोच सकते हैं कि खुश और संतुष्ट जोड़े बेहतर तरीके से जानते हैं कि आपके द्वारा प्रतिबद्ध प्रतिबद्धता की मजबूत भावना कैसे बनाए रखनी है। शायद वे करते हैं, लेकिन क्यों?

आप सोच सकते हैं कि मुस्कुराते हुए चेहरे के साथ जोड़े जानते हैं कि कैसे प्रभावी ढंग से संवाद करने के लिए। यह भी सच हो सकता है, लेकिन ऐसा क्यों है?

ऐसा क्यों है कि खुश जोड़ों को पता है कि कैसे और अधिक प्रभावी ढंग से लड़ें और विवादों को और आसानी से हल करें? और ऐसा क्यों है कि उनमें से कुछ अभी भी हाथ रखते हैं, एक दूसरे के करीब रहते हैं, और ऐसा कुछ दिखाई देता है जिसे आप कहीं भी नहीं मिल सकते हैं-रोमांस?

अच्छी खबर यह है कि आप जो देख रहे हैं – अपने आप को हताशा, क्रोध, निराशा और छिपे हुए असंतोषों से मुक्त करने की कुंजी, जो आपको संबंधों में टूटने की स्थिति में ले जाती हैं-आपके भीतर पहले ही मौजूद है

यह सही है: आपको अपने साथी से नहीं बल्कि अपने आप को बदलना होगा। जैसा कि मैंने अपनी पुस्तक में लिखा है, क्यों नहीं आप पढ़ सकते हैं मेरा मन ?, मैं जानता हूं कि यह कठिन है क्योंकि हम सभी को यह सोचने के लिए वातानुकूलित किया गया है कि किसी अन्य व्यक्ति को हमें खुश करने के लिए कहा गया है। तो हम में से बहुत से यह सोचकर धोखा दिया गया है कि अगर उन्होंने यह एक चीज़ बदल दी है, या अगर वह सिर्फ एक खाली पकड़ (रिक्त भरें) के बारे में सोच सकती है, तो हम अंततः खुश रहेंगे।

अब मुझे यह कहने के लिए रोक दें: आप अपने रिश्ते में नहीं मिला, खराब व्यवहार, उपेक्षा, या छोड़ दिया। दुर्व्यवहार या वंचित होने के नाते, लापरवाह व्यय, यौन जीवन से वंचित, या समस्याग्रस्त होने के लिए मजबूर होने के कारण, अपरिपक्व व्यवहार ऐसा नहीं है जो मैं आपसे पूछ रहा हूं। यदि यह आपके रिश्ते में हो रहा है, तो आपके साथी को बड़े बदलाव करने की जरूरत है। व्यक्तिगत और जोड़े की परामर्श की आवश्यकता हो सकती है। और अगर आपका पार्टनर काउंसिलिंग से सहयोग नहीं करेगा, तो आपको इस तथ्य का सामना करना होगा कि वह शायद कभी नहीं बदलेगा, और फिर उसके साथ रहने का प्रयास करने का निर्णय लेगा, या आप जितना अच्छा कर सकते हैं, या एक नए और उम्मीद है कि आगे बढ़ें संतोषजनक संबंध मैं सभी रिश्तों को बचाने की कोशिश करने के लिए हूं, लेकिन बार-बार दर्द और असंवेदनशीलता के चेहरे पर आगे बढ़ना सबसे अच्छा हो सकता है।

लेकिन यह सोचते हुए कि ऐसा कुछ भी बड़ा हो रहा है, यह है कि आप उन खुशियों और संतुष्ट जोड़ों से क्या-क्या ले सकते हैं, जो बाधाओं को हराते हैं और बच्चों के खासतौर पर विभाजन नहीं करते हैं या उन्हें छोड नहीं सकते-क्योंकि वे करते हैं एक दूसरे के लिए एक मजबूत प्रतिबद्धता है और प्रभावी ढंग से संवाद। वे काफी लड़ने में और संघर्षों को हल करने में सक्षम हैं। और वे जानते हैं कि रोमांटिक कैसे होना चाहिए

यहां उनका रहस्य, ऊपर और कुछ और से परे है: उनके पास एक दूसरे के बारे में सोचने का एक बेहतर, अधिक यथार्थवादी और स्वस्थ तरीका है। यह सोचने का यह तरीका है कि जोड़ों को संचार में सुधार, समस्याओं को हल करने और रोमांस बढ़ाने में सक्षम बनाता है। एक सुखी रिश्ते के लिए यह सही नींव, आपकी सफलता का यह मायावी रहस्य, केवल एक ही जगह में पाया जा सकता है-अपने मन में

पिछले 23 वर्षों से मैंने जो जोड़ों के साथ काम किया है, जिन्होंने इसे एक साथ बनाया है वे लोग जो व्यापक और अभी तक कम ज्ञात रिश्तों की समस्या को पहचानने और पता करने में सक्षम हैं, मैं विषाक्त सोच को बुलाता हूं। विषाक्त विचार- "आप पूरी तरह से स्वार्थी हैं!" "हमेशा तुम्हारे बारे में सब कुछ होता है!" – हमारे सहानुभूति को कम करते हैं और हमारे प्यार को नष्ट करते हैं। जोड़ों जो विषाक्त विचारों से बचने या दूर कर सकते हैं, वे अधिक संतुष्ट हैं। वे बाधाओं के खिलाफ रहते हैं, एक एकीकृत बल। वे लोग हैं जो मुझे सोचते हैं, महान विश्वास के साथ, "यदि किसी को स्थायी खुशी पर मौका मिलता है, तो वे करते हैं।"

डॉ। जेफरी बर्नस्टीन एक मनोचिकित्सक है, जिसमें बच्चे, किशोर, जोड़ों और परिवार टीथेरेपी में विशेषज्ञता के 23 से अधिक वर्षों का अनुभव है। वह एक पीएच.डी. एल्बानी में स्टेट यूनिवर्सिटी ऑफ़ न्यू यॉर्क के काउंसिलिंग मनोविज्ञान में और पेन्सिलवेनिया परामर्श केंद्र विश्वविद्यालय में अपनी पोस्ट-डॉक्टरेट इंटर्नशिप पूरी की। वह टुडे शो, कोर्ट टीवी को एक विशेषज्ञ सलाहकार, सीबीएस आयइविएन्ट न्यूज़ फिलाडेल्फिया, 10 के रूप में दिखाई दिया है! फिलाडेल्फिया-एनबीसी, और सार्वजनिक रेडियो डॉ। बर्नस्टेन ने चार पुस्तकों की रचना की है, जिसमें बेहद लोकप्रिय 10 दिन एक कम डिज़ाईट चाइल्ड (पर्सियस बुक्स, 2006), 10 दिन एक कम विचलित बाल (पर्सियस बुक्स 2007), क्यों आप मेरा मन नहीं पढ़ सकते हैं? , और द लाइकिंग द चाइल्ड यू लव, पर्सियस बुक्स 2009)।