मस्तिष्क अंतर्दृष्टि और कल्याण

यह हमारे मस्तिष्क मूल बातें ब्लॉग में तीसरी किस्त है आइए आज संरचना में थोड़ा और अधिक डुबकी लगाओ और कुछ बुनियादी भागों, उनके नाम और उनके कार्यों के लिए उपयोग करें। याद रखें, भागों को जानने के लिए आप उन्हें एक साथ जोड़ने के लिए और अधिक प्रभावी ढंग से एकीकरण बनाने के लिए सक्षम हो सकते हैं जो कल्याण का आधार है।

brainstem:

यह मस्तिष्क का सबसे बुनियादी हिस्सा है, जिससे हमारे श्वसन और हृदय गति जैसे शारीरिक प्रक्रियाओं के नियमन को सक्षम किया जा सकता है। इस क्षेत्र में, भी, जैसे जालीदार सक्रिय तंत्र, जैसे कि हम जागते हैं या सो रहे हैं, नियंत्रित करते हैं। स्वाभाविक रूप से, इस क्षेत्र में होने वाली चोटें हमें जीवन-धमकाने वाली स्थिति में डाल सकती हैं और हमें कोमा में डाल सकती हैं। कुछ शोधकर्ता भी मस्तिष्क में खतरे की हमारी प्रतिक्रिया के महत्वपूर्ण कार्यों में शामिल होते हैं। इसमें चार एफ लड़ने, उड़ान, फ्रीज और बेहोश शामिल हैं

मस्तिष्क अकेले काम नहीं करता है, इसके लिए ऊपर लिंबिक क्षेत्र से जुड़ा हुआ है, उदाहरण के लिए, हमारे लड़के को लिम्बिक क्रोध के साथ बनाने या लिंबी डर वाले राज्यों से भागने के लिए कुल मिलाकर, बुद्धिमत्ता पूरे शरीर के साथ मिलकर काम करती है और हमारे भावनात्मक राज्यों को बनाने के लिए मस्तिष्क के लिम्बिक क्षेत्र हैं। चूंकि लिम्बिक क्षेत्र और मस्तिष्क शरीर शारीरिक रूप से उच्च कटेक्टिकल क्षेत्र से नीचे हैं, इसलिए हम इन "उप-कार्टेकल" क्षेत्रों को कहते हैं।

लिंबिक क्षेत्र:

लिंबिक क्षेत्र को कभी-कभी एक सिस्टम कहा जाता है, लेकिन इसकी सीमाएं इतनी स्पष्ट नहीं हैं, और शोधकर्ता इस बात के भिन्न हैं कि इस अवधि के तहत कौन से क्षेत्र शामिल हैं। अपने अंग अमिग्लाला को अधिक सक्रिय करने के लिए नहीं, परन्तु यहां कुछ यूनानी नाम हैं जिनकी हमें हमारी बेल्ट के नीचे होना चाहिए क्योंकि हम अपनी चर्चा के साथ आगे बढ़ते हैं।

अमिगडाला- प्रसिद्ध "भावनात्मक" क्षेत्र जो बादाम के आकार में न्यूरॉन्स के एक समूह है जो एक साथ कई कार्यों को जोड़ता है, जिसमें प्रत्यक्ष रूप से अव्यवहारिक इनपुट को शामिल किया जाता है, खतरे के लिए आने वाले डेटा को फ़िल्टर करना, चेन स्कैनिंग करना, भावनात्मक रूप से उत्तेजित घटनाओं को याद रखना, और दर्दनाक एम्बेड करना भविष्य में आघात से बचने के लिए स्मृति में घटनाएं एक अतिसंवेदनशील अमिगडाला को "बहुत भिन्नता" के रूप में माना जा सकता है और हमारे जीवन में चिंता पैदा हो सकती है, जो अनिर्दिष्ट चिंताओं या भय की भावना का कोई विचार नहीं हो सकता है, केवल एक भावना है। आघात अमीगदाला फायरिंग और विकास को बढ़ा सकता है।

हिप्पोकैम्पस – समुद्री घोड़े के आकार का मेमोरी क्षेत्र जिससे हमें बुनियादी "निहित" यादों को एकीकृत करने में मदद मिलती है, जैसे कि धारणाएं और भावनाएं, वास्तविक और आत्मकथात्मक यादों के अधिक जटिल "स्पष्ट" रूप में। मस्तिष्क के इस एकीकृत क्षेत्र में बच्चे के दुर्व्यवहार के कारण नुकसान पहुंचाया जाता है, जिससे यह उसके विकास में बाधित हो सकता है या क्षतिग्रस्त भी हो सकता है। इस छोटे हिप्पोकैम्पस को एन्कोडिंग और यादों को पुनः प्राप्त करने में कठिनाइयों से जोड़ा जा सकता है। हिप्पोकैम्पस केवल उन क्षेत्रों में से एक है जिनके बारे में हम जानते हैं कि जीवन भर में नए न्यूरॉन्स विकसित कर सकते हैं। हिप्पोकैम्पस सहित अन्य क्षेत्रों, हमारे जीवन भर में नए synaptic linkages बढ़ सकता है

हाइपोथैलेमस – यह मास्टर न्यूरोएन्ड्रोक्वाइन केंद्र है जो हमारे हार्मोनल प्रोसेस को नियंत्रित करता है क्योंकि यह पूरे शरीर के कामकाज को प्रभावित करने के लिए मस्तिष्क में पिट्यूटरी ग्रंथि के साथ काम करता है। कोर्टिसोल की रिहाई में तनाव, हार्मोन तनाव, इस अंग क्षेत्र "एचपीए" अक्ष- हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी-एड्रेनल (गुर्दा ग्रंथि के ऊपर) अक्ष का एक मूलभूत भाग है जो कि तनाव के प्रति हमारी प्रतिक्रिया का मूल है।

पूर्वकाल सििंगुलेट -इस प्रांत को कभी-कभी प्रांतस्था के पहले भाग में शामिल किया जाता है, और यह वहां मौजूद है जहां हम इस महत्वपूर्ण क्षेत्र पर चर्चा करेंगे जो ध्यान, भावना, शरीर, सामाजिक कार्य और यहां तक ​​कि दर्द की गहराई को भी जोड़ता है।

न्यूक्लियस एगुम्बन्स- यह मस्तिष्क का क्षेत्र है जो न्यूरोट्रांसमीटर, डोपामाइन द्वारा नियंत्रित "इनाम सर्किटरी" का एक हिस्सा है, जो हमारे प्रेरक ड्राइव में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। लिंबिक शब्दावली के बाहर इस क्षेत्र में कुछ स्थान, अन्य लोग इसे "लिंबिक" कहते हैं -किंतु जो भी अंतिम श्रेणी हम इसे डालते हैं, यह क्षेत्र हमारे ड्राइव को कुछ पुरस्कृत करने के लिए आकार देता है-जो अच्छा लगता है-जैसे कि हम डोपामिन को छिपाते हैं। अतिसंवेदनशील ड्राइविंग अत्यधिक पीढ़ी वाले नाभिक accumbens के कारण हो सकता है जो व्यवहार या घूस के व्यसन चक्र का हिस्सा बन गया है।

पृष्ठीय संहिता – यह एक क्षेत्र है जो आपको अंततः एक आदत के रूप में "कुछ करना" देता है। जब पृष्ठीय स्ट्रायटम को दूसरे क्षेत्रों से अधिक भिन्नता मिल जाती है, तो दोहराए गए व्यवहार "ऑटो-पायलट" पर बन सकते हैं क्योंकि आदतें हमारी ज़िंदगी में आती हैं और हम उन्हें रोकने के लिए अपने सचेत मन का इस्तेमाल नहीं कर सकते। इसके लिए, हमें यह समझने की जरूरत है कि अगले समय तस्वीर में कंटैक्स कैसे फिट होता है।

कॉर्टेक्स:

यह मस्तिष्क की बाहरी छाल है, कई "गयरी" में मुड़ा हुआ है, जिसमें छह-स्तरित कॉलम के साथ बहुमत संरचित है, जो अंततः विभिन्न चीज़ों के नक्शे-बाहरी दुनिया की धारणा से मस्तिष्क और कल्याण के विचारों के बारे में हैं। । कॉर्टेक्स के पास स्वाभाविक रूप से कई क्षेत्रों हैं, जो एक बाएं और दाएं तरफ या गोलार्ध में बांटा गया है, और फिर कई लोबों में विभाजित किया गया है। पीठ पर ओसीसिपिटल लोब तीन-आयामी अंतरिक्ष के नक्शे बनाता है (आमतौर पर हमारी दृष्टि के साथ); ऊपरी तरफ पार्श्विका पालि शरीर के स्पर्श रिसेप्टरों का एक क्षेत्रीय नक्शा है; कान से इनपुट से अस्थायी लोब नक्शे ध्वनि; और सामने वाले लोब सामने की ओर बैठता है

ललाट की लोब की परत परत हमारे मोटर आंदोलन को संलग्न करने के लिए जिम्मेदार है, इसलिए यह कोर्टेक्स की "मोटर पट्टी" कहा जाता है। बस उस क्षेत्र के सामने "प्री-मोटर पट्टी" है जो हमें मोटर एक्शन की योजना बनाने में सक्षम बनाती है। और फिर हम एसोसिएशन प्रांतस्था में पहुंचते हैं, मस्तिष्क के सामने वाले लोब के आगे के क्षेत्र में, जो हमें संघों को बनाने में सक्षम बनाता है, और उन क्षेत्रों में शामिल हैं जो हमें सोचने और तर्क करने में सक्षम हैं। मस्तिष्क के सामने का सबसे सामने, माथे के पीछे का भाग "प्रीफ्रैंटल कॉर्टैक्स" कहा जाता है। यह क्षेत्र मोटे तौर पर ऊर्जा और सूचना प्रवाह के पांच विभेदित स्रोतों के संबंध को शामिल करता है: कॉर्टेक्स, लिम्बिक क्षेत्र, मस्तिष्क तंत्र, शरीर उचित, और अन्य दिमाग की दुनिया। इस प्रकार प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स गहराई से एकीकृत है।

प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स (पीएफसी) के भीतर कई क्षेत्र हैं हम उन्हें यहाँ नाम देंगे, लेकिन अगली किस्त में, हम उनकी गहराई से समीक्षा करेंगे और देखेंगे कि वे मस्तिष्क और शरीर के अन्य क्षेत्रों के साथ इंटरफेस भी कैसे करेंगे।

दर्सोलिलेटल प्रिफ्रैंटल कॉर्टेक्स (डीएलपीएफसी) -इस क्षेत्र को कभी-कभी डीएलपीएफसी कहा जाता है और इसमें ध्यान और विचार के आवंटन में शामिल होता है, और ऐसा माना जाता है कि (डीएलपीएफसी के द्वारा) कार्यकारी फ़ंक्शन के केंद्र के रूप में। प्रांतस्था के एक पृष्ठीय भाग के रूप में, यह नीचे और अधिक "उदर" क्षेत्रों से दूर हो जाता है, जैसे कि limbic क्षेत्र

मेडियल प्रिफ्रैंटल कॉर्टेक्स (एमपीएफसी) – यह क्षेत्र आत्म-संदर्भित प्रतिबिंब में शामिल है, और दोनों एक उदर क्षेत्र (वीएमपीएफसी) हैं जहां भावनात्मक प्रक्रिया स्वयं-जागरूकता के साथ-साथ अधिक संज्ञानात्मक पृष्ठीय क्षेत्र (डीएमपीएफसी) से जुड़ी होती है।

ऑर्बिटोफ्रॉन्टल कॉर्टेक्स (ओएफसी) -वेरोमाइडियल पीएफसी के भीतर इस क्षेत्र में कुछ जगह है, लेकिन अन्य इसे अलग-अलग और इनाम और ड्राइव में शामिल करते हैं, क्योंकि यह नीचे लिंबिक क्षेत्रों से बहुत जुड़ा हुआ है।

वेंट्रॉल्टल प्रीफ्रैंटल कॉर्टेक्स (वीएलपीएफ़सी) – यह क्षेत्र नीचे लिम्बिक क्षेत्र से निकट से जुड़ा हुआ है और इस प्रकार भावनाओं के नियमन में शामिल है।

इनसुलर कॉर्टेक्स या पूर्वकाल Insula- यह क्षेत्र कुछ द्वारा ventrolateral prefrontal प्रांतस्था का एक हिस्सा होने के लिए सोचा है – और यह शरीर के इंटीरियर की स्थिति के बारे में जागरूकता पैदा करने के लिए कार्य करता है। शारीरिक जागरूकता और भावनात्मक विनियमन के लिए यह "अंतरघात" महत्वपूर्ण है, और सहानुभूति के लिए एक प्रवेश द्वार प्रतीत होता है।

पूर्वकाल Cingulate- यह प्रांतस्था के साथ लिम्बी इंटरफ़ेस है जो insula के साथ मिलकर काम करता है (तंत्रिका spindles कोशिकाओं के माध्यम से भी "वॉन अर्थो न्यूरॉन्स" कहा जाता है) और सीधे हमारे जीवन की मौलिक प्रक्रियाओं में शामिल है: ए ध्यान का आवंटन; बी भावनात्मक विनियमन; सी। दर्द धारणा; और डी। सामाजिक प्रसंस्करण इस तरह, एकीकृत मंथन हमारे मानसिक जीवन की सामाजिक और अवधारणा प्रकृति को जोड़ता है। पूर्वकाल में सिगारुलेट के दो अपेक्षाकृत अलग-अलग क्षेत्रों, पृष्ठीय और उदर क्षेत्रों हैं। ये क्षेत्र निराशा में काफी अलग तरीके से काम करते हैं और इस तरह से अनूठी भूमिकाएं पेश कर सकते हैं, जो हम जल्द ही चर्चा करेंगे। और भी आने को है!