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डैड की आकर्षक गतिशीलता

Woman, Girl, Afraid . . . / Pixabay
स्रोत: महिला, लड़की, भयभीत । । / पिक्सेबै

यदि आप कुछ सकारात्मक की आशंका कर रहे हैं, तो संभवतः आप इसके लिए प्रतीक्षा करने के लिए अपने सभी धैर्यों को बुलाने के लिए प्रेरित हैं-और कभी-कभी विस्तारित समय अवधि के लिए। यह प्रति-सहज ज्ञान युक्त हो सकता है, फिर भी कुछ ऐसे उदाहरणों में ऐसी प्रतीति स्वयं संतुष्टिदायक हो सकती है। कार्ली साइमन के गीत "प्रत्याशा," पुराने हेनज केचप विज्ञापन और विशेष रूप से हाल ही के अनुसंधानों को विपरीत दिशा में इंगित करते हुए देखें, जैसे कि अत्यधिक उत्पीड़न के लिए इंतजार करना। इस पोस्ट में मैं केचप विज्ञापनों की समीक्षा नहीं करूँगा, लेकिन मैं भय-अंतर्दृष्टि की प्रत्याशा पर कुछ दिलचस्प शोध की खोज कर रहा हूं।

मुख्य बिंदु यह है कि यदि आप क्या उम्मीद कर रहे हैं, तो आपको डर लगता है, आपकी चिंताएं पूरी तरह से तंत्रिका-विक्रय हो सकती हैं। कहते हैं, आप अपने हाल ही में एमआरआई के बारे में जानने के लिए पिन और सुई पर हैं ऐसे मामले में आपकी जरुरत की जरूरत है कि नेल-काटने के घबराहट को कम करने के लिए सीधे अपने परिणामों के बारे में पता न हो। तो स्वाभाविक रूप से आप चाहते हैं कि आप भावनात्मक रूप से परेशान हो रहे हैं, और एएसएपी-चाहे आप सीखते हैं कि आपकी चिंताओं का सवाल है या, वास्तव में, यह पुष्टि करता है यदि उत्तरार्द्ध, कम से कम अब आप जानते हैं कि आप क्या कर रहे हैं और आपके आगे क्या है

और यह भी सच हो सकता है कि अगर आपका लड़का या प्रेमिका, जिनके साथ आप गहराई से प्यार करते हैं, तो एक संदेश छोड़ दिया जिसे उन्हें बात करने की जरूरत थी- और आपके बारे में उनकी भावनाओं को संदेह महसूस करना शुरू हो गया था। जैसे ही आप डरे हुए हो सकते हैं कि वे आपके साथ तोड़ने का फैसला किया करते थे, यदि आप अपने तेज़-दर्दनाक आंदोलन को हल करने के लिए शायद आप जितनी जल्दी कर सके, उन्हें वापस लाने के लिए शायद आपको प्रेरित किया जाएगा। (इसे कॉल करें, यदि आप करेंगे, तो "पिन-और-सुइयों सिंड्रोम")

यहाँ पर मुकदमा विडंबना यह है कि "भय" की परिभाषा कुछ ऐसा है जिसे आप महसूस करते हैं (और मैं कहता हूं) "मिलने या चेहरे के लिए अत्यधिक अनिच्छा" (मरियम-वेबस्टर)। फिर भी, आतंकवादी भावनाएं जो कि आपको डराता है, के बारे में कैद में महसूस करते हैं, उन्हें जल्दबाजी के बाद हल करने की भारी इच्छा को मजबूर कर सकते हैं

इसके अलावा, कभी-कभी आप उस डर के चेहरे का सामना करने के लिए तैयार हो जाते हैं, जिससे आप ऐसा कुछ नहीं कर सकते हैं जो आपको और भी खतरनाक लगता है। यदि आपको भूरा भालू से पीछा किया जा रहा है और बचने का एकमात्र तरीका नदी में कूद कर रहा है, तब भी अगर आप अपने आप को पानी में फेंकने के बारे में भयभीत महसूस करते हैं-विशेषकर अगर आप नहीं जानते कि कैसे तैरना (!) -तुम सीधे कूदने के लिए "भावनात्मक रूप से तैयार" रहेंगे।

ऐसी स्थिति में उड़ान भरने के डर के बावजूद काम की नौकरी के लिए हवाई जहाज़ पर बैठना शामिल हो सकता है- या यदि आपका डर सार्वजनिक बोल रहा हो, तो अपने सभी सहयोगियों के सामने एक औपचारिक बात करें। आतंक के बावजूद ऐसा व्यवहार हो सकता है, यदि इन निजी आशंकाओं से निपटने से इनकार करने से आपको अपनी स्थिति से निकाल दिया जाने के लिए गंभीर खतरा हो सकता है – जिसे आप गहराई से प्रतिबद्ध हैं और आपका परिवार पूरी तरह से आर्थिक रूप से निर्भर है-आपको प्रेरित किया जाएगा करने के लिए, ठीक है, डुबकी ले लो यह बात सिर्फ यह है कि चिंता हमें एक ऐसी कार्रवाई की ओर ले जा सकती है जो वैकल्पिक डर लगता है अगर वैकल्पिक रूप से इससे भी ज्यादा खतरनाक हो।

अब, इस डोमेन में कुछ शोध को देखें जो उपर्युक्त सामान्यीकरण का समर्थन करता है- और फैली है:

विज्ञान 2.0 (11/22/13) के समाचार पत्र के एक टुकड़े में "संज्ञानात्मक डरा: लोगों को दंत चिकित्सक के बारे में जाने के बारे में सोचने के बजाए एक इलेक्ट्रिक शॉक प्राप्त करना चाहिए," डॉ। गेल्स स्टोरी और उनकी शोध टीम का काम इंपीरियल कॉलेज लंदन (2013) स्पष्ट रूप से वर्णित है। और उनके अध्ययन के परिणामों से यह स्पष्ट होता है कि हममें से कितने लोगों को गहन भय से सामना करना पड़ता है। शोधकर्ताओं के निष्कर्षों का संक्षेप इस तरह से किया जाता है: "अनिवार्य दर्द का सामना करना पड़ता है, ज्यादातर लोग इसे जितना जल्दी संभव करते हैं, उतना ही इसे प्राप्त करना चुनते हैं।" और निश्चित रूप से, हम में से अधिकांश के लिए यह है कि भयावहता का आकस्मिक अनुभव कितना भद्दा लगता है।

यहां सबसे अधिक आकर्षक क्या है, यह अनुभव है कि, चुनाव को देखते हुए, अधिकांश लोग वास्तव में दर्द की शुरूआत में तेजी लाने का विकल्प चुनते हैं और जब पेशकश की जाती है, उनमें से कुछ भी इंतजार करने से बचने के लिए एक उच्च स्तर के दर्द को सहन करने के लिए तैयार हैं इसके लिए। इसके लिए जो इंगित करता है कि दर्द की बहुत उम्मीदें बहुत दुख का कारण बन सकती हैं

Fear . . . Dread / Pixabay
स्रोत: डर । । भय / पिक्सेबै

आगे इन परिणामों पर विस्तार से, निम्नलिखित लक्षण वर्णन पर विचार करें: "यदि लोग । । एक दर्दनाक घटना की प्रतीक्षा में वे भय का सामना कर सकते हैं, एक लंबे समय तक भय की संभावित अप्रियता भी दर्द की अप्रियता से भी अधिक हो सकती है। शोधकर्ता बताते हैं कि, ऐसे मामलों में, दर्द की संभावना अधिक अप्रिय हो जाती है और दर्द में देरी होती है, और इसलिए लोग अपनी प्रतीक्षा को कम कर देंगे [बस] और अपरिहार्य दर्द का अनुभव करेंगे। "

इसके अतिरिक्त, ये "डरेड डायनामिक्स" हमें बेहतर ढंग से समझने में सक्षम बनाती हैं कि क्यों अधिकांश लोगों को एक बार वे डरपोक संचालन को बंद करने के लिए तैयार नहीं हैं जब वे इसकी आवश्यकता समझते हैं। आखिरकार, इसकी अनिवार्यता को बंद करने के कारण, भय की भावना खराब क्यों होती है? एक और लेखक एडम कुचरस्की, जो उनके निबंध "द साइंस ऑफ ड्रेड: एंटिपेटिंग पेन मैक्स इट व्हायर" (बातचीत डॉट कॉम, 12/10/13) में डॉ। स्टोरी और उनके सहयोगियों के निष्कर्ष बताते हैं: "प्रत्याशा दर्द का [हो सकता है] हम एक वास्तविक दर्द के दौरान अनुभव करते हैं कि एक ही प्रतिक्रिया को ट्रिगर। "

मनोवैज्ञानिक-या बेहतर, न्युरोबायोलॉजिकल- डर के विघटन (अर्थात् "न्यूट्रोबियलोलॉजिकल सबस्ट्रेट्स ऑफ ड्रेड," साइंस, 312 , 754-758) पर एक पेपर की समीक्षा करते हुए, लेखक हेलेन पियर्सन लगभग समान बिंदु बनाता है: "कुछ भयावह हो सकता है भयानक हो सकता है अपने आप में "(" मस्तिष्क में दर्द का संकेत, " प्रकृति में: अंतर्राष्ट्रीय साप्ताहिक जर्नल ऑफ साइंस , 05/04/2006)। इस विशेष जांच में, एमरी यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में ग्रेगरी बर्न और उनके सहकर्मियों के नेतृत्व में, यह पाया गया कि "लंगड़ते भय से इंजेक्शन या दांत निष्कर्षण से पहले महसूस होता है कि कुछ ही मस्तिष्क क्षेत्रों में दर्द महसूस होता है । "और, निस्संदेह, हम सबको किसी चीज पर रुकने की पीड़ा का अनुभव हुआ है, इससे पहले कि हम वास्तव में इसे सहना चाहते थे।

इसलिए, यदि दर्दनाक प्रक्रिया की प्रतीक्षा करनी पड़ती है, तो कोई भी विकर्षण जिसे आप जगह में डाल सकते हैं (यानी, जो कुछ भी आप डरा रहे हैं उससे दूर ध्यान आकर्षित कर सकते हैं) आपके आकस्मिक दर्द (सीएफ। अग्रिम चिंता) को सशक्त कर सकते हैं। इसके अलावा, कोलोराडो विश्वविद्यालय में एक मनोविज्ञान के प्रोफेसर, टॉर विजर, जिसने मानव मस्तिष्क की प्रक्रिया के दर्द की जांच भी की है, बताते हुए इस बिंदु को बताती है (जैसा कि पियरसन द्वारा उद्धृत किया गया है): "एक भावनात्मक घटना की अपेक्षा [मेरा जोर] एक भावनात्मक घटना है। "

मैंने जो अध्ययनों की समीक्षा की, उनमें से कोई भी नहीं, किसी ने भयावह के भयावह अनुभव की तुलना में अच्छा बनाम बुरी खबर पेश करने की पसंदीदा अनुक्रम की तुलना की। हालांकि तिरछा, मैं इन दोनों विषयों को संबंधित के रूप में देखता हूं, और इसके बारे में पूरक निष्कर्षों को आगे बढ़ाता है कि भावनाओं के बारे में हमारा निर्णय लेने पर क्या प्रभाव पड़ता है।

यह इस तरह की घटना पर (स्पष्ट रूप से सीमित) अनुसंधान की जांच करने का स्थान नहीं है। इसलिए मैं मनोविज्ञान टुडे में एक साथी ब्लॉगर, कला मार्कमैन की अगुवाई का पालन करता हूं। इस विषय पर अपने पद में, वह कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के एंजेला एम। लेग और केट स्वीनी द्वारा किए गए एक प्रयोग की समीक्षा करते हैं, रिवरसाइड "क्या आप चाहते हैं कि अच्छी समाचार या बुरी खबर पहले? समाचार आदेश वरीयताओं के प्रकृति और परिणाम "( व्यक्तित्व और सामाजिक मनोविज्ञान बुलेटिन, 40, 2014, 279-288)।

इस अध्ययन का निष्कर्ष यह था कि ऐसी परिस्थितियों में जहां खबर दी जाए, मिश्रित हो जाती है, ज्यादातर लोग (यानी, उन 78% का परीक्षण किया गया) पहले बुरी खबर प्राप्त करने के लिए पसंदीदा था। और ऐसा इसलिए था क्योंकि उन्होंने सोचा था कि वे अंत में नकारात्मक महसूस कर रहे हैं, यदि वे नकारात्मक संदेश के साथ "हिट" शुरू कर देते हैं तो इसे बेहतर ढंग से महसूस करना चाहिए ताकि इसे आगे से सुना जा सके ताकि आगे की बातों के कारण उन्हें और अधिक सकारात्मक मूड में छोड़ दिया जाए। और, वास्तव में, वे सही थे। जैसा कि पहली बार अच्छी खबर पाने के लिए चुने गए लोगों की तुलना में, वे न केवल बेहतर महसूस कर रहे थे लेकिन सामान्य रूप से कम चिंतित थे।

हम सभी को इसका सबक से निकाल सकते हैं, मुझे लगता है, काफी स्पष्ट है मानव स्वभाव में एक प्राथमिक प्रेरणादायक शक्ति चिंता से बचने के लिए है- हमारी सबसे दुखद भावनाओं में से एक का निस्संदेह। इसलिए, जब मौके दी गई, हम इसके बजाय आगे बढ़ना चाहते थे और इसके द्वारा लकवा होने की बजाय प्रक्रिया करते थे। अगर हम जो डर से बच नहीं सकते हैं, तो हम आम तौर पर शॉर्ट-सर्किट (यानी, केवल बुरी खबरों को जल्दी से प्राप्त करें, इसलिए हम कुछ और सकारात्मक सुन सकते हैं) या कम से कम (या इसके लिए इंतजार करके हमारे घबराहट को बढ़ने के बजाय तुरंत झटका;)

बेशक, हालांकि, ये शोध निष्कर्ष सामान्यीकरण हैं। वे आपको फिट या नहीं कर सकते । । । आप क्या सोचते हैं?

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© 2016 लीन एफ। सेल्त्ज़र, पीएच.डी. सर्वाधिकार सुरक्षित।

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