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विवाह और हृदय स्वास्थ्य

मुझे लंबे समय से विश्वास है कि हम जो कार्डियोलॉजिस्ट का इलाज करते हैं, उससे अधिक का संबंध गर्दन से चलने वाले व्यक्तियों से संबंधित है- अर्थात् रोगी भावनाएं मेरी किताब, हार्टब्रेक और हार्ट डिसीज, जिसे मैंने 1 99 6 में लिखा था, भावनात्मक समीकरण के एक पहलू को शामिल करता है।

दबंग भावनाओं के रूप में तनाव – दुखीता और क्रोध, दिल का दर्द-दु: ख और भारी दुःख से तनाव-से-बढ़कर आपके प्रमुख धमनियों को ऑक्सीकरण वाले कोलेस्ट्रॉल, जहरीले धातु, इंसुलिन, विकिरण और चिपचिपा रक्त के रूप में प्रभावी रूप से रोक सकते हैं।

कई अध्ययनों से इस मन-शरीर के संबंध की पुष्टि हुई है और मैंने अपने हृदय रोग के अभ्यास में वर्षों तक की समीक्षा की है।

तनाव एक हत्यारा है, चाहे वह नौकरी या संबंध से आता है मेरे पास बहुत से मरीज़ हैं जिन्होंने वर्षों से गलत काम पर काम किया था और फिर दिल का दौरा पड़ा था। गहन देखभाल में छत पर घूरते समय वे एक लगभग धार्मिक कथाओं के माध्यम से चले गए, क्योंकि उन्हें एहसास हुआ कि उनके काम के तनाव ने उन्हें अस्पताल में डाल दिया इसी तरह, मैंने गहन देखभाल में पुरुषों और महिलाओं दोनों को गलत शादी के बारे में एक ही संबंध बना दिया है।

कभी-कभी लोगों को एहसास दिलाने के लिए दिल का दौरा पड़ता है कि कितनी ताकत हो सकती है। कुछ लोगों को उनकी प्राप्ति पर कार्य करने के लिए कभी नहीं मिलता मरीजों ने मुझे अपने जीवन में तनाव के बारे में कबूल किया है, चाहे वह नौकरी हो या शादी हो, और अंततः उन्हें मार डाला। सभी सलाह और दवाएं और पूरक तनाव की शक्ति को तुच्छ नहीं कर सके

इस के विपरीत, जाहिर है, एक सामंजस्यपूर्ण शादी और सुखद काम है संतोष दिल की सुरक्षा करता है

अनुसंधान हमें निम्नलिखित बताता है, और मैंने निश्चित रूप से इसे अपने अभ्यास में काम पर देखा है:

  • अकेलापन हृदय रोग के लिए एक जोखिम कारक है
  • विवाहित लोग अकेले लोगों की तुलना में कम हृदय रोग का अनुभव करते हैं, हालांकि, एक बुरी शादी दिल से विनाशकारी हो सकती है।
  • दीर्घावधि के आम भाजक में से एक- जैसा कि उनके अस्सी और नब्बे के दशक में लोगों के सर्वेक्षणों द्वारा निर्धारित किया जाता है-एक स्वस्थ विवाह है।

2006 में एक दिलचस्प अध्ययन ने इन नज़रों के साथ मेरी आँख पकड़ा। यह विवाहों में गतिशीलता पर विशिष्ट प्रकाश डाला जाता है और यह हृदय स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है। यह टिम स्मिथ द्वारा आयोजित किया गया था, जो यूटा मानसशास्त्रज्ञ विश्वविद्यालय था। अपने अध्ययन में, स्मिथ ने एक सौ और पचास स्वस्थ विवाहित जोड़ों की भर्ती की थी-उनमें से अधिकतर साठ के दशक में। प्रतिभागियों में से कोई भी हृदय रोग का इतिहास नहीं था।

मनोविज्ञान स्नातक छात्रों और वीडियोटेप द्वारा प्रत्येक दंपति का साक्षात्कार लिया गया था साक्षात्कार एक ऐसे विषय पर आधारित था, जो जोड़े को चुना गया- जैसे कि पैसे, ससुराल, बच्चों, छुट्टियों और घरेलू कर्तव्यों-जो कि उनकी शादी में असहमति उत्पन्न हो। पति और पत्नी ने चुने विषय पर चर्चा की, एक-दूसरे का सामना करते हुए, जबकि कैमरा लुढ़का।

अनुसंधान टीम ने उन टिप्पणियों के लिए मूल्यों को सौंपा, जिसमें वह हद तक इंगित किया गया था कि वे किस तरह दोस्ताना बनाम शत्रुतापूर्ण और विनम्र बनाम प्रमुख या नियंत्रित थे।

उदाहरण के लिए, जैसी टिप्पणियां, "आप कभी-कभी बेवकूफ हो सकते हैं" या "आप हर समय बहुत नकारात्मक हैं," शत्रुतापूर्ण और प्रभावशाली थे। एक अन्य प्रभावशाली या नियंत्रित टिप्पणी होगी, "मैं नहीं चाहता कि आप ऐसा करें; मैं चाहता हूं कि आप ऐसा करें। "

स्मिथ के मुताबिक, कुछ चर्चा शांत और शांतिपूर्ण थी, लेकिन कुछ मामलों में, काफी शत्रुतापूर्ण, यहां तक ​​कि साक्षात्कारकर्ता को सलाह देने की सलाह देने के लिए भी प्रेरित किया गया।

शोधकर्ताओं ने मान लिया था कि चर्चा के दौरान एक द्विपक्षीय व्यवहार व्यवहार की लंबी अवधि के पैटर्न का स्नैपशॉट-मर्कोकोसम जैसा था, और संभवतः शोधकर्ताओं के सामने एक वैवाहिक विस्फोट संभवतः घर पर जो वास्तव में चले गए ।

इन सत्रों के दो दिन बाद, सभी प्रतिभागियों ने छाती की एक विशेष सीटी स्कैन किया जिसमें डॉक्टरों ने कोरोनरी आर्टरी कैल्सीसिफिकेशन के प्रत्येक व्यक्ति के स्तर को दिलाने के लिए एक मानक स्केल का इस्तेमाल किया, दिल को धमनियों में पट्टिका के निर्माण का एक संकेत। हालांकि स्कैन द्वारा किसी भी एरोरोस्क्लेरोसिस का पता नहीं चिकित्सा आपातकाल की वजह से था, कुछ अंक कोरोनरी घटना के उच्च जोखिम वाले व्यक्तियों को रखने के लिए वास्तव में उच्च थे।

निष्कर्ष इस प्रकार से संक्षेप थे:

  • चर्चा के दौरान पत्नियों की अधिक प्रतिक्रियाओं की प्रतिक्रियाएं, धमनियों के कैल्सीफिकेशन की अधिक मात्रा। विशेष रूप से उच्च स्तर की कत्तल में पाया गया, "महिलाओं ने एक शत्रुतापूर्ण और अप्रिय तरीके से व्यवहार किया और जो पति के साथ बातचीत कर रहे थे जो भी शत्रुतापूर्ण और अप्रिय थे।"
  • पत्नियों में कैथोलिकता की गंभीरता के लिए जो पति या पति एक प्रमुख या नियंत्रित तरीके से काम करते थे, वह सीमा उससे संबंधित नहीं थी।
  • जिन पत्नियों या पति ने शत्रुता से बात की थी, उनकी पति की गंभीरता से कोई संबंध नहीं था।
  • पति जो अधिक प्रभुत्व या नियंत्रण को नियंत्रित करते थे-या जिनकी पत्नियों ने इस तरह का व्यवहार दिखाया था-अन्य पुरुषों की तुलना में अधिक गंभीर कैल्सीफिकेशन होने की संभावना अधिक थी।

स्मिथ ने निष्कर्ष निकाला कि या तो नियंत्रित किया जा रहा है या किसी के साथ विवाह किया जा रहा है जो नियंत्रण कर रहा है पुरुषों में एथेरोस्क्लेरोसिस को बढ़ावा देने के लिए पर्याप्त है। उन जोड़ों में जहां नियंत्रण के लिए कोई संघर्ष नहीं था, उन लोगों में एथेरोस्क्लेरोसिस का बहुत कम स्तर था।

स्मिथ का मानना ​​था कि वैवाहिक विवादों के दौरान शत्रुता महिलाओं के दिलों के लिए बुरी थी, जबकि वैवाहिक विवादों के दौरान व्यवहार को नियंत्रित करना पुरुषों के दिलों के लिए बुरा था।

उन्होंने कहा, "असहमति संबंधों के एक अपरिहार्य तथ्य हैं।" "लेकिन असहमति के दौरान जिस तरह से हम बात करते हैं, वह हमें स्वस्थ कुछ करने का मौका देता है।" एक दूसरे के बारे में चिंतित पत्नी के लिए, असहमति के दौरान दुश्मनी और नियंत्रित व्यवहार दोनों से बचें, उन्होंने कहा।

दिलचस्प जानकारी जाहिर है, यह निर्दोष विज्ञान नहीं है हम उन लोगों के जीवन में अन्य चीजें नहीं जानते हैं जो कैलीस्टीकेशन में योगदान दे सकते हैं, लेकिन अध्ययन ने कुछ प्रकाश डाला है कि पति और पत्नी की गतिशीलता हृदय रोग के स्तर पर कैसे निकलती हैं।

किसी भी स्थिति में, नीचे पंक्ति अभी भी वही है तनाव को मारने की क्षमता है यह दिलचस्प है कि अधिक शत्रुतापूर्ण पत्नियों 'कथनों के स्तर को अधिक से अधिक टिप्पणी करते हैं मेरे कई रोगियों को यह सुनकर हैरान हुए हैं कि उनके कोरोनरी कैल्सीफिकेशन के बावजूद उनके अन्य जोखिम कारक अच्छे आकार में हैं।

वे जानना चाहते हैं, "मुझे यह कैसे मिला?"
उनका जवाब एक और सवाल है: "आपके जीवन में कितना तनाव है?" मैं वर्षों से ये स्कैन कर रहा हूं। मेरे हृदय में हृदय रोग के लिए वास्तव में कोई शारीरिक जोखिम वाले कारकों वाले बहुत से लोग नहीं होते हैं, लेकिन अभी तक अकेले तनाव के आधार पर धमनियों में कैलीफिकेशन अभी भी है।

मनोवैज्ञानिक तनाव तनाव हार्मोन – कोर्टिसोल, एड्रेनालीन, एपिनेफ्राइन की रिहाई का कारण है – और ये रासायनिक पदार्थ कोलेस्ट्रॉल को ऑक्सीकरण कर सकते हैं और इसे सूजन कर सकते हैं। और फिर भड़काऊ प्रक्रिया के भाग के रूप में कैल्शियम को रखा जाता है

इस अध्ययन में नियंत्रण और प्रभुत्व के मुद्दों को आकर्षक और मुझे जानवरों के प्रयोगों की याद दिला दी गई, जिनमें कमजोर जानवरों ने एथेरोस्क्लेरोसिस विकसित किया जब प्रमुख जानवरों को उनकी उपस्थिति में रखा गया था। इन प्रयोगों में, चूहों और हैमस्टर्स भयभीत हो गए, अधिक सतर्क हो गए, और प्रभावी वृक्ष झालर के बाद मृत्यु के बाद बीमार हो गए।

क्या वैवाहिक संबंध में एक ही बात हो सकती है? यह अध्ययन पहली बार मैंने मनुष्यों में यह साक्ष्य देखा है। तो वर्चस्व या नियंत्रण – चाहे आप उसे गोलाबारी कर रहे हैं या प्राप्त कर रहे हैं- एक दिल या दूसरे के लिए हानिकारक हो सकता है किसी भी मामले में, शरीर तनाव रसायन पैदा कर रहा है और किसी की धमनियां एक परिणाम के रूप में पीड़ित हैं।