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आलोचना से जानें … खुद को एक एहसान करो …

अक्सर आलोचना का अनुभव अहसासपूर्ण चोट के रूप में होता है। हम इसे हटाना या कम करना चाहते हैं क्योंकि हम अपने आत्म सम्मान को बनाए रखने के लिए अपनी पूरी कोशिश करते हैं। कभी-कभी हम अत्यधिक रक्षात्मक होने और मैसेंजर को मारने से पीछे हटते हैं। हो सकता है कि हमें अवलोकन अहंकार के साथ आलोचना को अधिक सोचने और इसके बजाय इसके बारे में जानने की जरूरत है।

बेशक कुछ आलोचना की पेशकश एक मतलब उत्साही और हानिकारक तरीके से किया जाता है। लेकिन अक्सर यह नहीं है। उचित सुधारात्मक प्रतिक्रिया के बिना हम खुद को सुधार नहीं सकते हैं। यह मददगार सुधारात्मक प्रतिक्रिया और अधिक विनाशकारी मतलब उत्साही आलोचना के बीच अंतर जानने के लिए गंभीर रूप से महत्वपूर्ण है जो चोट लगी है। शायद जब हमें आलोचना की जाती है तो हमें लंबी गहरी सांस लेने की ज़रूरत होती है, 10 की गिनती होती है, और खुद को यथासंभव निष्पक्ष रूप से पूछना पड़ता है यदि आलोचना के लिए कोई सच्चाई है और इसके बारे में क्या सीखा जा सकता है।

मुझे लगता है कि लोगों के लिए सुधारात्मक आलोचना करने के लिए कठिन और कठिन है नैदानिक ​​अभ्यास में एक कॉलेज के प्रोफेसर और मनोवैज्ञानिक के रूप में मुझे सुधारात्मक प्रतिक्रिया देने और आलोचना देने के लिए बहुत पसंद है। आखिरकार, मुझे छात्रों, पाठ्यक्रमों, परीक्षाओं, शब्द-पत्रों और अन्य विषयों में ग्रेड देने की आवश्यकता होती है। अक्सर मेरे पास ऐसे छात्र होते हैं जो परेशान हो जाते हैं यदि वे ऐसा नहीं करते हैं, जैसा कि वे एक परीक्षा, अवधि के कागज़ात, या अन्य कॉलेज वर्ग की गतिविधि पर होने की उम्मीद करते हैं। कभी-कभी ऐसा लगता है कि उनके जीवन में कोई भी कभी उन्हें नहीं बताया है कि वे हर तरह से सही नहीं थे। कभी-कभी वे इंटरनेट पर पाठ्यक्रम के एक गंदे समीक्षा की पेशकश करके पीछे हट जाते हैं असल में, यह देखने के लिए दुखी है कि कम से कम कुछ छात्र किसी भी सुधारात्मक प्रतिक्रिया को स्वीकार करने में असमर्थ हैं। निष्पक्ष होने के लिए, ज्यादातर छात्र आलोचना से काफी अच्छे से निपटते हैं लेकिन हमेशा कुछ ऐसे होते हैं जो सुधारात्मक प्रतिक्रिया पर महान अपराध लेते हैं। वे इसे एक आत्मघाती चोट के रूप में लेते हैं और सिर्फ इसके बारे में नहीं सीख सकते हैं।

इसके अलावा, जब आलोचना की बात आती है तो मुझे लगता है कि वितरण में बहुत अधिक है क्या आप अनुग्रह, विचारशीलता, और ईमानदारी से सम्मानित होने की इच्छा के साथ प्रतिक्रिया का प्रस्ताव और स्वीकार कर सकते हैं?

कभी-कभी कठोर आलोचना प्रेरित हो सकती है उदाहरण के लिए, जब मैं कॉलेज में था, मेरे मनोविज्ञान प्रोफेसरों में से एक ने मुझे बताया कि मेरे पास उत्कृष्ट ग्रेड थे, लेकिन मैं वास्तव में अन्य छात्रों के सभी रिश्तेदार के बारे में बहुत चालाक नहीं था और मुझे स्नातक विद्यालय में जाना मनोविज्ञान में पीएचडी के लिए उन्होंने मुझे एक सामाजिक कार्यकर्ता होने के लिए प्रोत्साहित किया क्योंकि शैक्षिक मांगों को उनके दृष्टिकोण में हल्का होगा और मेरे साथियों के रिश्तेदार मेरे निचले स्तर के खुफिया स्तर के साथ अधिक सुसंगत थे। मुझे नहीं लगता कि वह उत्साह का मतलब था और वास्तव में कई मायनों में मैंने सोचा कि वह सही था। मैं ब्राउन यूनिवर्सिटी, एक प्रतियोगी आइवी लीग स्कूल में एक छात्र था, और मैं एक स्थानीय श्रमिक वर्ग के परिवार से आया था, जहां शायद ही कोई रिश्तेदार कॉलेज में गए और कई हाई स्कूल छोड़ने वाले बहिष्कार (मेरे पिता सहित)। मेरे पास एक मोटी आरआई उच्चारण भी था (उदाहरण के लिए जो एक ब्रिटिश उच्चारण के बराबर बहुत बुद्धिमान नहीं है)। अधिकांश छात्र मेरे मुकाबले अधिक कुशल थे, लेकिन मुझे हमेशा शीर्ष ग्रेड मिला क्योंकि मैंने किसी से भी कठिन काम किया है। मेरे अधिकांश सहपाठियों को विशेषाधिकार से आया और वे उतने प्रेरित नहीं थे जितना मैंने कड़ी मेहनत श्रम के जीवन से टिकट के रूप में गुणवत्ता की शिक्षा देखी। इस प्रोफेसर की टिप्पणी ने मुझे बहुत मुश्किल काम किया। हालांकि मैंने उनकी सलाह की उपेक्षा की, मैं उनकी आलोचना के लिए आभारी हूं और मैंने इसे 30 साल तक प्रेरित किया है।

इसलिए, आलोचना की नाकामी चोटों को आप नीचे नहीं मिलें। आलोचना सुनें उस पर प्रतिबिंबित करें इसे गंभीरता से और सोच समझें देखें कि आप वास्तव में इसके बारे में क्या सीख सकते हैं। रक्षात्मक नहीं होने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें और निश्चित रूप से दूत को नहीं मार डालें अपने सभी लाभों के लिए इसका प्रयोग करें जो आप कहते हैं और करते हैं।

तो तुम क्या सोचते हो?