मैकुलर अधःपतन से विजन हानि

6-भाग श्रृंखला के भाग 5

क्या आपके दृश्य क्षेत्र का केंद्र धुंधला लग रहा था?

आयु से संबंधित मैक्यूलर डिगेंरेशन (एआरएमडी) उम्र से संबंधित दृष्टि हानि का सबसे आम कारण है (पढ़ने के चश्मे की आवश्यकता के अलावा) सौभाग्य से, रोकथाम और उपचार दोनों के लिए प्राकृतिक उपचार बहुत उपयोगी होते हैं।

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पृष्ठभूमि

मैक्युला रेटिना के मध्य भाग में है, जिसका उपयोग अधिक विस्तृत दृष्टि के लिए किया जाता है, इसलिए यह हमारे दृश्य क्षेत्र के केंद्र को प्रभावित करने की ओर जाता है। चूंकि इसकी कोशिकाओं की सबसे बड़ी एकाग्रता होती है, इसलिए इसे अन्य ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है, फिर बाकी रेटिना। एआरएमडी मैक्युला की एक अपक्षयी स्थिति है। यह संयुक्त राज्य में दृष्टि हानि का 50 साल या उससे अधिक उम्र का सबसे सामान्य कारण है, और उम्र के साथ बढ़ जाती है। एआरएमडी, धमनियों की कठोरता से उत्पन्न होती है जो कि रेटिना को पोषण करती है। सौभाग्य से, धब्बेदार अध: पतन कुल अंधापन का कारण नहीं है क्योंकि यह परिधीय दृष्टि को प्रभावित नहीं करता है।

एआरएमडी के 2 प्रकार हैं:

गीले एआरएमडी

करीब 10% मामलों को "गीले" एआरएमडी कहा जाता है, जैसा कि नया है, लेकिन नाजुक, रक्त वाहिकाओं ने मैक्यूला का समर्थन करने में पुन: प्रयास किया है। ये नाजुक नए जहाज़ कभी-कभी रिसाव होते हैं (इसलिए नाम "गीले") जिससे 1 आंख के केंद्र में तीव्र दृष्टि से नुकसान हो रहा है।

ड्राई एआरएमडी

अन्य 90% मामलों को "ड्राई" एआरएमडी कहा जाता है, और इनका बहुत क्रमिक प्रगति है

रोकथाम और उपचार

कई अध्ययनों से पता चला है कि अच्छे पोषण मेक्युलर अध: पतन के विकास को धीमा या रोका जा सकता है। उदाहरण के लिए, यह साबित हो चुका है कि एंटीऑक्सिडेंट वाले फल और सब्जियों (विशेषकर पत्तीदार सब्जियों और रंगीन जामुन) वाले आहार वाले लोगों में मैकिलेटर अध: पतन की कम घटनाएं हैं। यह पोषक फ्लेवोनोइड के उच्च स्तर, साथ ही साथ ल्यूटिन और ज़ेकैक्थिन (दोनों अंडे का रस में पाए जाते हैं), और लाइकोपीन (टमाटर में) के साथ जुड़ा हुआ है। वास्तव में, इन पोषक तत्वों के उच्च स्तर वाले एआरएमडी का केवल आधा जोखिम है। मछली के तेल और पागल भी बहुत सुरक्षात्मक थे। लाल शराब सुरक्षात्मक है, लेकिन बीयर एआरएमडी को खराब कर सकती है।

अनुसंधान से पता चलता है कि एआरएमडी के लिए व्यक्तियों की तुलना में पोषक तत्वों का मिश्रण अधिक प्रभावी होता है मैं न्यट्रिकोलॉजी द्वारा "ओक्यूडीन II" कैप्सूल नामक एक उत्पाद की सलाह देता हूं (आसानी से कई ऑनलाइन दुकानों में पाया जाता है) साथ में:

  • विटामिन सी 1000 मिलीग्राम 2-3x दिन
  • विटामिन ई (प्राकृतिक और मिश्रित टोकोफेरोल होना चाहिए) 600 इकाई / दिन
  • सेलेनियम 200 मिलीग्राम एक दिन
  • जिन्कगो बिलोबा (24% तक मानकीकृत) 40-80 मिलीग्राम 3x दिन
  • Bilberry निकालने (25% निकालने) 40-80 मिलीग्राम 3x दिन
  • जिंक 25-50 मिलीग्राम एक दिन
  • मछली (विशेष रूप से ट्यूना या सामन कम से कम 2x सप्ताह) खाओ मछली का तेल ले लो

अन्य सहायक सुझावों में शामिल हैं:

  • आपकी आँखों को धूप का चश्मा के साथ सुरक्षित रखें जो कि यूवी संरक्षण है रेटिना में वर्णक कोशिकाओं को नुकसान होने के कारण पराबैंगनी किरणों को माना जाता है
  • धूम्रपान छोड़ने। धूम्रपान रेटिनल रक्त वाहिकाओं को परिसंचरण बिगड़ता है।

आसान बनाने के लिए:

  • हलोजन प्रकाश का उपयोग करें इन मानक प्रकाश बल्बों की तुलना में कम चमक है।
  • प्रकाश को सीधे अपने पढ़ने की सामग्री पर प्रकाश डालें इससे कंट्रास्ट में सुधार होता है और प्रिंट को देखने में आसान होता है।
  • एक हाथ से आयोजित आवर्धक का उपयोग करें एक सस्ते दवा की दुकान का आकार नाटकीय ढंग से प्रिंट आकार में वृद्धि कर सकता है

गीला एआरएमडी के लिए, आपकी आंख चिकित्सक लेजर उपचार की सिफारिश कर सकते हैं, जो उपरोक्त उपचार में जोड़ा जा सकता है।

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