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आत्मसम्मान बनाम नाराजगी

एक संस्कृति के रूप में, हम आत्मसम्मान से बहुत चिंतित हैं। और यह एक अच्छी बात है। हम खुद के बारे में कैसा महसूस करते हैं यह निर्धारित करता है कि हम उन लोगों के साथ कैसे व्यवहार करते हैं और इसके विपरीत। 18 9 0 में विलियम जेम्स ने आत्म सम्मान को मौलिक मानव की जरूरत के रूप में आत्मसात किया, क्रोध और भय जैसे भावनाओं से बचने के लिए कम जरूरी नहीं। और फिर भी, हम अक्सर आत्मसम्मान और घमंड के बीच कई भेदों को मापने में विफल होते हैं, या हम यह समझने में विफल होते हैं कि हमारे कार्यों और प्रतिक्रियाओं को दूसरे के विरोध में एक को कैसे बढ़ाया जा सकता है।

आतंक प्रबंधन थिओरिस्ट डॉ शेल्डन सुलैमान कहते हैं कि आत्मसम्मान "विवादास्पद है क्योंकि यह दावा है कि यह मनोवैज्ञानिक और पारस्परिक कल्याण के लिए महत्वपूर्ण है, जबकि दूसरों का कहना है कि आत्मसम्मान महत्वहीन है या बढ़ती हिंसा और सामाजिक असंवेदनशीलता। "वह यह कहते हैं कि" जो दावा करते हैं कि उच्च आत्मसम्मान समस्याग्रस्त है और बढ़ती आक्रामकता से जुड़े हैं, वे जानबूझकर या अनजाने में भ्रमित हैं और आत्मसम्मान के साथ आत्मसम्मान के समान हैं। "

आत्मसम्मान और आत्मरक्षा के बीच अंतर एक व्यक्तिगत और सामाजिक स्तर पर बहुत महत्व है। आत्मसम्मान आत्मरक्षा से भिन्न होता है क्योंकि यह उन उपलब्धियों पर आधारित एक रवैया का प्रतिनिधित्व करता है जो हमने हासिल की है, हमने जो मानों का अनुपालन किया है, और हम दूसरों को दिखाते हैं शराबी, इसके विपरीत, अक्सर विफलता या कमजोरी के डर पर आधारित होता है, जो स्वयं के लिए एक फोकस होता है, एक अस्वास्थ्यकर ड्राइव को सर्वश्रेष्ठ के रूप में देखा जाता है, और एक गहरी बैठती असुरक्षा और अपर्याप्तता की अंतर्निहित भावना। तो ये दृष्टिकोण कहां से आते हैं? और हम उन्हें क्यों बनाते हैं?

हमारी नई पुस्तक, द आत्मअंद घेरा , मेरे पिता, मनोवैज्ञानिक और लेखक रॉबर्ट फायरस्टोन में, और मैं लिखता हूं, "वैनिटी स्वयं की एक कल्पनात्मक छवि है जिसे बनाया जाता है, जब मातापिता खाली प्रशंसा और असली प्रेम और स्वीकृति के लिए एक गलत निर्माण का स्थान लेते हैं वे अपने बच्चे को प्रदान करने में नाकाम रहे हैं। "ऐसे माता-पिता अपने बच्चों को अनदेखी महसूस करते हैं और किसी को नहीं होने का दबाव महसूस करते हैं। दूसरी ओर, माता-पिता, जो अपने बच्चों से जुड़े हुए हैं और वास्तव में उनके प्रति उत्तरदायी रूप से उत्तरदायी हैं, उनकी संतानों की भावना को देखते हुए और पुष्टि की जाती है। इन बच्चों को वे कौन हैं और स्वस्थ आत्मसम्मान के सही अर्थ के साथ बड़े होते हैं

अध्ययनों से पता चला है कि बच्चों को उन कौशलों की सराहना की पेशकश की गई है जिनके पास वे महारत हासिल नहीं हैं या जिन प्रतिभाओं के पास नहीं हैं वे महसूस कर रहे हैं जैसे कि वे सभी की प्रशंसा नहीं लेते हैं, अक्सर भी खाली और कम सुरक्षित होते हैं केवल वास्तविक उपलब्धियों के लिए प्रशंसा की गई बच्चों को आत्मसम्मान बनाने में सक्षम थे दूसरों को कुछ कम वांछनीय-अहंकार को विकसित करने के लिए छोड़ दिया गया था। अस्वास्थापक दबाव या अनर्जित निर्माण में वृद्धि की असुरक्षाएं और चिंताओं का कारण हो सकता है जो स्वयं आत्मविश्वास पर आत्मविश्वास को बढ़ावा देते हैं।

आत्मरक्षा ईर्ष्या और शत्रुतापूर्ण प्रतिद्वंद्विता को प्रोत्साहित करती है, जहां आत्मसम्मान करुणा और सहयोग का समर्थन करता है। आत्मरक्षा प्रभुत्व का समर्थन करती है, जहां आत्मसम्मान समता को स्वीकार करता है। शारिरीकरण में अहंकार शामिल है, जहां आत्मसम्मान नम्रता को दर्शाता है आत्मसंतुष्टता आलोचना से घृणा करती है, जहां आत्मसम्मान फीडबैक द्वारा बढ़ाया जाता है। शारिरीयता से दूसरों के ऊपर खींचने के लिए उन्हें ऊपर खड़ा करने के लिए आवश्यक है। आत्मसम्मान अर्थ की दुनिया में मूल्य के एक व्यक्ति के रूप में हर इंसान को मानता है।

समाज आत्मसम्मान या अनाचार को बढ़ावा देने में एक भूमिका निभाता है डॉ। सुलैमान बताते हैं, "आत्मसम्मान अंततः एक सांस्कृतिक निर्माण है, क्योंकि मूल्य के मानदंड जिनसे लोग खुद को न्याय करते हैं, वे सामाजिक मानकों का पालन करने से प्राप्त होते हैं।" ये मानदंड या तो लोगों को खुद के बारे में अच्छा महसूस करने के लिए तरीके प्रदान कर सकते हैं, या वे अवास्तविक उम्मीदों को बढ़ावा कर सकते हैं जो केवल आत्मसम्मान को नष्ट कर सकते हैं सुलैमान ने कहा कि अमेरिका में, एक व्यक्ति को समृद्ध और सफल होना चाहिए, और एक महिला को "लैंगुइनी के टुकड़े से युवा और पतला होना चाहिए, और वह असंभव है।" वह कहता है, "हमारे बच्चों को बहुत कम उम्र में पढ़ाया जाता है मूल्यों का एक सेट का पालन करें जो औसत व्यक्ति के लिए वास्तविक रूप से प्राप्य नहीं है। और इसलिए हमें आश्चर्य नहीं होना चाहिए कि अमेरिकी आबादी का एक तिहाई उदास हो गया है और दूसरे तीसरे दवाओं और अल्कोहल के आदी रहे हैं, और अंतिम तीसरा टीवी देख रहा है या एक शृंखला देखने या नींबू के लिए [सुपर स्टोर] पर खरीदारी कर रहा है। "

जब डॉ। सुलैमान और उनके सहयोगियों, जेफ ग्रीनबर्ग और टॉम पास्ज़िंस्की, ने आतंक प्रबंधन सिद्धांत का विकास किया, तो उन्होंने उन प्रश्नों में से एक पूछा: आत्मसम्मान का महत्व क्या है? उनके शोध ने अपने प्रश्न के महत्वपूर्ण उत्तर पाये और इसके कारण विलियम जेम्स ने लिखा, "आत्मसम्मान एक मौलिक मानवीय आवश्यकता है, जो जीवित रहने के लिए जरूरी है।" उनके निष्कर्षों से पता चलता है कि अस्तित्व संबंधी चिंताओं के खिलाफ एक शक्तिशाली और संभावित उत्पादक ढाल हमारी मानवीय स्थिति यह है कि हम एक सार्थक ब्रह्मांड के मूल्यवान सदस्य हैं।

12 जून को, मैं सीई वेबिनार के लिए डॉ। शेल्डन सोलोमन में शामिल हो जाएगा, "आत्मसम्मान: एक विश्वास है कि एक एक अर्थपूर्ण ब्रह्मांड के लिए एक महत्वपूर्ण योगदानकर्ता है", जिसमें वह पता चलेगा कि आत्मसम्मान बढ़ाने के लिए कैसे उपयोगी और रचनात्मक प्रयास हमारी मृत्यु दर के बारे में हमारी जागरूकता से पैदा होने वाली चिंता का एक स्वस्थ प्रतिक्रिया हो सकता है

डॉ। सुलैमान और उनके सहयोगियों ने अस्तित्व जागरूकता और मौत की चिंता से बचने के प्रयासों को ज़ाहिर किया है क्योंकि विश्व के कई युद्ध और राजनीतिक संघर्षों में काफी योगदान दिया है। इसके विपरीत, डॉ। सोलोमन और रॉबर्ट फायरस्टोन दोनों का तर्क है कि जब मृत्यु जागरूकता से इनकार नहीं किया जाता है, लेकिन मान्यता प्राप्त है, तो इसका उपयोग शांति और करुणा को बढ़ावा देने के लिए किया जा सकता है। यह विचार है कि हम सभी एक ही नाव में हैं, हालांकि डूबने वाला नाव (जैसा कि सुलैमान इंगित करता है), समानता और एकजुटता की भावना को बढ़ावा देता है। स्वीकृति यह है कि हमारे शारीरिक स्वयं एक ही भाग्य का हिस्सा है और हम सभी को एक ही आशंका है, हमें एक दूसरे की सीमाओं के बारे में अधिक समझने में मदद कर सकता है।

अपने बारे में एक व्यक्ति के रूप में अच्छा लग रहा है और स्वीकार्य है कि आप किसके उद्देश्य, अर्थ और मूल्य की भावना के साथ अपने जीवन में आगे बढ़ने की इजाजत देते हैं। अर्नेस्ट बेकर ने लिखा, "प्रतीत होता है कि दिल का शब्द 'आत्मसम्मान' मानवीय अनुकूलन के मूल सिद्धांतों पर आधारित है।" स्वयं को समझने के लिए, हमें खुद को ऐसे समाज के मूल्यवान सदस्य मानना ​​चाहिए जो कुछ मतलब है वापस देते हुए और करुणा, सहायता और सहानुभूति की पेशकश करना हमारे मूल्य को महसूस करने के लिए महत्वपूर्ण है। जब हम स्वीकार करते हैं कि पृथ्वी पर हमारा समय क्षणभंगुर है, तो हम उस दर्दनाक वास्तविकता को स्वीकार करते हैं जो प्रत्येक कार्य को अधिक वजन देता है, प्रत्येक क्षण अधिक शर्मिंदगी यह हमें हमारे पास के समय का लाभ लेने के लिए और लोगों के साथ इस समय साझा करने का एक महान अवसर भी देता है। इस प्रकार, आत्मसम्मान का निर्माण खुद से परे इमारत, समुदाय की भावना, सौहार्द, और हमारे साथी मनुष्यों के बीच समानता के बारे में है।

डॉ। लिसा फायरस्टोन से अधिक पढ़ें

अधिक जानें या जून 12 वेबिनार के लिए पंजीकरण करें, डॉ। शेल्डन सोलोमन के साथ "आत्मसम्मान"