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कम भय और अधिक खुशी के साथ रहना पशु को अधिक स्वतंत्रता की आवश्यकता है और स्पष्ट रूप से हमें यह पता है कि यह तो है पॉप संगीत से पता चलता है कि हमारा ध्यान स्पैन कम हो रहा है आप कैसे जातिवादी हैं? 12 विगत विश्वासघात, ट्रामा और रुमिशन के लिए विचार क्या माँ की प्रतिरक्षा प्रणाली आपके भ्रूण मस्तिष्क को प्रभावित करती है? ची फुर्स! लोगों के बीच ऊर्जा एक्सचेंज भावनात्मक उदारता Abandon द्वारा बहकाया मुझे आपका नाम याद नहीं है, लेकिन आपकी गति परिचित दिखती है: मैराथन और मेमोरी कैसे व्याकुलता आप को बाधित कर सकते हैं 25 उत्कृष्टता पर उद्धरण शामिल करने के लिए एक कॉल? श्ह, यह मत कहो: व्यक्तिवाद के अपवाद हैं क्यों लता फोर्ड अभी भी चट्टानों

क्यों संगीत मामले

हर पीढ़ी का अपना पसंदीदा संगीत है 1 9 20 के दशक में, यह क्लासिक जाज था। 40 के दशक में यह बड़े बैंड स्विंग था। 50 के दशक में यह आधुनिक जाज, एल्विस, और चट्टान था। 90 के दशक में रैप और हिप हॉप लोकप्रिय हो गए हालांकि, कुछ संगीत, जैसे देश और शास्त्रीय संगीत किसी विशेष पीढ़ी के लिए बाध्य नहीं प्रतीत होता है।

जो भी आपकी पीढ़ी है, आप उस पीढ़ी के संगीत शैली को पसंद करते हैं हमारी उम्र के रूप में, हम अपनी पीढ़ी के संगीत को सुनने में बहुत ही आराम प्राप्त कर सकते हैं, प्रायः वर्तमान संगीत वाद्य के "भयानक शोर" पर जलन के साथ।

W. R. Klemm
स्रोत: WR Klemm

हम में से अधिकांश व्यक्तिगत अनुभव से जानते हैं कि कुछ संगीत व्यक्तिगत यादों से गहराई से जुड़ा हुआ है। जब हम अपने अतीत से संगीत सुनते हैं, तो हम न केवल संगीत को याद करते हैं, हम अक्सर संबंधित स्थानों, घटनाओं और लोगों को याद करते हैं। यह अत्यधिक प्रशंसित नई फिल्म, ला ला लैंड का एक अंतर्निहित विषय था। अगर यह संगीत है तो हम उससे प्यार करते हैं, हम इसे अब प्यार करते हैं, और इसे फिर से सुनना अच्छा लगता है। अपने पसंदीदा संगीत को सुनने से शरीर की प्रतिक्रिया तनाव के साथ मिलती है।

आपको लाभ के लिए साल भी इंतजार नहीं करना पड़ता है। मुझे कॉलेज में याद है, मुझे एक आधुनिक व्यक्ति के रूप में आधुनिक जाज के संपर्क में आया, और कई सालों बाद स्नातक छात्र के रूप में जाज रिकॉर्ड सुनने से मेरे अकादमिक तनाव से बहुत राहत मिली। अब 50 साल बाद, जैज का अभी भी मुझ पर एक ही प्रभाव पड़ता है वैसे, एक औपचारिक वैज्ञानिक अध्ययन यह दर्शाता है कि जैज़ को सुनने से इंद्रियां और इम्युनोग्लोब्युलिन का शरीर स्तर बढ़ जाता है, जो संक्रमण से बचा रहता है।

संगीत में चिकित्सीय मूल्य है संगीत का "सही प्रकार" हमारे भद्दा तंत्रिकाओं को दूर करता है उस प्रभाव में से कुछ संगीत की लय से आता है जैविक रूप से हम लयबद्ध जीव हैं जो लय के सभी प्रकार के होते हैं: हृदय और साँस लेने की दर, हार्मोन चक्र, नींद चक्र, मानसिक सतर्कता चक्र, और इसी तरह। अन्य संगीत लाभ भावनात्मक हैं, जो कि कभी-कभी समझने में मुश्किल होते हैं

मनोभ्रंश वाले वरिष्ठ नागरिकों के लिए अब संगीत चिकित्सा के भाग के रूप में माना जाता है। एक औपचारिक चिकित्सा कार्यक्रम MusicandMemory.org द्वारा स्थापित किया गया है। इस कार्यक्रम में मेरे पास कोई निहित स्वार्थ नहीं है, लेकिन यह मनोभित मरीजों की मदद करने के लिए सही विचार और व्यावहारिक दृष्टिकोण है। अल्जाइमर रोग रोगियों में, उदाहरण के लिए, संगीत मूड और सोच की क्षमता और स्मृति में सुधार कर सकता है और मनोवैज्ञानिक दवाओं की आवश्यकता को कम कर सकता है।

एक फिल्म वृत्तचित्र, "एलीव इनसाइड," संगीत और स्मृति की एक कहानी है जो बताती है कि संगीत स्मृति अन्य प्रकार की स्मृति से अधिक समय तक रहता है यहां तक ​​कि अल्जाइमर और अन्य डिमेंशिया में, पसंदीदा संगीत यादों को पुनर्जन्मित करता है जो मरीजों को पुनः प्राप्त करने में मदद करते हैं, जिससे उन्हें स्वयं की तरह महसूस होता है और सामूहीकरण होता है। जीवन विशेष रूप से एक पागल व्यक्ति के लिए भ्रमित है, और संगीत पसंदीदा कुछ व्याख्यात्मक और सुखद प्रदान करते हैं एक पॉडकास्ट http://musicandmemory.org पर उपलब्ध है। अमेरिका, कनाडा, ऑस्ट्रेलिया और यूरोप में 3,000 से अधिक संगीत और मेमोरी केयर संगठन हैं। कार्यक्रम आईपॉड के लिए व्यक्तिगत आइट्यून्स प्ले सूचियां बनाकर अपने पसंदीदा संगीत को सुनने में मदद करने के लिए आईपोड और ट्रेन स्वयंसेवकों को प्रदान करता है। कैनेडियन सहयोगियों की रिपोर्ट है कि यह कार्यक्रम उन लोगों की मदद करता है जो चुप या कम संचार, उदास और उदास थे। और कम मोबाइल

संगठन ने 2012 में अपने देखभाल सुविधाओं के कर्मचारियों का सर्वेक्षण किया जिन्होंने व्यक्तिगत संगीत कहा:

  • रोगियों को अधिक खुशी लाया (कर्मचारी उत्तरदाताओं का 100%)
  • देखभाल के अपने काम को आसान बना दिया (68% कर्मचारी)
  • अवसाद के साथ रोगियों (कर्मचारियों का 58%) और चिंता के साथ रोगियों (कर्मचारियों का 71%) के लिए प्रभावी था
  • एंटी-मनोवैज्ञानिक दवा (53% कर्मचारी) का उपयोग कम कर दिया।

मोनिका जैक्यूज़, टीवी केकेटीवी के कार्यक्रम की समीक्षा, केसी साइमन, वरिष्ठ देखभाल स्टाफ में से एक का हवाला देते हुए कहते हैं, "संगीत वास्तव में हर किसी को खुश करता है। यह सचमुच करता है, और खासकर यदि आप अपने अतीत से एक गीत सुनते हैं, तो वह उन खुशियों को वापस लाता है और आपको खुशी के स्थान पर रखता है। "शमौन ने कहा कि कर्मचारियों को नृत्य पार्टियों को होस्ट करने के लिए प्रेरणा मिली।

वरिष्ठ लोगों को जीवन का आनंद लेने में मदद करने के लिए यह बहुत बढ़िया है खुशी का नुकसान व्यापक रूप से वरिष्ठ नागरिकों द्वारा अनुभव किया जाता है। दोस्तों और पति का मृत्यु हो सकती है बच्चों को अब आपकी आवश्यकता नहीं हो सकती है। भोजन अब अच्छा नहीं है शरीर में हर जगह और दर्द लग रहा है सफल करियर समाप्त हो गए हैं अकेले रहने के लिए समस्याएं बढ़ सकती हैं पुरानी हो रही है wimps के लिए नहीं है

आपने अपने किशोरावस्था के संगीत को पार नहीं किया है आपको याद दिलाना आवश्यक है तो जब आप नीचे आते हैं, तो अपने पसंदीदा संगीत के सीडीएस और टेप को बाहर निकालें। यह मैं करता हूं- और यह काम करता है!

इस कॉलम के पाठकों को "मेमोरी मेडिक" ई-बुक में रुचि होगी, "एक स्वस्थ मस्तिष्क के लिए अपनी मेमोरी सुधारें" मेमोरी है आपकी मस्तिष्क की कोयला खान में कैनरी "(Smashwords.com से सभी स्वरूपों में उपलब्ध है) किताब विशेष रूप से वरिष्ठ नागरिकों में स्मृति समस्याओं के लिए समर्पित है।