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एक जिद्दी मनोवैज्ञानिक समस्या है? आप शायद अपने अमिगडाला को दोष दे सकते हैं

यह ब्लॉग एक श्रृंखला का पहला है यहां हम न्यूरोबोलॉजी की एक सरल समझ पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो सबसे आम मनोवैज्ञानिक समस्याएं आती हैं-मस्तिष्क के अमीगडाल क्षेत्र केंद्र स्तर पर ले जाता है इन ब्लॉगों के अगले भाग पर ध्यान दिया जाएगा कि एक अच्छी तरह से कार्य करने वाला मस्तिष्क हमारे लिए महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक समस्याएं कैसे पैदा कर सकता है। इसके बाद, ऐसे ब्लॉग होंगे जो दिखाते हैं कि तंत्रिका विज्ञान कैसे अंतर्दृष्टि प्रदान करता है जो कि हमें इन समस्याओं का प्रबंधन करने में मदद कर सकता है।

>> मार्क के दिमाग का कुछ हिस्सा जानता था कि वह एक परिचित और विनाशकारी रास्ते से नीचे जा रहा था, लेकिन वह अभी भी खुद को अपनी पत्नी से कह रहा पाया, "आप ऐसे बेवकूफ हैं! अब हम सभी मूर्खों की तरह दिखते हैं! "और यह ओयटबर्स्ट इसलिए था क्योंकि उन्हें स्कूल से उनसे कुछ गलतियों को ठीक करने के लिए कहा गया था जो उन्होंने अपने लड़के के बालवाड़ी आवेदन पर की थी।

>> मैरी अच्छी तरह जानते थे कि उसे ऐसा नहीं करना चाहिए। वह वैसे भी पोशाक के लिए भुगतान किया। उसने सोचा कि यह उस पार्टी की कर्मचारी पार्टी में अधिक आत्मविश्वास महसूस करने में मदद करेगी। और किसी भी तरह, यह पहले से ही बढ़ते हुए क्रेडिट कार्ड बैलेंस के लिए ज्यादा अंतर नहीं बना रहा था।

अगर हम मार्क के मस्तिष्क के एक एमआरआई की निगरानी करने में सक्षम थे, जैसा कि उन्होंने अपनी पत्नी पर चिल्लाया; और मैरी के मस्तिष्क के रूप में वह आगामी पार्टी के बारे में चिंता और गलतफहमी महसूस करती है, हम उनके दिमागों के अमिगडाला क्षेत्रों में वृद्धि की गतिविधि का एक पैटर्न देखेंगे, और वास्तविकता परीक्षण, फैसले और जागरूक जागरूकता को बढ़ावा देने वाले उन प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स क्षेत्रों के एक अवरोध भी देखेंगे। अगर हम अपने बचपन के अमिगडलों को देखने के लिए पीछे हट सकते हैं, तो हम शायद लगभग उसी गतिविधि के समान पैटर्न देखेंगे: जब पांच वर्षीय मार्क को अपने पिता ने बताया कि वह बेवकूफ था, या आठ साल की मैरी ने खारिज कर दिया था उसकी बड़ी बहन द्वारा
अमीगदाला 'भावनाओं की यादों' के भंडारण में एक केंद्रीय भूमिका निभाती हैं- अतीत की बेहोश यादें खराब होती हैं: खासकर बचपन में, जब हम दर्द से खारिज कर देते थे, शारीरिक रूप से हानि पहुँचे, अपमानित, असहाय निराश थे, और इतने पर। ऐसी चीजों में से एक जिससे ये यादें इतनी समस्याग्रस्त हो जाती हैं कि एक सक्रिय भावना स्मृति द्वारा बनाए गए हार्मोन, प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स के वास्तविकता परीक्षण समारोह को रोकते हैं।
भावना विज्ञान के बारे में क्या विज्ञान ने खोज की है, जो हमें मनोवैज्ञानिक समस्याओं के बारे में समानता से समाना है:
• एक भावना स्मृति को अनावश्यक रूप से याद किया जाता है – ऐसे व्यक्ति जो इस प्रकार की स्मृति का अनुभव कर रहे हैं, आमतौर पर यह नहीं पता कि उन्हें जो महसूस कर रहे हैं वह एक स्मृति है मार्क और मरियम यह नहीं जानते थे कि वे जो महसूस कर रहे थे वे बहुत समय पहले सीखा था उन भावनाओं के पुनर्सक्रियकरण थे।
• मनोवैज्ञानिक समस्याओं की तरह ये यादें बहुत टिकाऊ हैं – हस्तक्षेप किए बिना वे एक जीवनकाल को भी समाप्त करने की संभावना रखते हैं।
• भावनात्मक भावनाएं ऐसी भावनाएं पैदा करती हैं जो हमारे तत्काल स्थिति के लिए उपयुक्त नहीं हैं
• एक भावनात्मक स्मृति में यह भी शामिल है कि वैज्ञानिक क्या "निहित" स्मृति के रूप में संदर्भित करते हैं, इसलिए जब एक भावना की याददाश्त सक्रिय होती है तो हम अपने परिस्थितियों के बारे में विकृत, अंतर्निहित मान्यताओं को बनाते हैं: मार्क और उनकी पत्नी वास्तव में बेवकूफों की तलाश करने के खतरे में नहीं थे उनकी गलतियों और मैरी को पार्टी में सराहना होने के लिए महंगी लम्बाई जाने की ज़रूरत नहीं थी।

जब एक भावना की स्मृति सक्रिय होती है, तो हार्मोन हमारे मस्तिष्क के वास्तविकता-परीक्षण के हिस्से को रोकते हैं, जिससे हम विश्वास करते हैं और यहां तक ​​कि क्या हो रहा है इसका विकृत दृष्टि से बचाव करते हैं। मैरी और मार्क, जो अधिकांश अन्य लोगों की तरह जो भावनाओं की स्मृति के प्रभाव में हैं, केवल अवगत थे कि वे अपनी परिस्थितियों में अधिक प्रतिक्रिया व्यक्त कर रहे थे। एक सक्रिय भावना स्मृति के प्रभाव में, यह हमारी भावनाओं, धारणाओं की तरह 'लगता है' और अंततः हमारे व्यवहार हमारी स्थिति के लिए उपयुक्त है, हालांकि हम बाद में खुद को सोच सकते हैं, '' मैं इससे नफरत करता हूं जब मैं उस पर प्रतिक्रिया करता हूं। ''
यहां कुछ और उदाहरण दिए गए हैं जिनसे भावनाओं की यादें काम करती हैं। एक बच्चे के रूप में, जिम चिंतित और भयानक महसूस करता था जब उसके बड़े भाई ने उसे आलोचना और अपमानित किया अब एक वयस्क के रूप में, जब उसकी गलतियों का सामना किया जाता है, तो वह उसी भावनाओं और आत्म-निषेध का अनुभव करता है जिसे वह अपने भाई के साथ एक बार अनुभव करता था। जेन को किशोरावस्था के रूप में बलात्कार किया गया था, अब जब कोई व्यक्ति उसके बारे में दिलचस्पी दिखाता है तो उसे असुविधाजनक और संदिग्ध लगता है। विधेयक, जिनके पिता ने बार-बार कहा था कि वह "कुछ भी नहीं होगा", अब एक वयस्क के रूप में काम पर चिंतित और अक्षम महसूस करता है। मार्टा ने एक बच्चे को बार-बार खारिज कर दिया और बच्चों द्वारा उनके नए मिडिल स्कूल में उपहास किया, वह अलग और पीछे हटने का प्रयास करता है, उसके आस-पास के लोगों के इरादों को गलत तरीके से तब्दील करते हैं।
जिस तरह से भावनाओं की यादें बाद में दर्दनाक मनोवैज्ञानिक समस्याएं पैदा करती हैं, उनकी सूची लंबी है और इसमें सबसे अधिक आम समस्याएं शामिल हैं जो एक व्यक्ति को मनोचिकित्सा में लाती हैं। यह अजीब लग सकता है जब हमें पता चलता है कि इन समस्याओं को दिमाग से उत्पन्न किया जा सकता है जो ये कर रहे हैं कि वे किस तरह से विकास कर रहे हैं। इसके बारे में मेरे अगले ब्लॉग में और, भविष्य के ब्लॉगों में मैं यह बताएगा कि इस तरह की समस्याओं के मास्टर करने के लिए मनोवैज्ञानिक समस्याओं का यह समझ कैसे उपयोग में लाया जा सकता है।