माइक्रोडेंटवेयर: आधुनिकता के लिए साल्वे

मेरा पैक हल्का है मैं लगभग सभी कपड़े पहनता हूं जो मुझे पूरे दिन की आवश्यकता होगी। मेरे दोपहर का भोजन पैक किया गया है और पानी की बोतलें पूरी हो चुकी हैं। मुझे जो चीज़ की ज़रूरत है वह मेरी पीठ पर है और मेरे फोन को हवाई जहाज मोड में बंद कर दिया गया है। आज मैं प्रकाश और फुर्तीला यात्रा कर रहा हूं।

मैं हमेशा इस परिप्रेक्ष्य से यात्रा या साहस का सामना नहीं करता। अक्सर मैं दफ़ल बैग, अतिरिक्त गियर, अतिरिक्त कपड़े, और संभव स्थितियों के लिए जूते के बहुत सारे जोड़े के साथ भारी लीड कर रहा हूँ। मैं उस आदमी हूं जो आप हवाई अड्डे में बैकपैक के साथ देखता हूं और एक महीने के लंबे अंतर्राष्ट्रीय अभियान की अध्यक्षता वाली दो ओवर्स डफल बैग खींचता हूं।

माइक्रोडेंट्यूअर, साहसिक एलास्टर हैम्फ्रे द्वारा गढ़ा गया शब्द, एक मानसिकता, एक इरादा है, और एक तरह का तरीका है। यह आपके स्थानीय पर्यावरण, स्थानीय संस्कृति और समुदाय को भावना और सगाई के साथ अनुभव करने का एक मौका है, जो आप आमतौर पर "बाल्टी सूची" प्रकार के अनुभवों के लिए आरक्षित होंगे जो हम उच्च संबंध में रखते हैं।

ओक्साइज सामान को हटा दें, अपनी आवश्यकताओं के लिए नीचे पट्टी करें, संभावनाओं को अपना ध्यान खोलें और एक स्थानीय माइक्रोवेस्टवेयर में संलग्न करें। पुरस्कार बेहद संतोषजनक हैं

स्थानीय माइक्रोडेंटवेयर के लाभ:

1. अनप्लग करें

आप सोच-समझकर महसूस कर रहे हैं, एक अपडेट पोस्ट करें, गेम खेलते हैं? प्रौद्योगिकी को ख़त्म करना और बिना परेशानियों के क्षण में पूरी सगाई की स्वतंत्रता महसूस करना। यह दिन के पहले भाग के लिए एक चुनौती हो सकती है, लेकिन कुछ घंटों में आप विश्रामदिन की सराहना करेंगे। प्लग-इन -24 / 7 दुनिया में, अपने आप को ग्रिड बंद करने का उपहार दें।

2. साँसें

आपके शरीर को आगे बढ़ाना, श्वास करना, हृदय की दर में वृद्धि करना, इन सभी चीजों में एंडोर्फिन रिलीज़ हो जाती है बारी में एंडोर्फिन की वृद्धि तनाव और चिंता को कम करती है, कल्याण की भावना बढ़ जाती है, और मानसिक स्पष्टता का समर्थन करती है-सभी अच्छी चीजें!

3. एकता या साहचर्य

आपको अकेले या एक दोस्त के साथ एक विकल्प microadventure बनाने की आवश्यकता होगी किसी भी तरह से आप लाभ का अनुभव करेंगे एक एकल माइक्रोडेंटवेयर आपकी अपनी गति और लहर पर आगे बढ़ने का अवसर देता है, विचारों के साथ लंबे समय तक बैठता है, और अपने पाठ्यक्रम या लक्ष्यों को बदलता है जैसा कि आप फिट देखते हैं दूसरी तरफ, मित्रों के साथ एक माइक्रोडेक्चर एक साझा लक्ष्य के साथ आपके संबंध को मजबूत बनाता है, आपके द्वारा आगे बढ़ने के लिए सहायता प्रदान कर सकता है, और अतिरिक्त सुरक्षा और सुरक्षा यदि आपके माइक्रोडेक्चर में जोखिम शामिल है।

4. बदलाव परिप्रेक्ष्य

ऊपर तीन लाभों का मिश्रण करें और परिप्रेक्ष्य में एक बदलाव अपरिहार्य है! नए रचनात्मक विचारों के साथ उभरने के तरीके के साथ, अटक विचारों को स्पष्टता के प्रति स्थानांतरित किया जाएगा, और नए समाधान और दृष्टिकोण सामने आएंगे। अपने सामान्य दिनचर्या से बाहर निकलते हैं और आपका मन भी करता है!

5. आभार

यह छोटी चीजें हैं: जब आप एक स्थानीय विज़िटर की आंखों से अपने स्थानीय परिदृश्य को रोकते हैं और देखते हैं। अपने आस-पास के इंटरैक्शन में विस्तार से देखें। सुगंध पर ध्यान दें और थोड़ा साफ़ करें। कृतज्ञता micaddventure के एक सरल उत्पाद है: आपके पर्यावरण, दूसरों के प्रति कृतज्ञता, और स्वयं।

Microadventure

बड़े या छोटे microadventures अपने स्थानीय परिदृश्य को गले लगाते हैं और सगाई का एक पूरा दिन प्रदान करते हैं।

अपने विकल्पों पर विचार करें: आपके लिए एक माइक्रोडेक्चर क्या दिखता है? माइक्रुंडवेचर की सुंदरता इसकी बहुमुखी प्रतिभा और लचीलेपन में है। मेरा माइक्रोडेक्चर इस हफ्ते मेरे घर से आठ मील की दूरी पर स्कीइंग का एक दिन था (ऊपर की छवि देखें), जबकि मेरे एक मित्र ने खुद को अपने सभी कामों के चलने के लिए प्रतिज्ञा करने के लिए एक दिन लिया और शाम को एक दोस्त के साथ एक सामुदायिक थिएटर में भाग लेने के लिए वह देखना चाहती है जितनी बार वह चाहती है (जबकि पूरी तरह से अनप्लग)। आपको केवल एक माइक्रोवेवचर बनाने की ज़रूरत है आपकी कल्पना, पूरी तरह से संलग्न होने की इच्छा है, और अपने स्वयं के आराम क्षेत्र के बाहर कदम रखने के लिए प्रतिबद्ध है।

मेरी अगली माइक्रोडेंट? खैर, मैं पिछले मौके पर वापस जा रहा हूं, मैं पिछले रविवार को स्कीइंग चला गया था। यह स्थानीय है और मैं स्कीइंग से पहले और बाद में दोस्तों और परिवार के लिए मेरी पिछली प्रतिबद्धताओं को बनाए रख सकता हूं। यह एक साहसिक है जो कुछ हफ्तों के लिए अपने कार्यक्रम को दोबारा व्यवस्थित करने का इरादा नहीं करता है, दुनिया भर में आधे रास्ते से यात्रा कर रहा है, और एक हवाई अड्डे में गोबर की थैलियों को खींच रहा है; यद्यपि उन महान रोमांच भी हैं!

मैट वॉकर एक मनोवैज्ञानिक और विश्वस्तरीय पर्वत पर्वतारोही है वह सब कुछ में साहसिक के लेखक हैं : कैसे साहसिक के पांच तत्व प्रामाणिकता (हे हाउस) का जीवन बनाएँ

वह 2001 से व्यक्तियों और समूहों के साथ काम कर रहे हैं, उन्हें आवश्यक बदलावों के साथ समर्थन देने के लिए उन्हें कारनामों पर अग्रसर किया गया है ताकि वे अपनी पूरी क्षमता से जुड़ सकें। वह माता-पिता से सभी प्रकार के लोगों के साथ काम करता है, जो मैरियट, अमेज़ॅन, नाइक और माइक्रोसॉफ्ट सहित फॉर्च्यून 500 कंपनियों में अधिकारियों को ब्लॉग करता है। आप www.innerpassage.net पर उसके और साहसिक के पांच तत्वों के बारे में अधिक जान सकते हैं।

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