थेरपी का कलंक

बस जब मुझे लगता है कि परामर्श के स्वीकार्यता और सकारात्मक धारणा को बढ़ाने के लिए महत्वपूर्ण प्रगति की जा रही है, तो मुझे यह सवाल उठाने के लिए कुछ हो जाएगा।

नवीनतम घटना एक हालिया बातचीत थी जो मेरे पास एक बैंक में थी। डॉ। गियोन्टा को अपना चेक देखने के बाद, मुझे बैंक टेलर ने पूछा, "आप किस तरह के डॉक्टर हैं?" मैं एक मनोवैज्ञानिक हूं, मैंने कहा। फिर उन्होंने पूछा, "एक नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक?" मैंने हाँ कहा, तो, "आपको बहुत सारे पागल लोगों से निपटना होगा।" यह दोनों खुश थे और कुछ हद तक मुझे आश्चर्य हुआ। मैंने तब थकाया और ध्यान से सोचा कि पेशे के बारे में पहले से ही दुर्भाग्यपूर्ण रूढ़ावादी दृष्टिकोण को जोड़कर बिना मैं इसका जवाब कैसे दे रहा था। मैंने कहा, "ठीक है, वास्तव में, मैं तलाक, स्वास्थ्य चुनौतियों, स्थानांतरण, कार्य तनाव, और परिवार / माता-पिता के मुद्दों जैसे कठिन जीवन बदलावों से निपटने वाले लोगों के साथ सबसे अधिक बार काम करता हूं।" "तो, आपका अभ्यास कहां स्थित है?" "ब्रैनफोर्ड, सीटी, मैंने कहा।" इस समय, वह अपनी आवाज़ और आधा कर्कश आवाज मुझे कम करने के लिए दिखाई दिया मेरा मानना ​​है कि वह यह पता लगाने की कोशिश कर रहा था कि मैंने कितना आरोप लगाया है? मैं इसे बाहर नहीं कर सका, और मेरी आंखों के कोने से देखा कि दूसरे बैंक टेलर उस पर उत्सुकता से देखने लगते हैं और हमारे एक्सचेंज। मैंने यह बहुत ही मनोरंजक … एक सिटकॉम से बाहर की तरह कुछ मिला। आखिरकार, बैंकिंग लेन-देन की समाप्ति के करीब होने के बाद, "क्या आपके पास एक व्यवसाय कार्ड है?" मैंने उसे अपना कार्ड दिया, उसकी मदद के लिए उसे धन्यवाद दिया और दूर चले गए, यह सोचकर कि जब और "कलंक" होने वाला।

कई सालों में, मैंने चिकित्सा के लिए कई रचनात्मक नाम सुना है, विभिन्न कलंक के काफी प्रतिबिंबित मेरे पसंदीदा में से कुछ फोकस, मनोवैज्ञानिक दिमागी धोने, और सिरदर्द अब फोकस फोकस की तरह मज़ा आता है, शायद इसकी जादुई एसोसिएशन की वजह से दुर्भाग्य से, इस दिन तक, चिकित्सा या परामर्श के दायरे अभी भी ज्यादातर लोगों के लिए काफी रहस्यमय है, कुछ हद तक एक जादू की चाल की तरह। वास्तव में उस कमरे में क्या होता है? वो क्या करते हैं? जब मैं छोड़ दूँगा तब भी मैं खुद ही रहूंगा अगर मैं एक चिकित्सक के पास जाता हूं, तो क्या इसका अर्थ है कि मैं पागल, कमजोर या विफलता हूं? दूसरों को क्या लगता होगा? क्या होगा यदि मुझे इस तरह के कार्यालय से बाहर आना चाहिए? हमारे सामाजिक-सांस्कृतिक कंडीशनिंग के मुताबिक इस तरह की चिंताएं काफी स्वाभाविक हैं। दुर्भाग्य से, परिणामस्वरूप, बहुत से लोग महत्वपूर्ण भावनात्मक, शारीरिक या मानसिक संकट के बावजूद परामर्श का पालन न करने का निर्णय लेते हैं।

चलो कुछ चीजें स्पष्ट करते हैं। ज्यादातर लोग जो परामर्श आरंभ करते हैं उनमें गंभीर मानसिक बीमारी नहीं होती है। उनके पास गंभीर जीवन की चुनौतियां हैं या कठिन जीवन-चक्र संक्रमणों के माध्यम से जा रहे हैं जो इनसे सामना करने की अपनी वर्तमान क्षमता पर कर सकते हैं। यह, बदले में, उनकी भलाई और उनके साथ काम करने की क्षमता को भी प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकता है गंभीर जीवन की चुनौतियों का उदाहरण पुरानी कार्य-संबंधी तनाव से निपट सकते हैं; करियर के मुद्दों; वित्तीय समस्याएँ; स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं या हाल ही में स्वास्थ्य निदान; परिवार या माता-पिता / बच्चे संघर्ष; सांस्कृतिक अनुभूति; और अकादमिक मुद्दों। जीवन चक्र संबंधी कठिन बदलाव के उदाहरण परिवार के किसी सदस्य या दोस्त की मृत्यु हो सकते हैं; एक रोमांटिक रिश्ते का अंत या करीबी दोस्ती; एक बच्चे के अतिरिक्त से संबंधित परिवार / जोड़े परिवर्तन; शादी हो रही है या तलाकशुदा हो; बीमारी या विकलांगता के कारण प्रियजनों की देखभाल; और इन जीवन विकल्पों से संबंधित निर्णय लेने वाली चुनौतियां

ये सिर्फ कुछ कारण हैं कि लोग परामर्श करने जाने का फैसला क्यों करते हैं इसलिए, अगर आप एक या अधिक चुनौतियों से एक ही समय में जा रहे हैं, तो आप अकेले नहीं हैं प्रभाव अक्सर संचयी होते हैं, जिसे आमतौर पर तनाव के 'ढेर-अप' कहा जाता है। इन समय के दौरान काउंसिलिंग इन जीवन की चुनौतियों का बेहतर ढंग से पता करने के लिए समर्थन और कौशल दोनों प्रदान करने में काफी सहायक हो सकता है। अंत में, यह आपके भावनात्मक, शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में एक अनमोल निवेश है, साहस का काम कमजोरी नहीं है, और उन लोगों को उपहार जिसे आप स्पर्श करते हैं।

यदि आप अपने नियोक्ता के माध्यम से परामर्श विकल्प क्या उपलब्ध हैं, इसके बारे में और जानना चाहते हैं, तो अपने कम्पनी के कर्मचारी सहायता कार्यक्रम (ईएपी) या मानव संसाधन विभाग से संपर्क करें। आप अपने पास एक मनोवैज्ञानिक का पता लगाने के लिए मनोविज्ञान आज के चिकित्सक खोजक का भी उपयोग कर सकते हैं।