कई के लिए, सबसे दर्दनाक छुट्टी

पारंपरिक हॉलिडे सीजन हैलोवीन के चारों ओर शुरू होता है, क्रिसमस और हनुक्का के साथ धन्यवाद, क्रेस्ट्स के माध्यम से जारी रहता है, और नए साल की शाम के साथ समाप्त होता है जबकि सीजन कई लोगों के लिए अद्भुत हो सकता है, जो उन लोगों के लिए महत्वपूर्ण किसी की हाल ही की मौत को दुखी कर रहे हैं, उन लोगों के लिए यह एक बहुत ही कठिन समय हो सकता है।

आप गलत तरीके से सोच सकते हैं कि नया साल बीत जाने के बाद, उन अनुयायकों को लगातार अनुस्मारक से कुछ राहत मिलेगी कि वे जो प्यार करते हैं वह अब जीवित नहीं है लेकिन जनवरी के शुरुआती दिनों में, विपणन मशीन कार्ड और उपहारों के अगले चक्र के लिए फिर से तैयार हो जाती है-वेलेंटाइन डे में प्रवेश करने के लिए।

प्रत्येक फूल की दुकान, कार्ड स्टोर, गहने की दुकान, कैंडी स्टोर, ड्रग स्टोर और सुपरमार्केट ने अपने दोस्तों और दोस्तों के साथ हमारे रोमांटिक प्रेम को मनाने के लिए मजबूर करने के लिए पारंपरिक गुलाबी और लाल दिल और चालाक कामदेव वाली छवियों के साथ अपनी अलमारियां और ऐलिस को सजाया है।

नई विधवाओं और विधवाओं के लिए, ये सभी छुट्टियों में सबसे अधिक दर्दनाक हो सकता है। कामदेव के धनुष से रोमांटिक तीर, अब दर्दनाक डार्ट्स बन गए हैं जो हमें हमारे भावनात्मक केंद्र में मार देते हैं।

यह सब पूर्व-विद्यालय में शुरू होता है, जब हम मित्रों और परिवार के लिए वेलेंटाइन कार्ड बनाने लगते हैं। जैसे-जैसे हम बड़े हो जाते हैं, हम परिवार और दोस्तों से रोमांटिक अनुलग्नकों तक हमारा ध्यान केंद्रित करते हैं। जब तक हम लंबे समय तक संबंधों को निवाहित, डेटिंग और बनाने वाले समय तक, वेलेंटाइन डे उस दिन बन जाता है जब हम अपने बंधनों को घोषित करने या पुनः पुष्ट करने के लिए उपयोग करते हैं।

जैसा कि हमारे रिश्तों के फूल और बढ़ते हैं, वैलेंटाइन के दिन का वार्षिक उत्सव-हमारी सालगिरह की तारीख के साथ- सबसे निजी और विशेष प्रेम परंपरा बन जाती है। और जैसा कि कार्ड, फूल और कैंडीज के साथ, दिल की छवि हमेशा उस प्रेम का प्रतीक है।

और फिर हमारा दिल टूट गया!

जब कोई हम प्यार करता है मर जाता है, हमारे भावनात्मक दिल टूट गया है। दिल-वेलेंटाइन डे उत्सव का प्रतीक- हमारे जीवन का पहलू यह है कि पति / पत्नी की मृत्यु से सबसे अधिक क्षतिग्रस्त हो जाती है।

दिल का दर्द जुटाने का तथ्य यह है कि विधवाओं और विधुरियों द्वारा अनुभव किए जाने वाले दर्द की बहुत कम सामाजिक जागरूकता है कि कई वर्षों के अपने पति के मृत्यु के बाद पहले वेलेंटाइन दिवस का मृत्यु हो गई है। यहां तक ​​कि परिवार और दोस्तों से घिरा, वे अकेले महसूस कर सकते हैं, अकेले, और जैसा कि कोई भी नहीं समझता है। और उन भावनाओं को पहले साल के लिए लंबे समय तक विस्तारित कर सकते हैं।

"दु: ख उस व्यक्ति के लिए पहुंचने की भावना है जो हमेशा वहां रहा है, केवल जब आपको उनकी जरूरत पड़ती है, तो वे अब नहीं रहेंगे।" दुःखों की वसूली पुस्तिका से यह मर्मभेदपूर्ण भावना, हम एक दुःखी सुनते हैं पति का कहना है कि उनकी पत्नी की मृत्यु हो जाने के कुछ सप्ताह बाद

दुख सामान्य और प्राकृतिक है – दोषपूर्ण नहीं है!

दुःख सामान्य और प्राकृतिक तत्काल प्रतिक्रिया होती है जब आपके पति का मृत्यु हो जाती है। भावनाओं की श्रेणी जिसमें दु: ख शामिल है, बहुत व्यापक है, और उदासी तक सीमित नहीं है। भावनाएं आपके पति या पत्नी के साथ आपके संबंध के कई अलग-अलग पहलुओं का प्रतिबिंब हैं

जब आपको याद दिलाया जाता है कि आपकी ज़िंदगी का इतना बड़ा हिस्सा निकल चुका है, तब भी भावनाओं की यह श्रेणी सामान्य और प्राकृतिक प्रतिक्रिया होती है, भले ही उनकी यादें उनकी मृत्यु के बाद महीने या साल हो जाएं।

कुछ विशेष दिन और कुछ घटनाएं इस तथ्य के शक्तिशाली अनुस्मारक हैं कि हमारे जीवन से किसी को बहुत महत्वपूर्ण याद आ रही है। वेलेंटाइन डे, जन्मदिन और वर्षगांठ की तरह, उन विशेष दिनों में से एक है, जो दर्दनाक भावनात्मक ऊर्जा का एक विशाल मात्रा बना सकता है

दुर्भाग्य से, जब एक दुखद पति अपनी दुखी और अन्य भावनाओं के बारे में बात करता है, तो उन्हें अक्सर ऐसी टिप्पणियों से मुलाकात होती है, "दुख की बात मत करो, आपको उनके लिए बहुत आभारी होना चाहिए।" यह कहना संभव है कि उनमें से एक भावनाओं को एक दुःखी पति या पत्नी का आभार हो सकता है लेकिन छुट्टियों के आयोजनों में कृतज्ञता का सबसे प्रभावशाली व्यक्तित्व होने की संभावना नहीं है। उदासी, अकेलापन, और भ्रम की भावना अधिक होने की अधिक संभावना है जो विशेष अवसर छुट्टियों पर विशेष रूप से मौत के बाद उन घटनाओं में से प्रत्येक के पहले एक दुःखी व्यक्ति में होती है।

दुखी पत्नियों को भी गलत विचार है कि हम सभी को कम उम्र से सीखते हैं, कि "समय सभी घावों को भर देता है," या "दु: ख बस में समय लगता है।" यह सच मानने के लिए, मकड़ी बेहतर महसूस करने की प्रतीक्षा करता है। लेकिन समय तटस्थ है। समय, स्वयं के पास कुछ भी नहीं होता है और बहुत से दुःखी लोग हमें बताते हैं कि समय के साथ उनके दर्द को भी बदतर लगता है।

दु: ख से रिकवरी तक

यह कहना सही है कि दुःखी लोगों को तोड़ा नहीं है और उन्हें तय करने की आवश्यकता नहीं है। काफी हद तक, उनकी जरूरत है, किसी व्यक्ति को बिना किसी न्याय, विश्लेषण या आलोचना के सुनने के लिए।

लेकिन यह कहना भी यथार्थवादी है कि दुःखी लोगों को कुछ अधूरा भावनात्मक व्यवसाय के साथ छोड़ दिया जाता है। यहां तक ​​कि जब किसी एक साथी की मौत से रोमांटिक संबंधों का सबसे अच्छा समाप्त हो जाता है, तो जीवित जीवन साथी उन चीजों को खोजती है जो वे चाहते हैं, अलग, बेहतर, या अधिक; और भविष्य के बारे में अवास्तविक आशाओं, सपनों और उम्मीदों के बारे में दर्द से अवगत हैं।

भावनात्मक रूप से अपूर्ण छोड़ दिया गया था की उन खोजों के साथ प्रभावी ढंग से निपटने के लिए महत्वपूर्ण है। वसूली, या पूर्णता, छोटी और सही विकल्पों की एक श्रृंखला और griever द्वारा किए गए कार्यों द्वारा प्राप्त की जाती है।

इससे पहले इस लेख में हमने दुःख वसूली पुस्तिका का उल्लेख किया है। किताब आपको पसंद करने और उन कार्यों को लेने में मार्गदर्शन करने के लिए समर्पित है, जो भावनात्मक पूर्णता की भावना को प्राप्त करने में आपकी सहायता करेंगे। यह आपके पति की मृत्यु के परिणाम के रूप में महसूस कर सकता है कि दर्द और अलगाव की भावना को कम करने में मदद मिलेगी और यह आपकी मदद करेगी कि आपको अच्छी यादें हों और अपने प्रिय व्यक्ति के बारे में बात करें, और अधिक दर्द के डर के बिना।

हमारे दिल से तुम्हारा,

रसेल फ़्राइडमैन
तथा
जॉन डब्ल्यू जेम्स