आपके किशोर को प्रतिकूल भावनात्मक प्रतिक्रियाओं से बचना

Carl Pickhardt Ph.D.
स्रोत: कार्ल पिकहार्ड पीएचडी।

जब माता-पिता अपनी बेटी या बेटे के किशोरों को "भावुक रोलर कोस्टर" के रूप में बताते हैं, तो वे अक्सर अपने किशोरों के उतार चढ़ाव के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, लेकिन उनकी खुद की। यह ब्लॉग इस बात को समझाने का प्रयास करता है कि माता-पिता के लिए किशोर परिवर्तन कैसे चुनौतीपूर्ण हो सकते हैं, और अभिभावकों की आलोचना, असंतोष, चिंता या निराशा के भावनात्मक नुकसान से कैसे बचें, जो विकास के प्रत्येक चरण के जवाब में उत्साहित हो सकते हैं।

चरण एक परिवर्तन: बचपन से अलग

प्रारंभिक किशोरावस्था में (9 से 13 आयु वर्ग के आसपास) सामान्य किशोर परिवर्तनों में निम्न शामिल हो सकते हैं वयस्कों की बढ़ती हुई मांगों की वजह से किशोरों के जीवन के प्रबंधन को उलझाव करते हुए व्यक्तिगत अव्यवस्था का कारण व्यर्थता का परिणाम है। नकारात्मक व्यवहार की परिभाषा के साथ असंतोष का परिणाम और सिर्फ एक बच्चे के रूप में व्यवहार किया जाता है अपने खुद के पदों पर अधिक काम करने के लिए चुनाव प्राधिकरण से सक्रिय और निष्क्रिय प्रतिरोध परिणाम। पुराने नियमों और सीमाओं के परीक्षण दृढ़ता से प्रारंभिक प्रयोग परिणाम और मनाही की कोशिश

माता-पिता के प्रति जवाब देखने के लिए: कष्टप्रद किशोर परिवर्तन

उनकी आराधना और आराध्य बच्चे की हानि शोक, जिनके साथ जीवन अपेक्षाकृत आसान और सामंजस्यपूर्ण था, वे याद कर सकते हैं कि उन दोनों के बीच कितनी नज़दीकी और संगत वस्तुएं थीं। बेकार लग रहा है, माता-पिता के लिए यह बदलने के लिए युवा व्यक्ति की आलोचना करना आसान है। चरम पर: "आप ऐसे महान बच्चे थे! क्या हुआ है? "ऐसा मत करो

बढ़ते अप को छोड़ने की आवश्यकता है और अर्ली किशोरों ने पहले से ही बड़े काम करने के लिए कुछ "बचकाना" आराम, क्रियाकलापों और आत्मसम्मान के पारंपरिक समर्थनों को देकर अधिक स्व-असंतोष करने के लिए पहले से ही भारी कीमत चुकाई है। यह एक ऐसा समय था जब युवा व्यक्ति नुकसान पर खुद पर उतरने की संभावना रखते हैं, इसलिए स्वयं को आलोचना करने के लिए उन्हें माता-पिता की आलोचना की "मदद" की ज़रूरत नहीं है। माता-पिता अपनी नकारात्मकता को जांच में रखने के लिए सबसे अच्छा है, खासकर जब अस्वीकार्य और अपरिचित व्यवहार का सामना करते हुए।

ऐसा करने के लिए, वे गैर-मूल्यांकन सुधार के लिए छड़ी कर सकते हैं, जिसका अर्थ है कि चरित्र पर हमला नहीं करना चाहिए, बल्कि चुनावों का विरोध करना, जैसे: "हम आपके द्वारा किए गए फैसले से असहमत हैं, यही कारण है, "और जहां प्रयोगात्मक प्रारंभिक किशोरावस्था को वैकल्पिक आत्म-अभिव्यक्ति का पता लगाने का कारण बनता है, वे रुचि के साथ अपरिचित अंतर को पुल करते हैं, जैसे:" क्या आप इस गतिविधि के महत्व को समझ सकते हैं जो अब आपके लिए महत्वपूर्ण है? मैं सीखना चाहता हूँ।"

आलोचना करने के बजाय, अपने किशोरों के साथ ब्याज के साथ गैर-मूल्यांकन सुधार और ब्रिजिंग मतभेदों के बजाय अभ्यास करें।

चरण दो परिवर्तन: स्व-केंद्रितता की शेल

मध्य-किशोरावस्था में (उम्र 13 से 15) आम किशोर परिवर्तनों में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं स्वयं-चेतना में वृद्धि जो कि यौवन और लिंग भूमिका और सामाजिक छवि के बारे में बढ़ती चिंताओं का परिणाम है अब के एक अराजकता तत्काल संतुष्टि के लिए देरी और तत्काल आवश्यकता के असहिष्णुता से परिणाम। कम पारिवारिक सहभागिता के परिणामों से दोस्तों के साथ जुड़ने और सामाजिक संबंधों पर ध्यान देने की आवश्यकता है। स्वतंत्रता के परिणामस्वरूप माता-पिता के साथ संघर्ष बढ़ता है ("मुझे क्यों चाहिए?") और सीमाएं ("मैं क्यों नहीं कर सकता?")

माता-पिता के प्रति जवाब देखने के लिए: किशोर आत्म-व्यवहार में प्रतिधारण

इस अधिक आत्म-केंद्रित किशोरावस्था में, माता-पिता यह पता कर सकते हैं कि रिश्ते एक तरफा बन गए हैं। शोषण का अनुभव करते हुए, माता-पिता बहुत अधिक देने के लिए गुस्सा हो सकते हैं और बदले में इतना कम हो सकते हैं अब उनके लिए उनके नाराजगी को दिखाने के लिए उनके लिए गुस्से में काम करना भी आसान है। चरम में, वे कह सकते हैं: "हम आपके लिए सब कुछ करते हैं, लेकिन आप हमारे लिए कुछ नहीं करते। आप कभी भी अपने बारे में परवाह नहीं करते हैं! "यह मत करो

किशोरी इस चरण के दौरान बेहद कठिन काम कर रहा है; सिर्फ उन पर विचार करने के लिए नहीं आता है। इसलिए, उस युवा व्यक्ति को विकास की एक बहुत ही गहन अवधि से गुजर रहा है, और उसके बाद, किशोरावस्था के साथ एक स्वस्थ दो-तरफ़ा संबंध बनाने के लिए, पर्याप्त पारस्परिकता का ख्याल लेकर असंतुलन का निवारण करें। पारस्परिकता का अर्थ है माता-पिता के साथ स्वस्थ पारस्परिक आदान-प्रदान पर जोर देना, जहां प्रयासों के पर्याप्त पारस्परिकता, देखभाल की संवेदनशीलता और समझौता करने की इच्छा होती है, ताकि सभी पार्टियों की जरूरतों पर विचार किया जा सके। रिश्ते को इस तरह संतुलित होना चाहिए। वे कह सकते हैं और मतलब है: "बेशक, हम आपके लिए करना चाहते हैं, लेकिन हम भी चाहते हैं कि आप बदले में हमारे लिए पर्याप्त करें, और हम आपके लिए कुछ भी करने से पहले हमारे लिए करते हैं। आखिरकार, हमारे साथ सहयोग करना सीखना अब प्रभावित करता है कि आप बाद में महत्वपूर्ण दूसरों के साथ कैसे व्यवहार कर सकते हैं। "

और जब यह बढ़ती असहमति से मुकाबला करने की बात आती है, तो माता-पिता शत्रुता के बिना संघर्ष का मॉडल बना सकते हैं। वे संघर्ष का कारण अपराध के लिए नहीं बल्कि एक संचार के मौके के रूप में, एक प्रतिद्वंद्वी के रूप में नहीं, लेकिन एक मुखबिर के रूप में, और हावी होने और जीतने के बारे में नहीं बल्कि समझने और पहुंचने के प्रस्ताव के बारे में, लेकिन लचीला होना जहां वे कर सकते हैं।

बदले में आत्मविश्वास के बजाय, रिश्ते में अपने किशोर पारस्परिक संबंध को सिखाना, और शत्रुता के बिना संघर्ष का अभ्यास करना।

चरण तीन परिवर्तन: अभिनय और अधिक विकसित

देर किशोरावस्था (लगभग 15-18 आयु वर्ग में) आम किशोरावस्था में परिवर्तन में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं रोज़गार, ड्राइविंग, डेटिंग, पार्टीशनिंग, सोशल पदार्थों का उपयोग और 18 मोड़ के स्वतंत्र होने के परिणामस्वरूप बढ़ती हुई गतिविधि के परिणाम। गंभीर रिश्ते के परिणामस्वरूप अधिक भावनात्मक, रोमांटिक, देखभाल, और यौन लगावों का निर्माण होता है। पुराने मित्रों को जाने और अच्छा समय खो जाने से स्नातक दुःख के परिणाम आजादी के आने के लिए कंधे की ज़िम्मेदारियों के लिए तैयार नहीं होने के कारण अगले चरण की चिंताएं।

माता-पिता के जवाब को देखने के लिए: किशोरावस्था को लेकर जोखिम उठा रहा है

अपनी हाईस्कूल की उम्र किशोरी को देखकर बड़े-बड़े काम करना शुरू हो सकता है, माता-पिता खतरे में शामिल होने के खतरे के बारे में सोच सकते हैं। डर लग रहा है, यह आसान है कि माता-पिता अपने किशोरों के बारे में गंभीर चेतावनी के बारे में चिंतित होने के लिए युवा व्यक्ति को सुरक्षित और सीधे और संकीर्ण मार्ग पर रहने के लिए डरा रहे हों। लेकिन खतरे के खिलाफ प्रचार युवा व्यक्ति को सुरक्षित नहीं रखेगा "इस युग में पदार्थ का इस्तेमाल और सेक्स शुरू करें और आप अपना जीवन बर्बाद कर सकते हैं!" ऐसा मत करो

प्रेरक किशोर अपने स्वयं के साथ डर से युवा विश्वास के विकास को कम कर सकते हैं और किशोरावस्था को माता-पिता को अलविदा कहने से वंचित करने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं, न कि विश्वसनीय जानकार जो कि उपयोगी जानकारी प्रदान करते हैं। मेरा मानना ​​है कि यह माता-पिता के लिए बेहतर है कि युवा व्यक्ति को उसके या उसके फैसले लेने की भविष्यवाणी की जिम्मेदारी लेनी चाहिए। चूंकि, अज्ञात में यात्रा करने के बाद, किसी भी व्यक्ति को अपने आप को और अधिक खतरों में न खोलने के बावजूद बड़े हो सकते हैं, जो कि युवा व्यक्ति को मदद करने की जरूरत है, इस बढ़ते विकास के साथ संभावित खतरों का आकलन कर रहा है। क्योंकि चिंता का बयान युवा व्यक्ति में अविश्वास के वोट की तरह लग सकता है, चिंता के रूप में चिंता व्यक्त करना बेहतर होता है: "मुझे बस चिंतित है कि कुछ जोखिम पैदा हो सकते हैं और यह सुझाव दे सकते हैं कि वे क्या हो सकते हैं।" चिंता देखभाल , कोई संदेह नहीं।

मैंने जो देखा है, जब किशोरों को संकट में अपना रास्ता चुनते हैं, तो आमतौर पर ऐसा नहीं होता है कि उनके पास अच्छा निर्णय नहीं है; लेकिन वे इतनी तेज़ी से काम कर रहे थे कि वे अच्छे निर्णय से परामर्श करने और आगे सोचने के लिए काफी देर तक धीमा नहीं थे। उन्होंने संभावित हानिकारक परिणामों की भविष्यवाणी करने और किसी तरह की बैक अप योजना तैयार करने के लिए समय नहीं लिया था।

यही वह है जो मैं भविष्यवाणी की जिम्मेदारी लेता हूं, एक जीवन अस्तित्व कौशल माता पिता इस स्तर पर उत्साहजनक हो सकते हैं। वे कुछ नया अवसर या रोमांच का सामना करते समय केवल 30 – दूसरा, चार प्रश्न, जोखिम मूल्यांकन परीक्षण लेने का सुझाव दे सकते हैं: "मुझे इस अनुभव को क्यों फायदेमंद मिलेगा?" "क्या जोखिम शामिल हो सकते हैं?" "क्या जोखिमों के मूल्यों का लाभ होता है? "" क्या मेरी योजना क्या है यदि चीजें गलत हो रही हैं? "आगे सोचने के लिए उनके सिर का उपयोग करें और बहुत से भविष्य के नुकसान से बचा जा सकता है। और निश्चित रूप से, वे किशोरों को प्राकृतिक परिणामों का सामना करके जिम्मेदारी सीखने की अनुमति दे सकते हैं, जिससे कठिन अनुभव स्थायी मूल्य के सबक सिखाने की अनुमति दे सकते हैं।

खतरों को लेकर चिंतित होने, चिंता का संचार करने और अपने किशोरों की प्रथा की भविष्यवाणी की जिम्मेदारी लेने में मदद करने के बजाय, और यह जानने के लिए कि, आगे क्या सोच रहे हैं, उसे सिखाने के लिए मुश्किल परिणामों की अनुमति देने के बजाय।

चरण चार परिवर्तन: एक के स्वयं के ऊपर बंद करना

मुकदमेबाजी में स्वतंत्रता (18-23 साल की आयु) आम किशोर परिवर्तन ये हो सकते हैं। आत्मनिर्भरता की सभी मांगों का उत्तरदायी रूप से समर्थन करने में सक्षम नहीं होने के कारण कम आत्मसम्मान का परिणाम हो सकता है। अज्ञात भविष्य के डर से और जीवन में स्पष्ट दिशा की कमी के कारण चिंता परिणाम बढ़ता है। साथियों की उच्च व्याकुलता के परिणाम जो यहां खेलना चाहते हैं, कल नहीं है। अनुभवहीनता या त्रुटि से कुछ स्वतंत्र चरणों का नुकसान, संभवतः घर को उबरने के लिए बूमरंगिंग करना

माता-पिता के जवाब के लिए देखने के लिए: निपटने के लिए किशोर अक्षमता में DISAPPPOINTMENT

इस किशोर उम्र में, माता-पिता अक्सर युवा पुरूषों के लिए उम्मीदवार के रूप में अपनी बेटी या बेटे "बाहर निकल" करने की उम्मीदों की उम्मीद कर रहे हैं। इस तरह की स्वतंत्र जिम्मेदारी संभालने के लिए युवा व्यक्ति कितना तैयार है? क्या वह पकड़ने के लिए तैयार है? क्या वह भविष्य की दिशा तय करने के लिए तैयार है? क्या वह रचनात्मक रूप से आगे बढ़ने के लिए तैयार है? इस तैयारियों की स्पष्टता के लिए अधिकांश माता-पिता महत्वाकांक्षी हैं। वे संकेतों को देखना चाहते हैं लेकिन जब वे बजाय ज़िम्मेदारी की गवाही देते हैं, फूट पड़ने की कमी, दिशा की कमी, वे निराशा महसूस कर सकते हैं और व्यक्त कर सकते हैं। "आप अपने दम पर होने के लिए तैयार क्यों नहीं हैं?" ऐसा मत करो।

जब निराश हो जाता है तब किशोर अपने आप से निराश हो रहे हैं या खुद में? यह याद रखना सबसे अच्छा है कि शायद आजादी के माता-पिता के लिए सबसे अधिक तैयारी लगभग 60% तत्परता प्रदान कर सकती है, और फिर परीक्षण के माध्यम से और बाकी को प्राप्त करने में सीखने में त्रुटि। सांसारिक ज्ञान और कौशल की एक निश्चित मात्रा में बस कमी होने की संभावना है क्योंकि युवा व्यक्ति अपने आप से अधिक कदम उठाता है। इस मौके पर, मेरा मानना ​​है कि यह सबसे अच्छा है कि युवाओं के हताश प्रदर्शन से व्यक्त भावनाओं को छोड़ने के बजाय माता-पिता, ईमानदारी से बताएं कि उन्हें भी शुरू करना सीखने में बहुत कुछ है, तो उनके किशोर क्यों नहीं होंगे?

अब वे संरक्षक (एक सहायक सलाहकार।) के रूप में कार्य करने के लिए प्रबंधक (एक निर्देशकारी प्राधिकरण) के रूप में कार्य करने से अपनी भूमिका को बदल सकते हैं। "अब हमारे बारे में सोचें कि महान विद्यालय के साथी छात्रों के रूप में जो हमारे द्वारा सीखा है, साझा करने के लिए तैयार हैं खुद की मुश्किल अनुभव, क्योंकि हम सभी को नहीं मिला है। हमें एक वफादार मस्तिष्क विश्वास के रूप में प्रयोग करें, जब आपको जानकारी की आवश्यकता होती है या जब आपको किसी कठिनाई का रास्ता चुनने के बारे में वकील की ज़रूरत होती है, जिसे आपने अपना रास्ता चुना है क्योंकि हमने अपना गलतफहमी शुरू कर दी है, पता है कि हम आलोचना करने की कोई स्थिति नहीं हैं, केवल जब आप चाहें तब से परामर्श करें। "

निराशा का रास्ता देने के बजाय, स्वतंत्रता के लिए तत्परता को स्वीकार करें और अपने किशोर के साथ एक सलाह का संबंध स्थापित करें, न कि अभी के लिए, लेकिन आगे के वर्षों में

इसलिए, जैसा कि आप अपने किशोर के विकास के चार चरणों के साथ यात्रा करते हैं, माता-पिता की आलोचना, असंतोष, चिंता, या निराशा की रक्षा करें। विचार करें कि माता-पिता की पहली नौकरी अपने किशोरावस्था का प्रबंधन नहीं कर रही है, बल्कि भावनात्मक रूप से शांत और तर्कसंगत तरीके से प्रभावी तरीके से खुद को प्रबंध कर रही है।

किशोरों के माता-पिता के बारे में अधिक जानकारी के लिए, मेरी किताब देखें, "अपने बच्चे के बचाव में जी रहे हैं," (विले, 2013.) सूचना: www.carlpickhardt.com

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