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मेरी [सर्वश्रेष्ठ] स्व में समर्थन

मेरा पसंदीदा उद्धरण इस वर्ष टॉल्स्टोई से है: "बोरियत इच्छाओं की इच्छा है।"

यह मेरे समाधि का पत्थर पर उत्कीर्ण किया जाना चाहिए

एक बार एक समय पर, मैं विकारों के खाने के लिए एक 12-स्टेप मीटिंग में चला गया और वह एक हफ्ते के भीतर, अबाधित था

साल और कई घटनाएं तब से हस्तक्षेप कर चुकी हैं और अब मैं खुद को विश्वास नहीं कर रहा हूं कि अब अपवित्र होना चाहिए। ज़िंदगी का इतना छोटा हिस्सा है कि मैं चाहता हूं कि मैं एन्स्टी एन्नी का बड़ा बंडल हूं। मुझे अपने सर्वश्रेष्ठ स्व के लिए एक और रास्ता खोजना होगा

12-कदम कार्यक्रमों की सीखा असहायता के बारे में बात करके लोगों ने मेरी हालिया पोस्टों पर प्रतिक्रिया दी है। मैं सहमत हूं और सहमत नहीं हूं लेकिन मैं उन समस्याओं से निश्चित रूप से सहानुभूति देता हूं। फिर भी, केवल एक चीज जो 17 मिनट से भी अधिक समय तक काम करती है वह है जो मैंने कमरे के माध्यम से पाया है

यदि आप साथ पढ़ रहे हैं, तो आपको पता चल जाएगा कि मैं अपने प्रोग्राम में वापस आने के लिए और मेरे आत्म में कुछ प्रतीत होता है यादृच्छिक stabs ले रहा हूँ संयम – मैं दिन के लिए प्रतिबद्ध भोजन से परे बाध्यकारी अति खामियों से दूर रहना – वास्तव में अभी तक मैंने कभी नहीं लिया है। दरअसल, मुझे लगता है कि भोजन की योजना संभवत: उस पहेली का आखिरी टुकड़ा होगा जो मैं जोड़ूंगा।

मेरे भोजन के बारे में मेरे पास एक ही नियम है: यह एक विशिष्ट किराने की दुकान पर खरीदा जाना चाहिए। उनके पास एक पदोन्नति होती है, जो 10 नवंबर तक पर्याप्त खरीदारी अंक कमाते हैं तो 10% छूट हो सकती है I

संयोग से, उनके पास आइस क्रीम के पसंदीदा ब्रांड की एक इन-स्टोर बेकरी या विस्तृत चयन नहीं है।

मैंने एक और नियम स्थापित किया है, जब भी संभव हो, मुझे प्रत्येक निमंत्रण और रोमांच को स्वीकार करना होगा। मुझे शर्म की बात है, भोजन और बहुत अधिक लंबे समय तक प्रेरित होने के लिए सुन्नत हुई, लेकिन मुझे मनोविज्ञान आज ही इस नियम के लिए अनुभवजन्य समर्थन मिला। बाहर निकलता है, सामाजिक का अभाव मेरे स्वास्थ्य के लिए धूम्रपान, मोटापे या मेरे स्नीकर्स की उपेक्षा के रूप में हानिकारक है। मुझे पता चल गया है कि कुछ दिनों तक सामाजिकता की कोई बड़ी हिट बिना मुझे कम देता है और जब मेरे दोस्त, पाम पीके, ने मुझे ट्रान्सेंडैंटल मेडिटेशन ™ में शिक्षा के लिए डेविड लिंच फाउंडेशन के साथ झुका दिया, हालांकि इसका मतलब है कि मिडटाउन में जाने के लिए, मैंने स्वीकार किया। मैं वहां अपने रास्ते पर आतंक कर सकता हूं, लेकिन भाग्य के साथ, मैं कुछ नया शांति के साथ ब्रुकलिन को वापस खटखट कर दूँगा

मैं पीके को धक्का दे रहा हूं क्योंकि हंगर फिक्स में पुनर्निर्मित डोपामाइन गतिविधि और प्रभावशीलता पर उनका ध्यान किसी भी नशे की लत या किसी अवसादग्रस्तता से लाभ उठा सकता है। मैं अपने दोस्तों का आनंद लेता हूं और मैं उसे भूल गया था। मुझे नए लोगों से मिलना अच्छा लगता है और मैं वास्तव में यह भूल गया था कि। मेरे बारे में चीजें हैं जो अन्य लोग शर्मनाक मानते हैं और मुझसे बताने में हिचकिचाहते नहीं हैं- मेरी सहायक स्थिति, बैंक में काम करने के बजाय कुत्तों के चलते, अतीत की मेरी गलत वित्तीय फैसलों – जो मुझे लगता है कि मैं मुस्कुराता हूं मुझे वसा कहते हैं, मेरे कुत्ते को एक भेड़िये होने का आरोप लगाते हैं, मेरी सुस्ती या मेरे बदबूदार मूड का मज़ाक उड़ाते हैं, और मैं शायद रोएंगे लेकिन मैं जीने के लिए क्या करता हूं, ईमानदार हूं और मुझे समय लिखने की अनुमति मिलती है, और मैंने क्रेडिट कार्ड के साथ क्या किया है और इसे केवल उन्मूलन पर ही दबाया जा सकता है

खुद के लिए ऊपर उठाना नया है

यह हर बार जब तक मैं प्रगति करता हूं, फिर से शुरू होने वाले पुनर्निर्माण के लिए प्रत्येक समय के रूप में थका हुआ होता है, मेरे लिए सभी चीजें मेरे ऊपर बाढ़ आती हैं मुझे जो कुछ लिखना, पढ़ना, पीछा करना, संगठित करना, परावर्तन करना, सफाई करना और मेरी सीमित ऊर्जा को डाइरेग करने की ज़रूरत है उससे मैं अभिभूत हूं।

ऐसा तब होता है जब मैं एक रिवर्स टू-डू सूची करता हूं।

मैं टू-डू सूचियों को नहीं बना सकता जो कि मैं किसी और को अधिक अधिकार देता हूं। वे विफलता के लिए एक नुस्खा के रूप में कार्य करते हैं इसके बजाय, मैं दिन में कुछ देर रोकता हूं और शेक्सपियर के पूर्ण कार्यों को पढ़ने के लिए अपने दांतों को ब्रश करने से, मैंने जो भी असंभव काम किया है, उसे लिखते हैं। यह शांत और आश्चर्यजनक और विजयी है क्योंकि मैं हर सुबह जागता हूं कि मैं संभवत: कपड़े पहने नहीं जा सकता या डेज़ी चलाना, अकेले अपार्टमेंट भवनों में जाना और मेरे दूसरे कुत्ते के आरोपों को इकट्ठा करना। और फिर भी मैं करता हूं और अधिकांश दिन ऐसा करते हैं या उससे आगे और मुझे इसकी जीत का दावा करने की ज़रूरत है।

मैं उन चीजों को याद करने की कोशिश कर रहा हूं जिनसे मैं प्यार करता हूं और उनमें से कई शरद ऋतु में अपने सर्वश्रेष्ठ में हैं। मेरा नया सेल फोन सभ्य चित्र लेता है और फोटोग्राफी के बारे में कुछ मुझे गहरी खुशी और ठोस उपलब्धि की भावना देता है।

मुझे खाना बनाना बहुत अच्छा लगता है, चाहे वह हज़ार सब्जियों को काट लेता है या बेकिंग कुकीज़ के तेज गति से जा रहा है। (मुझे पता है, विडंबना यह नहीं है कि मेरी सर्वश्रेष्ठ प्रतिभा बेकिंग कुकीज़ के लिए है?) उष्णकटिबंधीय तूफान सैंडी में आने के साथ, मैं यह योजना बना रहा हूं कि बारिश होने पर पकाना क्या है: आप नुस्खा भी देख सकते हैं मेरे निजी ब्लॉग पर

और ऋण पर मेरी कुचलने के बावजूद, मैंने उन कुछ सामाजिक कार्यकलापों को पहनने के लिए कुछ अच्छी नई चीजों का आदेश दिया है जिनसे मैंने दरवाजा खोल दिया है I मेरी अलमारी दो रंगों में, कुत्ते-चलने की आदतें और बड़े-बड़े पेशेवर कपड़े मेरा मानना ​​है कि हमारे पास प्रत्येक के पास अपनी खाल और रात के खाने में स्थानीय डिनर कॉल में जितना संभव हो उतना आकर्षक महसूस करने का अधिकार है, जो मेरे पास नहीं है, जो मेरे पास नहीं है।

मैं घटनाओं को छोड़ने के लिए एक ठोस प्रयास कर रहा हूं और जो लोग मुझे दैनिक आधार पर निराश करते हैं I मेरे प्रायोजक ने मुझे एक नया मंत्र दिया – उन्हें आशीर्वाद दें, मुझे बदल दें – कि मुझे अनजाने में उन्हें आशीर्वाद देने के लिए बदल दिया गया, मुझे ठीक करना डा। फ्रायड को बुला रहे हैं …

मेरे कुछ सुझाव हैं कि मुझे आगे क्या करना है मैं एक महीने या इतनी किताबें पढ़ने में सक्षम नहीं हूं और वह स्वयं का एक बड़ा हिस्सा है जो उपेक्षित है। मुझे फिर से संगीत सुनना शुरू करना होगा कुछ हफ्ते पहले मैंने महलर्स की चौथी सिम्फनी में बसाया था और अब भी मेरे दिल में अंतिम आंदोलन के कोरल सेक्शन ले रहा हूं।

लेकिन मेरे पास बहुत अधिक विचार नहीं हो सकते मेरा उद्देश्य तर्कसंगत रूप से वापस आना है, स्वाभाविक रूप से, शीतकालीन अवसाद और एक और बीस पौंड को बनाए रखने के लिए जितना संभव हो उतना शांत और आनंद के साथ।

मैं अब एक कुत्ते को चलने जा रहा हूं, जो एक कार्य है जो 8 बजे असंभव महसूस हो रहा था, बाद में मैं स्नान कर सकता था या लूक्र्रिज़िया बोर्गिया की जीवनी पढ़ना शुरू कर रहा हूं जो मेरे बिस्तर से कुत्ते के बाल इकट्ठा कर रहा है। मुझे खाने की ज़रूरत है – मैं कुछ पोषण का हकदार हूं – और मैं यह उन सामानों से पहले कर सकता हूं जो मेरी शाम को अनगलित करता है।

या नहीं। सब के बाद, मैं अंक छूट की ओर बढ़ रहा हूं और मेरे आत्म में दृढ़ आश्वासन देता हूं।