आत्मा को याद है?

आत्मा: मानव गुणों का जटिल जो चेतना, विचार, भावना और इच्छा के रूप में प्रकट होता है, भौतिक शरीर से अलग माना जाता है; एक व्यक्ति की भावनात्मक और नैतिक प्रकृति, जहां सबसे निजी विचार और भावनाएं छिपी हुई हैं – एन्कार्टा शब्दकोश

एक समय पर, शायद कार्ल रोजर्स और रोलो मे के साथ शुरुआत, मनोचिकित्सा चेतना के विस्तार और जीवन में अर्थ खोजने के बारे में थी। फिर एक बदलाव आया। मैं इसे 1 9 70 के दशक में मैक्सिको सिटी में मनोचिकित्सा पर एक अंतरराष्ट्रीय सम्मेलन के साथ संबद्ध करता हूं, जिसमें मनोचिकित्सा के भविष्य में एक दर्जन अन्य मनोवैज्ञानिकों के साथ ब्रेक-आउट सत्र होता है, जिसमें अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन के कम से कम एक भावी अध्यक्ष शामिल हैं। चिंता यह थी कि जब बीमा मानसिक स्वास्थ्य, मनोचिकित्सक (एमडीएस) को कवर किया जाता है, तो जब तक मनोचिकित्सकों ने मनोचिकित्सा से अलग तरह से संपर्क नहीं किया तब तक इष्ट प्रदाता होंगे। डॉक्टरों की तरह, उन्हें इलाज की स्पष्ट संकेतकों के साथ विशिष्ट, अधिमानतः संक्षिप्त उपचार की आवश्यकता होती है।

आज अच्छा चिकित्सा कहा जाता है, निदान, मानकीकृत, और साक्ष्य के आधार पर केंद्रित है, जो संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी के साथ बराबर है। एक संकेत से कहीं अधिक है कि यह किसी भी अन्य तरीके से अभ्यास करने के लिए अनैतिक है। हालांकि, अमेरिकी मनोविज्ञान , कोलोराडो डेनवर स्कूल ऑफ़ मेडिसिन के जोनाथन शेडलर के फरवरी-मार्च 2010 के अंक में एक लेख "साइकोडैनेमिक मनोचिकित्सा की प्रभावकारिता" का एक लेख है। यह 160 परिणाम अध्ययनों का एक मेटा-विश्लेषण है, प्रभाव पा रहा है मनोवैज्ञानिक चिकित्सा के लिए आकार जो संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी द्वारा उत्पादित उत्पाद के मुकाबले समान या अधिक हैं। कुछ अध्ययनों से पता चला कि लाभ भी लंबे समय तक चले, और जब सत्रों के टेप को अंधा का विश्लेषण किया गया, तो संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सक जो वास्तव में सफल थे वास्तव में मनोवैज्ञानिक पद्धतियों का उपयोग कर रहे थे। ये 160 अध्ययन कई वर्षों से पीयर-समीक्षा किए गए पत्रिकाओं में थे। संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी अभी भी श्रेष्ठ, सबूत आधारित पद्धति के रूप में क्यों देखा जाता है? शेल्डर के रूप में हल्का ढंग से कहता है, यह "शोध निष्कर्षों के चयनात्मक प्रसार को दर्शा सकता है।"

शेडलर साइकोडायनामेक थेरेपी की विशेषताओं को सूचीबद्ध करता है: भावनाओं पर ध्यान केंद्रित, और अतीत में, खासकर बचपन के लगाव; एजेंडे की कमी, मरीजों को सपने समेत कुछ भी चर्चा करने के लिए प्रोत्साहित करना; व्यथित विचारों से बचने के प्रयासों की अन्वेषण; आवर्ती विषयों और पैटर्न में रुचि; और रिश्तों पर जोर, चिकित्सा रिश्ते सहित। अन्य शब्दों में, यह गहराई से चिकित्सा है, जो बेहोश की तलाश में है, नैदानिक ​​मनोविज्ञान में अभी एक अभिशाप है।

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी अब भी इलाज शुरू करने के लिए एक उत्कृष्ट स्थान है और कई लोगों के लिए पर्याप्त हो सकता है यह मस्तिष्क के निचले, पुराने हिस्से को नियंत्रित करने के लिए मस्तिष्क प्रांतस्था का उपयोग करके "ऊपर से नीचे" होता है, जो भावनात्मक प्रतिक्रिया उत्पन्न करते हैं, जिनमें से कुछ हम नहीं चाहते। अधिकांश स्व-सहायता विधियां भी नीचे हैं, हमें आत्म-पुष्टि की दोहराएं या सकारात्मक पर ध्यान देने के लिए कहें। यह दृष्टिकोण कभी-कभी विफल हो जाता है, मुख्य रूप से जब समस्या जीवन में शुरु हुई। (बचपन से असुरक्षित अनुलग्नक 40% वयस्कों में होते हैं।)

इन लोगों को इन विधियों का उपयोग करने के लिए पर्याप्त रूप से पर्याप्त नहीं होने के कारण ज्यादातर लोग खुद पर दोष देते हैं वास्तव में, कुछ व्यक्ति "नीचे ऊपर" दृष्टिकोण के साथ बेहतर काम करते हैं जो असुविधाजनक भावनाओं को उजागर करती है। इन भावनाओं के केंद्र में हम अधोमुखी आत्म पाते हैं, जो हमें किसी भी ऐसे अनुभव का सामना करने से रोकते हैं जो मूल आघात को दोहरा सकते हैं। इन रक्षात्मक प्रतिक्रियाओं को बदलने से लगातार तरह की चिकित्सा संबंधों में सुरक्षा के वर्षों की आवश्यकता हो सकती है। कभी-कभी उस कॉलेज शिक्षा की जितना ज्यादा खर्च हो सकता है, लेकिन कुछ लोगों के लिए यह स्वयं और उनके बच्चों और बच्चों के बच्चों के लिए खुशी और आय दोनों पर बहुत बड़ा प्रभाव पड़ सकता है।

सकारात्मक आत्म-वक्तव्य: कुछ के लिए पावर, दूसरों के लिए संकट, जोआन वी। लकड़ी, डब्लूक्यू एलेन पेरोनोविक और जॉन डब्ल्यू ली (200 9), मनोवैज्ञानिक विज्ञान , 20, 860-866