परिवार हीलिंग पर क्रिस्टा मैककिन्नोन

स्रोत: एरिक मैसेल

निम्नलिखित साक्षात्कार "मानसिक स्वास्थ्य के भविष्य" साक्षात्कार श्रृंखला का हिस्सा है जो 100 + दिनों के लिए चल रहा होगा यह श्रृंखला विभिन्न दृष्टिकोणों को प्रस्तुत करती है जो संकट में एक व्यक्ति को सहायता करता है। मेरा उद्देश्य विश्वव्यापी होना है और मेरे अपने विचारों के कई बिंदुओं को अलग करना शामिल है। मुझे उम्मीद है कि आप इसे पसन्द करेंगें। मानसिक स्वास्थ्य के क्षेत्र में हर सेवा और संसाधन के साथ, कृपया अपनी निपुणता को पूरा करें यदि आप इन दर्शन, सेवाओं और संगठनों के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो दिए गए लिंक का पालन करें।

क्रिस्टा मैककिन्नोन के साथ साक्षात्कार

ईएम: आपको "द्विध्रुवी विकार" के साथ "निदान" किया गया था लेकिन उस "कहानी" में विश्वास नहीं था, जो उस लेबल को या "इलाज" के लिए निर्धारित तथाकथित ड्रग्स थे क्या आप हमारे साथ थोड़ा सा साझा कर सकते हैं कि आपने निदान क्यों स्वीकार नहीं किया?

के.एम .: मेरा 16 साल की उम्र में मेरा प्रारम्भिक वर्षों में निदान किया गया था। मेरे दिल में मुझे एक कलाकार, रहस्यवादी और एक रचनात्मक के रूप में पहचाना गया। मुझे बताया गया था कि मुझे अपने जीवन के बाकी हिस्सों को दवा पर खर्च करना होगा और मैं यह आशा कर सकता हूं कि यह अभी भी समाज की बुनियादी बातों में भाग लेने के लिए एक संघर्ष होगा। जब मुझे पता चला कि कोई रक्त परीक्षण, एक्स-रे या हार्ड सबूत साबित करने के लिए कि मुझे इस बीमारी / विकलांगता थी, तो मैंने इसमें विश्वास नहीं करने का फैसला किया।

मुझे अपने भविष्य के "भाग्य के बारे में" बताया जाने के कारण मुझे अपमानित महसूस हुआ, और मुझे यह पता चल गया कि उन्हें वास्तव में पता नहीं था कि मैं कौन था, या मैं क्या बनने में सक्षम था वे भविष्यवाणी कर रहे थे कि मेरे पास संघर्ष और दुःख से भरा एक मुश्किल जीवन होगा, और मेरी विकलांगता मुझे वापस पकड़ लेगी। उन्हें विश्वास करने के बजाय, मैंने वैकल्पिक विश्वास के आधार पर अपने लिए एक पसंदीदा भविष्य का क्राफ्टिंग करना शुरू कर दिया था कि मैं दुनिया में योगदान करने के लिए महत्वपूर्ण उपहारों के साथ एक अविश्वसनीय रूप से अद्वितीय और गलत समझा गया व्यक्ति हूं।

ईएम: अब आप फ़ेमिली हीलिंग टूडेदर नामक संगठन के साथ जुड़े हुए हैं क्या आप हमें इसके दर्शन के बारे में बता सकते हैं और यह क्या करता है?

केएम: परिवारों को हीलिंग एक साथ परिवारों को अत्यधिक संकट, मनोवैज्ञानिक और मनोरोग लैबिलिंग के जटिल अनुभव को समझने और उनसे सामना करने में सहायता करता है। पारम्परिक रूप से, जब किसी परिवार में किसी को एक मनोवैज्ञानिक निदान दिया जाता है, तो परिवारों को मस्तिष्क रोग / चिकित्सा के परिप्रेक्ष्य से अनुभव को समझने के लिए शिक्षित किया जाता है, और एक उपकरण के रूप में आगे बढ़ने और आगे बढ़ने के लिए अक्सर उपकरण के संदर्भ में बहुत कुछ नहीं दिया जाता है ।

परिवारों के हीलिंग टूडेदर का दर्शन एक महत्वपूर्ण परिप्रेक्ष्य के साथ सभी जानकारी पर विचार करना है। कारण, लक्षण, और स्पष्टीकरण पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, हम इसके बजाय गहरा संबंधित पारस्परिक संबंध, चिकित्सा, और आशा पर ध्यान केंद्रित करने का प्रस्ताव करते हैं। हम एक शक्तिशाली पुनर्प्राप्ति कहानियों, सहायक संचार उपकरण, और जानकारीपूर्ण सिद्धांतों और मानव स्वभाव के बारे में लेख से भरा पाठ्यक्रम साझा करके ऐसा करते हैं। कक्षा में लोग एक-दूसरे से समर्थन करते हैं और समर्थन प्राप्त करते हैं क्योंकि वे सामग्री में अपनी व्यक्तिगत प्रतिक्रियाएं साझा करते हैं, और वे यात्रा में अकेले नहीं हैं यह जानने में सांत्वना पाते हैं।

ईएम: फैमिली हेलिंग टूगेदर ने कहा है कि यह एक गैर-चिकित्सा दृष्टिकोण से परिवारों को सहायता और शिक्षा प्रदान करता है। यह दवाओं और मनश्चिकित्सीय उपचार के बारे में सवाल कैसे संभालता है?

केएम: क्लास में लोग ऑर्थोमोलेकल्युलर उपचार से इलेक्ट्रोकोनिवल्सी थेरेपी पर सब कुछ पर चर्चा करते हैं, लेकिन एफएचटी कोई मेडिकल सलाह प्रदान नहीं करता है। परिवारों को हीलिंग एक साथ ज्यादातर दवाओं सहित सब कुछ, के लिए एक रिलेशनल दृष्टिकोण लेता है तीव्र गतिशीलता और छिपे हुए अर्थों, पुराने दर्द और विश्वास की वजह से परिवारों में दवाओं का प्रश्न जटिल हो सकता है। हम परिवारों को शक्ति की गतिशीलता काटना, "जीवन की गुणवत्ता" के दृष्टिकोण से मनोवैज्ञानिक उपचार के पेशेवरों और विपक्षों का वजन करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, ताकि उनके सबसे बड़े भय और आशाओं को एक साथ मिल सकें, और एक साथ संकट / स्वस्थ योजनाएं तैयार कर सकें।

अधिकांश परिवारों में जहां उपचार के आसपास असहमति उत्पन्न होती है, आम तौर पर समस्याओं को गुप्तता, छिपाते, डर और कनेक्शन की कमी पर स्थापित किया जाता है। कुछ लोग अपनी निर्धारित दवाएं ले रहे हैं, कुछ दवाओं से बाहर आने की कोशिश कर रहे हैं, और कुछ दर्द से अधिक औषधीय हैं; लेकिन ये परिस्थितियां नहीं हैं, जो परिवार हीलिंग टू सेगमेंट पर विशेष ध्यान देते हैं; पारिवारिक सुधार परिप्रेक्ष्य का लक्ष्य परिस्थितियों के चारों ओर कनेक्शन और संचार को मजबूत करने पर ध्यान केंद्रित करना है।

ईएम: परिवारों को हीलिंग एक साथ ऑनलाइन पाठ्यक्रम प्रदान करते हैं। क्या एक ऑनलाइन कोर्स भावनात्मक या मानसिक संकट में एक व्यक्ति की मदद कर सकता है पर अपने विचार क्या हैं? इसकी ताकत क्या है?

केएम: कई कारणों से ऑनलाइन कक्षाएं महान हैं

1) जब तक आपके पास इंटरनेट कनेक्शन है, तब तक समर्थन खुला है और आप सभी घंटों में उपलब्ध है।

2) यदि आप चुनते हैं तो आप पूरी तरह से गुमनाम हो सकते हैं, जो बहुत से लोगों के लिए अविश्वसनीय रूप से मुक्ति हो सकती है।

3) आपको अपने जीवन को "भाग लेने" के लिए पुनर्गठित करने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि आप अपनी सुविधा पर आवश्यक सामग्री के साथ जुड़ते हैं।

4) यदि आप भावनात्मक रूप से संघर्ष कर रहे हैं, तो व्यक्ति में संचार करना कभी-कभी एक चुनौतीपूर्ण अवरोध की तरह महसूस कर सकता है। 2:00 बजे अपने पजामा में जटिल भावनात्मक अवधारणाओं और बिस्तरों में संचार करना, जब आप महसूस करते हैं और बाहर पहुंचने के लिए मजबूर हो तो एक वास्तविक उपहार है।

5) यह एकजुट है। दुनिया भर के लोग वर्ग लेते हैं, इसलिए अनिवार्य रूप से कक्षा में बहुत विविधता है, जो बहुत अमीर और बहुपक्षीय चर्चाओं का अनुवाद करती है।

ईएम: यदि आपको भावनात्मक या मानसिक संकट में कोई प्रिय व्यक्ति था, तो आप क्या सुझाव देंगे कि वह क्या करे या कोशिश करें?

केएम: बिजली संघर्षों से बचने और / या गैर संचार के पैटर्न में लॉक होने का प्रयास करें ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आपको दिल जितना संभव हो उतना जितना अधिक प्यार हो, उतना कमजोर न हो। अपने अनुयायियों, व्याख्याओं और सलाह को एक साथ निलंबित करते समय आप अपने अनुभव और वास्तविकता के बारे में हो सकते हैं। अपनी ताकत, शक्ति, संभावना और संभावित पर ध्यान केंद्रित करके बहादुर रूप से एक सहयोगी के रूप में अपने साथ अपने आप को संरेखित करें।

परिणामों में अप्रयुक्त रहने और अपने दम पर विश्वास रखने के दौरान उन पर पूरी तरह से विश्वास करें। इस प्रक्रिया में, अपने आंतरिक परिदृश्य पर करीब ध्यान दें ताकि आपको करुणा की थकान न पड़े और अवचेतन से चिंतित हो जाएं। यदि आप आंतरिक थकान या निराशा को देखते हुए अपनी स्वयं की देखभाल प्रथाओं को बढ़ाकर और किसी भी सीमा या सीमा को स्थापित करने के लिए तुरंत कार्रवाई कर रहे हैं जो कि संवाद करने की आवश्यकता है।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने आप को याद दिलाना याद रखें कि केवल एक ही व्यक्ति पर आपका नियंत्रण है, वह अपना स्वयं का है, और अपनी सबसे ज्यादा आत्मनिर्भरता और प्रयासों को ध्यान में रखते हुए, क्योंकि वह आपके सभी अच्छे तरीकों से प्यार करेगा, जो आपको सुंदर तरीके से पसंद नहीं है। कल्पना कीजिए।

क्रिस्टा मक्किनन ने 10 से अधिक वर्षों के लिए मानसिक स्वास्थ्य वसूली में परिवारों के साथ काम किया है। वह तीन लड़कों, एक योग शिक्षक और छात्र के लिए एक माँ है, और परिवारों के हीलिंग एक साथ संस्थापक निदेशक वह आशा और संभावना की गहराई में गहराई से विश्वास करते हैं। अगली पुनर्प्राप्ति हमारे परिवार वर्ग के लिए पंजीकरण करने के लिए, कृपया यहां जाएं: www.familieshealingtogether.com

एरिक माईसेल, पीएचडी, 40 + पुस्तकों के लेखक हैं, उनमें से द फ्यूचर ऑफ़ मेंटल हेल्थ, रीथिंकिंग डिप्रेशन, मास्टरिंग क्रिएटिव फिक्स, लाइफ प्रयोजन बूट कैंप और द वान गॉग ब्लूज़ Ericmaisel@hotmail.com पर डॉ। Maisel लिखें, http://www.ericmaisel.com पर जाएं, और http://www.thefutureofmentalhealth.com पर मानसिक स्वास्थ्य आंदोलन के भविष्य के बारे में और जानें।

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