एडीएचडी आलसी वाले लोग हैं?

नेड हॉलवेल एडीएचडी के "नैतिक निदान" के बारे में बात करना पसंद करते हैं-यह विचार है कि एडीएचडी के लक्षण, जैसे काम को पूरा करने में कठिनाई या अभी भी परेशानी खड़ी है, वास्तव में नैतिक कमियों हैं "अगर जॉनी सिर्फ कड़ी मेहनत की कोशिश करता है … उसके पास इतनी अनपेक्षित क्षमता है …" एडीएचडी के उन लोगों द्वारा सुनाई जाने वाली एक आम बात है, जो कि बढ़ रहे हैं-इसका अर्थ है कि, आप और मेरे विपरीत, जॉनी परवाह नहीं है कि वह सफल होता है या विफल रहता है। या वह बस आलसी है। या स्वार्थी। "नैतिक निदान" वह लोग थे, जिनके बारे में एडीएचडी के बारे में ज्यादा जानकारी नहीं थी, जैसे कि हम अब करते हैं – यह जैविक रूप से आधारित है, और इच्छाशक्ति की बात नहीं है।

फिर भी यह विचार है कि एडीएचडी के साथ एक व्यक्ति आलसी ही है, आश्चर्यजनक रूप से लगातार है यह पर्याप्त रूप से उन प्रयासों की पर्याप्त मात्रा को स्वीकार नहीं करता है जो वे अक्सर ज़ोर दे रहे हैं उनके दिमाग काम कर रहे हैं, उनके दिमाग में अधिसंख्य जानकारी के नाव को व्यवस्थित करने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं, भले ही वे "आलसी" लग सकें क्योंकि उन्हें पूरा करने में परेशानी होती है (और कभी भी शुरू हो रही है!) कार्य लेकिन एडीएचडी वाले बच्चों के साथ किए गए एफएमआरआई अनुसंधान ने मजबूत किया है कि "आलसी" केवल एक एडीएचडी मिथक है। न्यूरोसाइंस के लिए सोसाइटी के लिए एक प्रस्तुतिकरण में, जीवविज्ञानी ट्यूडर प्यूई ने सुझाव दिया कि एडीएचडी वाले बच्चों में एडीएचडी के बिना मस्तिष्क के एक महत्वपूर्ण मानसिक नियंत्रण क्षेत्र (पृष्ठीय पूर्वकाल छेद वाला प्रांतस्था) बहुत कठिन काम करता है और संभवतः कम कुशलता से काम करता है। "ये नेटवर्क बाधित हैं एडीएचडी मस्तिष्क को सामान्य मस्तिष्क की तुलना में कठिन काम करना पड़ता है, "उन्होंने कहा।

एडीएचडी वयस्क आपसे कह सकते हैं कि वे मानसिक रूप से संगठित होने वाले टन ऊर्जा के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं-फिर भी निराश हैं कि वे महत्वपूर्ण लोगों (शिक्षक, छोटे, माता-पिता, पत्नियों, दोस्तों) से लगातार प्रतिक्रिया प्राप्त करते हैं कि वे काम नहीं कर रहे हैं काफी मुश्किल। यह परिणामों के साथ कड़ी मेहनत को भ्रमित करता है- और दोनों कभी-कभी एडीएचडी वाले लोगों के लिए कड़े तरीके से डिस्कनेक्ट हो जाते हैं। एक व्यक्ति जिसे मैं एडीएचडी को "अपने सिर में कांग्रेस का लाइब्रेरी बना रहा है, लेकिन कोई कार्ड कैटलॉग नहीं है" के बारे में बताता हूं। इस बारे में सोचो कि यह कैसे संगठित होना मुश्किल होगा-एक कठिन कार्य! इस तरह के दिमाग से निपटने के 24/7 का कारण असहायता की भावना पैदा कर सकता है- एक प्रकार का "मैं जितना तेज़ी से नृत्य कर रहा हूं, उतना ही मैं ऐसा कर सकता हूं, कृपया मुझसे ज्यादा मत पूछो" लग रहा है। कभी-कभी उस भावना को आवाज उठाई जाती है (और अक्सर अविश्वास के साथ मुलाकात की जाती है, "फिर आप निराश पति या माता-पिता से अगर आप इतनी मेहनत कर रहे हैं तो आप बेहतर क्यों नहीं कर रहे हैं।) कभी-कभी" कर सकते हैं "महसूस नहीं किया जा रहा है लेकिन बस डूब या पक्षाघात की भावनाओं की ओर जाता है

यह विचार कि मस्तिष्क पहले से ही वास्तव में कठिन काम कर रहा है, यह भी एक कारण है कि "कड़ी मेहनत" एडीएचडी के साथ "अलग तरह से कोशिश कर" के रूप में काम नहीं करता है, यानी, एडीएचडी दिमाग वाले लोगों के लिए काम करने के तरीके के अनुसार। "अलग तरीके से प्रयास करने" में आमतौर पर कार्रवाई और निर्णय लेने में सहायता करने के लिए बाह्य संरचनाएं शामिल होती हैं उदाहरणों में श्रव्य अलार्म स्थापित करने, मास्टर पैकिंग सूचियां बनाने में आपकी मदद के लिए याद रखने में मदद करने और लिखित निर्णय लेने के चार्ट का उपयोग करने के लिए, जब आप उन पर विचार करते हैं, तो संभावित फैसले के तत्वों को बनाए रखने में सहायता के लिए शामिल होते हैं।

गैर-एडीएचडी सहयोगियों और माता-पिता के लिए यह महत्वपूर्ण है कि एडीएचडी के लोग इस प्रयास को समझ सकें कि एडीएचडी लोग अन्य चीजों में शामिल हैं। इससे बेहतर सहानुभूति हो सकती है। सबसे अच्छे मामलों में, यह समझना गैर-एडीएचडी सहयोगी या माता-पिता "समझने वाले वकील" की भूमिका और "मुख्य आलोचक" से दूर जाने में मदद करती है। (उदाहरण: जब आप जानते हैं कि "कांग्रेस की लाइब्रेरी" मस्तिष्क में यह आपके बच्चे को बताने के बजाय स्कूल में परीक्षणों पर विस्तारित समय का अनुरोध करने के लिए बहुत आसान है, जिसे उसे हर किसी के समान करना है।) यह भी याद रखना अच्छा है कि एडीएचडी मस्तिष्क को व्यवस्थित करने के लिए अतिरिक्त प्रयास किए जाने की आवश्यकता है जब आप अपनी अपेक्षाओं को सेट करते हैं, खासकर संगठनात्मक कार्यों के आसपास। सादे अंग्रेजी में डालें, एडीएचडी वाले अधिकांश लोग अपने गैर-एडीएचडी समकक्षों की तरह ही उतने ही काम नहीं करेंगे क्योंकि यह सिर के अंदर कुछ अतिरिक्त कदम उठाते हैं। आप उन कदमों को नहीं देखते हैं, लेकिन वे वहां हैं

निश्चित रूप से, "मेरा मस्तिष्क पहले से ही सचमुच कड़ी मेहनत कर रहा है" एडीएचडी के साथ एक व्यक्ति के लिए मुश्किल लक्ष्यों तक पहुंचने या परिवर्तन करने की कोशिश नहीं करना है दूसरे शब्दों में, यह निष्क्रियता का बहाना नहीं होना चाहिए। बल्कि, यह केवल "कड़ी मेहनत की कोशिश न करें, अलग ढंग से प्रयास करें" अवधारणा का समर्थन करता है "एडीएचडी-मैत्रीपूर्ण" आदतों का विकास करना, समयबद्ध होने के लिए अतिरिक्त समय शामिल करना याद रखें, और उपचार का पीछा करना जो मन को शांत करता है और फोकस में सुधार करता है एडीएचडी लोग आलसी से दूर हैं कृपया उन्हें लेबल न करें।

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