लचीलापन की शक्ति

सह लेखक: स्टीव Schlozman, एमडी

हॉकी में 10 वर्षीय एक बूढ़े निवेश में किशोर मधुमेह विकसित होता है।

तीन बच्चों, 4, 7 और 15 को उनके माता-पिता ने कहा है कि उन्हें तलाक मिल रहा है

एक 16 साल के माता-पिता अपने डरावने लगते हैं कि उनके बेटे ने घातक अधिक मात्रा ले ली है।

औशविट्ज़ से जीवित एक 85 वर्षीय महिला को पता चलता है कि उसके पोते अफगानिस्तान में तैनात किए जा रहे हैं।

एक 35 वर्षीय एकल-माँ ने अपने पति के साथ अपमानजनक रिश्ते को छोड़ दिया, पता चला कि उसके 15 वर्षीय को स्कूल में यौन शोषण किया गया है।

एक 16 वर्षीय लड़के को अचानक दो साल की उसकी प्रेमिका द्वारा फेंक दिया जाता है।

कभी-कभी जीवन खराब हाथ से संबंधित होता है हालांकि कुछ लोग इन विशेष विगनेट्स के रिश्तेदार गुणों को समान रूप से भारित दुर्भाग्य की कमी के रूप में अपवाद कर सकते हैं, हमारा लक्ष्य यहां रिश्तेदार तीव्रता के घटिया घटकों को रैंक नहीं करना है। हमारा लक्ष्य, इसके बजाय, यह ज़िन्दगी है कि जीवन ही चंचल है, यह जीवन ईबे और प्रवाह है, और यह कि किस्मत और दुर्भाग्य है जो मानव होने के साथ आते हैं वास्तव में मानव स्थिति का हिस्सा हैं।

यही कारण है कि हमारे पास पॉप संगीत और साथ ही डोस्तयावेस्की हैं

तथ्य यह है कि हमारे पास बहुत ही भयानक चीजें हैं। जाहिर है, ये भयावह चीजें संभवतः अच्छे को छू सकती हैं। ऐसा नहीं है जैसे विगनेट्स ऊपर असामान्य हैं वे भी हैं, गड़बड़ी, किसी की गलती नहीं है

वे बस होते हैं

वे महत्वपूर्ण सवाल है, "यह" क्यों नहीं होता है, लेकिन जब हम ये बातें करते हैं तो दुनिया में हम अपने आप को कैसे प्रबंधित करते हैं। क्या हम हार जाते हैं? क्या हम निराश या निराश हो जाते हैं?

या हम रैली करते हैं?

शायद सबसे महत्वपूर्ण – हम कैसे रैली करते हैं?

पाठ्यक्रम के ये प्रश्न हमें एक बार फिर लचीलापन की अवधारणा पर गौर करें। क्योंकि हममें से कुछ लगातार लचीले लगते हैं।

हम इसे कैसे समझते हैं? क्या हम लचीला पैदा करते हैं, या क्या हम अपने लचीलेपन का निर्माण करते हैं क्योंकि हम एक मैराथन के लिए ट्रेनिंग कर सकते हैं?

हालांकि इन सवालों के जवाब हमारे पास हैं, जूरी अभी भी बाहर है हमने हाल ही में एक संस्कृति के रूप में राष्ट्रीय स्तर पर लचीलेपन की घटना को समझने में निवेश किया है।

हम जानते हैं कि वास्तव में, स्वास्थ्य की स्थापना के लिए लचीलापन महत्वपूर्ण है। एक यह कहने का मोहक हो सकता है कि यह मानसिक स्वास्थ्य के रखरखाव के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, लेकिन शरीर के बाकी हिस्सों से मानसिक कल्याण को अलग करने के लिए यह मूर्खतापूर्ण और अपमानजनक लगता है। एक पीड़ित आत्मा भर में ग्रस्त है यही कारण है कि हम यह समझने में बहुत रुचि रखते हैं कि लचीलापन कैसे काम करता है।

चलो शब्द को परिभाषित करते हुए शुरू करते हैं। लचीलापन सबसे अच्छी तरह समझा जाता है कि किसी व्यक्ति की प्रतिकूलता के बावजूद व्यक्तिगत और सामाजिक स्थिरता बनाए रखने की क्षमता है। और निश्चित रूप से संक्षिप्त उपाख्यानों को स्थिरता बनाए रखने के कुछ साधनों की आवश्यकता होती है

इसके अलावा, वर्तमान शोध से पता चलता है कि लचीलापन में तीन प्रमुख घटक शामिल हैं:

1. जैविक गुण : जन्मजात गुण, शक्तियां और कमजोरियां हैं जिनके साथ सभी बच्चे पैदा होते हैं। कुछ बच्चे विपक्ष के साथ रोल जब लोग चीजें गलत हो जाते हैं तो दूसरों का ध्यान रहना और अटक जाते हैं। ये लक्षण, इसलिए, दोनों बाधा और बाध्यता लचीलापन कर सकते हैं।

2. पारिवारिक और सामाजिक रिश्ते : सभी बच्चों को उनके जीवन में सकारात्मक पारस्परिक संलग्नक की आवश्यकता होती है। परिवार, विस्तारित परिवार और बच्चों के जीवन में कई महत्वपूर्ण वयस्क (कोच, शिक्षक, पादरी) स्वास्थ्य में दूसरों की व्यक्तिगत अखंडता, निर्भरता और विश्वास को बढ़ावा देने में सहायता करते हैं। ये संबंध स्पष्ट रूप से बीमार भाग्य का सामना करने की क्षमता बढ़ाते हैं। आश्चर्यजनक रूप से, यह एक दो तरह की सड़क है इन महत्वपूर्ण गठजोड़ों के बच्चों के रूप में सलाह देने वाले वयस्कों को लाभ मिलता है।

3. पर्यावरण : हमारे चारों ओर के सामाजिक, राजनीतिक, पर्यावरण और आर्थिक बल हमारी भावनात्मक स्थिरता और मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ा या खतरा पैदा कर सकते हैं। सामाजिक-पर्यावरणीय परिवर्तनों से निपटने की हमारी क्षमता लचीलेपन के विकास में एक अत्यंत महत्वपूर्ण तत्व है। वास्तव में, यह वह जगह है जहां नीति परिवर्तनों को बहुत तीव्रता से केंद्रित किया गया है।

वर्तमान में, हम में से युवा लोगों की भलाई में शामिल हैं, इन अवधारणाओं पर भारी ध्यान केंद्रित कर रहे हैं। हमारा केंद्र, द क्ले सेंटर फॉर यंग हेल्थी माइंड्स को इसके केंद्रीय मिशन के रूप में दिया गया है: हम किसी गुणग्रस्त गुण की बजाय बढ़ावा देने की प्रक्रिया के रूप में लचीलापन देखते हैं।

हम इसे कैसे करते हैं? सक्रिय सगाई और सावधान जागरूकता के माध्यम से

सगाई महत्वपूर्ण व्यक्तियों, समूहों और समुदायों के साथ व्यक्तिगत संबंधों को दर्शाती है जो व्यक्तिगत शक्ति को बढ़ावा देते हैं सगाई भी हमारे जीवन में अन्य अर्थपूर्ण अनुभवों के लिए एक अनुलग्नक का अर्थ है रचनात्मक प्रयासों को लंबे समय से बच्चों और वयस्कों की मुकाबला क्षमता बढ़ाने के लिए दिखाया गया है। हम अपने संगीत, कहानियों और कविता की चिकित्सा शक्तियों के बिना कहाँ होंगे?

जागरूकता हमारी भावनात्मक ताकत, कमजोरियों, पूर्वाग्रहों और जीवन की घटनाओं के प्रति प्रतिक्रियाओं के प्रति अभिप्राय करने की प्रक्रिया है। इन विविध बलों के लिए सावधानीपूर्वक ध्यान अधिकतम अनुकूलन और समायोजन को बढ़ावा देता है। बेकार समाज विशेषताओं के लिए उपचार – कलंक, पूर्वाग्रह और गलत सूचना – अधिक सटीक जागरूकता के माध्यम से लचीलापन में सुधार के लिए एक लंबा रास्ता जा सकते हैं।

सबसे अधिक, लचीलापन संक्रामक है। हम दूसरों के लिए तैयार हैं, उनके लचीलेपन के लिए तैयार हैं, और हम उनकी सफलताओं और विफलताओं से सीखते हैं।

हम सभी लचीले बन सकते हैं लेकिन लचीलापन एक एकल परियोजना नहीं है यह पहली बार नहीं होगा कि यह एक गांव लेता है।

पहले CommonHealth.org पर और युवा स्वस्थ दिमाग के लिए एमएचएच क्ले सेंटर पर प्रकाशित किया गया: Engagemenr, जागरूकता और मीडिया (सपने) के माध्यम से लचीलापन का विकास करना। अधिक जानकारी के लिए, www, pathstodream.org देखें