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लाइफ कोचिंग में जीवन डालना

लाइफ कोच क्या कर रहे हैं?

वे हर जगह हैं वे परिवर्तन, गति, दृष्टि का वादा करते हैं व्यवसाय के रूप में जीवन कोचिंग पिछले बीस वर्षों में फैल गया है, जिसमें मनोचिकित्सक और चिकित्सकों से दशकों तक नैदानिक ​​अनुभव वाले युवाओं को विज्ञापन देने वाले दावों से हजारों चिकित्सकों को शामिल किया गया है, वे केवल प्रसिद्धि के लिए दावा कर रहे हैं। मैय बेरेन 'यू यूनिवर्सिटी' से लेकर हार्वर्ड-मैकलेन कार्यक्रम तक, शिक्षकों, प्रशिक्षकों और क्रेडेंशियल्स के बहुत सारे हैं, जिनके जीवन कोचों को "वेलनेस" की व्याख्या करने और कोच करने के लिए कहा जाता है। ऐसे व्यक्ति के रूप में जो जीवन कोचों उद्यमशीलता सलाहकारों से अपार्टमेंट आधारित स्वेनेगलिस तक, एक प्रश्न जो उत्तर का उत्तर देता है, वह लक्ष्य है कि जिन लोगों के लिए मदद करने की कोशिश कर रहे हैं उनके लिए जीवन कोच क्या लक्ष्य होना चाहिए।

लाइफ कोचिंग का एक अत्यंत क्षीणित और पूर्वाग्रहित इतिहास:

1. सलाहकार के आसपास है क्योंकि वहां लोग सलाह दे रहे थे
2. आध्यात्मिक नेता कई हजार वर्षों से जीवन कोचिंग कर रहे हैं
3. खेल डिब्बे शताब्दी के आसपास रहे हैं, और खेल के प्रदर्शन के प्रतिरूप अब भी बहुत सारे जीवन कोचिंग में फैले हुए हैं
4. पचास और साठ के दशक के "मानव क्षमता" आंदोलन के उभरने से कई प्रसिद्ध जीवन प्रशिक्षक निकल आए; वर्नर एर्हार्ड की ईएसटी, जिसने अंततः मील का पत्थर निगम और फोरम पैदा किया, एक महत्वपूर्ण प्रभाव था; थॉमस लियोनार्ड, एक अन्य प्रभावशाली जीवन कोच, Erhard के साथ व्यापार में काम किया
5. अमेरिकी जीवन प्रशिक्षकों का अधिक जोर व्यापार की सफलता पर रहा है
6. जीवन के कोच अक्सर अपने काम पर बहस करके मनोचिकित्सा से खुद को अलग करने का प्रयास करते हैं, "भावना मुक्त" है, फिर भी अक्सर उन व्यक्तिगत जीवन में गहराई से बूच कर दिया जाता है जहां भावनाएं लगातार प्रकट होती हैं

नहीं काफी जंगली पश्चिम


किसी के साथ और अब भी कोई खुद को जीवन कोचों के रूप में स्थापित कर रहा है, किसी भी इंसान को जीवन कोचिंग के प्रेषण के तहत फिट होने के लिए दिखाई देता है। आंदोलन पर डेटा गोल्डमैन सैक्स की व्यापारिक जानकारी के रूप में प्राप्त करना कठिन होता है। फिर भी कई जीवन प्रशिक्षकों ने केल्विन कूलिज के निश्चय को पहचान लिया – "देश का व्यवसाय व्यवसाय है" – और एक व्यक्तिगत आधार पर उद्यमिता और प्रबंधन परामर्श पर ध्यान केंद्रित किया है। जैसा कि प्रबंधन परामर्श खुद ही एक विशाल उद्योग है, वे विशिष्ट व्यापार लक्ष्यों को प्राप्त करने वाले व्यक्तियों के साथ काफी सफलता प्राप्त करते हैं।
फिर भी वास्तविक जीवन कोचिंग हासिल करने के लिए, आगे के लक्ष्यों को संबोधित किया जाना चाहिए – व्यापार से ज़्यादा ज़िंदगी भी है।

स्वास्थ्य और जीवन कोचिंग

स्वस्थ शरीर में एक स्वस्थ दिमाग के लिए यूनानी सही-उद्देश्य थे यदि लोग जीवन कोचिंग कौशल का दावा करने जा रहे हैं, तो उन्हें लोगों की समग्र स्वास्थ्य पर ध्यान देने की जरूरत है, वे कोचिंग कर रहे हैं। कोई बात नहीं कितनी अच्छी सलाह है, ग्राहक को जिंदा होना चाहिए और उसका उपयोग करना अच्छा है।

कई क्षेत्रों को विशेष पते की आवश्यकता है:
1. भोजन मानक अमेरिकी आहार लगभग देश के सार्वजनिक स्वास्थ्य को खत्म करने के लिए डिजाइन किया गया था। संपूर्ण खाद्य पदार्थ, विशेष रूप से महान विविधता में, एक स्वस्थ आबादी के महामारी विज्ञान लक्ष्य को फिट करने के लिए दिखाई देते हैं। माइकल पोललन के खाद्य नियमों से लेकर पूर्व एशियाई आहार तक भूमध्य आहार में कई दृष्टिकोण, समग्र जीवनकाल को अधिकतम करने के लिए काम करते हैं।
2. गतिविधि न केवल दैनिक शारीरिक गतिविधि के कुछ प्रकार की नब्बे मिनट से लेकर नब्बे मिनट तक मस्तिष्क की कोशिकाओं को बढ़ाना और मानसिक प्रदर्शन में सुधार होता है। सामान्य कार्यकलाप जैसे चलना काम बहुत अच्छी तरह से
3. बाकी जीवन के लिए नींद ज़रूरी है, लेकिन सक्रिय बाकी – इसकी शारीरिक, मानसिक, सामाजिक और आध्यात्मिक तत्व, स्वस्थता को अधिकतम करने और मनुष्य के कई मुख्य हत्यारों को कम से कम दिखाई देते हैं। रात के खाने के बाद परिवार के साथ चलना एक सक्रिय बाकी है जो कई जीवन लाभ प्रदान कर सकता है
4. शारीरिक घड़ियां हालांकि व्यापार अब 24-7 है, मनुष्य मशीन नहीं हैं शिफ्ट और ओवरवर्क लाइफ कोचिंग के लिए एक प्रमुख मुद्दा है, ऐसे क्षेत्रों में जहां मानव डिजाइन को सावधानी से समझना और समझाया जाना चाहिए।
5. जानकारी भौतिक है शरीर को सही तरह की जानकारी प्रदान करना, बहुत से लोगों की "सफलता" के लिए जितना कर सकता है, उतना ही विशिष्ट व्यवसाय सलाह हो सकती है

मानसिक स्वास्थ्य और जीवन कोचिंग


कई जीवन प्रशिक्षकों के लिए कई मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से दूर शर्मीली लगते हैं, और यह कोई आश्चर्य नहीं है बहुत से लोग मनोचिकित्सक के बजाय "मानसिक स्वास्थ्य उपचार" के कलंक से बचने के बजाय एक जीवन कोच देखना पसंद करते हैं। हालांकि, अपने कार्य को विशिष्ट "प्रदर्शन कार्यों" के लिए निरुपित करने से जीवन कोचों को यह मान्यता देने से मुक्त नहीं होता कि ये भावनाएं हमेशा उनके काम को रंग देगी। गंभीर मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से निपटने के बजाय उनके कुछ क्लाइंट जीवन कोचिंग का इस्तेमाल करेंगे। यहां तक ​​कि अगर जीवन कोच स्वयं को मानसिक स्वास्थ्य का इलाज करने से बचते हैं (जो उनमें से कई नामों के बिना करते हैं) उन्हें पहचानना है कि प्रमुख अवसाद, चिंता, लत और मनोवैज्ञानिक विकार किस प्रकार पीड़ित हैं, और उन लोगों को बताएं जहां सहायता उपलब्ध है। मेरे अनुभव में, वे कभी-कभी क्लाइंट रखने के लिए इतने उत्सुक होते हैं कि गंभीर व्यक्तिगत समस्याओं को उपेक्षित किया गया है।

रियल ट्रांसफ़ॉर्मेशन


लाइफ कोच में अक्सर जीवन विज्ञान में पृष्ठभूमि नहीं होती है यद्यपि "परिवर्तन" के लिए लक्ष्य करना वे अक्सर महसूस नहीं करते हैं कि यह वास्तव में मानव शरीर दिन के दूसरे दिन करता है – भले ही लोग सो रहे हों।
आपके शरीर के अधिकांश हफ्तों में बदल दिया जाता है हृदय में ऊतक के बड़े बहुमत को तीन दिनों में बदल दिया जाता है। आपको दो दिनों में एक पूरी तरह से नई पेट की परत मिलती है। मस्तिष्क को लगातार पुन: जोड़ा और फिर से काम किया जाता है, और जब भी पुनः प्राप्त किया जाता है, हर स्मृति का पुन: बनाया जाता है।
आप जल्दी से नए हैं – चाहे आप इसे जानते हैं या नहीं
यह स्वीकार करते हुए कि मनुष्य सक्रिय, बदलते उत्थान के माध्यम से जीवित रहते हैं, जीवन कोचों के लिए एक अनूठा होना चाहिए। शरीर अपने आप को लगातार बदल रहा है उस प्रक्रिया का अधिकतर व्यक्तिगत रूप से निर्देशित किया जा सकता है
इसलिए जीवन कोचिंग के लिए और अधिक होना चाहिए जो विशिष्ट प्रदर्शन लक्ष्यों को संबोधित करते हैं, जिसमें एक के पति या पत्नी के साथ अधिक समय मिलता है मूल परिवर्तनकारी तकनीक हर इंसान के अंदर है।
आपका शरीर खुद को पुनर्जन्मित करता है, और यदि आप इसका उपयोग कैसे करते हैं तो बेहतर पुनर्निर्माण करता है जीवन के उस पहलू को सभी जीवन कोचिंग का हिस्सा होना चाहिए