क्या वास्तव में सकारात्मक मनोविज्ञान है?

जब डॉ। मार्टिन सेलिगमन ने अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन के अध्यक्ष के रूप में अपना उद्घाटन भाषण दिया, उन्होंने मनोविज्ञान के क्षेत्र में बीमारी, घाटे और पैथोलॉजी पर नज़र डालना और इसके बजाय लोगों के लिए सबसे अच्छा क्या है और कैसे यह देखने के लिए की जरूरत के बारे में बात की। लोग बढ़ने लगे यह इस बिंदु पर था कि सकारात्मक मनोविज्ञान का क्षेत्र पैदा हुआ था, इसके साथ ही लोगों के साथ क्या गलत है, इसके बजाय लोगों के साथ क्या सही है पर ध्यान केंद्रित किया गया है। सकारात्मक मनोविज्ञान के क्षेत्र में लोगों ने अपनी शक्तियों को कैसे खोजा, कैसे लोग अपनी ताकत पूरी कर सकते हैं और फिर उन पर लागू होते हैं, लोगों को और अधिक सकारात्मक भावनाओं का अनुभव कैसे प्राप्त कर सकते हैं और लोगों को कैसे खुश किया जा सकता है, इस बारे में शोध अध्ययनों की बहुत अधिक पैदा की। खुशी के बारे में यह आखिरी बात थी कि अक्सर लोगों को सकारात्मक मनोविज्ञान के बारे में गलत तरीके से व्याख्या करने के लिए प्रेरित किया जाता है, जैसे कि पीले, मुस्कुराते हुए चेहरे की छवि। सकारात्मक मनोविज्ञान इस तरह से बहुत अधिक है।

सकारात्मक मनोविज्ञान के बारे में अन्य गलत धारणाएं हैं कि यह केवल 'सकारात्मक सोच' है, जिससे सकारात्मक विचार पैटर्न या सकारात्मक शब्दों को दोहराते हुए एक परिणाम प्राप्त होगा या सकारात्मक मनोविज्ञान केवल पोलीअना सिद्धांत है, जहां आशावादी दृष्टिकोण पर निरंतर ध्यान है । यह कहना नहीं है कि सकारात्मक विचारों को प्रोत्साहित नहीं किया जाना चाहिए, और यह कि वैज्ञानिक रूप से मान्य नहीं किया गया है, जबकि सकारात्मक मनोविज्ञान रिपोर्टें हैं।

इसके अतिरिक्त, लोगों ने अक्सर सकारात्मक मनोविज्ञान के बारे में नहीं सुना है।

प्रोफेसर डेविड कोपरइडर ने इस प्रकार यह वर्णन किया है, "सकारात्मक मनोविज्ञान का विशाल और कालातीत योगदान दुनिया के केंद्रीय प्रश्न में परिवर्तन है – मानव प्रणालियों के जीवन को जब वे ज़्यादा जीवित रहते हैं तो सराहनीय खोज या पूछताछ है।"

सकारात्मक मनोविज्ञान की एक नई, दूसरी लहर उभर रही है, जो यह स्वीकार करती है कि जब भी सकारात्मक पर ध्यान देने के लिए हमारे शारीरिक और मानसिक भलाई के लिए यह अधिक फायदेमंद है, तो यथार्थवादी सराहना होती है कि जीवन हमेशा गुलाब का बिस्तर नहीं बनता है और वास्तव में, यह एक वास्तविक धारणा है कि यह पता चलता है कि असफलता, निराशाएं और बुरे दिन होंगे क्योंकि हम इस यात्रा पर यात्रा करते हैं, जो हमारी ज़िंदगी है। सकारात्मक मनोविज्ञान की दूसरी लहर ऐसे तरीकों पर शोध कर रही है कि ये झटका, निराशा और बुरे दिनों को कम किया जा सकता है या दूर कर सकते हैं, ताकि लोग समृद्ध जीवन का नेतृत्व कर सकें।

ईस्ट लंदन विश्वविद्यालय से सकारात्मक मनोविज्ञान शोधकर्ता और प्राध्यापक डॉ। टिम लोमास ने सकारात्मक मनोविज्ञान का वर्णन "भलाई में सुधार लाने के लिए कला और विज्ञान" और उनके सहयोगी डॉ इताई इवत्ज़न ने इस क्षेत्र को परिभाषित किया है "हम जीवन में कुछ भी नहीं जीते और कुछ भी जो हम में महसूस करते हैं जो सकारात्मक परिवर्तन की अनुमति देता है "।

डॉ पॉल वाँग ने सकारात्मक मनोविज्ञान के गलत धारणाओं और क्षेत्र की वार्ता को संबोधित करने की आवश्यकता को स्वीकार किया है "जीवन के अंधेरे पक्ष के बावजूद लोगों और संगठनों में सर्वश्रेष्ठ को कैसे निकालना है, इसका वैज्ञानिक अध्ययन"।

यह सकारात्मक मनोविज्ञान के इन गलत धारणाओं और महत्वपूर्ण अनुसंधान और हस्तक्षेपों की क्षमता के परिणामस्वरूप है, जो लोगों के जीवन को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है, इसलिए बर्खास्त करने के लिए कि मेरे और मेरे सहयोगी, लेस्ली लिले ने कुछ प्रमुख विशेषज्ञों से संपर्क करने का निर्णय लिया सकारात्मक मनोविज्ञान के क्षेत्र, जो लोगों को जीवन को पूरा करने का नेतृत्व कर सकते हैं, साथ ही साथ उन सकारात्मक मनोवैज्ञानिक चिकित्सकों, जो व्यक्तियों, समुदायों, शैक्षिक प्रतिष्ठानों और संगठनों के लिए सकारात्मक मनोविज्ञान दृष्टिकोण को लागू करने में अग्रणी हैं।

इसका परिणाम सकारात्मक मनोविज्ञान में इन अग्रणी नामों के साक्षात्कार का एक वीडियो है, जहां वे प्रत्येक सकारात्मक मनोविज्ञान के बिल्कुल अलग और भी व्यावहारिक स्पष्टीकरण देते हैं।

http://www.thepositivepsychologypeople.com/what-exactly-is-positive-psyc…

Man sunrise/Pixabay
स्रोत: मैन सूर्योदय / पिक्सेबै

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