दु: ख का बड़ा पूल

हम सभी के अंदर दुःख का एक बड़ा पूल है जो विस्तार में रहता है क्योंकि प्रत्येक ताजा हानि दूसरों को जोड़ा जाता है यही कारण है कि हम अक्सर अपने वर्तमान नुकसान के लिए रो रही हैं और वर्तमान हार्टबैक के साथ मिलते हैं। कभी-कभी एक फिल्म में भी एक दुखद दृश्य मुझे उस पूल में मिल जाएगा, और मेरे आँसू उस अप्रभेद्य स्रोत से प्रवाह करेंगे

जब हम जवान होते हैं, तो जीवन भर में नुकसान की संभावना बहुत मुश्किल लगती है। विशेष रूप से, सभी मौतों का सामना कैसे कर सकता है? हम इतने दुःख-माता-पिता, दोस्तों, भाई-बहनों, जीवन-साझेदारों के संचय के बारे में सोच नहीं सकते। एक-एक करके, हम अपने प्यारे से वंचित हैं यह ऐसा प्रतीत हो सकता है कि बाद में जीवन शोक के बीच अंतर के होते हैं। लेकिन एक समान वृद्धि, अनदेखी है और जरूरी नहीं वर्णित है।

किसी अन्य देखभाल द्वारा प्राप्त होने पर दु: ख ठीक होता है यह मानव धीरज की कुंजी है कभी-कभी सही व्यक्ति को रोने के लिए मुश्किल है, क्योंकि सच्चे श्रोताओं को कम आपूर्ति हो सकती है। इसके अलावा, किसी अन्य व्यक्ति को बताने की असुरक्षा हमें नीचे तोड़ने के लिए असंभव लग सकती है। मैं प्रति घंटा 70 मील प्रति घंटा चला रहा हूं, मेरी गाड़ी में बूढ़े लोगों को पकड़कर रोने लगा, परन्तु जिस तरह का रोना हमारे लिए दुःख करता है वह है जो कि देखा और दिलासा दिलाता है।

दु: ख कोई समय नहीं है हमें यह समय देना होगा जब यह आता है, या दमन के परिणामों को खतरा होगा। इसे वापस पकड़कर अन्य भावनाओं की संपार्श्विक चोरी, जैसे कोमलता हो सकती है, एक रिक्त सतह को छोड़कर जहां हार्दिक अभिव्यक्ति हो सकती है यदि हम अति भावनाओं के साथ हमारी भावनाओं को कवर करते हैं या उन्हें दूर पीते हैं, तो दुःख स्थिर रहता है

Sunset Above the Clouds

दु: ख के सबसे गहरा भाव अव्यवस्था में आते हैं। जब मैंने एक पुराने दुःख से हमला किया है, तो जब मैंने संगीत का एक टुकड़ा या एक निश्चित गंध अप्रत्याशित रूप से मुझे बेहोशी करने के लिए प्रेरित किया तो मैंने सबसे ज्यादा रोया है उस समय, मेरा गार्ड ऊपर नहीं था, और संवेदी अनुस्मारक ने पूरी भावना जला दी क्योंकि जैसे ही साल बीत चुके थे। जब हमारी भावनाओं को हमारी गहराई से उभरने पर हम भाग्यशाली होते हैं, भले ही इन अवसरों को अयोग्य क्षणों में पैदा हो सकता है।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि संदर्भ क्या है, यह महत्वपूर्ण है कि इस तरह के आँसू वापस नहीं लड़ें, लेकिन आम तौर पर प्रतिक्रिया में दी गई सुविधा का हिस्सा लेने के लिए। बहुत बार, हममें से बहुत से बलपूर्वक और दबाव में रहते हैं, हम अपनी भावनाओं के साथ बैठने के लिए भावुक स्थान को अलग करने में असमर्थ हैं। मैंने हाल ही में एक सम्मेलन में भाग लिया, और एक ब्रेक के दौरान एक अजनबी के साथ बातें कीं। हमारी संक्षिप्त बातचीत के दौरान, उन्होंने दम घुटने के लिए माफी मांगी: "मेरे पिताजी कुछ हफ्ते पहले मर गए।" नौकरी की कमी ने उन्हें रद्द करने की इजाजत नहीं दी थी, और वह सभी उपलब्ध समय समाप्त हो गई थी।

किस प्रकार का सामाजिक लोकाचार हमें अपने आँसू के लिए माफी माँगने के लिए मजबूर करता है? लगभग सभी पारंपरिक संस्कृतियों में, आपको माता-पिता की मृत्यु के पहले महीने में कार्य करने की उम्मीद नहीं है। खराब होने के अलावा, असंतुलन, सबसे खराब हानि के माध्यम से प्राप्त करने के एक आवश्यक पहलू के रूप में होने की संभावना है। इस अवधि के दौरान समुदाय आपकी सहायता करता है, यह सुनिश्चित कर लें कि आपके पास भावनात्मक और भौतिक रूप से क्या जरूरत है एक अफ्रीकी गांव के एक आदमी ने मुझे बताया कि एक माता-पिता या साथी की मृत्यु के बाद, एक वर्ष के लिए शोक करने वाला डांस एक विशेष कपड़े है ताकि सभी इस व्यक्ति को विशेष ध्यान दे सकें।

मैं अक्सर कल्पना करता हूं कि शोक के समय के दौरान इस तरह के वस्त्र पहनना होगा- ध्यान देने में असमर्थता, मौत के बारे में लगातार विचार, सामान्य जीवन से हटाने की भावना और वास्तव में बढ़ती अलगाव और जागरूकता सभी भावनाएं माफी के बिना भावनाओं की तरंगों के माध्यम से जाने के लिए, दूसरों से घिरा हुआ दु: ख प्राप्त करने के लिए तैयार होना बहुत अच्छा होगा, इसे शब्दों या आँसू के स्तर तक पहुंचना चाहिए।

पुराने के होने के तथ्य यह है कि एक क्लोक के बजाय हमारे पास क्या है हम सभी को उनके अस्सी के दशक या नब्बे के दशक में किसी को ऐसे दुःख के लिए विशेष ध्यान देने के लिए ध्यान देना चाहिए, जिन्हें उन्हें निश्चित रूप से ले जाना चाहिए। दुख की बातों को सुनने के लिए हमारी तत्परता हमें दुःख की आकृति के बारे में और ज्ञान के बारे में और ज्ञान के प्रति पुरस्कृत करेगी जो हमें आखिर में क्या भुगतना पड़ेगा।

शोक की सांत्वना स्वचालित नहीं होती; वे अधिग्रहण किया जाना चाहिए। हमें हमारे दुःखी करना है हमें खुद को दुखी करने के लिए खोलना होगा, इसे हमारे माध्यम से आगे बढ़ने की अनुमति देनी होगी, और उस इनाम का इंतजार करना चाहिए जो इससे बाहर निकल जाएंगे। शोक के काम के माध्यम से, हम अपने दिनों की संख्या शुरू करते हैं और जागरूकता के साथ रहते हैं कि जीवन में जो कुछ भी बढ़िया है वह उसके नुकसान की संभावना के साथ आता है। ऐसा नहीं है कि दुखी होने के कारण हमें वृद्ध होने में आसान हो जाता है, लेकिन हमें पता है कि हमें क्या करना है और हम ऐसा करते हैं। इन वर्षों में, हम सीखते हैं कि थोड़ी देर के लिए दु: ख के पूल में डुबकी कैसे लीजिए और फिर प्यार और जीवन के ऑक्सीजन में वापस कदम उठाएं।

से अनुकूलित: जीवन बेहतर हो जाता है: बढ़ते पुराने , टेरर / पेंगुइन, 2011 के कॉपीराइट के अनपेक्षित सुख , कॉपीराइट वेंडी लस्टबैडर

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