कैसे फेसबुक कम आत्मसम्मान / शराबी / चिंता बढ़ाना कर सकते हैं

सोशल मीडिया के सकारात्मक और नकारात्मक प्रभावों के बारे में बहुत कुछ लिखा गया है, फेसबुक के विशेष संदर्भ के साथ, जो अब 1 अरब से अधिक उपयोगकर्ता हैं लगातार फेसबुक उपयोग के नकारात्मक पहलुओं पर अनुसंधान ने नकारात्मक मनोवैज्ञानिक राज्यों और व्यवहार जैसे चिंता, कम आत्मसम्मान और नासरी के साथ संभावित संबंधों पर ध्यान केंद्रित किया है।

फेसबुक के मनोवैज्ञानिक प्रभाव के विषय पर पीटी में मेरे पिछले लेखों के लिए यहां और यहां जाना है।

सोशल मीडिया यूजर्स अपने ऑनलाइन व्यक्तित्व को कैसे बनाते हैं और मॉनिटर करते हैं, वे अंतरराष्ट्रीय स्तर पर शोधकर्ताओं की एक अंतरराष्ट्रीय टीम के अनुसार आत्म-सम्मान और आत्मनिर्णय की उनकी भावनाओं पर संकेत दे सकते हैं।

मीडिया के सह-निदेशक और प्रोफेसर के वरिष्ठ प्रोफेसर एस श्याम सुंदर ने कहा, "उपयोगकर्ता के प्रकार के कार्यों को लेते हैं और उनकी फेसबुक की दीवारों और प्रोफाइल में जो जानकारी मिल रही है, वे उनकी पहचान का एक प्रतीक हैं।" पेन स्टेट पर प्रभाव अनुसंधान प्रयोगशाला

सुंदर का कहना है कि कम आत्मसम्मान वाले लोग ज्यादा चिंतित हैं कि फेसबुक पर उनके बारे में अन्य लोगों ने क्या पोस्ट किया था। इसके विपरीत, उच्च आत्मसम्मान वाले उपयोगकर्ता अपने परिवार, शिक्षा और उनके कार्य के बारे में व्यक्तिगत जानकारी जोड़ने में अधिक प्रयास करते हैं। कम आत्मसम्मान उपयोगकर्ताओं को लगातार अपने फेसबुक की दीवार पर नजर रखने और अन्य उपयोगकर्ताओं से अवांछित पदों को हटा दें।

"जितना अधिक आप फेसबुक से जुड़ते हैं, उतना ही मजबूत आपको लगता है कि आपके द्वारा पोस्ट की जाने वाली चीजें – चित्र, उदाहरण के लिए – आपकी पहचान का हिस्सा हैं और आप जितनी संभावनाएं इसे अपनी आभासी संपत्ति के रूप में देख रहे हैं," सुंदर ने कहा।

क्योंकि सुंदर आत्मसम्मान और कम आत्मसम्मान के फेसबुक समूह दोनों सामाजिक नेटवर्क को अपनी स्वयं की पहचान के विस्तार के रूप में देखते हैं, इसलिए वे सामाजिक नेटवर्क पर सुविधाओं के लिए भुगतान करने के लिए तैयार हो सकते हैं, "सुंदर ने कहा। उदाहरण के लिए, सोशल मीडिया और सोशल मीडिया ऐप डेवलपर्स ग्राहकों को अधिक अनुकूलन वाली दीवारों और प्रोफाइल पृष्ठों के साथ भुगतान करने में सक्षम हो सकते हैं।

सुंदर का शोध पिछले अनुसंधान अध्ययनों के अनुरूप है।

स्वीडन में गोटेबोर्ग विश्वविद्यालय द्वारा किए गए एक अध्ययन में आत्मसम्मान और फेसबुक उपयोग के बीच के संबंध को निर्धारित करने में 335 पुरुषों और 676 महिलाओं (औसत आयु 32) का सर्वेक्षण किया गया। दोनों के बीच एक महत्वपूर्ण नकारात्मक संबंध खुला था (जैसा कि फेसबुक के संपर्क में वृद्धि हुई, आत्मसम्मान में कमी आई), हालांकि मुख्य अंतर लिंग के बीच था। जो लोग फेसबुक का इस्तेमाल करते थे वे अपने जीवन के साथ कम खुश और सामग्री महसूस करने योग्य थे।

जॉर्जिया विश्वविद्यालय से एक पिछले अध्ययन से पता चलता है कि सामाजिक नेटवर्क हमारे आत्मसम्मान पर खेलते हैं और कुछ हद तक अधिक आत्मरक्षावादी प्रवृत्तियों पर। "सामाजिक नेटवर्क के नाम के बावजूद, 'नेटवर्किंग साइट्स पर बहुत अधिक उपयोगकर्ता गतिविधि स्वयं केंद्रित है,' 'यूएए डॉक्टरेट के उम्मीदवार, ब्रिटान्य न्यासी, ने स्वयं के सम्मान और आत्मरक्षा पर सोशल नेटवर्क के प्रभाव को देखते हुए कहा। इंजिनियरिंग इन ह्यूमन बिहेवियर पत्रिका में प्रकाशित इस अध्ययन से पता चलता है कि ज्यादातर लोग जो रोज फेसबुक पर लॉग ऑन करते हैं, वे प्रक्रिया में अपने आत्मसम्मान को बढ़ावा दे सकते हैं।

सिद्धांत रूप में, सोशल नेटवर्किंग वेबसाइट फेसबुक कम आत्मसम्मान वाले लोगों के लिए बहुत अच्छा हो सकता है दोस्ती में सुधार के लिए शेयरिंग महत्वपूर्ण है लेकिन व्यवहार में, कम आत्मसम्मान वाले लोग सार्थक विज्ञान में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक, अपने दोस्तों को अपने जीवन के बारे में नकारात्मक झुकाव के साथ बौछार करते हैं और खुद को कम पसंद करते हैं

अमरीका के वाटरलू विश्वविद्यालय में उनके सलाहकार जोन वुड ने कहा, "हमें यह धारणा थी कि लोगों के लिए अपने रिश्तों को मजबूत करने के लिए फेसबुक वास्तव में शानदार जगह हो सकती है।" दोनों आमतौर पर आत्मसम्मान में दिलचस्पी रखते हैं, और कैसे आत्मसम्मान लोगों की अभिव्यक्तियों की भावनाओं को प्रभावित करता है। कम आत्मसम्मान वाले लोग अक्सर आमने-सामने साझा करने में असुविधाजनक होते हैं, लेकिन फेसबुक ने दूरस्थ रूप से साझा करना संभव बनाता है

अपने एक अध्ययन में, वन और लकड़ी ने छात्रों से पूछा कि वे फेसबुक के बारे में कैसा महसूस करते हैं। कम आत्मसम्मान वाले लोग यह सोचने की अधिक संभावना रखते थे कि फेसबुक ने अन्य लोगों के साथ जुड़ने का अवसर प्रदान किया है, और इसे एक सुरक्षित स्थान के रूप में मानता है जो अजीब सामाजिक परिस्थितियों के जोखिम को कम करता है।

शोधकर्ताओं ने यह भी जांच की कि वास्तव में छात्रों ने फेसबुक पर क्या लिखा था उन्होंने विद्यार्थियों से अपने अंतिम 10 स्थिति अद्यतनों के लिए कहा, वाक्यों की तरह, "[नाम] इस तरह के भयानक दोस्त होने के लिए भाग्यशाली हैं और कल एक महान दिन की प्रतीक्षा कर रहे हैं!" और "[नाम] परेशान है बी / सी उसके फोन चोरी हो गए : @। "ये अपने फेसबुक दोस्तों, उनके नेटवर्क में लोगों के लिए दृश्यमान हैं।

स्टेटस अपडेट का प्रत्येक सेट मूल्यांकित किया गया था कि यह कितना सकारात्मक या नकारात्मक था। बयानों के प्रत्येक सेट के लिए, एक कॉडेटर – एक अंडरग्रेजुएट फेसबुक उपयोगकर्ता – रेट किया गया कि उन्हें उस व्यक्ति को कितना पसंद आया जिसने उन्हें लिखा था।

कम आत्मसम्मान वाले लोग उच्च आत्मसम्मान वाले लोगों की तुलना में अधिक नकारात्मक थे – और सांकेतिक शब्दों में उन्हें कम पसंद आया। कोडर अजनबियों थे, लेकिन यह यथार्थवादी है, वन कहते हैं। पहले शोध में, लकड़ी और वन ने पाया कि करीब आधे फेसबुक मित्र वास्तव में अजनबी या परिचित हैं, करीबी दोस्त नहीं हैं।

वन और लकड़ी ने यह भी पाया कि कम आत्मसम्मान वाले लोग अपने वास्तविक फेसबुक मित्रों से अधिक सकारात्मक प्रतिक्रियाएं प्राप्त करते हैं, जब वे कम सकारात्मक लोगों की तुलना में अत्यधिक सकारात्मक अपडेट करते हैं। दूसरी तरफ, उच्च आत्मसम्मान वाले लोग नकारात्मक चीजें पोस्ट करते समय अधिक प्रतिक्रियाएं प्राप्त करते हैं, शायद क्योंकि ये उनके लिए दुर्लभ हैं।

इसलिए कम आत्मसम्मान वाले लोग फेसबुक पर निजी खुलासे को सुरक्षित बना सकते हैं – लेकिन वे खुद को मदद नहीं कर सकते हैं। वन कहते हैं, "अगर आप किसी व्यक्ति से बात कर रहे हैं और आप कुछ कहते हैं, तो आपको कुछ संकेत मिल सकते हैं कि उन्हें यह पसंद नहीं है, कि वे आपकी नकारात्मकता को सुनने के बीमार हैं।" लेकिन जब लोगों को फेसबुक पर एक पोस्ट के लिए नकारात्मक प्रतिक्रिया होती है, तो वे इसे अपने आप में रखने लगते हैं। "फेसबुक पर, आपको अधिकांश प्रतिक्रियाएं नहीं दिखाई देती हैं।"

शोधकर्ता इलियट पैनक, पीएचडी, यियोरियस नारदीस और सारा कोनराथ, पीएचडी, ने इस अवधारणा का पता लगाया कि सोशल मीडिया हमारी संस्कृति के भीतर आत्मरक्षा के बढ़ते स्तर को दर्शाती है और बढ़ाती है। मानव व्यवहार में कंप्यूटर में ऑनलाइन प्रकाशित एक अध्ययन में, लेखकों का मानना ​​है कि फेसबुक एक आईना है और ट्विटर स्वयं के साथ सांस्कृतिक जुनून के लिए एक मेगाफोन है।

एक अन्य अध्ययन में, पश्चिमी इलिनोइस यूनिवर्सिटी में संचार के सहायक प्रोफेसर क्रिस्टोफर कार्पेन्टर ने कहा है कि फेसबुक का अंधेरा पक्ष है सुर्खियों में इस अध्ययन में परिभाषित किया गया है कि "महानता का व्यापक स्वरूप, प्रशंसा की आवश्यकता है और आत्म-महत्व का अतिरंजित भावना है," बढ़ई ने कहा। उनका मानना ​​है कि फेसबुक औसत narcissist के लिए एक आदर्श मंच प्रदान करता है। अध्ययन के परिणामों में पुष्टि की गई है कि बढ़ई प्रदर्शनी स्वयं को बढ़ावा देने के साथ जुड़ी हुई है और यह कि एंटाइटेलमेंट / शोषणशीलता फेसबुक पर सामाजिक-सामाजिक व्यवहार से संबंधित है।

चिंता के बारे में क्या?

एक शोध अध्ययन ने फेसबुक गतिविधि के कम वांछनीय परिणामों पर जोर दिया, एडिनबर्ग नेपियर विश्वविद्यालय के स्कॉटिश वैज्ञानिकों द्वारा प्रमुख शोधकर्ता डॉ। कैथी चार्ल्स द्वारा आयोजित किया गया। उनका शोध, अन्य बातों के साथ संपन्न हुआ:

  • उपयोगकर्ताओं के 12% अध्ययन ने कहा कि उनके फेसबुक साइट ने उन्हें उत्सुक बनाया;
  • 30% ने कहा कि उन्होंने मित्र अनुरोधों को अस्वीकार करने के बारे में दोषी महसूस किया;
  • बहुत से लोगों ने कहा कि उन्हें आविष्कारशील स्थिति अद्यतनों के साथ आने का दबाव महसूस किया गया;
  • कई अलग-अलग दोस्तों के लिए ऑनलाइन शिष्टाचार के विभिन्न नियमों को पसंद नहीं करते।

स्पष्ट सवाल उठता है, तो, इस शोध के संदर्भ में, अगर उपयोगकर्ताओं को तनाव और चिंता का सामना करना पड़ता है तो वे फेसबुक का उपयोग क्यों करते हैं? डॉ। चार्ल्स का कहना है कि अपने अध्ययन में भाग लेने वाले अधिकांश बहुमत मित्रों के साथ संपर्क बनाए रखने के लिए फेसबुक का इस्तेमाल करना चाहते थे और कुछ महत्वपूर्ण बातों पर ध्यान नहीं देते थे। यह दबाव उत्पन्न करता है, चार्ल्स का तर्क है, उपयोगकर्ताओं को "न्यूरोटिक कैंम्बो" की स्थिति में जुआ रखना, जुआ के समान-गेम में रहने के लिए अगले अच्छी बात के लिए इंतजार करना।

तो ऐसा प्रतीत होता है कि इसके व्यापक उपयोग और अच्छी तरह से प्रचारित लाभ के बावजूद, सोशल मीडिया साइट जैसे फेसबुक में कुछ नकारात्मक प्रभाव पड़ सकते हैं।