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मिररिंग केयर

केयरजीविंग देखभाल के क्षेत्र में शामिल सभी लोगों के बीच एक सहयोग है। लेकिन सहयोग करने के लिए हमें एक दूसरे के साथ प्रभावी ढंग से सहानुभूति और समझने की आवश्यकता है। यह करने की हमारी क्षमता का आधार क्या है? सहयोग और देखभाल को बढ़ावा देने के लिए हमारे दिमाग स्वयं संरचित हैं

पिछले कुछ वर्षों के अध्ययनों से पता चला है कि हमारे दिमाग में विशेष कोशिकाओं "मिरर न्यूरॉन्स" नामक एक दूसरे को जानना और समझने की क्षमता है।

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विकिपीडिया के मुताबिक, "एक दर्पण न्यूरॉन एक न्यूरॉन होता है जो किसी जानवर के काम करता है और जब जानवर दूसरे द्वारा किया गया एक ही कार्य को देखता है तो दोनों को आग लगती है।" मिरर न्यूरॉन्स मानव में किसी अन्य जानवर की तुलना में अधिक विकसित होते हैं। सीधे शब्दों में कहें, हमारे दिमाग को सक्रिय करते हैं जब हम दूसरे लोगों के कार्यों को एक ही तरीके से देखते हैं, जब हम उन कार्यों को स्वयं करते हैं हमारे दर्पण कार्यों में भावनाओं को प्रदर्शित किया जाता है, लोगों को बयानों की भावनात्मक सामग्रियों से जोड़ना शामिल होता है। हम सचमुच महसूस करते हैं कि अन्य लोग क्या करते हैं और महसूस करते हैं

जब मैं आपकी देखभाल करता हूं और आप मुझसे परवाह करते हैं, तो हमारा मिरर न्यूरॉन्स सक्रिय रूप से एक-दूसरे का जवाब देते हैं मेरा क्या प्रभाव है और आप जो प्रभाव करते हैं वह मुझे प्रभावित करता है देखभाल पर इन प्रभावों के दो प्रत्यक्ष परिणाम इस प्रकार हैं:

कल्पना कीजिए कि घायल हो या बीमार हो कल्पना करें कि जिस तरह से हम उस व्यक्ति की प्रतिक्रिया के आधार पर महसूस कर सकते हैं जो हमारे लिए देखभाल करने के लिए कमरे में आता है अगर मैं घायल हो या बीमार हो और जब कोई व्यक्ति अपने डर या निराशा या संकट से भरा होता है, तो मैं डर या निराशा का अनुभव करता हूं या खुद को परेशान करता हूं मैं सचमुच इसे दर्पण। मेरे एक दोस्त ने मुझे बताया कि उसके मस्तिष्क की चोट के बाद उसके आने वाले दोस्तों के बारे में। यद्यपि वे आशा करते थे कि जब वे आए थे, तब तक वे छोड़कर उसने अपनी चोट में अपनी निराशा और संकट उठाया था। उसने महसूस किया कि उन्होंने क्या महसूस किया और खुद को अपनी सीमित ऊर्जा को समाप्त कर दिया, क्योंकि उसने अपने दोस्तों को दिलासा देने की बजाए अपने दोस्तों को दिलासा देने की कोशिश की।

इसका मतलब यह नहीं है कि जो लोग हमें देखने आते हैं, उन्हें उन चीज़ों के बारे में झूठ का प्रयास करना चाहिए जो वे महसूस करते हैं। मिरर न्यूरॉन्स की शक्ति को देखते हुए, हममें से अधिकतर संकेतों को चुनने में बहुत माहिर होते हैं जो हमें बताता है कि व्यक्ति क्या कह रहा है इसके अलावा अन्य व्यक्ति क्या महसूस कर रहा है। अगर भावनाओं के बारे में संकेत हमारे शब्दों से मेल नहीं खाते हैं, तो हमारी परेशानी बढ़ जाती है। हम सोच सकते हैं कि हमारे साथ जो कुछ भी हुआ है, वह इतना भयानक है कि जिस व्यक्ति ने हमें यात्रा करने के लिए आया है, वह हमारे बारे में भी बात नहीं कर सकता है

यह मदद करता है अगर देखभालकर्ता या आगंतुक अपनी भावनाओं को समझने के लिए समय लेता है, उन भावनाओं को स्वीकार करता है, और उन भावनाओं को किसी ऐसे व्यक्ति के साथ काम करने से पहले व्यवस्थित करने की अनुमति देता है जो घायल हो या बीमार हो जब हमारे मित्र और परिवार अपनी व्यक्तिगत भावनाओं को देखते हैं, तो वे हमें न्याय न करने के साथ हमारे साथ अभ्यास कर सकते हैं। अगर वे हमारे पर भरोसा, अनुभव और प्रदर्शित करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो हम सीधे और सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। जब हमारे प्रियजनों को हमारे पर भरोसा होता है, तो उस विश्वास को सूचित किया जाता है और हमारे दर्पण न्यूरॉन्स हमें स्वयं पर और अधिक विश्वास का अनुभव करने में सहायता करते हैं। परिणामस्वरूप हम हमारी चोटों के साथ काम करने में सक्षम हैं।

दूसरे तरीके से मिरर न्यूरॉन्स को देखभाल करने पर असर पड़ता है कोच के रूप में देखभाल करनेवाली की भूमिका में है हम चंगा करने की कोशिश कर रहे हैं और चोटों के मामले में, आंदोलनों को फिर से स्थापित करने और हमारे जीवन का निर्माण करने के नए तरीके ढूंढने की कोशिश कर रहे हैं। अगर हमारे देखभाल करने वाले समय को ध्यान से प्रदर्शित करने के लिए समय लेते हैं – हाथों को आगे बढ़ाने या हाथ खोलने जैसी सरल चीजें – हमारे दर्पण न्यूरॉन्स फायरिंग के लिए एक अच्छा मौका है और हम मानसिक रूप से इस आंदोलन का अभ्यास करना शुरू कर रहे हैं, भले ही हम अभी तक नहीं कर सके शारीरिक रूप से आंदोलन की नकल करें एन को उसके बाएं हाथ की उंगलियों को दोबारा इस्तेमाल करना सीखना होगा। अपने दोस्त जॉन को देखकर अपनी उंगलियां खोलने में उंगलियों के उद्घाटन की सनसनी के अनुभव का अनुभव हुआ और इसे मानसिक रूप से अभ्यास करना शुरू किया। जैसे कि वह अनुभूति का पालन करती थी, कभी धीरे धीरे वह अपने हाथ खोलने लगीं।

मिररिंग में इंद्रियों में से कोई भी शामिल हो सकता है मिरर न्यूरॉन्स की आग जब हम अन्य लोगों द्वारा किए गए ध्वनि को सुनते हैं जब मैं अपनी मस्तिष्क की चोट के बाद फिर से सुचारू रूप से चलना सीखने की कोशिश कर रहा था, एक ऐसी चीज जिसने मेरी चाल को बेहतर बनाने में मदद की, वह किसी के साथ चल रहा था। जब मैं किसी और के दृश्यों का पैटर्न सुन सकता था, मेरे दिमाग ने ध्वनि दर्ज की मेरा दर्पण न्यूरॉन्स निकाल दिया और इसने एक नियमित चलने के पैटर्न के अनुभव की अनुभूति पैदा की, पैटर्न की नकल करने और उसी ध्वनि को बनाने के लिए मेरे शरीर को निर्देशित किया।

महात्मा गांधी ने कहा, "आप दुनिया में देखना चाहते हैं।" जब वह मिरर न्यूरॉन्स के बारे में बात नहीं कर रहा था, तो वक्तव्य यह है कि जिस तरह से हम साथ बातचीत करते हैं और एक-दूसरे की मदद करते हैं, उसके बारे में यह बयान अद्भुत है। आइए एक दूसरे को मिरर करने के तरीकों से व्यवहार करें, जिससे हम सभी को ठीक कर सकें।