3 महत्वपूर्ण अभिभावक युक्तियाँ जब बच्चे टीवी पर भयंकर घटनाएं देख रहे हैं

इस ब्लॉग को संयुक्त रूप से "पुरानी पिताजी," डॉ। केविन डी। अर्नोल्ड और सुश्री थेरेसा गैसीर, एमएसएसए, ट्रिनिटी कौमाली काउंसिलिंग, वेस्टरविल, ओहियो के एलिस-एस द्वारा लिखित किया गया था।

वीए के अनुसार, जो बच्चों को एक आपदा के टीवी कवरेज की अधिक मात्रा में उजागर किया जाता है, वे अधिक तनावपूर्ण प्रतिक्रियाओं को विकसित करते हैं। आतंकवाद और आपदा बच्चों के जीवन को आसानी से बदल सकते हैं जैसे तालाब में तरंगों की लहरें। यह देखते हुए कि बच्चों के बाद टीवी कवरेज देखकर या वयस्कों के बारे में सुनकर, उन घटनाओं के बारे में चर्चा करने के बाद बच्चों के अनुभव के बाद हम क्या उम्मीद कर सकते हैं?

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ट्रॉमा को देखने का सामान्य प्रभाव

किसी भी बच्चे को हँसने के लिए पर्याप्त पुराना है जो आघात के प्रभाव का अनुभव करने के लिए पर्याप्त पुराना है। बच्चों को आतंकवाद को महसूस करने के लिए आघात का प्रत्यक्ष साक्षी होना जरूरी नहीं है वे एक शूटिंग के बारे में सुन सकते हैं और चिंता कर सकते हैं कि यह उन लोगों या दूसरों के बारे में होगा जिनके बारे में वे ध्यान रखते हैं। एक बच्चा एक माता-पिता को देखने के लिए उत्साहित महसूस कर सकता है और डरता है कि एक बार जब वे गाड़ी चलाते हैं तो वे दूसरे माता-पिता को कभी नहीं देखेंगे। बच्चों को यह समझने की ज़रूरत नहीं है कि आघात के कारण क्या हो रहा है।

विकास संबंधी प्रभाव

युवा बच्चों (लगभग 6 से 12 वर्ष) प्रक्रिया, पुराने, किशोर बच्चों की तुलना में सोच के अधिक ठोस तरीकों का उपयोग करते हुए प्रक्रिया। उदाहरण के लिए, 8 वर्ष से पहले, बच्चों को अक्सर गिलास में पानी की ऊंचाई से गुमराह किया जाता है क्योंकि गिलास में पानी की मात्रा के संकेत (अधिक = अधिक)। इस कंक्रीट की सोच को समझना उन बच्चों में संकट के कुछ सूक्ष्म लक्षणों को समझाने में मदद कर सकता है जिन्होंने लास वेगास शूटिंग के कई घंटे टीवी कवरेज देखा है।

देखकर भय का सामना करना

बच्चे उसी प्रकार की चिंता से हिंसा को देखने के लिए आसानी से प्रतिक्रिया देते हैं, हम उस हिंसा के शिकार होने से अन्यथा उम्मीद कर सकते हैं। हम सब सामान्य रूप से दूसरों को देखकर चिंतित होते हैं, दूसरों को नुकसान पहुंचाते हैं, और बच्चे अलग नहीं होते हैं हालांकि, वयस्क लोग अपने गृहनगर में बड़े पैमाने पर होने वाली गोलीबारी की संभावनाओं के बारे में पूरी तरह से तर्क कर सकते हैं; लेकिन बच्चे स्थिति की भौतिक विशेषताओं की शूटिंग में लगेगी जिसमें शूटिंग की होती है। वे उन वास्तविक जीवन सुविधाओं के आधार पर "कहां" और "क्या" और जोखिम के बारे में विचारों का निर्माण करने के ठोस तर्क का उपयोग करेंगे। दूसरे शब्दों में, वे आसानी से सोच सकते हैं कि अगर हम एक खुले क्षेत्र में एक संगीत कार्यक्रम में जाते हैं तो हमें गोली मार दी जाएगी।

बचपन में अति-सतर्कता

बड़े पैमाने पर शूटिंग टीवी कवरेज देखने के बाद बड़ी भीड़ के आसपास बच्चों को सावधानी बरतने में आसानी हो सकती है। जब बच्चे चिल्लाने वाले लोगों की भीड़ देखते हैं, तो यह स्वतः बच्चों को भयभीत बनाता है अपनी सुरक्षा के लिए खतरों की पहचान करने के लिए स्थितियों को स्कैन करने के लिए यह बच्चों के लिए एक प्राकृतिक ट्रिगर है हम बच्चों को यह देखने के लिए देख सकते हैं कि क्या उनके "रडार" थोड़ा ऊपर उठ गया है, खासकर अगर वे स्कैन करते हैं, और उन बातों के बारे में सोचते हैं जो मीडिया में हालिया आतंकवादी घटना की याद दिलाते हैं।

इसी तरह की स्थिति के लिए फ़ोबिक प्रतिक्रियाएं

सीखा डर प्रतिक्रियाओं विशिष्ट परिस्थितियों में वे सामान्य होते हैं, और अक्सर समान रूप से उभरते हैं, लेकिन वैसे ही नहीं, सेटिंग्स। उदाहरण के लिए, लास वेगास सामूहिक शूटिंग के मामले में, बच्चों को आसानी से फोबिक डर और निराशाजनक परिहार के लक्षण दिखा सकते हैं जब भीड़-भाड़ वाले खुले स्थान या लंबा इमारतों के पास। हम मॉल, ओपन एयर मार्केट या डाउनटाउन मेट्रोपॉलिटन क्षेत्रों में भयभीत बच्चों के प्रति जागरूक हो सकते हैं।

जब मुझे चिंतित होना चाहिए

जब कोई बच्चा एक भयावह घटनाओं के सामने आ गया है, चाहे वह व्यक्ति में हो, मीडिया आउटलेट्स के माध्यम से, या अन्य लोगों के बारे में सुन कर, तो वे माध्यमिक तनाव विकसित कर सकते हैं। बच्चों को स्कूल के काम को पूरा करने में कठिनाई, ध्यान केंद्रित करने की समस्याओं या भूल जाने से बढ़ने के माध्यम से माध्यमिक तनाव के लक्षण दिखाई देते हैं। वे चिन्तित या उत्तेजित हो सकते हैं, और सामान्य से अधिक "चिपचिपा" दिखाई दे सकते हैं। बच्चे कभी-कभी उन स्थानों पर जाने से इनकार करते हैं जो उन्हें दुर्घटना की याद दिलाते हैं ये सभी डर से निपटने के अपने प्रयासों के संकेत हो सकते हैं, भले ही उनके व्यवहार हमें उदार-अप के लिए समझदार न हों।

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क्या करना है जब बच्चे माध्यमिक तनाव के लक्षण दिखाते हैं

जब हम अपने बच्चों को माध्यमिक तनाव के साथ प्रतिक्रिया देखते हैं, तो कई उपयोगी रणनीतियों का उपयोग किया जाता है। हम इन 3 सी के रूप में सोच सकते हैं: आराम, वार्तालाप, और प्रतिबद्धता

आराम

बच्चों के लिए साझा भोजन, योजनाबद्ध पारिवारिक समय, हँसी और उन गतिविधियों में शामिल रहें जो आराम और सुखद हैं। हम बच्चों के लचीलेपन पर भरोसा कर सकते हैं कि वे याद कर रहे हैं कि ज्यादातर बच्चे कुछ महीनों के भीतर अपनी चिंता का समाधान करेंगे, यदि वे फिर से आघात के सामने नहीं आते हैं। हम उन्हें अपने डर से अधिक प्रतिक्रिया न करके अपने स्वयं के आश्वासन की सुरक्षा दिखाते हैं। इसके बजाय, हम एक आदर्श-बच्चे संवाद बनाने के माध्यम से भावनाओं के बारे में बात करके शांत रह सकते हैं। हमारे बच्चों के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि हम उनके लिए हैं, और यह कि वे अकेले नहीं हैं

बातचीत

जब हम उन संवादों को शुरू करते हैं, तो हम सत्यापन और सहानुभूति के लिए एक स्थल बनाते हैं। हम एक बातचीत में झुकाव करके भय से बचने से दूर हो जाते हैं, अपने भय की हमारी समझ को व्यक्त करके यथार्थवादी आश्वासन देते हैं। अक्सर, विचारशील प्रश्न पूछ रहे हैं और उन चीजों को ध्यान से सुनना जो बच्चों को कहते हैं कि यह अपने आप ही महान औषधि है हम सभी को अपनी भावनाओं को सुना और गले लगाकर लाभ मिलता है, भले ही हमारे विचार ("वहाँ एक बुरा व्यक्ति हो / वहाँ हो सकता है!") सच नहीं रेंगते

जब बच्चों को डर के साथ प्रतिक्रिया होती है, तो ये भावनात्मक बौद्धिक कौशल को सिखाने का एक बड़ा अवसर बन सकता है: क) उनकी भावनाओं को उनके द्वारा सोचने में मदद करने के लिए लेबल करें; बी) हम डरते समय के बारे में सौम्य शब्दों के साथ सहानुभूति रखते हैं; और सी) मौजूदा परिस्थितियों की सुरक्षा पर ध्यान केंद्रित करके मॉडल समस्या सुलझाना वार्तालाप का उपयोग करके, हम उन्हें अपने डर को प्रबंधित करने में (सहायता से बचने में) सहायता करते हैं। हम बच्चों को यह जानने में मदद कर सकते हैं कि डर एक डरावनी लग रहा है।

प्रतिबद्धता

बेशक हम सभी को आघात का अनुभव करते हैं जब एक आदमी होटल खिड़की से लोगों को गोली मारता है। लेकिन एक सप्ताह के बाद, हम में से बहुत से, हमारे बच्चों सहित, अभी भी डर का सामना कर सकते हैं बच्चों के निपटान में मदद करने के तरीके में यह शामिल है कि उन्हें भयावह घटना समाप्त हो गई है: "उस समय के ढांचे का निर्माण करना, लेकिन यह अब है।" जब हम लोगों के डर से कैसे सामना करते हैं, यह एक अच्छा उदाहरण होने के लिए प्रतिबद्धता बनाते हैं, तो हमारे बच्चे इससे सीखते हैं उस उदाहरण के लिए अक्सर बच्चे भ्रमित करते हैं जो उन्होंने देखा या सुना (एक अतीत की घटना) यहाँ-और-अब के साथ। हम उनसे एक कहानी कहने में मदद कर सकते हैं ("क्या हुआ जब आपको सबसे ज्यादा डरा हुआ था?") और फिर कहानी को वर्तमान में ले जाएं ("अब डरावना क्या है?")। जब हम वर्तमान कहानी बताते हैं, तो हम उनकी दुनिया की ठोस विशेषताओं को उजागर कर सकते हैं जो इसे एक सुरक्षित स्थान बनाते हैं। हमारी बातचीत में, हम बच्चों से आपको यह बताने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए सवाल पूछ सकते हैं कि उन्हें क्या लगता है कि उन्हें सुरक्षित लगता है। डर श्रोता ("मैं सुरक्षित महसूस करने में मेरी मदद करने के लिए कुछ कर सकता है" या "मैं ये काम कर सकता हूं, डर कथा (" मैं सुरक्षित नहीं हूँ ") को बदलने की बजाय हमारी प्रतिबद्धता को सिखाता है (" मैं सुरक्षित नहीं हूं ") मेरी मदद करने के लिए जब मुझे सुरक्षित महसूस न हो। ")

कहानी की समाप्ति

कठिन समय के दौरान बच्चों की मदद करना कठिन हो सकता है क्योंकि हमें दोनों अपनी भावनाओं का प्रबंधन करना चाहिए और साथ ही उनकी पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। बच्चों की मदद करने में सफल होने में हमारी मदद करने के लिए, हम बच्चों की क्षमता को "वापस उछाल" पर भरोसा कर सकते हैं। बचपन में लचीलापन मुकाबला करने के लिए एक सतत संसाधन के रूप में मौजूद है। यह ध्यान रखना जरूरी है कि, इश्माएल बीह के अनुसार, "यदि मौका दिया गया तो बच्चों को उनकी पीड़ा को खत्म करने का लचीलापन है।"

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