3 रिश्ते की समस्या के प्रमुख चेतावनी के संकेत

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स्रोत: शटरस्टॉक

हम में से एम ओस्ट "सही" व्यक्ति से मिलना और व्यवस्थित करना चाहते हैं, और हम में से ज्यादातर इस तरह के रिश्ते को आखिरकार चाहते हैं। अमेरिका में 53% विवाह, कनाडा में 48%, यूके में 47% और ऑस्ट्रेलिया में 43% तलाक में अंत है। मुसीबत में किसी रिश्ते के प्रमुख चेतावनी के संकेत क्या हैं? (1) (2) यहां तीन प्रमुख संकेतक, मेरी पुस्तकों के संदर्भों (शीर्षक पर क्लिक करें) के साथ: "प्रभावी ढंग से संचार कैसे करें और मुश्किल लोगों को संभालो" और " 7 कुंजी दीर्घकालिक रिलेशनशिप सफलता "।

1. अवमाननात्मक संचार

वाशिंगटन विश्वविद्यालय के डॉ। जॉन गॉटमैन, जो कुछ अध्ययनों में अग्रणी विशेषज्ञ हैं, ने बीस साल के शोध के बाद निष्कर्ष निकाला कि तलाक के सबसे अच्छे भविष्यवक्ता तब होते हैं जब एक या दोनों साझेदारों के रिश्ते (3) (4) में अवमानना ​​दिखते हैं।

अवमानना, सम्मान के विपरीत, अक्सर एक व्यक्ति के मूल्य के बारे में नकारात्मक फैसले, आलोचना, या व्यंग्यात्मक के माध्यम से व्यक्त किया जाता है। तिरस्कारपूर्ण संचार के चार सामान्य लक्षण यहां दिए गए हैं:

"आप" भाषा प्लस निर्देश

अवमाननात्मक संचार अक्सर "आप" वाक्य के कुछ प्रकार के उपयोग के द्वारा विशेषता है निदेशात्मक बयान हैं जो नकारात्मक निर्णय लेते हैं या फिर किसी अन्य व्यक्ति को आदेश देते हैं। उदाहरणों में शामिल हैं: " आप काफी अच्छे नहीं हैं । ।, "" आपको ध्यान देना चाहिए । ।, "" अब आपको यह करने की ज़रूरत है। । ।, "" आपको मेरी स्थिति को समझना होगा । ।, "" आप इसे ठीक से प्राप्त करें। । । "

यूनिवर्सल स्टेटमेंट्स

सार्वभौमिक बयान अभिव्यक्ति हैं जो किसी व्यक्ति के चरित्र या व्यवहार को नकारात्मक तरीके से सामान्यीकृत करते हैं। सार्वभौमिक बयान के दो सबसे सामान्य प्रकारों में "हमेशा" और "कभी नहीं" में नकारात्मक का उपयोग होता है। उदाहरण के लिए: " आप हमेशा टॉयलेट सीट को छोड़ दें!" " आप मेरी बात कभी नहीं सुने!" सार्वभौमिक बयान "बेहतर कैसे होना" के बजाय "क्या गलत है" बताते हैं, और परिवर्तन को हतोत्साहित करते हैं।

व्यक्ति पर मुश्किल, समस्या पर नरम

"आप बहुत बेवकूफ और आलसी हो! "- अनाम भागीदार

किसी अन्य व्यक्ति से सम्बंधित हर संचार स्थिति में, दो तत्व मौजूद होते हैं: जिस व्यक्ति से आप संबंधित हैं, और जिस मुद्दे या व्यवहार को आप संबोधित कर रहे हैं प्रभावी संचारकों को पता है कि इस मुद्दे या व्यक्ति के व्यवहार को अलग कैसे करें और इस मुद्दे पर व्यक्ति और फर्म पर नरम होना चाहिए। अवमाननात्मक संवाददाता विपरीत कार्य करेंगे। वे वाकई व्यक्ति पर कड़ी मेहनत के जरिए व्यक्तिगत रूप से "मिलते हैं", जबकि समस्या को कम या अनदेखा करते हुए या व्यवहार।

अमान्य भावनाएं

भावनाओं को अमान्य करना तब होता है जब हम भावनाओं, सकारात्मक या नकारात्मक को किसी व्यक्ति से बाहर आते हैं, और इन भावनाओं को कम करने, कम से कम, कम करके, नज़रअंदाज़ करते हैं या नकारा करते हैं उदाहरण के लिए: "आपकी चिंताएं मेरे लिए व्यर्थ हैं!" "आपकी शिकायतें पूरी तरह से निराधार हैं।" "आप चीजों को रास्ते से बाहर निकाल रहे हैं।" जब हम किसी अन्य व्यक्ति की भावनाओं को अमान्य कर देते हैं, तो हम क्रोध, चोट, असंतोष। यह मुख्य कारणों में से एक है कि अंतरंग संबंधों में गिरावट क्यों आती है।

यदि आपका संबंध अप्रभावी संचार से ग्रस्त है, तो अच्छी खबर यह है कि जब तक आप और आपके साथी तैयार हैं, तब तक सुधारों को तुरंत सीखा जा सकता है और तत्काल उपयोग करने के लिए उपयोग किया जा सकता है इस विषय पर युक्तियों के लिए, मेरी किताब (शीर्षक पर क्लिक करें) देखें: "प्रभावी ढंग से संचार कैसे करें और मुश्किल लोगों को संभालना।"    

        

2. असंगत वित्तीय मानदंड

कई अध्ययनों ने वित्त पर असहमति की पहचान की है क्योंकि शीर्ष कारणों में से एक विवाहित परामर्श लेने के साथ-साथ तलाक के शीर्ष कारणों में से एक है। नेशनल मैरेज प्रोजेक्ट (5) के जेफरी ड्यू के अनुसार, "जोड़े जो एक सप्ताह में एक बार वित्त के बारे में असहमत बताते थे वे जोड़ों से अधिक समय पर तलाक की संभावना 30 प्रतिशत से अधिक थे, जो प्रति माह कई बार वित्त के बारे में असहमति व्यक्त करते थे।" उपभोक्ता ऋण, साथ ही भौतिकवाद के प्रति एक या दोनों भागीदारों की प्रवृत्ति भी तलाक की संभावना बढ़ रही है।

"विवाहित जोड़ों को गरीबी का सामना करना पड़ता है या वित्तीय समस्याओं के लिए नौकरी का नुकसान उनके विवाह को प्रभावित करने के लिए नहीं है। दरअसल, उपभोक्ता ऋण का उपयोग करते हुए एक बड़ी खरीदारी करना या बचत करने के लिए कितना पेचेक करना चाहिए, इसके फैसले में विवाह के अल्पकालिक और दीर्घावधि स्वास्थ्य के लिए पर्याप्त परिणाम हो सकते हैं।

– जेफरी ड्यू    

        

3. नरसंहार और यौन निंदा

मेयो क्लीनिक रिसर्च ग्रुप narcissistic व्यक्तित्व विकार को "एक मानसिक विकार के रूप में परिभाषित करता है जिसमें लोगों को अपने महत्व और स्फूर्ति के लिए एक गहरी जरूरत का फुलाया अर्थ होता है।" विशेष रूप से, यौन आत्मरक्षा को एक की कामुक भावना के रूप में परिभाषित किया जा सकता है। , यौन संवेदनाहारी के दिमाग में, उसे पार्टनर के व्यय पर भावनात्मक और शारीरिक हेरफेर के कृत्यों में शामिल होने के लिए उन्हें मिलती है दोनों आत्म-शोषण और यौन आत्मरक्षा संबंधों (4) (5) में सच्ची अंतरंगता की कमी से चिह्नित हैं।

आत्मसंतुष्टता के लक्षणों में शामिल हैं (और वे सीमित नहीं हैं) श्रेष्ठता जटिल, अभिमान, सीमाओं का लगातार उल्लंघन, दूसरों की अपनी जरूरतों, गैर जिम्मेदारी, नियम तोड़ने, अत्यंत स्वार्थ और दूसरों के प्रति घृणा का उपयोग करने के लिए।

यौन आत्मरक्षा के लक्षणों में भागीदार, बिना अंतरंगता के सेक्स, अक्सर आलोचनाएं, अनुचित मांगों, और शारीरिक या भावनात्मक दुरुपयोग के बिना विचार किए बिना स्वार्थी संतुष्टि (और इसमें सीमित नहीं) शामिल हो सकते हैं।

अध्ययनों में narcissistic व्यक्तित्व विकार और घरेलू दुरुपयोग के बीच एक संबंध प्रकट (6) (7)। विशेष रूप से, यौन आंत्रशक्ति से जोड़ा गया है:

बेवफाई हाल के एक अध्ययन में, यौन आत्मसमर्पण के लिए ऊंचा दर्जे के प्रतिभागियों को बेवफाई (8) (9) के कृत्यों में संलग्न होने की अधिक संभावना है।

घरेलू हिंसा अनुसंधान यह भी इंगित करता है कि पुरुष यौन अनाचार और घरेलू हिंसा (10) (11) के बीच एक संबंध है।

यौन लत – एक अध्ययन से पता चलता है कि लैंगिक नशे यौन शोषण का प्रतिबिंब है (12)।

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रिलेशनशिप की सफलता के बारे में सुझावों के लिए, मेरी किताब (शीर्षक पर क्लिक करें) "प्रभावी ढंग से संवाद कैसे करें और मुश्किल लोगों को संभालना" और "7 कुंजी दीर्घकालिक रिलेशनशिप सफलता" को देखें।

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सन्दर्भ चुनें

(1) विवाह और तलाक सांख्यिकी। यूरोस्टेट। (2011)

(2) राष्ट्रीय पितृत्व संस्थान सर्वेक्षण (2013, 2014)

(3) गॉटमैन, जे रिचर्ड क्यूर सद्भाव। (2002)

(4) द गॉटमैन इंस्टीट्यूट वेबसाइट रिसर्च एफएक्यूज

(5) ओस, जे। बैंक ऑन इट: मितव्ययी जोड़े खुशहाल हैं राष्ट्रीय विवाह परियोजना

(6) जॉनसन, एस। मानविकी का अनावरण शैली डब्ल्यूडब्ल्यू नॉर्टन एंड कंपनी (1987)

(7) हर्ल्बर्ट, डीएफ, एपेट, सी।, गसर, एस।, विल्सन, पूर्वोत्तर, मर्फी, वाई। यौन निन्दा: एक मान्यता अध्ययन जर्नल ऑफ सेक्स एंड वैरिटल थेरेपी (1994)

(8) केिलर, एस, ट्वीव, जे। नारिशिसिस्टी पर्सनेलिटी डिसऑर्डर, डीएसएम -4 सेक्स भूमिकाएं (2010)

(9) मैकनल्टी, जेके, और विडमन, एल .. यौन आक्रोश और प्रारंभिक विवाह में बेवफाई। अभिभावक यौन व्यवहार। (2014)

(10) हर्ल्बर्ट, डीएफ, एपेट, सी। लैंगिक नरसंहार और अपमानजनक पुरुष। जर्नल ऑफ सेक्स एंड वैरिटल थेरेपी 17. (1 99 1)

(11) रयान, के.एम., विक्यल, के।, स्प्रेचिनी, जी। नर्सिसिज्म में लिंग अंतर और डेटिंग जोड़े में हिंसा हिंसा। सेक्स भूमिकाएं (2008)

(12) एपीटी, सी।, हर्लबर्ट, डीएफ लैंगिक नरसंहार: व्यसन या अनाचारवाद? परिवार जर्नल 3. (1 99 5)

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