3 चीजें जो गंभीर रूप से बीमार हैं, उनके प्रियजनों को पता है

शायद यह टुकड़ा पहले व्यक्ति में लिखा जाना चाहिए; यह दर्शाता है कि मैं अपने प्रियजनों (परिवार और करीबी दोस्तों) को मेरे बारे में क्या जानना चाहता हूं। इन लोगों ने मेरे लिए बहुत कुछ किया है, और मैं गहरी आभारी हूं। मैं बस उन्हें उन चीजों को जानना चाहता हूँ जो मुझे लगता है।

लंबे समय तक बीमार होने वाले अन्य लोगों के साथ एक दर्जन से अधिक वर्षों के लिए ऑनलाइन बाहर लटकाए जाने के बाद, मुझे लगता है कि हम सभी के लिए यहाँ आरामदायक महसूस कर रहे हैं। जब यह पुरानी दर्द, बीमारी और प्रियजनों की बात आती है, तो एक आकार सभी में फिट नहीं होता (जैसा कि जीवन में सभी चीजों के साथ सच है), लेकिन यहां शीर्ष तीन चीजें हैं जो मुझे लगता है कि पुराने लोगों के साथ अधिकांश लोग हमारे प्रियजनों को चाहते हैं हमारे बारे में पता है:

1. हम जिस ज़िन्दगी में हारे हैं, उसके बारे में हम महसूस करते हैं कि दुःख अब और फिर उभर सकता है … अनिश्चित काल तक

एक जीवन घटना जो "जीवन तनाव की तराजू" के सभी संस्करणों पर प्रकट होती है, वह गंभीर बीमारी है। यह दुःख-प्रसंग घटना माना जाता है, जैसे अन्य प्रमुख जीवन हानि जैसे कि अलग होने या मृत्यु के कारण संबंधों में कमी। जब तक मैं गंभीर बीमार नहीं हुआ, मुझे नहीं पता था कि जिन लोगों को मैं चल रहे स्वास्थ्य संघर्षों से जानता था वे दुखी थे। अब मुझे पता है कि शोक की बहुत अधिक है-जैसा कि हम एक बार उत्पादक थे, मित्रों की हानि, पोषित गतिविधियों में भाग लेने की क्षमता और स्वतंत्रता के रूप में उत्पादक बनने की योग्यता का नुकसान।

दु: ख लहरों में आता है, और अप्रत्याशित रूप से पहुंच सकता है एक क्षण, हम अपने जीवन में परिवर्तनों को स्वीकार कर सकते हैं। अगले मिनट में हमें उदासी से दूर किया जा सकता है एक साधारण संपर्क यह ट्रिगर कर सकता है: उदाहरण के लिए, मैंने सोचा कि मैंने अपने खोए हुए कैरियर के बारे में उदास किया है। बीमारी के कारण काम करना बंद करने के बाद से यह एक दशक से अधिक रहा है। फिर, एक दिन, मैं एक पूर्व सहयोगी के पास गया जो कानून के स्कूल में हुए सभी बदलावों का वर्णन करता था जहां मैंने सिखाया था। मेरे आश्चर्य की बात है, दु: ख की एक लहर ने मुझ पर विजय प्राप्त की, और मुझे मुश्किल से काम करना पड़ा कि उसके सामने आँसू में न तोड़ना। यह तब भी हुआ है, अगर मैं ठीक हो जाता हूं, तो मैं अपने पुराने नौकरी पर लौटने की योजना नहीं करता हूं। यह अतीत की बात है

पुरानी बीमारी के कारण मैंने जो दुखद प्रक्रिया की है, वह मेरे जीवन की सबसे तीव्रता में से एक है। अजीब के रूप में यह ध्वनि हो सकता है, यह दुख की तुलना में अधिक तीव्र रहा है जब मेरी मां की मृत्यु हो गई थी। वह अटलांटिक के पार रहते थे और हम शायद ही कभी एक-दूसरे को देखते थे। वह एक लंबा, अच्छा जीवन था। मैं उसे खोने के लिए दुखी था और मैंने बहुत दुःख किया, लेकिन यह गंभीर नहीं था जितना दुःख की वजह से मैं अपने जीवन में क्रोनिक बीमारी के कारण उथल-पुथल के माध्यम से चला गया।

2. हम महसूस कर सकते हैं जैसे कि हम आपको नीचे दे रहे हैं, भले ही आपने बार-बार हमें बताया कि हम नहीं हैं।

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स्रोत: आयुर / शटरस्टॉक

मेरे पास दो करीबी दोस्त हैं, जिन्हें मैं हर हफ्ते देखने की कोशिश करता हूं। दोनों ने मुझसे कहा है कि अगर मैं अच्छी तरह से यात्रा नहीं करना चाहता हूं तो मुझे रद्द कर देना चाहिए और इसके बारे में बुरा नहीं होना चाहिए। और फिर भी, जब भी मुझे रद्द करना पड़ता है, मुझे लगता है जैसे मैं उन्हें नीचे दे रहा हूं-भले ही मेरा मानना ​​है कि उनका मानना ​​है कि वे मुझे बुरा नहीं लगाना चाहते हैं।

प्रियजनों को छोड़ने की इस भावना से संबंधित यह है कि हम बीमार होने और दर्द के लिए माफी मांग सकते हैं, हालांकि यह आवश्यक नहीं है। मैं खुद अपने पति, मेरे बच्चों और उनके करीबी दोस्तों के साथ गतिविधियों में शामिल होने में असमर्थ होने के लिए माफी मांगता हूं, भले ही वे मुझे अपनी सीमाओं से बाहर जाने की उम्मीद नहीं कर रहे हैं और मुझे नहीं चाहिए

मैंने तय किया है कि इससे मुझे माफी मांगने में बेहतर लगता है। यह उनसे कहने का मेरा तरीका है, "मुझे पता है कि बहुत सारी चीजें करने में मेरी असमर्थता और किसी भी दिन मुझे कैसा महसूस होगा यह अनिश्चितता आपके लिए कोई मज़ा नहीं है।"

3. लंबे समय तक बीमार होना शर्मनाक हो सकता है।

मैंने लिखा "क्या आप परेशान हैं?" नामक एक टुकड़े के बारे में शर्मिंदगी के बारे में लिखा था, इसमें मैंने कहा था कि लोगों के लिए शर्मिंदगी का मुख्य कारण यह है कि उन्होंने स्वयं के लिए वास्तविक उम्मीदों को उच्च स्तर पर सेट कर दिया है और तब खुद को नकारात्मक रूप से तब न्याय कर सकते हैं जब संभवतः वे संभवत: उन मानकों से मिलना

यहां तक ​​कि हमें यहां पर काम करने वाले असलियत से उच्च उम्मीद और नकारात्मक आत्म-निर्णय देखने को देखने की जरूरत नहीं है: हमें नहीं लगता कि हमें गंभीर बीमार होना चाहिए । हम एक संस्कृति में रहते हैं जो बार-बार हमें बताता है कि हमें बीमार नहीं होना चाहिए या दर्द नहीं करना चाहिए। अकेले संयुक्त राज्य अमेरिका में, 130 मिलियन लोग पुरानी बीमारी से पीड़ित हैं। मेरे प्रियजनों ने मेरी बीमारी को स्वीकार कर लिया है, और फिर भी मैं कभी-कभी अपने आप को इस तथ्य के बारे में शर्मिंदा महसूस करता हूं कि मैं इतने सालों से बीमार हूं।

कभी-कभी अपराध में ढोंगी होती है क्योंकि मुझे लगता है कि मैंने उन्हें नीचे दिया है। मेरे लिए दोषी महसूस करने के लिए कोई तर्कसंगत कारण नहीं है मेरे प्रियजनों में से कोई भी कभी मुझसे कुछ भी कहने के लिए कह रहा है कि उन्हें लगता है कि मैंने उन्हें नीचे दिया है फिर भी, मुझे दोषी महसूस होता है, दर्दनाक लग रहा है कि मैं बुरा था। बौद्ध शिक्षक जैक कॉर्नफील्ड कहते हैं, "मन में कोई शर्म नहीं है।" वह सही था! मुझे आशा है कि आप अपनी टिप्पणी को हल्के ढंग से पकड़ सकते हैं और कभी-कभी अपने बेशर्म दिमाग में भी हंसते हैं।

दूसरी वजह है कि लंबे समय तक बीमार होने से शर्मनाक हो सकता है। सांस्कृतिक संदेश के अलावा जो स्वस्थ और फिट होने के महत्व को मानते हैं, मुझे लगता है जैसे मेरी स्वास्थ्य स्थिति को निजी रखा जाना चाहिए। हम निजी जीवन के कई अन्य अंतरंग विवरण रखते हैं; क्यों नहीं पुरानी दर्द और बीमारी? हम में से अधिकांश के पास हमारी चिकित्सा शर्तों को निजी रखने की लक्जरी नहीं है हमें अपने प्रियजनों को समझा दिया है कि हम गतिविधियों क्यों नहीं कर सकते, आखिरी मिनट में योजनाओं को रद्द कर सकते हैं, या अचानक बैठकर या सभा को जल्दी छोड़ने की ज़रूरत है निजी जीवन के इस अंतरंग भाग को रखने के बजाय, हमें इसके बारे में बात करने को मजबूर होना है, जो शर्मनाक हो सकता है।

तीसरा, हम में से ज्यादातर ने आजादी की सराहना की जो अच्छे स्वास्थ्य के साथ आई थी। हम इसे शर्मिंदा महसूस करते हैं कि प्रियजनों पर लगातार निर्भर रहना हमारे लिए इतनी सारी चीज़ें करने के लिए है, चाहे वह सफाई, शॉपिंग, या आर्थिक रूप से हमें समर्थन दे। मैं बहुत समय से बीमार लोगों को जानता हूं, जिन्हें अपने बचपन के घरों में वापस जाने के लिए मजबूर किया गया है क्योंकि वे स्वयं की देखभाल करने में असमर्थ हैं या अब स्वतंत्र रूप से जीने का जोखिम नहीं उठा सकते हैं। दूसरों को बताने के लिए कि आपको अपने माता-पिता के साथ घूमना पड़ता है, न केवल शर्मिंदगी का स्रोत हो सकता है, बल्कि बदतर शर्म की बात है।

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स्रोत: फ़्लिकर

हम अपने प्रियजनों ने हमारी चिकित्सा स्थितियों के बारे में खुद को शिक्षित करने, हमारी देखभाल करने और हमें समर्थन देने के लिए बहुत कुछ करने की सराहना करते हैं। ये सिर्फ तीन अतिरिक्त चीजें हैं जो हम उन्हें जानना चाहते हैं यदि आप अपने टुकड़े को देखना चाहते हैं कि पुरानी दर्द और बीमारी वाले लोग दूसरों को सुनना चाहते हैं, तो उन्हें यहां क्लिक करें।

© 2014 टोनी बर्नहार्ड मेरे काम को पढ़ने के लिए धन्यवाद मैं तीन पुस्तकों का लेखक हूं:

  • कैसे जीर्ण दर्द और बीमारी के साथ अच्छी तरह से रहने के लिए: एक दिमागदार गाइड (2015)। इस लेख का विषय इस पुस्तक में विस्तारित किया गया है।
  • कैसे जगाना: एक बौद्ध-प्रेरणादायक मार्गदर्शन करने के लिए जोय और दुख दुर्व्यवहार (2013)
  • कैसे बीमार हो: गंभीर रूप से बीमार और उनके देखभाल करने वालों के लिए एक बौद्ध-प्रेरित गाइड (2010)

मेरी सारी पुस्तकें ऑडियो प्रारूप में अमेज़ॅन, ऑडीबल डॉट कॉम और आईट्यून्स में उपलब्ध हैं।

अधिक जानकारी और खरीद विकल्प के लिए www.tonibernhard.com पर जाएं।

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