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3 चीजें आपके सपनों को आपके बारे में बता सकती हैं

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स्रोत: लाइटपोएट / शटरस्टॉक

"सपने बेहोश करने के लिए शाही सड़क हैं," सिगमंड फ्रायड ने मशहूर द इंटरप्रिटेशन ऑफ ड्रीम्स में लिखा है 1899 में इस घोषणा के पहले भी, शोधकर्ताओं ने सपने की प्रकृति और हमारे जागने और नींद की ज़िंदगी दोनों के लिए उनके अर्थ का अध्ययन किया है। इस तरह के प्रयासों ने बेहोश संघर्ष में एक भूमिका निभाई है, क्योंकि फ्रायड ने प्रस्तावित किया है, और हमारे मनोविज्ञान के अन्य पहलुओं में।

यहां सिर्फ तीन आश्चर्यजनक चीजें हैं जो आपके सपनों को आपके बारे में बता सकती हैं:

1. एक्स्ट्राव्यूशन

अनुसंधान बताता है कि हमारे व्यक्तित्व लक्षण हमारे सपनों की सामग्री से संबंधित हैं। इस सवाल की जांच करने के लिए विशेष रूप से अपवर्जन के संबंध में एक तर्क ने तर्क दिया कि यदि हमारे जागने और सपने देखने वाले जीवन के बीच वास्तव में निरंतरता है, जैसा कि व्यापक रूप से माना जाता है, तो अतिवृद्धि और सपने के बीच एक संघ मौजूद होना चाहिए। परिकल्पना का परीक्षण करने के लिए, शोधकर्ताओं ने प्रतिभागियों को दो सप्ताह के लिए एक सपना डायरी रखी थी, और उनके सामाजिक-जनसांख्यिकीय पृष्ठभूमि, सपना याद आवृत्ति, और अतिरंजना के व्यक्तित्व लक्षण से संबंधित पूरी प्रश्नावली। जैसा कि जांचकर्ताओं ने भविष्यवाणी की थी, अनावश्यक लोगों ने उनके सपनों में अधिक से अधिक निष्कर्ष की सूचना दी, साथ ही साथ अधिक शारीरिक बातचीत और अधिक सकारात्मक भावनाएं। लेखक कहते हैं कि उनके परिणाम सपने देखने की निरंतरता परिकल्पना के लिए समर्थन को उधार देते हैं।

2. रचनात्मकता

सपने देखने और रचनात्मकता के बीच का संबंध शोधकर्ताओं से काफी ध्यान आकर्षित किया है। एक अध्ययन पर विचार करें जो सृजनात्मकता और सुस्पष्ट सपनों के बीच संबंधों की जांच करता है, जो तब होता है जब लोग जानते हैं कि वे सपना देख रहे हैं और उनके वर्तमान सपने के कुछ पहलुओं पर नियंत्रण करने की स्पष्ट क्षमता है। विशेष रूप से, जांचकर्ताओं ने सपने देखने, सृजनशीलता और स्वप्न की विशेषताओं के बीच संबंधों का पता लगाने की मांग की, जिसमें सपनात्मक सपना सामग्री, निजी महत्व, सपना याद, दिन की घटनाओं का समावेश और महान सपने शामिल थे। शोधकर्ताओं ने 334 प्रतिभागियों को ऑनलाइन विभिन्न उपायों को भरने के लिए कहा था। उन्हें पता चला कि उज्ज्वल सपने देखने वालों ने अधिक रचनात्मकता दिखायी और गैर-सुगम सपने देखने वालों की तुलना में अधिक सपना याद आवृत्ति थी। सुप्रसिद्ध सपने देखने वालों ने दिन के समय की घटनाओं को अपने सपनों में एकीकृत करने की प्रवृत्ति का भी पालन किया, और गैर-सुगम सपने देखने वालों की तुलना में निजी महत्व के सपने थे।

3. गर्भावस्था

अधिकांश महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान नींद की कठिनाई होती है, और शोध से यह पता चलता है कि उनके पास अधिक परेशान सपने हैं। एक अध्ययन में जो देर से गर्भावस्था में परेशान सपने देखने की जांच कर रहे थे, शोधकर्ताओं ने गर्भवती महिलाओं की गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में महिलाओं की तुलना में गैर गर्भवती महिलाओं को बताया, और उन्हें उनके जनसांख्यिकीय पृष्ठभूमि, चिंता और अवसाद का आकलन करने के लिए पूरी तरह से प्रश्नावली थी। इसके अलावा, इस अध्ययन में महिलाओं ने दो हफ्तों के लिए एक होम लॉग पूरा किया, जिसमें उन्होंने प्रति रात तीन सपने तक वर्णित किया और उनकी नींद और सपनों के बारे में जानकारी प्रदान की, और बुरे सपनों से बुरे सपने को भेदाने शोधकर्ताओं को क्या मिला? गर्भवती महिलाओं में उनके गैर-गर्भवती साथी के मुकाबले काफी अधिक परेशान सपने हैं इसके अलावा, वे एक ही रात के दौरान दुखी परेशान सपनों के लिए गैर गर्भवती महिलाओं की तुलना में लगभग तीन गुना अधिक संभावनाएं हैं। मस्तिष्क संबंधी विकारों के नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल के अनुसार गर्भवती महिलाओं के बीच बुरे सपने की आवृत्ति, जो गैर-गर्भवती महिलाओं की तुलना में तीन गुना ज्यादा है, विशेष रूप से गंभीर विकृति को दर्शाती है। जांचकर्ताओं का सुझाव है कि रात के दौरान अधिक जागने के कारण, गर्भवती महिलाओं को करना पड़ता है, ऐसी स्थिति पैदा कर सकती है जो परेशान सपने देखने को जन्म देती हैं।

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विनीता मेहता, पीएचडी, वाशिंगटन, डीसी में एक लाइसेंस प्राप्त नैदानिक ​​मनोचिकित्सक है, और रिश्तों के विशेषज्ञ, चिंता और तनाव प्रबंधन और स्वास्थ्य और लचीलापन के निर्माण के लिए। वह आपके संगठन और वयस्कों के लिए मनोचिकित्सा के लिए बोलियां प्रदान करता है उसने व्यक्तियों के साथ निराशा, चिंता और जीवन संक्रमण के साथ संघर्ष किया है, जो आघात और दुर्व्यवहार से वसूली में बढ़ते हुए विशेषज्ञता के साथ है। वह आगामी पुस्तक, पेलियो लव के लेखक भी हैं: हमारे पाषाण युग निकाय आधुनिक संबंधों को कैसे जटिल करते हैं