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प्यार और दर्द के लिए 3 युक्तियाँ

गर्म रोमांटिक प्रेम में जोड़े शानदार लग रहा है! वे चमक और, यह पता चला है कि प्यार दर्द के खिलाफ एक आश्चर्यजनक सुरक्षात्मक प्रभाव है दो अलग-अलग स्टैनफोर्ड अध्ययनों के मुताबिक गहन रोमांटिक प्रेम उत्साहजनक आनंद लेता है और एनाल्जेसिक लाभ भी प्रदान करता है।

पहले अध्ययन में, सभी प्रतिभागियों को स्व-रेटेड भावुक और रोमांटिक रिश्ते (नीलकांतिन ए, एट अल। पेन मेड, 2014) के पहले नौ महीनों में किया गया था। शोधकर्ताओं ने जांच की कि प्रतिभागियों को प्यार की भावनाओं को याद किया जाए, उस कार्य के दौरान प्रतिभागियों को दर्द निवारण प्रदान करेगा, जिसमें हाथ में दर्दनाक गर्मी लागू की गई थी। दर्द प्रयोग के एक सेगमेंट के दौरान, गर्मी को लागू किया गया था, जबकि प्रतिभागियों को उनके प्रिय की तस्वीरें दिखाए गए थे। एक अलग सेगमेंट में, विपरीत लिंग के एक समान रूप से आकर्षक सदस्य की एक तस्वीर को दर्द परीक्षण के दौरान भागीदार को दिखाया गया था। शोधकर्ताओं ने पाया कि किसी की प्रेयसी की तस्वीर देखने से अधिक दर्द से पीड़ित दर्द से जुड़ा हुआ था! दरअसल, प्रतिभागियों की कुल दर्द में लगभग 30 प्रतिशत की कमी थी, और एनाल्जेसिया का स्तर उनके साथी के साथ प्रेम की तीव्रता या प्रेरकता से संबंधित था।

एक अन्य अध्ययन ने पुष्टि की कि एक रोमांटिक पार्टनर की तस्वीरें देखने से एनालजेसिया आती है। तब वे एफएमआरआई का इस्तेमाल करते थे कि यह दिखाने के लिए कि कम दर्द इनाम सिस्टम (युवा एट अल। प्लो वन, 2010) के तंत्रिका सक्रियण के साथ जुड़ा था। प्यार वाकई भावनात्मक रूप से फायदेमंद है- शायद आप पहले से ही जानते थे- और यह दर्द प्रसंस्करण को कम करने के लिए प्रतीत होता है यह हमें बताता है कि रोमांटिक प्रेम शारीरिक रूप से पुरस्कृत है, साथ ही साथ।

जबकि गर्म रोमांटिक प्रेम विशेष रूप से रोमांचक और फायदेमंद हो सकता है, गैर रोमांटिक प्रेम भी दर्द पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। शोधकर्ताओं ने दिखाया है कि संलग्नक आंकड़े देखने वाले चित्र "सुरक्षा संकेत" संबंधित तंत्रिका क्षेत्र को सक्रिय करते हैं जो दर्द को कम कर देता है (ईसेनबर्गर, एनआई एट अल। 2011)। दूसरे शब्दों में, किसी प्रेम के माता-पिता की छवि को देखकर सुरक्षा और आराम से संबंधित भावनाओं को प्रेरित किया जाएगा, जिससे किसी भी खतरे को कम किया जाएगा। चूंकि मानव मस्तिष्क खतरे या खतरे के संकेत के रूप में दर्द को दर्ज करता है, इसलिए किसी भी दर्द के खतरे के मूल्य को कम करने के लिए दर्द से दर्द कम हो सकता है

प्यार और दर्द के लिए तीन टिप्स:

1. दर्द से राहत देने में पोषण, प्रेम संबंधों के मूल्य के बारे में जागरूक रहें।

2. गहन रोमांटिक प्यार दर्द प्रबंधन के लिए एक निर्देशक है!

3. गर्म रोमांटिक प्रेम की अनुपस्थिति में, आप दूसरे तरीकों से घबराहट के आनंद का फायदा उठाने में सक्षम हो सकते हैं। अपनी पूरी क्षमता के लिए, आप जिस आनंददायक गतिविधियों को पसंद करते हैं, उनमें शामिल होना सुनिश्चित करें आपके मस्तिष्क में प्रतिफल प्रणाली को मुठभेड़ शारीरिक दर्द का मुकाबला करेगा।