Intereting Posts
एथलीटों को मारना कला थेरेपी और डर: द ड्रीड को स्वीकार उस मैत्री को खत्म करो! इस न्यूयॉर्क के आइकन ऑफ साइंस ने मुझे थोड़ा सा उदास बनाया मौत को अपने शिक्षक बनने दें नैतिकता गलत समझा – भाग 2 आत्महत्या को कवर करने के लिए दिशानिर्देश: हमने कितने लोगों का उल्लंघन किया है? ध्वनि निर्णय लेने के लिए 7 कदम वयोवृद्ध मानसिक स्वास्थ्य एक आकार नहीं है सभी फिट बैठता है मेर्री फ्रिकमेस: डायमंड रिश्ते में अपने दृश्य सूचना चैनल को अधिकतम करें और क्यूबिक ज़िरकोनिया रिश्ते बदलें जब कॉर्पोरेट प्रॉफिट ट्रम्प सार्वजनिक स्वास्थ्य टचडाउन यीशु स्मार्टफ़ोन प्रकट करते हैं कि कैसे आधुनिक दुनिया (नहीं) सो रही है सुपर बाउल के बारे में नफरत करने वाली कुछ बातें समता-भाग I के लिए अगला क्या है

3 तरीके पनपने – नए अवश्य देखें अनुसंधान

PhotoPin/Creative Commons
स्रोत: फोटोपिन / क्रिएटिव कॉमन्स

आप दूसरों की तुलना में 9 गुना ज्यादा कैसे बढ़ सकते हैं? 18 गुना अधिक बढ़ने की संभावना है? 29 गुना अधिक संभावना है?

समृद्ध करने के लिए 3 महत्वपूर्ण मार्ग खोजें।

ज्यादातर लोग समृद्ध नहीं होते हैं यह एक निराशाजनक तथ्य है अधिकांश लोग सड़ रहे हैं – जीवन के गति से गुजर रहे हैं, मानसिक रूप से बहुत मजबूत नहीं महसूस कर रहे हैं, और महसूस नहीं कर रहे हैं कि उनके पास दूसरों के साथ कई मजबूत संबंध हैं दूसरे शब्दों में, ज्यादातर लोग अपने सर्वश्रेष्ठ काम नहीं कर रहे हैं

पारंपरिक मनोविज्ञान का अध्ययन सड़ने-कैसे लोग कष्ट और पीड़ित हैं सकारात्मक मनोविज्ञान का उद्देश्य मानवों के बारे में सबसे अच्छा क्या है, इस तरह के सवालों का जवाब देना है: उत्कर्ष की सामग्रियां क्या हैं? मेरे दोस्त, वैज्ञानिक लुसी हैन और उनके सहयोगियों ने हाल ही के एक अध्ययन में उन लोगों के व्यवहार और विशेषताओं पर प्रकाशित किया है जो पनपने में कामयाब होते हैं। इस अध्ययन से पता चला है कि न्यूजीलैंड के 25% लोग समृद्ध हैं। (संयुक्त राज्य में लोगों का डेटा कम आशावादी है-अमेरिका में 20% से भी कम लोग समृद्ध हैं)।

होन के अध्ययन से पता चलता है कि उत्थान के कई रास्ते हैं और इस अध्ययन के कई शेयर हैं। लेकिन, मैं उन अध्ययनों से 3 क्षेत्रों को इंगित करूँगा जिनके पास चरित्र ताकत के विज्ञान के लिए सबसे अच्छा असर होता है।

1. अपने चरित्र की ताकत के बारे में अत्यधिक अवगत रहें:

परिणाम :

जो श्रमिक अपनी ताकत के बारे में बेहद जागरूक थे, उन लोगों की तुलना में 9 गुना ज्यादा बढ़ने की संभावना थी जो अपनी ताकत से अवगत नहीं थे।

VIA से रणनीतियां :

  • सावधान जागरूकता आपको अपनी शक्तियों को समझने में मदद करती है। मस्तिष्क ध्यान को आसान तरीके से विकसित करें (5 टिप्स देखें जिन्हें आपने किसी को दिमागीपन के बारे में नहीं बताया है)। कोई भी जागरूकता की जागरूकता सीख सकता है
  • VIA सर्वेक्षण, एक नि: शुल्क मान्य टूल ले लो, जो आपके चरित्र की शक्तियों को मापता है।
  • अपने दोस्तों और परिवार से यह प्रश्न पूछें: आपको क्या लगता है कि मेरी सबसे अच्छी चरित्र ताकत है?

2. अपने चरित्र ताकत का उपयोग करें:

परिणाम :

जो कार्यकर्ता उच्च मात्रा की शक्तियों का उपयोग करते हैं, वे उन रिपोर्टों की तुलना में 18 गुना ज्यादा बढ़ने की संभावना है जो रिपोर्ट करते हैं कि वे अपनी ताकत कम से कम उपयोग करते हैं।

VIA से रणनीतियां :

  • हर दिन एक नए तरीकों से अपनी हस्ताक्षर ताकत का उपयोग करें।
  • कोई भी काम जो आपकी नौकरी नहीं है, सुनिश्चित करें कि आप अपने हस्ताक्षर ताकत का उपयोग कर रहे हैं, जैसा कि आप अपना कार्य कार्य करते हैं।
  • एक मौजूदा तनाव पर विचार करें इस तनाव का प्रबंधन करने के लिए आप अपने चरित्र की ताकत कैसे इस्तेमाल कर सकते हैं?

3.) जिन लोगों के करीब आप महसूस करते हैं, उनकी प्रशंसा करें:

परिणाम :

उन श्रमिकों की बेहद सराहना की, जिनके पास वे करीब थे, उन लोगों की तुलना में जो कि कम से कम प्रशंसा की गई थी, की तुलना में 29 गुना अधिक विकास होने की संभावना है। ये आंकड़े अन्य लोगों के लिए लाभ का संकेत देते हैं, लेकिन यदि आप सराहना व्यक्त करने के लिए कार्रवाई करते हैं, तो अन्य शोध में यह पाया गया है कि आप भी, लाभ।

VIA से रणनीतियां :

  • बताएं कि दूसरे लोग क्या सही-क्या शोधकर्ताओं को "सकारात्मक देवता" (सकारात्मक अपवाद) कहते हैं?
  • उन लोगों को मत मानो जिनके बारे में आप जानते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं – कई बार वे नहीं करते हैं। उन्हें सीधे और कड़ाई से बताएं कि आप उन्हें क्यों मानते हैं।
  • अपने परिवार और दोस्तों और करीबी सहयोगियों को उनके कार्यों के पीछे सार्थक प्रभाव समझने में मदद करें, चाहे कितना छोटा हो।
  • शक्तियों की सराहना कीजिए: जब कोई अच्छा काम करता है, तो उन शक्तियों का नाम दें, जो वे उपयोग कर रहे हैं और उन्हें बताएं कि उन शक्तियों का उपयोग करने के लिए आप क्यों सराहना करते हैं।

अनुसंधान चेतावनी :

ये डेटा correlational हैं मैं ताकत की जागरूकता या उपयोग के उत्थान का कारण नहीं बता रहा हूं (हालांकि अन्य अनुसंधान वास्तव में कारण निष्कर्षों को समर्थन करते हैं) ये आंकड़े इस बात पर ध्यान देते हैं कि एक पर्याप्त, बढ़ती मौका है कि अगर आप जानते हैं और अपनी ताकत का उपयोग करें कि आप उत्कर्ष की नींव बना रहे हैं

संदर्भ :

होन, एलसी, जर्दन, ए, डंकन, एस।, और स्कोफिल्ड, जीएम (2015)। न्यूजीलैंड के श्रमिकों में उत्साह: जीवन शैली व्यवहार, शारीरिक स्वास्थ्य, मनोसामाजिक और कार्य संबंधी संकेतक के साथ संघों व्यावसायिक और पर्यावरण चिकित्सा के जर्नल, 57 (9), 973- 9 83

अधिक संदर्भ या चरित्र शक्ति अनुसंधान के लिए, रयान नीमिक्स से संपर्क करें