नियंत्रण = प्रतिरोध

लोग नियंत्रण चाहते हैं। हम सभी इसके लिए बेताब हैं। हम अपने संबंधों, हमारे काम और हमारे जीवन में इसके बारे में ज्यादा नहीं बताते हैं।

ऐसा नहीं है कि हम सही बाहर आते हैं और ऐसा कहते हैं। इसके बजाय, हम थोड़े से बचाव करते हैं, सलाहकारों, कोचों, चिकित्सकों और दोस्तों से पूछते हैं कि हमारे करियर और अन्य लोगों को बेहतर ढंग से कैसे प्रबंधित किया जाए हम अपने या हमारे परिस्थितियों के इस या उस पहलू को कैसे बदल सकते हैं … हम विशिष्ट परिस्थितियों और संबंधों के साथ बेहतर व्यवहार कैसे कर सकते हैं

निश्चित रूप से विकास और विकास की इच्छा के साथ कुछ भी गलत नहीं है। फिर भी यह नहीं है कि हम में से ज्यादातर वास्तव में बाद में हैं। सूक्ष्म के रूप में हम करने की कोशिश, सबूत हमारे विचार, हमारी भावनाओं, और हमारे कार्यों की हलवा में है; हमारे सभी पूछताछ और खोज के बावजूद, हम में से बहुत से अटक जाते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम ऊर्जा का इस्तेमाल करते हैं, हम एक ठहराव में रहते हैं।

गायन में, यह नृत्य अधिक स्पष्ट रूप से पराजित है, क्योंकि परिणाम-और आशय की भाषा-वास्तव में स्वयं के लिए बात करते हैं। गायक कोचिंग के लिए सीखना चाहते हैं कि चपलता बनाने के लिए तनाव को कैसे ताला लगाया जाए, बल समझने के लिए जो लचीलेपन की अनुमति दे, और गतिशील अभिव्यक्ति की अपनी सीमा को नियंत्रित करना सीखें।

यहां तक ​​कि अगर आप एक गायक नहीं हैं, तो आप कल्पना कर सकते हैं कि सफलता दर शून्य के करीब है। इसे बनाने से तनाव जारी करना संभव नहीं है आप लचीलेपन को बल नहीं दे सकते, और आप स्वतंत्रता को नियंत्रित नहीं कर सकते

यह गायक-या हमारे बाकी-को रोकने की कोशिश नहीं करता है।

ऐसा क्यों है? निजी, रचनात्मक और व्यावसायिक स्वतंत्रता के लिए हमारे रास्ते पर नियंत्रण करने के प्रयास में हम एक संस्कृति के रूप में क्यों रहते हैं?

जवाब, मैंने पाया है, बहुत दिलचस्प है

और यह है कि हम में से ज्यादातर वास्तव में स्वतंत्रता नहीं चाहते हैं

इससे पहले कि आप असहमत हों, अपने जीवन को देखें उन क्षेत्रों को देखें जिन में आप चाहते हैं कि आपको स्वतंत्रता, शांति और अलगाव का अधिक से अधिक स्तर मिला। अगर आपने अभी तक इन चीजों को हासिल किया है, तो मैं यह जुआ करता हूं कि आप वास्तव में क्या हैं नियंत्रण है या एक और तरीके से कहा, स्वतंत्रता अपना रास्ता

हाँ, आप एक महान शादी चाहते हैं, अगर इसका मतलब है कि दूसरे व्यक्ति इस तरह है, यह, और यह। हां, आप एक पूरा कैरियर चाहते हैं, शर्त पर कि वह इस तरह के और इस तरह के पर जोर देता और हाँ, आप चाहते हैं कि बच्चों को ब्लाह, ब्लाह, ब्लाह

यह कहना नहीं है कि आपको मानकों, उम्मीदों और लक्ष्य नहीं होना चाहिए। हम सब करते हैं।

लेकिन अगर आप संघर्ष कर रहे हैं … यदि आप बाहर महसूस कर रहे हैं, या की जरूरत है, नियंत्रण, यह कम संभावना है कि आपकी इच्छाओं के उद्देश्य से कुछ गलत है और अधिक संभावना है कि ऐसा कुछ है जिसे आप क्रम में छोड़ने के लिए तैयार नहीं हैं आप क्या कहते हैं कि आप क्या चाहते हैं शामिल करना जो असंभव मानकों हो सकता है या, शायद, एक मानक जो हर बार बदलाव करता है, जिसे आप चाहते हैं कि आपको आराम के लिए कुछ भी करीब आ जाता है …

जब हम चीजों के लिए लंबे होते हैं, जिस तरह से हम चाहते हैं कि वे वैसे ही हों, जो कि वे हैं, यह स्वतंत्रता की तलाश नहीं है यह प्रतिरोध है खासकर अगर हम वास्तविकता के चेहरे में मक्खियों को चाहते हैं … जिसमें हमारे अपने प्रतिरोध की वास्तविकता शामिल है …

वास्तव में हम क्या विरोध कर रहे हैं?

जीवन की परिस्थितियां

हम और अन्य लोग कैसे हैं

क्या था।

क्या हो सकता है

हम जीवन और अन्य लोगों का विरोध करते हैं हम पिछले और हमारे भविष्य का विरोध करते हैं हम अपनी भावनाओं को, हमारे विचारों और स्वयं का विरोध करते हैं हम सच्चाई का विरोध करते हैं और फिर हम सोचते हैं कि अगर हम काफी लंबे समय तक विरोध करते हैं, तो अगर हम मुश्किल को नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं, तो हम अंततः मुक्त होंगे।

वास्तविकता की जांच: जब आप विरोध करने की प्रक्रिया में होते हैं तो आप स्थिति या स्थिति को बदल नहीं सकते। जैसे ही आप एक समुद्र तट की गेंद को पकड़ नहीं सकते हैं यदि आप अपने हाथों में एक और पकड़ कर रहे हैं, तो आप कुछ नया नहीं कर सकते जब तक कि आप पुरानी, ​​बासी, और दर्दनाक कारणों और बहस क्यों नहीं करते हैं कि चीजें क्यों हैं वो हैं।

स्पष्ट होने के लिए, मैं यह नहीं कह रहा हूं कि हमें हवा के लिए सब कुछ छोड़ना चाहिए, दुनिया के रूप में निरंतर देखकर और अन्य लोग हमें पारित करेंगे। हर्गिज नहीं। नियंत्रण के विपरीत आलस्य या उदासीनता नहीं है।

नियंत्रण के विपरीत स्वीकृति है

जब आप स्वीकार करते हैं, जब आप नियंत्रण के भ्रम को छोड़ देते हैं, तो आप न केवल शांति और स्वतंत्रता की खोज करते हैं जो इसके साथ आते हैं। आप शायद-पहली बार हो-किसी भी और हर चीज को संभालने के लिए सशक्त।

क्यूं कर? क्योंकि किसी भी ऊर्जा को अपने आप को वापस पकड़ने के लिए समर्पित नहीं है आपको अपने आप पर आपातकालीन ब्रेक मिला है और आपका जीवन समाप्त हो गया है, और आप अंततः शक्ति, स्वतंत्रता और अपने आप को पूरी तरह अभिव्यक्त करने और दुनिया में पैदा करने की योग्यता के साथ क्रूज करने में सक्षम हैं … एक संसार-तुम अब महसूस करते हो अवसर और प्यार से भरा है

तो जीवन के साथ शांति बनाओ अपने और दुनिया को जिस तरह से है, उसे स्वीकार करें। लहरों को सड़ने के लिए समर्पण और ज़ोरदार रहने के बजाय अभी भी जब वे आप पर नीचे क्रैश जब आप करते हैं, तो विघटित करने की आशंका और स्वतंत्रता उभरती है। और इसके साथ, अर्थ और अंततः ज्ञान, कुछ भी, और सब कुछ, संभव है

जेनिफर Hamady एक आवाज कोच और भावनात्मक मुद्दों है कि स्वयं अभिव्यक्ति के साथ हस्तक्षेप में विशेषज्ञता परामर्शदाता है अपनी पुस्तक के बारे में अधिक जानने के लिए यहां क्लिक करें: द आर्ट ऑफ सिंगिंग: डिस्कवरिंग एंड डेवलपिंग आपका सच्ची आवाज, व्यक्तिगत और संगीत प्रदर्शन के मनोविज्ञान में सफलता के रूप में शुरू हुई।

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