क्यों मैं एक मैराथन दौड़ा

Sam Louie
स्रोत: सैम लुई

मैंने पिछले सप्ताह के अंत में मेरी पहली मैराथन पूरी कर ली थी मानसिक और शारीरिक यातना के 6 1/2 घंटे से अधिक 26.2 मील की पीड़ा।

लोग अक्सर पूछते थे, "26.2 मील की दूरी क्यों चलाएं?" मैंने सोचा कि पिछले सालों में मैं खुद को दौड़कर दौड़ता हूं और उन घायल व्यक्तियों के रूप में उन्हें लेबल करता हूं, जिन्हें दूसरों को "खुद को साबित" करने की आवश्यकता होती है। लेकिन जनवरी में, मैंने अपने लिए कुछ साबित करने के लिए एक मैराथन के लिए साइन अप किया था। वह क्या था, मैं उस समय के बारे में अनिश्चित था जब तक कि मुझे लगता है कि मैं इसके लिए सक्षम था, उससे परे खुद को धक्का देने की अस्पष्ट इच्छा के अलावा।

तब तक, मैंने कुछ अर्ध-मैराथन पूरा कर लिया था, लेकिन एक पूर्ण मैराथन से दूर रह गया क्योंकि मैंने खुद को ऐसे किसी व्यक्ति के रूप में कभी नहीं देखा जो इस तरह के एक कठिन लक्ष्य को कर सके। यह मेरे लिए बहुत मुश्किल लग रहा था आधा मैराथन करना बहुत सीमित प्रशिक्षण के साथ किया जा सकता है, लेकिन मैंने सोचा कि मेरे पास शारीरिक और विशेष रूप से मानसिक रूप से नहीं है अगर कगार पर धकेल दिया (मैं एक लड़का हूं जो किताबें छोड़ने के साथ सामग्री पढ़ती है, छोड़ने पर चीजें शुरू होने पर छोड़ देती है )।

तो बास्केटबाल से टखने की चोट के कारण मई में मेरे अनुमानित 6 महीने के प्रशिक्षण कार्यक्रम को कम कर दिया गया था, इसलिए यह वही मानसिकता शुरू हो गई। उस समय तक, मैंने कुछ लंबी रन (12-15 मील) कर लिए थे लेकिन मेरी टखने की चोट ने सबसे महत्वपूर्ण प्रशिक्षण चरण (अधिक समय तक 20 मील तक चला) को रोका। संक्षेप में, मैं छोड़ना चाहता था और मेरे पास एक अच्छा बहाना था और कोई मुझे छोड़कर कोई परवाह नहीं करेगा हालांकि प्रशिक्षण इष्टतम नहीं था, मैंने किसी भी अन्य एथलेटिक प्रयास से यह अधिक के लिए प्रशिक्षित किया था और मैं कम से कम इसे जाने देना चाहता था लेकिन मानसिक भूत दिखाई देना शुरू कर दिया था। आवाजों ने ऐसा कुछ किया, "आप इस मैराथन को चलाने के हकदार नहीं हैं क्योंकि आपने सही नहीं प्रशिक्षित किया" या "आपको छोड़ देना चाहिए क्योंकि यह वही है जो आप अच्छा कर रहे हैं"। दौड़ दो महीने दूर अभी तक उन मानसिक राक्षस धावकों को अच्छी तरह से पता है कि पहले से ही मुझसे जूझ रहे थे।

हैल हिगडोन की मैराथन ट्रेनिंग बुक में "मैराथन: द अल्टीमेट ट्रेनिंग गाइड" लेखक मैराथन के आत्मनिर्भर और उत्कृष्ट प्रकृति पर अपने विचार साझा करता है। "क्लासिक लंबी दूरी की दौड़ आपके सभी तंत्रिका अंत का पर्दाफाश कर सकती है और आप वास्तविक, सभी दोषों और गुणों को पहचानने के करीब ला सकती है"।

यह किसी भी चीज़ से अधिक है, इसलिए मैंने मैराथन के लिए साइन अप किया। मैं शारीरिक को पार करना चाहता था और मेरे भावनात्मक और आध्यात्मिक दुनिया में प्रवेश करना चाहता था। जब भगवान ने मुझसे सीधे बात नहीं की, तो भगवान ने मुझे इस प्रक्रिया में जो कुछ सीखा है, उससे स्वयं को प्रकट किया।

मैं बिना किसी बड़ी ऐंठन या चोटों के साथ फिनिश लाइन को पार कर गया। यह सब मैं चाहता था कि मैं पहली बार चोट लगी बिना खत्म कर सकूं। हिडोन बताते हैं कि शुरुआती लोगों के लिए यह अच्छी सलाह क्यों है, "दोस्तों और रिश्तेदार आपके समय के बारे में सुनना नहीं चाहते हैं-वे यह सुनना चाहते हैं कि आप समाप्त हो चुके हैं। परिष्करण तुम्हारा पहला लक्ष्य होना चाहिए, शायद आपका एकमात्र लक्ष्य। " मेरी चोट और असंगत प्रशिक्षण के कारण, मुझे पता था कि परिष्करण एक उपलब्धि होगा

लेकिन मेरे पास एशियाई पक्ष के रूप में एक सिद्धी के रूप में परिष्करण को स्वीकार करना बहुत मुश्किल हो सकता है क्योंकि मेरे लिए बहुत ही निर्णय और कठिन हो सकता है इस मामले में, चिल्लाने वाले विचार जैसे उभर आएंगे, "आपने पूरी दौड़ नहीं चलाई, इसलिए यह गिनती नहीं है" या "आप दूसरों की तुलना में इतनी धीमी गति से थे"। उन्हें डूबने के बजाय, मैं खुद का एक हिस्सा गले लगाकर उन्हें वापस मातृभूमि में थप्पड़ मारा जो आसानी से नहीं आती है मैंने अपने आप को खत्म करने के लिए बधाई दी। बाद में मुझे पता चला कि मेरी उम्र वास्तव में मेरी आयु वर्ग में सबसे कम थी (166 में से 166)! अब क्या करे? इसे दूसरों से छुपाएं या सीखने के अनुभव के रूप में गले लगाओ? तो मैंने ऐसा किया, मैंने अपने दोस्तों से कहा कि आखिर में मेरी उम्र के विभाजन में और आखिर में सभी प्रतिभागियों का 2.5% हिस्सा!

यदि आप एशियाई हैं, तो आप जानते हैं कि आप कुछ भी नीचे के 2.5% में परिष्करण के लिए गर्व नहीं करते। हालांकि, यह वही है जो मैं कर रहा हूं क्योंकि आखिर में आने से मैंने इस खेल की सराहना की है जिससे अन्यथा ऐसा नहीं हो सका। इतने लंबे समय के लिए, खेल (और जीवन) में दूसरों के साथ तुलना और प्रतिस्पर्धा करने में मुझे इतनी मेहनत मिली है कि खुद को बेहतर बनाने की महिमा खो गई है

अतीत में, मैंने अपने आप को, मेरे परिवार और मेरी एशियाई संस्कृति के लिए शर्मनाक या बेईमानी के रूप में इस दुर्बल खत्म को देखा होगा। लेकिन इस बार, हालांकि मैं पिछले था, मैं उत्सव में सबसे पहले आनन्दित था। यह अपने आप में एक उपहार है जो केवल परमेश्वर से आ सकता था।

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मैराथन: हेल ​​हिगोन द्वारा अंतिम प्रशिक्षण गाइड

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