आप सोचते हैं कि आप मजबूत हैं

मेरे नए मनोविज्ञान आज ब्लॉग पर मेरे साथ कुछ समय बिताने के लिए धन्यवाद! यहां होने का सम्मान है, और मुझे आशा है कि मैं यहां ब्लॉगर्स के अद्भुत समुदाय में कुछ योगदान कर सकता हूं।

जब मैं विभिन्न विषयों पर ब्लॉग करने की योजना बना रहा हूं, एक विषय मैं अपने रहने के दौरान इस अवसर पर फिर से आने की उम्मीद करता हूं, हम में से प्रत्येक के भीतर की संभावना है, जब हम अपने दिमाग और दिलों को इसमें डाल देते हैं, तो हम अद्भुत चीजें कर सकते हैं। इतना तो आप इन दिनों पढ़ते हैं कि हम क्या कर सकते हैं, इसके बजाय हम क्या नहीं कर सकते हैं पर जोर देते हैं । उदाहरण के लिए, अपने आप को दोष मत डालें कि आप उन कुकीज़ को पास नहीं कर सकते (क्योंकि), क्योंकि आप विकसित होते हैं- या आनुवंशिक रूप से अधिक संवेदनशील हैं, या अपने पालन-पोषण से प्रशिक्षित-उन्हें तृप्त करने के लिए

किसी भी या सभी चीजें सच हो सकती हैं, निश्चित रूप से। हमारे स्वाद और इच्छाएं-विशेष रूप से जो हमारे बुनियादी ड्राइव से प्रवाह करते हैं-हमारे नियंत्रण से बाहर हो सकते हैं। लेकिन उन कारक हमारी पसंद नहीं करते-हम करते हैं हम उनका विरोध करना चुन सकते हैं शक्ति, संकल्प, दृढ़ता, इच्छाशक्ति – आप जो कुछ भी कॉल करना चाहते हैं-हम सबके पास है, लेकिन अगर हम इसका इस्तेमाल नहीं करते तो यह हमें बहुत अच्छा नहीं करता है।

विलंब कीजिए, उदाहरण के लिए: लोगों ने कई शानदार प्रतिबन्ध तंत्र और कार्यवाही तैयार किए हैं जो कि procrastinating व्यवहार पर कम कर देते हैं। अब, मुझे गलत मत समझो- वे काम करते हैं, और जो लोग इस तरह के व्यवहार (मेरे सहित) के नतीजे से पीड़ित हैं, वे काफी मददगार हो सकते हैं। लेकिन वे ज्यादातर अल्पावधि सुधार, crutches अगर आप कर रहे हैं, और जैसे वे लंबे समय में समस्या को हल करने में मदद करने के लिए बहुत कुछ नहीं करेंगे। यदि आप विलंब की इच्छा के कमजोरी (जैसा मैं करता हूं) के लक्षण के रूप में मानता हूं, तो एक अधिक प्रभावी और स्थायी समाधान आपके इच्छाशक्ति को बढ़ाने के लिए कार्य करेगा, इसमें आपकी कमी नहीं होगी।

मुझे गलत मत समझो- जैसा कि मेरे साथी ब्लॉगर रॉय बॉमॉइस्टर और उनके सहयोगियों ने विस्तृत किया है, हम सब-शक्तिशाली नहीं हैं, हम में से कोई भी सही इच्छा शक्ति नहीं है, और हम हर समय प्रलोभन का विरोध नहीं कर सकते। लेकिन हमें हमेशा हमारे दिन-प्रतिदिन की कमजोरियों या असफलताओं को कभी-कभी स्वीकार नहीं करना पड़ता है, कभी-कभी, शायद जितनी बार हम सोचते हैं, हम उन पर काबू पा सकते हैं। लेकिन यह प्रयास लेता है

हर दिन लोग व्यसनों पर विजय प्राप्त करते हैं, बुरी आदतों को छोड़ते हैं, और विनाशकारी व्यवहार में शामिल होने से रोकते हैं-अगर हम कोशिश करते हैं तो हम अद्भुत चीजें कर सकते हैं हम वीरता, बहादुरी, और चरित्र की ताकत की कहानियों के लिए आश्चर्य, और आप सोच सकते हैं, "मैं ऐसा कभी नहीं कर सकता।" क्यों नहीं? जब तक आप कोशिश नहीं करते आप कैसे जानते होंगे? मनोवैज्ञानिक अच्छे लोग होते हैं, लेकिन वे आपको नहीं जानते

मैं यह मानता हूं कि हमारे चरित्र पर हमारा नियंत्रण, हमारे निर्णय और इच्छा की ताकत है-जो हम में से प्रत्येक का सार है-हम सामान्यतः विश्वास करते हैं। हमें यह समझना होगा कि हमारे पास अपने आप को सुधारने की क्षमता है बेशक, हमारे पास सीमाएं हैं, लेकिन हम नहीं जानते कि जब तक हम उन तक पहुंचने की कोशिश नहीं करते वे क्या कर रहे हैं-और हम यह पता कर सकते हैं कि हम जितना सीमित नहीं हैं उतना सीमित नहीं हैं जितना हम विश्वास करते हैं।

मैं इस बारे में और अधिक ब्लॉग करूँगा कि मैं यह सब कहाँ से प्राप्त करूँगा-थोड़ा दर्शन, थोड़ा मनोविज्ञान, अपने काम का एक छोटा हिस्सा और बहुत-सी दूसरों के काम-बाद के पदों में। इस बीच, कृपया नीचे टिप्पणी दें और मुझे बताएं कि मैं कैसे कर रहा हूं!