विश्वास यह बेहतर हो जाता है

चार्ली मार्श अनुभव के माध्यम से अर्जित मानसिक स्वास्थ्य का चेहरा है। अच्छा परिवार, उज्ज्वल, मुखर, प्रिंसटन में एक नया आदमी; कुछ लोग अनुमान लगाते हैं कि उन्हें चिंता और अवसाद के कारण स्कूल से बाहर अपने उच्च विद्यालय के नए साल के लिए छोड़ दिया। लेकिन उसने किया उनकी वापसी की कहानी उनके आरंभ में दिए गए एक प्रेरक भाषण में सारांशित की गई है: vimeo.com।

चार्ली लंदन में मेरे से कुछ घरों को नीचे रहते थे। जब मैंने अपनी किताब का अंतिम मसौदा संपादित किया तो मुझे अनजान हुआ, चार्ली ने एक प्रलयवादी नए साल के बाद अपनी ज़िन्दगी में बदलाव किया। मैरी, चार्ली की माँ, मेरी किताब के बारे में पता चला और सलाह के लिए मुझसे संपर्क किया। तब तक चार्ली वसूली के लिए अपने रास्ते पर था, लेकिन मेरी अभी भी हिल गई थी। मैंने सभी को कुछ आश्वासन दिया था कि चार्ली ठीक हो सकता है और अच्छी तरह से रह सकता है। मेरी खुशी की कल्पना करो जब मैरी ने मुझे चार्ली के इस वीडियो को भेजा, न केवल हाई स्कूल से स्नातक किया, लेकिन मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक मुखर वकील उनके पास सभी युवा लोगों के लिए एक संदेश है: यह हमेशा बेहतर होगा कुछ ही समय की बात है।

एक फोन साक्षात्कार में, मैंने चार्ली को अपने अनुभव के बारे में पूछा। अक्सर लोगों को एक प्रमुख घटना को एक अवसादग्रस्तता प्रकरण को सेट करने की उम्मीद है, लेकिन अक्सर तनाव का एक संग्रह व्यक्ति को एक टिपिंग बिंदु पर धकेलता है कभी-कभी नकारात्मक व्यवहार की एक चरम गति में व्यक्ति को कुछ अपेक्षाकृत छोटे सुझाव दिए जाते हैं यह चार्ली के लिए काम करने का तरीका है

मध्य विद्यालय में अपने सामाजिक जीवन और शिक्षाविदों से नाखुश, चार्ली ने एएसएल के माध्यम से कूच किया। अपने नए साल में, उन्हें गणित की परीक्षा में अपने अकादमिक कैरियर की सबसे कम श्रेणी मिली। वह उसे कम के नए स्तर तक गिर गया। वह निराश हो गया था, बुरी तरह से और अधिक निराश हो गए आखिरकार मानसिक तनाव शारीरिक मुद्दों के कारण हुआ

वह सो नहीं था उसने सोचा कि अगर वह कभी सो नहीं पाया, तो उसे फिर से जागना होगा और स्कूल जाना होगा। उन्होंने जागने के लिए कमरे में विभिन्न स्थानों पर जाने का वर्णन किया। उनकी कोई ड्राइव नहीं थी, कोई भूख नहीं थी वह खाने के लिए भूल गए नींद या भोजन के बिना, व्यायाम के लिए कोई भी इच्छा जल्द ही सुखायी हुई।

मैंने चार्ली से पूछा कि क्या उनके परिवार ने इस कठिन समय के दौरान उनकी मदद करने के लिए या कुछ भी किया। चार्ली ने अपनी माँ को उसे दिलासा दिलाया, और उसके पिता ने उन्हें स्वस्थ शरीर के स्थिर मंत्र , स्वस्थ दिमाग के साथ व्यायाम करने का आग्रह किया। लेकिन चार्ली के परिवार पर भावनात्मक तनाव ने परिवर्तन के लिए सबसे बड़ा प्रेरक साबित किया। "मैंने अपने माता-पिता को पहली बार रोते देखा जब मैं उदास था। उस पर मुझ पर एक मजबूत प्रभाव पड़ा। "

सितंबर में अपने नए साल के सितंबर में चार्ली लापरवाही से लूटे। अक्टूबर तक, उन्होंने स्कूल में जाने से इनकार कर दिया। उसकी माँ ने जोर देकर कहा कि वह एक मनोचिकित्सक को देखता है, जिसने मदद की। चिकित्सक ने निर्धारित दवा और जनवरी तक, चार्ली ने फिर से स्कूल शुरू करने के लिए तैयार महसूस किया।

चार्ली स्कूल में वापस आये, "मोनो" का दावा करने के लिए, उनकी अनुपस्थिति के लिए अपराधी। औषधीय, लेकिन तनाव को संभालने के लिए उपकरणों के बिना, वह जल्द ही फिर से टूट गया मार्च तक उन्होंने नैदानिक ​​रूप से उदास किशोरों के लिए एक दिन का कार्यक्रम में प्रवेश किया। उन्होंने 24 घंटे की आत्मघाती घड़ी पर अन्य बच्चों को देखा, बच्चों ने अवसाद से इस्तीफा दे दिया। उन्हें एहसास हुआ कि यदि वह बदल नहीं सकता है, तो अवसाद उसकी ज़िन्दगी चलाएगा। उन्होंने फैसला किया कि वह प्रभारी बनना चाहता था।

चार्ली जून में स्कूल लौटे, अपने फाइनल ले गए और अपना कोर्स पूरा कर लिया एएसएल ने एक तरह से सहयोग किया है जिसमें मैंने कुछ विद्यालयों को जवाब दिया है। उन्होंने घर पर चार्ली की पाठ्यचर्या लायी और अतिरिक्त सहायता प्रदान की। स्कूल की मदद से, उन्होंने महसूस किया कि वह अपने स्कोलोर साल को स्वच्छ स्लेट के साथ शुरू करने के लिए प्रेरित करता था। एएसएल की लचीला प्रोग्रामिंग ने उन्हें अपने जुनून को आगे बढ़ाने की अनुमति दी: गणित वरिष्ठ वर्ष के माध्यम से अपने संकाय के भारी भार लेते हुए, वे समय पर स्नातक हो सकते थे, क्योंकि उनकी कक्षा वैलेदिक्तोरियन

अपने भाषण में, चार्ली एक बदलाव के बारे में बात करता है, जहां उसके फोकस में बदलाव आया और वह दूसरों के लिए और अधिक देखभाल करना शुरू कर दिया। अवसाद ऐसी आवक रोग है, आत्म-अवशोषण का एक जैव रासायनिक विस्फोट। मैंने चार्ली से पूछा कि क्या वह इस बात का पता लगा सकता है कि उसके लिए यह संक्रमण क्या हुआ।

चार्ली ने अपने जूनियर वर्ष के दोस्तों के अच्छे फिट होने का वर्णन किया; दोस्तों जो कुछ भी बात कर सकते हैं दोस्तों के यह समूह केवल दो घंटे तक बात करने के लिए रात के अंत में अलविदा कहने लगेगा। उन्होंने इस समय के बारे में एक प्रेमिका भी पाया, भी। "उनके साथ मेरा संबंध ने मुझे दूसरे व्यक्ति के लिए ज़िम्मेदार होने के महत्व के बारे में बहुत कुछ सिखाया है।" इन दोस्ती ने चार्ली को समर्थन दिया, लेकिन उन्हें सकारात्मक रिश्ते की एक वेब में अपनी महत्वपूर्ण भूमिका को समझने में भी मदद मिली।

जब चार्ली ने पिछले वसंत में अपनी कहानी के साथ सार्वजनिक किया, तो वह अपने खुलेपन के लिए उनका धन्यवाद करते हुए पत्र और ईमेल से अभिभूत हुआ। वह अपनी बीमारी को एक बोझ के रूप में ले जाने के लिए याद करते हैं, एक रहस्य है जो उसे छल और बेईमान होने का कारण बना। "जब मैंने अपना भाषण दिया, तब राहत की भावना थी।" चार्ली ने उम्मीद की। वह क्या उम्मीद नहीं की थी जिस तरह से उनके भाषण ने दूसरों को अपनी कहानियों को बताने का अधिकार दिया। उनकी ईमानदारी ने ईमानदारी और मानव संबंधों को बढ़ाया।

चार्ली, अब कंप्यूटर साइंस में एक प्रत्याशित प्रमुख के साथ प्रिंसटन में एक नए सिरे से, अपने अनुभव को थोड़ा अलग ढंग से प्रस्तुत करने की योजना बना रहा है। वह दूसरों पर कुछ वर्गों का चयन करता है ताकि वह अपने काम का बोझ को बेहतर ढंग से नियंत्रित कर सके। वह खुद को "सकारात्मक सामाजिक अनुभवों" के लिए तैयार करता है। वह नए प्रकार के लोगों तक पहुंचने के लिए विविधता प्राप्त करता है। वह खुद को बहुत सारे आउटलेट देता है वह मानसिक बीमारी की वापसी के डर के बिना अपने मानसिक स्वास्थ्य का प्रबंधन करता है।

जैसा कि चार्ली अपने भाषण में कहते हैं, वह वसूली और मोचन में विश्वास करते हैं। यह विश्वास उसे स्वतंत्र रूप से रहने की अनुमति देता है वह जानता है कि वह गिर जाता है, वह फिर से जुड़ सकता है और फिर से कोशिश कर सकता है। चार्ली के रूप में वह दूसरों को बताता है "यह हमेशा बेहतर हो जाता है यह सिर्फ समय की बात है। "यह बेहतर हो जाता है चार्ली मार्श सबूत रह रहे हैं

जूली के। हर्स या उसके बोलने वाले कार्यक्रमों के बारे में अधिक जानकारी के लिए, उसकी वेबसाइट www.struckbyliving.com पर देखें