खतरे जहां कोई भी नहीं है

कई दोस्तों, परिवार और सहकर्मियों को यह समझ में नहीं आता है कि दुर्घटनाग्रस्त लोग अपने पूर्व आघात के समान दुनिया में खतरे क्यों देखते हैं। यौन उत्पीड़न पीड़ित हर जगह हमलावरों को देखते हैं लड़ाकू दिग्गजों को हर जगह युद्ध के जोखिम को देखते हैं मदद करने की कोशिश कर रहे हैं, वे यह जान सकते हैं कि इन घटनाओं के पीछे उन्हें और दुनिया सुरक्षित है। लेकिन मुझे लगता है कि इस परेशानी वाले लोगों के दृष्टिकोण से पता नहीं चलता कि PTSD में क्या हो रहा है, और अक्सर उन दुखों को प्रभावित करता है जो दुख की भावनाओं को गलत समझाते हैं।

हर जगह संभावित आघात को देखकर एक राज्य की अभिव्यक्ति होती है, लेकिन यह अभिव्यक्ति नहीं है कि उसे संबोधित करने की आवश्यकता है। ये आशंका है कि सतह पर कोई तर्कसंगत अभिव्यक्ति नहीं है, जो अलगाव और भेद्यता की भावना को दर्शाता है जो लोगों को परेशान करते हैं। उदाहरण के लिए, कोने के चारों ओर एक हमलावर का सामना करना, आत्म और विश्व के विचलित भाव का एक पहलू है। टूटने की बात ये है कि वे स्वयं को कैसे देखते हैं और घटना के बाद दूसरों को उनके बारे में कैसा महसूस करते हैं। ट्रॉमा अत्यधिक भावनाओं का कारण बनती है इन भावनाओं से निपटने के लिए हमें एक-दूसरे की ज़रूरत है, ताकि हम क्या कर सकें, ताकि हम इसे सहन कर सकें और उम्मीदें अपने जीवन में जारी रख सकें। दर्दनाक घटनाएं हमारे साथ रुकती हैं और हमारे जीवन को बाधित करती हैं, जब हम पैदा होने के बाद अकेले और असुरक्षित महसूस करते रहें तो PTSD बनते हैं। अलगाव की यह भावना तब होती है जब हम दूसरों के साथ अपने अनुभवों को साझा नहीं कर सकते या नहीं करते हैं, जब हम महसूस करते हैं कि उनसे घटनाओं और भावनाओं से निपटने के लिए हम पर कोई निर्भर नहीं हैं। जब हम अकेले रहते हैं, तो अनुभव उनसे निपटने की हमारी क्षमता को दूर कर सकते हैं। फिर हम टूट गए: हमारी दुनिया का हमारा अनुभव और खुद को काफी बदलता है हमें लगता है कि हम कभी ऐसा नहीं करेंगे और हम इस घटना से पहले सुरक्षित दुनिया में वापस नहीं लौट सकते। हम अति सुंदर रूप से कमजोर महसूस करते हैं हम अपने आघात के समय फंस गए हैं, इसे दूर करने की कोशिश कर रहे हैं, इसे ठीक करने और खुद को। हम हर जगह खतरे देखते हैं, जहां भी कोई नहीं है कई रोगियों ने मुझे यह डर बताया है कि छिपे लोगों पर छिपे हुए शवों पर वे मेरे कार्यालय की खिड़की से देख सकते हैं, अक्सर वे आग्रह करते हैं कि मैं अंधा कर रहा हूं। लेकिन वे मुझे यह भी बताते हैं कि वे इस बारे में कितना शर्मिंदा महसूस करते हैं, यह जानते हुए कि वहाँ कोई खतरा नहीं है, लेकिन कच्चे, अप्रतिष्ठित डर और अन्य भावनाओं को चुप्पी करने में असमर्थ हैं जो उनके आघात से मौजूद हैं।

इसलिए जब कोई मुझसे कहता है, आमतौर पर जबरदस्त शर्म और अपराध के साथ, कि वे अंतरराज्यीय पर पुल के नीचे जा रहे हैं या खुले में बाहर होने का डर है, मैं उनके मन को बदलने की कोशिश नहीं करता मैं उनको समझाने की कोशिश नहीं करता कि वे गलत हैं। कई मित्रों और परिवार के साथ पीडीएफ़ उन्हें समझाने की कोशिश करते हैं, लेकिन यह केवल खुद को और दुनिया के बाकी हिस्सों के बीच की खाई को बढ़ाता है। यह केवल उनकी शर्म की भावना बिगड़ती है इसके बजाय, मैं यह सुनना चाहता हूं कि वे ये तर्कहीन अभिव्यक्तियों के पीछे क्या महसूस करते हैं: भारी असुरक्षा, वियोग और मृतता। मैं इन भारी भावनाओं को शब्दों में डालने में मदद करने की कोशिश करता हूं ताकि वे उन्हें किसी अन्य इंसान के साथ सहन कर सकें। उन्हें जरूरत है और वह चाहते हैं जो अपने दुःखों से दूर न जाए या कम न करें। उन्हें उन लोगों की आवश्यकता है जो उनके साथ उनकी पीड़ा में रहने की कोशिश करेंगे, उनके पास इसके साथ चलना होगा। तभी तो वे फिर से दुनिया के साथ जुड़ा महसूस करना शुरू करेंगे, सुरक्षा की भावना महसूस करेंगे, और अब कोई खतरा नहीं है जहां कोई नहीं है।

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