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खेल की आंतरिक लड़ाई

मेरे छोटे दिनों में एक गहन टेनिस खिलाड़ी होने के नाते, मैं हमेशा उत्साहित हूं जब एक और ग्रैंड स्लैम के आसपास आता है। इस साल, सभी बाधाओं के खिलाफ, पुरुषों के खिताब का दावा करने के लिए स्टेन द मैन वावरिंक ने नोवाक "नोले" जोकोविच को हराया। जोकोविच को इस सीज़न के मैच में आने में मिट्टी पर नहीं मारा गया था, और उसके पास वावरिंका के खिलाफ 1 9 से 3 जीत-नुकसान रिकॉर्ड था। उनका पहला फ्रेंच ओपन खिताब और एक कैरियर ग्रैंड स्लैम को बूट करने के लिए विश्वास करने का पूरा अधिकार था।

दुर्भाग्य से, खेल हमेशा स्क्रिप्ट के अनुसार नहीं चलता है समारोह में यह स्टेन था, नॉन, जो जीतने वाली ट्राफी को ऊपर रखते हुए था। इस तरह के रूप में मैचों के परिणामों की तुलना में मेरे लिए और भी अधिक दिलचस्प, परिणाम प्राप्त किए जाने के तरीके हैं। स्टेन ने कुछ सुराग दिए जैसे कि केट बैटरबी द्वारा एक लेख में उन्होंने कैसे प्रबल किया स्टेन ने कहा, "जब मैं अपना आक्रामक खेल खेल सकता हूं तो वह [जोकोविच] अपने सबसे अच्छे रूप से महसूस नहीं करता है। इसलिए मुझे खुद पर ध्यान देना होगा। जहां तक ​​मुझे चिंता है, यह तथ्य कि मैंने इससे पहले किया था, मैंने पहले एक ग्रैंड स्लैम जीता, इसलिए यह मुझे शांत करता है हालांकि मैं परेशान हूँ, मैं और अधिक शांत हूँ। "

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जंगली एक्सट्रपलेशन के दोषी होने के बिना, स्टेन की सफलता की कुंजी संभवतः आखिरी वाक्य में प्रदान की जाती है "भले ही मैं परेशान हूँ, मैं और अधिक शांत हूँ।" अद्भुत एक ही समय में परेशान और शांत। कोई है जो जानता है कि कैसे दोनों नर्वस और शांत दोनों के साथ गुरु को एक साथ करने के लिए बहुत कुछ हासिल करने में सक्षम है।

खेल में यह बहुत अच्छी तरह से मामला हो सकता है, कि सबसे बड़ी लड़ाई मैदान में नहीं होती है, बल्कि, एथलीटों के सिर के अंदर क्या चल रहा है।

"घबराहट और शांत" संघर्ष का एक विशेष अनुभव का एक अद्भुत वर्णन है लेकिन खेल में आंतरिक संघर्ष अन्य तरीकों से भी समझाया जा सकता है। एथलीट्स जो एक स्पोर्टिंग इवेंट के पहले "दबाव" महसूस करने की बात करते हैं, एक विवादित दिमाग के असर का अनुभव कर रहे हैं। यहां तक ​​कि एक प्रदर्शन के दौरान, अनिर्णय के क्षण, या कुख्यात "घुटन", के भीतर एक लड़ाई के संकेतक होने की संभावना है।

संघर्ष के बारे में अच्छी खबर यह है कि हमारे पास जिन संसाधनों की ज़रूरत है उनमें यह जीतना है। हमें सिर्फ सही सुविधाजनक बिंदु की जरूरत है, जिसमें से झुंझलाहट पर विचार करने के लिए और कोशिश किए बिना, यह गायब हो सकता है। स्टेन के मामले में, उन्होंने कुछ सुराग उपलब्ध कराए थे जहां उनका सबसे उपयोगी पेर्च था। वह जानता था कि अगर वह अपना आक्रामक खेल खेलता है और खुद पर ध्यान केंद्रित करता है, तो उसे एक अच्छा मौका मिलेगा क्योंकि उसने पहले यह किया था। यह स्टेन के लिए हो सकता है, कि जब वह उस जगह को अपने मन में रखने में सक्षम था, तो घबराहट और शांति के बीच का क्षेत्र बदल गया था।

मेरा एक बहुत अच्छा दोस्त ने हाल ही में मुझे समझाया है कि आधा लौह आदमी ट्रैथलॉन के लिए प्रशिक्षण दोनों "मज़ा" और "तीव्र" था। इस उल्लेखनीय युवा को एक जगह मिली, जहां वह अपने दर्दनाक कार्यक्रमों की मज़ेदार और तीव्रता दोनों को देख सकता था। इस परिप्रेक्ष्य को हासिल करने के लिए उसे दर्द के साथ जारी रहना और कपटपूर्ण दिनचर्या का सामना करना पड़ता था।

खेल से ये उदाहरण आम तौर पर संघर्ष के लिए शिक्षाप्रद हैं एक विरोधाभासी दिमाग का विचार जिसमें दो असंगत राज्य, लक्ष्यों, या अनुभवों को एक साथ चलाया जाता है, मनोवैज्ञानिक संकट का सामान्य मॉडल माना जा सकता है।

जब भी आप परेशान या परेशानी या निराश या पीढ़ी या उत्तेजित हो या विश्वास से परे चिढ़ रहे हैं, तो देखें कि क्या आपको दो तत्व मिल सकते हैं जो उथलपुथल पैदा कर रहे हैं। एक बार मिलना आसान होता है लेकिन आम तौर पर पंखों में एक दूसरा खिलाड़ी छिप जाता है। उन दोनों को पहचानना और उन्हें एक साथ विचार करने का एक तरीका ढूंढना अक्सर दुविधा को हल करने की कुंजी है

एक जवान औरत ने मुझे कुछ हफ़्ते पहले समझाया कि वह अपने दोस्त को बताना चाहती थी कि वह उसके बारे में कैसा महसूस करता था क्योंकि वह जा रहा था और वह उसे फिर से नहीं देखती। लेकिन वह भी उसे बताना नहीं चाहती थी क्योंकि उसे डर था कि वह उसे अस्वीकार कर देंगे। दोनों ऊपर बताए जाने और उसे नहीं बताए जाने से, यह स्पष्ट हो गया कि आखिरकार, वह यह नहीं जानती थी कि वह बिना उन्हें कैसे महसूस कर रही थी, उसे छोड़ने के लिए नहीं। उसके बाद उसने अपनी भावनाएं प्रकट कीं, भले ही उसे वह प्रतिक्रिया नहीं मिली थी, वह उम्मीद कर रही थी, वह जो कुछ करना चाहते थे, वह करने के लिए तैयार रहती थी और उत्साहित थी।

संतोष बनाना मुश्किल नहीं है हू-ड्रम के ऊपर एक जगह ढूंढना, जहां बड़ी तस्वीर आपको स्पष्ट हो जाती है, यह अशांत जल शांत करने की कुंजी है। एक जगह के बजाय, दो दिशा-निर्देश देखें, जहां यह जगह हो सकती है। आपको नहीं पता कि यात्रा की शुरुआत में यह कहां है, लेकिन आपको पता चल जाएगा कि आप कब आए हैं।