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इच्छा शक्ति में सप्ताह

हर सप्ताह मैं वेब पर दिलचस्प समाचारों, वैज्ञानिक अध्ययनों और विषमताओं के लिए वेब को परिमार्जन करता हूं देवियो और सज्जनों, यह इच्छा शक्ति पर सप्ताह था:

विज्ञान के इस हफ्ते के अंक में, व्यसन पर एक नया अध्ययन एक न्यूरोलॉजिकल आधार का पता चलता है कि क्यों कुछ दवा-उत्पादक आदी हो जाते हैं और अन्य नहीं करते हैं। ऐसा नहीं है कि उनके दिमाग में कैसे बदलाव होता है, लेकिन उनके दिमाग बदलने से कैसे रोकते हैं। ड्रग का उपयोग मस्तिष्क में मस्तिष्क में परिवर्तनों को मज़बूती से प्रेरित करता है जो कि cravings को बढ़ाता है। हालांकि, नशेड़ी न होने वाले नशीली दवाओं के दिमाग जाहिरा तौर पर इन परिवर्तनों के लिए एक बचाव माउंट करते हैं वे (और उनके दिमाग) नशीली दवाओं के उपयोग के नकारात्मक परिणामों से सीखते हैं। नशेड़ी बनने वाले लोग "एनाप्लेस्टिक," या मस्तिष्क को अनुकूलन और बदलने के लिए असमर्थता दिखाते हैं। नशीली दवाओं के उपयोग के नकारात्मक परिणामों के बावजूद, दवा-प्रेरित परिवर्तन अधिक स्थायी हो जाते हैं, लालच अधिक तीव्र होता है, और नशीली दवाओं का उपयोग अधिक कठोर होता है।

इसके अलावा लत खबर में, इस महीने के नशे की लत व्यवहार में एक अध्ययन में पाया गया कि नशेड़ी तनाव से कैसे निपटते हैं पुनरावृत्ति की भविष्यवाणी करते हैं जो लोग बचने वाली रणनीति (उदाहरण के लिए खुद को विचलित करते हैं) का उपयोग करते हैं, वे मजबूत cravings और पुनरुत्थान का एक उच्च जोखिम है। सक्रिय कड़ी रणनीतियों का उपयोग करने वाले लोग (उदाहरण के लिए समाधान के बारे में सोचें, मदद के लिए पूछें) स्वच्छ रहने का बेहतर मौका है।

एमएसएनबीसी के पास उन व्यक्तियों पर एक रिपोर्ट है जो वसा प्राप्त कर लेते हैं, लेकिन यह उनकी गलती नहीं थी (ध्यान दें: यह मानता है कि वसा के लिए अधिकांश लोग, यह उनकी गलती है) प्रोफेसर व्यक्तियों में सभी स्वास्थ्य चुनौतियों का सामना करते हैं, जो उन्हें व्यापक अवमानना ​​और भेदभाव वाले लोगों को उजागर करते हैं जो अधिक वजन वाले अनुभव वाले रोज़ हैं। लेख में हमारे समाज में बढ़ते विरोधी वसा वाले पूर्वाग्रह पर चर्चा की गई है (जो निश्चित रूप से अधिक वजन वाले और मोटे तौर पर दिया जाने वाला कोई तार्किक अर्थ नहीं है), साथ ही साथ पतले से वसा तक जाने जैसा है।

ऑटटैंटिक मंथली की वेबसाइट पर हांक कार्डेलो (स्टफेड के लेखक: इन्सटर्स लुक एट अ हि इंसेंटिअर्स लुक ऑट हू रीयल मेकिंग अमेरिका फैट) भोजन पिरामिड पर ले जाता है – और इसे खिड़की से बाहर फेंकने का सुझाव देता है उन्होंने इस तर्क से पहले पूछा – क्यों वह मानते हैं कि वज़न कम करने या स्वस्थ वजन बनाए रखने के लिए केवल यही बात कैलोरी है। दूसरे लेख का मेरा पसंदीदा हिस्सा है? उन्होंने टोलेडो, ओहियो से एक चाय पार्टियर का हवाला देते हुए कहा कि "मोटापे का कारण हमारे अमेरिकी मूल मूल्यों में से एक है।" यह केवल समय की बात थी, लोगों को।

नैपर्स के लिए अच्छी खबर: फेलो साइक टुडे ब्लॉगर ने एक नए अध्ययन की चर्चा करते हुए दिखाया है कि रात को धीमी गति से और रिचार्ज करने में आपकी मदद करने के लिए एक झपकी रात में कैफीन और अतिरिक्त नींद दोनों को छूटेगी।

डाइटर्स के लिए बुरी खबर: बस हमें क्या चाहिए, एक आइसक्रीम वेंडिंग मशीन जिसमें गति का पता लगाने सेंसर है। जब यह एक व्यक्ति को घूमता है, तो यह उनके लिए संकेत करता है। जैसे कि चट्टान की सड़क की आवाज पहले से ज़ोर से नहीं थी …