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क्य आप सच का सामना कर सकते हैं?

साहस मनोविश्लेषण में एक अनमोल वस्तु है। मनोवैज्ञानिक विकास इसके साथ नहीं हो सकता। दोनों विश्लेषक और रोगी को इस पर आना चाहिए। लेकिन साहस क्या है, आप पूछते हैं? सच्चाई का सामना करने के लिए साहस यह मार्गदर्शक सिद्धांत है, मनोविश्लेषण के उत्तर सितारा। और यह किसी भी प्रकार के सकारात्मक बदलाव का एक अनिवार्य पहलू है।

सच्चाई का सामना करने के लिए साहस क्यों लेते हैं?

सच्चाई का सामना करने के लिए साहस की आवश्यकता होती है क्योंकि सच्चाई सभी तरह की चिंताओं, निराशाओं और जिम्मेदारियों के लिए होती है, जिन्हें हम बचाना नहीं चाहते थे सच्चाई दर्दनाक हो सकती है यह चुनौतीपूर्ण हो सकता है इसका मतलब है कि हमें अपने सिर को रेत से बाहर खींचना चाहिए और अपने आप को मदद करने के लिए कुछ करना चाहिए- उठो, उठो, खड़े हो जाओ, टट्टू उठाएं, अप करें, बड़े हो जाओ।

हम किस तरह के विरोध का विरोध कर रहे हैं?

मनोविश्लेषक के रूप में कार्य के एक साधारण सप्ताह में, यहां कुछ ऐसी सच्चाईयां हैं जो मेरे रोगियों और मुझे सामना करने के लिए साहस का सामना करना पड़ता है (कठिनाई या महत्व के किसी विशेष क्रम में):

हालांकि हम पूरी तरह से हमारी समस्याएं नहीं बनाते हैं, हम उनके साथ निपटने के लिए जिम्मेदार हैं।

हम अपने परिवारों के साथ फंस गए हैं, यदि बाहर पर नहीं तो कम से कम अंदर पर।

हमारे माता-पिता ने कुछ सही किया

शिकायतों पर होल्डिंग किसी को भी अच्छा नहीं करता है

केवल इतना है कि हम कर सकते हैं; हमारे पास कुछ निश्चित सीमाएं हैं जो हम दूर नहीं कर सकते।

भविष्य पूर्व निर्धारित नहीं है; हम बेहतर कर सकते हैं

हम गलती करते हैं, अन्य लोगों को चोट पहुंचाईते हैं, बदसूरत, आक्रामक, स्वार्थी, लालची आवेगों

हर कोई मर जाएगा

अब, अगर आपको इनमें से कुछ को सच्चाई के रूप में स्वीकार करने में परेशानी होती है, तो उन्हें नमक के अनाज के साथ लेने के लिए बेझिझक या पूरी तरह से बाहर फेंक दें। या, इसके बजाय, हो सकता है कि आपको रोकना और सोचें कि आप उन्हें खारिज क्यों करना चाहते हैं। शायद मैं क्या कह रहा हूँ, इसके बारे में सोचने योग्य है शायद जीवन के बारे में इनमें से कुछ सच्चाइयों का सामना करने के लिए साहस लेना चाहिए। और शायद आपका जीवन अलग-अलग होगा-और भी बेहतर होगा-अगर आप कर सकें

अगर हम सच्चाई का सामना कर सकते हैं तो हमारे जीवन में बेहतर कैसे होगा?

मानसिक स्वास्थ्य में एक यथार्थवादी तरीके से जीवन का सामना करना पड़ता है-बुरा के साथ अच्छे से लेने, सीमाओं की ताकत, नफरत से प्यार, निराशाओं के साथ खुशियाँ। उस तरह का संतुलन ढूँढना एक आजीवन कार्य है। लेकिन यह मांग करने योग्य धन है क्योंकि यह हमें ऐसा करने की अनुमति देता है कि हम अपनी ज़िंदगी को सर्वोत्तम बनाने के लिए क्या कर सकते हैं कि वे हो सकते हैं। जैसा कि मैं अपने रोगियों से कहना चाहता हूं, आप पूरी तरह से अलग व्यक्ति नहीं बन सकते हैं, लेकिन आप खुद का बेहतर संस्करण बन सकते हैं।

मैं तुम्हें एलेन बास द्वारा लिखी एक खूबसूरत कविता के साथ छोड़ देता हूं जो हमारे सामान्य रूप से अच्छे और चुनौतीपूर्ण जीवन का सामना करने (और गले लगाते हैं) साहस के लिए बोलता है।

बात है
जीवन को प्यार करने के लिए
यह प्यार करने के लिए भी जब आपके पास नहीं है
इसके लिए पेट, जब आपके द्वारा आयोजित किया गया हर चीज
प्रिय हाथों में जला हुआ कागज की तरह crumbles
और तुम्हारा गला इसके गाद से भर गया है।
जब दुख आपके साथ इतनी भारी बैठता है
यह गर्मी, उष्णकटिबंधीय, नम की तरह है
हवा को मोटा होना चाहिए ताकि पानी की तरह भारी हो
फेफड़ों की तुलना में गलियों के लिए अधिक उपयुक्त।
जब दु: ख वजन आप अपने खुद के मांस पसंद
केवल इससे अधिक, दुख की एक मोटापा
कितनी देर तक एक शरीर यह सामना कर सकते हैं? आपको लगता है,
और फिर भी आप अपने हथेलियों के बीच एक चेहरा की तरह जीवन पकड़,
कोई आकर्षक मुस्कान के साथ, एक सादा चेहरे
या उसकी आँखों में चमकना,
और तुम कहते हो, हाँ, मैं तुम्हें ले जाऊंगा
मैं तुमसे प्यार करता हूँ, फिर से।

जेनिफर कुंस्ट, पीएचडी द्वारा ब्लॉगपोस्ट कॉपीराइट 2011

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