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आपका मन वृद्ध नहीं हो रहा है; यह वास्तव में बेहतर हो रही है

हम सब लोगों को विश्वास है कि जैसे-जैसे लोग बड़े हो जाते हैं, वे अनिवार्य रूप से अपनी मानसिक क्षमताओं को खो देते हैं, तेजी से प्रतिक्रियाओं से नाम याद रखने के लिए कुख्यात अक्षमता के लिए कभी-कभी, शोधकर्ताओं ने धारणाओं के इस सेट को चुनौती दी है, यह दर्शाते हुए कि मस्तिष्क की मात्रा से लेकर उच्च स्तरीय बौद्धिक कौशल तक की उम्र में परिवर्तन कुछ लोगों में अच्छी तरह से 80 के दशक, 90 के दशक और उससे भी ज्यादा समय तक सुरक्षित हैं। हालांकि, माना जाता है कि बुद्धि निश्चित रूप से उम्र बढ़ने के पक्ष में है जिससे मानसिक गिरावट आई है।

अब, विचारशील ज्ञान बदल सकता है। ट्यूबिंगन भाषाशास्त्रज्ञ यूनिवर्सिटी माइकल रम्स्कर और उनके सहयोगियों (2014) कंप्यूटर के सिमुलेशन की तुलना में नामों के लिए स्मृति, उपन्यास संघों को सीखने की क्षमता, और प्रतिक्रियाओं की गति जैसे क्षेत्रों में उम्र बढ़ने पर मानव प्रदर्शन डेटा के साथ तुलना की गई। उनका मूल तर्क यह है कि जब आप बड़े होते हैं, ज्ञान और अनुभव का भंडार तेजी से बढ़ता रहता है। नतीजतन, जब आप एक विशेष आइटम को याद करने की कोशिश कर रहे हैं, तो सभी जानकारी के माध्यम से यह आपको अधिक समय तक ले जाता है एक भीड़ भरे फ़ाइल दराज की तरह, प्रत्येक आइटम एक ड्रॉवर की तुलना में बाहर खींचना अधिक मुश्किल हो जाता है जो कि लगभग खाली है

आइए लोगों के नामों के मामले से शुरू करते हैं, स्मृति की शिकायतों वाले लोगों के लिए हमेशा एक घबराहट होता है। रमजकार और उनके सह-लेखक के मुताबिक, आपको 30 साल के होने के बाद जब आप 50 वर्ष के होते हैं, तो आपको उस किसी व्यक्ति के नाम को याद करने में अधिक परेशानी होती, जिसके कारण आपने उन लोगों की संख्या को पूरा किया जो आपने 2 दशक की अवधि अपने जीवनकाल में, एक्सट्रपलेशन द्वारा, आपके द्वारा मिले हजारों लोगों को याद करने के लिए यह सांख्यिकीय रूप से असंभव होगा। इसलिए, एक व्यक्ति का नाम भूल जाना, या 10 या 20 का भी मतलब यह नहीं है कि आपका दिमाग शॉट है।

एक और कारण यह है कि हर किसी के नाम याद रखना कठिन होता जा रहा है जैसा कि रैमस्कर और उनके समूह का कहना है, नाम सिर्फ याद रखना मुश्किल है, अवधि 100 साल पहले, केवल पहले नामों की सीमित संख्या थी। आज, लगभग कुछ भी एक नाम हो सकता है, फल से मौसम से लेकर भावना तक इसका मतलब यह है कि किसी के नाम पर नज़र रखने के लिए बहुत अधिक प्रयास की आवश्यकता होती है, जब आपको याद रखने वाले केवल नाम "जॉन", "मैरी" थे और शायद कभी-कभी "जेफरी" या "लिंडा"।

इसलिए बड़े लोग, अधिक लोगों के नामों को याद करने के साथ संघर्ष नहीं कर रहे हैं, लेकिन अधिक नाम, अवधि। उनके पास उन संगठनों के संबंधों का गठन करने का लंबा इतिहास भी है, जो अब ऐसे संदर्भ के नाम हैं जो लोग नहीं हैं (जैसे फल के बजाय नाम के लिए "ऐप्पल")

इसी तरह, नए युग्मित-सहयोगियों को सीखने की क्षमता, सीखने की लगातार प्रयोगशाला परीक्षा, पुराने वयस्कों के लिए अधिक मुश्किल हो सकती है क्योंकि उन्होंने इन सभी प्रयोगों में से एक में अपने जीवन भर इतने अधिक संगठनों का अधिग्रहण किया है। उदाहरण के लिए, आपको एक सीखने के परीक्षण में जोड़ी "जैकेट-फ़्रेम" दिखाया जा सकता है फिर परीक्षण परीक्षण में, जब आपको "जैकेट" शब्द दिखाया जाता है, तो आपको यह याद रखना होगा कि इसे "फ़्रेम" के साथ बनाया गया था। हालांकि, पुराने वयस्कों को बहुत सारी अलग-अलग चीज़ों के लिए शब्द "जैकेट" जोड़ने का लंबा इतिहास है , लोग, और अनुभव (जैसे जैकेट-चाकू, या जैकेट-कोट, या यहां तक ​​कि जैकेट-डाउन)। ऐसा नहीं है कि वे नए संघों को नहीं सीख सकते हैं, लेकिन यह कि वे एक युवा, भोलेपन के विषय से बहुत ज्यादा समय ले लेंगे, जिनके जीवन में वे पहले बनाई हैं उनको भूलने के लिए।

एसोसिएटिकल सीखने की स्थिति बहुत ज्यादा है, जैसा कि आप के साथ हो सकता है जब आप अपने पड़ोस कॉफी शॉप में उसी तरह जा सकते हैं। जब निर्माण के कारण फुटपाथ बंद हो जाता है, तो आपको एक अलग तरीके से जाना होगा। हालांकि, क्योंकि यह आदत बहुत अच्छी तरह से बनाई गई है, वहां निश्चित रूप से ऐसे दिन होंगे जब आप अपना रास्ता समझने से पहले पुराने, परिचित पथ को बाहर ले जाने के लिए बंद कर देते हैं। जैसा मिक जैगर इतनी अच्छी तरह से व्यक्त किया गया है, "पुरानी आदतें मुश्किल होती हैं।" वे असंभव नहीं हैं, सिर्फ कठिन हैं, बाहर मुद्रांकन करने के लिए। एक प्रयोगशाला परिस्थिति में, बुजुर्ग व्यक्ति युवा प्रतिभागियों के बगल में मानसिक रूप से अक्षम दिखता है, जिनके कम सहयोगी बंधनों को भूलना भूल जाते हैं।

तुम्हें नया तरीका मिल गया है। यह नया जीवनशैली है जो आप पूरे जीवन में करते हैं, जो आपके दिमाग में काम करने लगता है, जैसा कि आप बड़े होते हैं रैमस्कर और सहकर्मियों ने पूरे जीवन में शब्दावली शब्दों के संचय के बारे में एक शानदार तर्क विकसित किया है कि यह दिखाता है कि, सांख्यिकीय, हम अपने सिर में जितनी अधिक जानकारी लेते हैं, धीमी गति से हम किसी एक कार्य में हो सकते हैं। वे एक सादृश्य के रूप में लेते हैं कि आम तौर पर विकसित शिशुओं को सभी अलग-अलग भाषाओं की आवाज़ के प्रति संवेदनशील होते हैं जब तक कि वे अपने मूल शब्दावली नहीं सीखते। यह सीख रहा है कि शिशु की संवेदनशीलता को आकार देता है, जिससे कुछ क्षमताओं को खोया जा सकता है। हम कभी बहस नहीं करेंगे, हालांकि, "संज्ञानात्मक गिरावट बचपन में शुरू होती है" (पी। 11)।

पत्र वर्गीकरण आमतौर पर पुराने वयस्कों के लिए धीमा मानसिक प्रसंस्करण का प्रदर्शन करने के लिए उपयोग किया जाता है। आपको अपरकेस या लोअरकेस में प्रस्तुत किए गए 5 के एक सेट से 2 अक्षरों की एक श्रृंखला दिखाई गई है, और प्रत्येक मामले में तय करने के लिए कहा गया है अगर पत्रों की जोड़ी समान होती है रैमस्कर के अध्ययन के अनुसार पुराने वयस्क इस कार्य में अधिक समय लेते हैं, क्योंकि उन्होंने अपने जीवन भर में अधिक युग्मित-पत्र संघों का निर्माण किया है। उदाहरण के लिए, यदि आप "ए और आर" बनाम अक्षरों को देख रहे हैं, तो "ए और क्यू," यदि आप बड़े होते हैं तो आप अर जोड़ी पर लंबे समय तक एक बाल ले सकते हैं क्योंकि उस युगल ने एक ऐसे सहयोग को ऊपर लाया है जो एक छोटा व्यक्ति करता है नहीं है, अर्थात् कि आर वास्तव में स्क्रैबल में उपयोग करने के लिए स्वीकार्य एक 2-पत्र शब्द है। जब आप बड़े हो जाते हैं, तो आप और अधिक संक्षेप भी सीखते हैं, जो फैशन की तरह, आपके सिर को एक ही पल में पॉप कर सकते हैं जब आपको इस वाक्छनीय निर्णय लेने का सामना करना पड़ता है। यह एक लंबे समय से झिझक नहीं है, लेकिन जब हम कुछ मिलीसेकेंड के क्रम पर मतभेदों के बारे में बात कर रहे हैं, तब तक महत्वपूर्ण साबित करने के लिए पर्याप्त है।

शब्द प्रवाह कार्य एक और क्षेत्र है जिसमें उम्र के अंतर को पत्थर में माना जाता है। हालांकि, यहां भी, रैमस्कर और टीम ने समस्या का विश्लेषण करने के लिए एक संभाव्य दृष्टिकोण से विश्लेषण किया था, जिसे हमने सोचा था कि हम बुढ़ापे की प्रक्रिया के बारे में जानते थे। एक शब्द प्रवाह कार्य में, आपको एक ही अक्षर (कोई डुप्लिकेट के साथ) के साथ शुरू होने वाले समय में यथासंभव अधिक से अधिक शब्दों के साथ आने की जरूरत है। जब क्यू को सभी जानवरों के नाम के साथ आने पर प्रेरित किया जाए, जिसे आप पत्र बी के साथ शुरू कर सकते हैं, तो जब आप बड़े होते हैं, तो आप जितना अधिक उम्र के होते हैं, उतने अधिक संभावित जानवरों के नामों को जनरेट करेंगे क्योंकि आप बहुत अधिक नाम जानते हैं असामान्य नाम जैसे "मैरेकैट" और "लेमूर" मन में आ सकते हैं लेकिन फिर बाहर संपादन की आवश्यकता है क्योंकि वे "बी" नाम नहीं हैं हां, आप "बोनोबो" के बारे में सोच सकते हैं, लेकिन इन अन्य अप्रासंगिक विकल्पों को हटा देने के बाद ही।

जैसे कि ये विश्लेषण तार्किक रूप से पर्याप्त नहीं समझ रहे थे, यदि सांख्यिकीय न तो, कुछ और नाखूनें हैं जो लेखकों को उम्र में डालते हैं- सभी-गिरावट वाले ताबूत मेरे लिए सबसे उपन्यास एक था उनका यह पता लग रहा था कि बुजुर्ग और क्षमता (जैसे शब्द प्रवाह) के एक दिए गए अध्ययन में बड़ा नमूना, उम्र के अंतर में बड़ा। प्रति वर्ष 20 लोग होने के कारण कई सौ की तुलना में अधिक मजबूत उम्र के अंतर पैदा होते हैं। इस पहेली ने लेखक से पूछा कि "एफ से शुरुआत करने वाले शब्दों के नाम के रूप में एक परीक्षण पर नमूना आकार के प्रभाव को कैसे प्रभावी किया जा सकता है?" (पृष्ठ 33)। उनका जवाब है, उनका मानना ​​है कि अनुसंधान की वास्तविकताओं और प्रतिभागियों की भर्ती के साथ क्या करना है। जितना अधिक लोगों को आप अपने अध्ययन के लिए भर्ती करना चाहते हैं, उतना अधिक आप अपने जाल को निकाल सकते हैं, और उन कुछ स्वास्थ्य समस्याओं से इनकार करने में विफल होते हैं जो छोटे नमूने को एक "शुद्ध" कहते हैं जो कि संज्ञानात्मक प्रदर्शन ।

एक अन्य कारण एक शोधकर्ता छोटे नमूनों में बड़ी उम्र के प्रभाव दिखा सकता है कि शोध सहायकों ने वास्तव में परीक्षण करने में बेहतर काम किया है, जब उनके पास कम लोगों की परीक्षा है मनोविज्ञान में अध्ययन अध्ययन सहायकों की ईमानदारी से अध्ययन की प्रक्रियाओं को पूरा करने की क्षमता पर निर्भर करता है। हालांकि अनुसंधान सहायकों को अच्छी तरह से प्रशिक्षित किया जाना चाहिए चाहे क्षेत्र में कोई भी हो, अध्ययन की तुलना में मनोविज्ञान के अध्ययन में त्रुटि के लिए अधिक जगह है, जिसमें रासायनिक प्रतिक्रिया के परिणाम दर्ज किए जाने की आवश्यकता है।

बुद्धिमत्ता पर अध्ययन भी दोनों शोधकर्ताओं और प्रतिभागियों द्वारा आयोजित विश्वास प्रणालियों से प्रभावित किया जा सकता है युवा वयस्क शोधकर्ता यह जानते हैं कि वे पुराने वयस्कों का परीक्षण कर रहे हैं, जो उनकी शारीरिक उपस्थिति के आधार पर, उन्हें कम सक्षम के रूप में मार सकते हैं। यह एक बेहोश उम्मीद है जो प्रतिभागियों के प्रदर्शन को प्रभावित करता है। बहुत कुछ नहीं, शायद, लेकिन उन कीमती कुछ मिलीसेकेंडों से जो वास्तव में परीक्षण से परीक्षण तक जोड़ सकते हैं। प्रतिभागी स्वयं उम्रदराज और मानसिक क्षमताओं के बारे में सच मानते हैं। इसके अलावा, क्योंकि उनमें से कई सेवानिवृत्त हुए हैं, वे कम रोज़ उत्तेजनाएं प्राप्त कर रहे हैं, जो कुछ न्यूरॉन्स को अधिक सक्रिय रूप से लगे हुए होने की तुलना में थोड़ी धीमी गति से आग लगा सकते हैं।

मुझे अभी भी याद है जब मैं बड़े वयस्कों में स्मृति में अपने शोध प्रबंध के अनुसंधान का आयोजन कर रहा था, जिनमें से कई ने घोषणा की थी इससे पहले कि हम यह भी सुनिश्चित करें कि उनकी यादें उन्हें असफल रही हैं। मेरे शुरुआती अध्ययनों में से, मैंने बताया कि युवा वयस्कों की तुलना में दुर्भावनापूर्ण तरह की जांच संबंधी चिंता से पुराने वयस्कों को अधिक प्रभावित किया गया था। अब हम जानते हैं कि मेमोरी विश्वास, और विशेषकर लोगों की उनकी स्मृति के बारे में पहचान, उनके प्रदर्शन को प्रभावित कर सकती हैं। एक ऐसे समाज में बूढ़े होकर जो वृद्धावस्था और मानसिक गिरावट के दृष्टिकोण को लगातार मजबूत कर रहा है, केवल आपके लिए किसी ऐसे मेमोरी कार्य को ज़्यादा कठिन बना सकता है, जो कि अब भी जो कि अधिकांश लोगों को मानसिक जीवन के प्रमुख मानते हैं।

रैम्सकार का अध्ययन उस दृश्य का मुकाबला करने के लिए लंबा रास्ता तय करता है आइए आशा करते हैं कि जल्द ही इसे और अधिक आशावादी दृष्टिकोण से बदल दिया जाएगा जो बढ़ती बुद्धि का सम्मान करता है जिसे आप अपने जीवनकाल में जमा कर सकते हैं।

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कॉपीराइट सुसान क्रॉस व्हिटबोर्न, पीएच.डी. 2014

संदर्भ:

रैमस्कर, एम।, हेंड्रिक्स, पी।, शैल, सी।, मिलिन, पी।, और बायेन, एच। (2014)। संज्ञानात्मक अस्वीकृति की मिथक: गैर-रैखिक गतिशीलताएं लाइफेलॉन्ग लर्निंग, संज्ञानात्मक विज्ञान में विषय 6 (2014) 5-42 DOI: 10.1111 / टॉप 1.22078

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