बेहतर सभी समय प्राप्त करना

"क्या अच्छा शादी करता है?" मैंने एक बार यह सवाल 99 वर्षीय व्यक्ति को इस मामले में कुछ अनुभव के साथ समझा। उन्होंने कहा, "कड़ी मेहनत। हमें पता होना चाहिए हेरिएट और मैं 75 साल से ज्यादा समय से काम कर रहा हूं। "वह कुछ निराशाजनक अवधियों का वर्णन करने के लिए चले गए जब वह बाहर चलना और पीछे नहीं दिखना चाहता था, इस बात पर बल देते हुए कि थकावट के ऐसे समय के दौरान दृढ़ता की कुंजी है:" हमने कम से कम दस हज़ार गलतफहमी, दस हजार दर्द होता है, और दस हजार माफी मांगते हैं। "

मेरे पति और मैंने एक सलाहकार से पहले हमारे रिश्तेदारों से सलाह ली, जो 35 से ज्यादा वर्षों से जोड़ों की सहायता कर रहे थे। उसने हमें सिखाया कि सभी जोड़ों में तीन या चार बुनियादी संघर्ष है कि वे फिर से और फिर से लड़ते हैं। सामग्री सतही रूप से परिवर्तन करती है, लेकिन कुछ मूलभूत मुद्दों को उत्साही शत्रुता के स्रोत के रूप में या चोट के कारण नीचे पाया जा सकता है। उसने हमें आश्वस्त किया कि इन अंडरचेरेन्ट्स लगभग प्रत्येक साथी के मूल के परिवार से पैदा होते हैं।

रिश्ते की कड़ी मेहनत इन मुख्य मुद्दों की पहचान करने और जब वे शो चल रहे हैं पहचानने में अच्छा हो रही है। दुर्भाग्य से, एक तर्क का सफ़ल विवरण, जो वास्तव में संबोधित किए जाने की आवश्यकता से एक आकर्षक व्याकुलता प्रदान करते हैं। यहां तक ​​कि मामूली शिकायतें पूरी तरह से मान्य हैं और शिकायत के योग्य हैं, विशेष रूप से स्वयं के, और पुराने सुझावों से जो पुराने साल से दर्द होता है, वह वर्तमान परिस्थितियों के बारे में भावुक औचित्य के साथ आसानी से बह सकता है

हमारे चिकित्सक ने जोर देकर कहा था कि यह केवल एक भागीदार को एक तर्क के दौरान क्या हो रहा है जागने के लिए लेता है:

जब जोड़ों से लड़ते हैं, तो अधिकांश समय न तो सुन रहे हैं आप दोनों अपनी ऊर्जा को अपनी ओर से बहस करने के लिए डाल रहे हैं आप दोष देने के उत्साह में फंस गए हैं, जो एक पलटा है। इसके लिए कोई प्रयास करने की आवश्यकता नहीं है और स्वचालित रूप से तब तक होता है जब तक कि आप इसे अपने सभी संभवत:

लेकिन अगर आप में से कोई दूसरे को रोकना और अन्य करुणा देता है, तो वास्तव में दूसरे व्यक्ति की चोट को देखने की कोशिश करें, वाष्प लड़ाई से बाहर निकल जाता है फिर से और फिर से एक ही लड़ाई के बजाय, कुछ अलग होता है, कुछ दिलचस्प होता है

आज तक, जब मैं याद करता हूं कि हमारे चिकित्सक हमारे सत्रों के दौरान सोते थे वह 70 के दशक के उत्तरार्ध में थीं और अनिद्रा के साथ कुछ समस्याओं में भर्ती हुई थी, लेकिन उसकी नींद का प्राथमिक स्रोत ऊब था। हम वहाँ चलते रहते हैं, सप्ताह के बाद सप्ताह में, लगभग कुछ आत्म-जागरूकता के साथ ही कुछ बुनियादी तर्क फिर से खेल रहे हैं हम दोनों ही देख सकते थे कि दूसरे पुराने परिवार के मुद्दे वर्तमान संघर्ष को कैसे रंग दे रहे हैं, लेकिन हमने शुरुआती जिंदगी से अपने योगदान की जांच करने से इनकार कर दिया। यह कोई आश्चर्य नहीं है कि जब तक हम निरर्थक पुनरावृत्ति में लगे हुए थे, वह बहुत आवश्यक बाकी में फिसल गई थी।

हमारा टर्निंग प्वाइंट हमारे चिकित्सक के बारे में बताता है। हम अपने गैरेज में खड़े थे, कार में आने से पहले कुछ तुच्छ व्यवस्था पर बहस करते हुए। अचानक, मैंने देखा कि मेरे पति के रोष ने अपने अकेलेपन से एक अकेलापन के गूँज डाले, और मुझे उसके लिए सहानुभूति की वृद्धि महसूस हुई। फिर, क्रोध के खिलाफ खुद को बचाने की ज़रूरत नहीं अब मैं समझ सकता हूं, मैंने देखा कि मैं उस अन्याय के खिलाफ पुराने आक्रोश में कैसे गिर चुका था जिसका उसके साथ कुछ भी नहीं था। मैंने अपने प्रतिद्वंद्वी को छोड़ दिया, मेरी पूर्व असंवेदनशीलता के लिए माफी मांगी, और उसके आसपास मेरे हथियार डाल दिए वह रोने लगे लंबे समय से प्रतीक्षित लग रहा था और उसके गुस्से को भंग कर समझने की भावना, और मेरी कोमलता ने उसके दिल को ऐसे तरीके से खोला जो पहले कभी हमारे बीच नहीं हुआ था। मैं उसके साथ रो रहा था

हमारे रिश्ते का एक नया चरण दोपहर शुरू हुआ। ऐसा नहीं है कि हमारे तीन या चार बुनियादी झगड़े उत्पन्न हो गए, लेकिन हम जब हम उन लोगों की पकड़ में थे तब से अधिक जागरूक हो गए। काफी बार, हम में से एक मध्य-लड़ाई की सूचना देगा कि हम वापस हमारे पैटर्न में आएंगे और वापस नीचे आएंगे। अधिक से अधिक, हमने विवाद को दूर करने के लिए हास्य का काम किया है हमारे चिकित्सक हमारे सत्रों में शायद ही कभी सोते थे, एक बार जब हम तुच्छ की रिश्तेदार सुरक्षा में रहने के बजाय अंतर्निहित मुद्दों में तल्लीन करने के लिए तैयार थे और उत्सुक थे। हम एक अंतरंगता के निर्माण की कड़ी मेहनत के लिए उतर गए, जो न केवल सहन करेगा, लेकिन हमें अपने आप में अटक गई जगहों से आगे बढ़ने की सर्वोच्च राहत प्रदान करेगी।

लंबे समय तक चलने वाले प्यार से भुगतान होता है जैसे कि साल बीत जाते हैं और इस परस्पर भावनात्मक प्रवाह बेहतर और बेहतर हो जाता है एक वाक्य के बजाय समझ का एक सरल संकेत पर्याप्त हो सकता है। एक सहानुभूतिपूर्ण देखो एक तर्क को पूरी तरह बदल सकता है। प्रत्येक दूसरे की समझ के रूप में स्वीमेटिंग को स्वीट हो जाता है सभी स्तरों पर पलटा जाता है यह प्रयास के लायक है

से अनुकूलित: क्या जानना है, Tarcher / Penguin, 2001