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निराशावाद टेस्ट

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स्रोत: हार्पर कोलिन्स

शराबी गर्म है कौन सा narcissists बहुत खुश करना चाहिए।

लेकिन यह व्यापक रूप से भी है – और बेतहाशा – गलतफहमी, बड़े हिस्से में narcissists के व्यापक हास्य व्यंजनों के कारण, जो निरर्थक रूप से व्यर्थ के रूप में दर्शाया गया है, बग़ल में अग्रसर हैं।

समस्या यह है कि कई narcissists, विशेष रूप से अधिक introverted, जो खुद पर गर्व नहीं लग रहा है, लेकिन संवेदनशील और गलत समझा जा रहा है, प्रसिद्धि या पैसे के बारे में एक अंजीर नहीं दे सकता है। हो सकता है कि आपको यह भी पता न हो कि आप एक मिले हैं और लोगों को अपने नायकों से उलझन में चुप नासिकों के साथ प्यार में नाखुश गिरना पड़ता है, क्योंकि उनका संकट उन अस्वास्थ्यकर शख्सियतों के एक ब्रांड से पैदा होता है, जिन्हें वे अस्तित्व में नहीं जानते थे। तिथि करने के लिए, वास्तव में, तीन प्रकार की आत्महत्याएं हैं, जिनका वर्णन मैं रिर्लिंकिंग नर्सिसिज़्म में किया है: द बैड – और आश्चर्यजनक अच्छा – विशेष महसूस करने के बारे में हम और अधिक खोजना शुरू कर सकते हैं।

फिर उस पेस्की क्वालीफायर की समस्या है, अस्वास्थ्यकर

कई लोग कहेंगे, कि अहंकार स्वाभाविक रूप से अस्वास्थ्यकर है। और निश्चित रूप से तारीख तक सबसे लोकप्रिय मादक पदार्थों का आकलन, नारंगीवादी व्यक्तित्व इन्वेंटरी (एनपीआई), मानता है कि सभी शर्नाचार बुरा है; प्रत्येक बिंदु आप एक "narcissist" ब्रांडेड होने के करीब टेस्ट इंच पर स्कोर करते हैं। समस्या भी एनपीआई आत्मरक्षा के स्वस्थ घटकों को उठाती है; इस बात का ठोस सबूत है कि इन्वेंट्री का एक टुकड़ा, जो बहिर्मुखी नेताओं को अप्रिय बहाव से अधिक कब्जा कर लेता है, एक खुशहाल स्वस्थ होने के साथ जुड़ा हुआ है, अगर कुछ और महत्वाकांक्षी इंसान।

तो संक्षेप करने के लिए: तीन प्रकार की आत्महत्या; स्वस्थ और अस्वास्थ्यकर अहंकार; और विभिन्न प्रकार के अहंकार और भव्यता पर कब्जा करने वाले उपायों का एक गुच्छा – जिनमें से एक गलती से स्वस्थ आत्मरक्षा का कब्जा करता है

जो मुझे और मेरे सहयोगियों, केन्द्रीय मिशिगन यूनिवर्सिटी के प्रोफेसर स्टुअर्ट क्वेर्क, और डॉक्टरेट के उम्मीदवार, शैनन मार्टिन, वर्तमान उपायों के साथ सभी भ्रम और समस्याओं के बारे में सोच रहे थे क्या हमारे पास एक उपाय नहीं है – सिर्फ एक ही है – जो आत्मरक्षा के मूल को स्वस्थ और अस्वास्थ्यकर दोनों पर कब्जा करता है?

एक दिन जब पत्रिकाओं के माध्यम से खिलवाड़ करते हुए, मेरे पास एक एपिटिनी थी एक बात जो कि सभी narcissism में समानता है, स्वयं वृद्धि (यह विश्वास है कि हम किसी तरह से विशेष हैं, औसत से बेहतर, या वाशिंगटन मनोवैज्ञानिक, जोनाथन ब्राउन, "असाधारण या अद्वितीय" का हवाला देते हैं। ऐसा लगता है कि लोग आत्म-वृद्धि, खुश, आशावादी, लचीलापन महसूस करते हैं और अहंकार और अकेलेपन में पर्ची नहीं करते हैं। जब तक कि वे स्वयं को हर समय आत्म-संवर्धित नहीं करते हैं। यही narcissists क्या करते हैं

और उन लोगों के बारे में जो आत्म-वृद्धि नहीं करते हैं सब पर? यह पता चला है कि वे एक विशेष रूप से खुश गुच्छा नहीं हैं। वे खुद को बहुत समय के लिए एक समस्या के रूप में देखते हैं और शायद उदास हो सकते हैं मेरे अभ्यास में, मैंने जो देखा है वह है कि जो लोग कभी नहीं या शायद ही कभी आत्म-संवर्धन भी narcissists के साथ संबंधों में समाप्त होता है।

तो हम क्या प्रस्तावित करते हैं, क्या होगा, अगर हम निरंतर स्वास्थ्य के साथ आत्मरक्षा बनाए रखते हैं, जहां कभी विशेष महसूस नहीं करते (स्वयं को बढ़ाने में विफलता) हर समय विशेष महसूस करने के लिए समस्याग्रस्त था?

और इस तरह अनापत्ति स्पेक्ट्रम स्केल का जन्म हुआ। सभी भ्रम को साफ कर दिया।

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स्रोत: गेटी इमेज

हम दुनिया भर के वयस्कों के परीक्षण और स्वास्थ्य और विकृति के अन्य कई उपायों का उपयोग करते हुए, व्यवहार के तीन अलग-अलग पैटर्न, सभी आत्मरक्षा से संबंधित हैं (या इसकी कमी): हमने क्या पाया

इकोज्जम , जिसमें लोग कभी-कभी या कभी-कभी विशेष महसूस करते हैं, दूसरों पर ज्यादा ध्यान देते हैं, अपनी जरूरतों के खर्च पर, और उदास या चिंतित भी महसूस कर सकते हैं।

स्वस्थ नरसंहार , जिसमें लोग empathic, महत्वाकांक्षी, आत्मविश्वास, और मदद देने और प्राप्त करने में सक्षम हैं।

चरम नास्तिकता , जिसमें लोग जोड़-तोड़, तर्क-विमर्श करने, अनुमोदन प्राप्त करना, और आत्म-सम्मान में उतार-चढ़ाव से ग्रस्त हैं।

हमने कुछ और पाया, भी कुछ है जो हमें आश्चर्य से थोड़ा सा ले गया

1 प्रतिशत लोगों ने एनएसएस को चरम आत्मसमर्पण पर औसत से नीचे चलाया, लेकिन स्वस्थ आत्मरक्षा पर अत्यधिक उच्च। जो हम पाते हैं, दूसरे शब्दों में, स्वस्थ narcissists थे : जो लोग कमरे को प्रकाश, दूसरों को कम करने के बजाय प्रेरित करते हैं, और अपने आप को, दुनिया को देखते हैं, और उनके चारों ओर के लोग बहुत गुलाबी रंग के चश्मे के माध्यम से।

तो आप स्पेक्ट्रम में कहां गिरते हैं? बहुत अधिक या बहुत कम है? आत्मसमर्पण परीक्षा ले लो और पता करें। आपको बाद में शोध-समर्थित सुझाव और फ़ीडबैक प्राप्त होंगे

या किसी और व्यक्ति की रेटिंग के द्वारा परीक्षा लेने की कोशिश करें – बहुत से लोग हैं – और देखें कि वे कैसे बाहर आते हैं।

कौन जानता है? शायद आप या आपके द्वारा ज्ञात कोई व्यक्ति भाग्यशाली 1 प्रतिशत में से एक है।

अपने आप को बचाने के लिए विशिष्ट, शोध-समर्थित रणनीतियों सहित, खतरनाक शस्त्र-विकार के बारे में अधिक जानने के लिए, आज नशे की लत पुनर्विचार का आदेश

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स्रोत: हार्परकॉलिंस / अमेज़ॅन

"[डॉ माल्किन का] आश्वस्त टोन और मामला इतिहास की अधिकता सलाह और उदार प्रोत्साहन प्रदान करती है। " – Kirkus समीक्षा

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विशेषज्ञों और आलोचकों से अधिक अग्रिम प्रशंसा

हफ़िंगटन पोस्ट में इस लेख का एक संस्करण पहले दिखाई दिया।

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