अपने डिजिटल स्व को समझना और बनाना

जैसे या नहीं, हम सभी के पास एक डिजिटल स्व, एक मुखौटा है जो हमने तकनीकी दुनिया को शामिल करने के लिए लगाया है। चिकित्सक और मनोचिकित्सक, डोनाल्ड विन्निकोट ने स्वयं के एक सिद्धांत का प्रस्ताव रखा जो कि "सच स्व" था, जो कि हमारे व्यक्तित्व का सहज गुण है और उसे पोषित और महसूस किया जाना चाहिए। फिर वहाँ "झूठी स्व" है जो अपमान और खतरे से "सच्चे आत्म" की रक्षा के लिए बनाई गई है। हम सभी के पास "सच्चे स्व" है जो जटिल और नाजुक है, लेकिन अंततः, हमारा सार है। दुनिया के साथ स्वयं को साझा करने के प्रयास में, हम अपने दम पर खुद को रोज़ दिन की चिंताओं और चुनौतियों का प्रबंधन करने में संलग्न करते हैं जो हमारे सामने आते हैं।

यह ब्लॉग हमारे डिजिटल स्व के बारे में सोचा और चर्चा करता है। पिछले दो दशकों से मानसिक स्वास्थ्य क्षेत्र में कार्य करना हमने अनगिनत लोगों को अपनी स्वयं की पहचान के कई पहलुओं को अन्वेषित और नेविगेट किया है। इस तकनीकी युग में, डिजिटल स्वयं सोफे पर लगातार आगंतुक बन गया है। हमने उन मरीजों का इलाज किया है जो फेसबुक के मामलों में तलाक हो गए हैं, जो जोड़े हैं, जो खुशी से शादी कर चुके हैं, जो मैच डॉट कॉम के माध्यम से मिले थे, किशोरों को साइबर-बदमाशी की वजह से आत्महत्या कर दी गई, घर पर काम करने की लचीलेपन के साथ एकल माताओं और शर्मनाक drexting के परिणाम (उर्फ नशे में texting)

पिछले 15 सालों में हम इनसे शुरू की गई हैं:

• वर्ल्ड वाइड वेब
• ईमेलिंग
• चैट रूम
• ऑनलाइन खरीदारी
• सेलफोन
• इंटरनेट जुआ
• इंटरनेट अश्लीलता
• मेरी जगह
• फेसबुक
• टेक्स्टिंग
• सेक्सटिंग
• ट्वीटिंग
• I-pods
• Google … याहू
• ई-सद्भाव … Match.com
• चार स्क्वायर
• Wii

आइए ईमानदार बनें, जो अपनी डिजिटल आत्म-पहचान से संघर्ष नहीं करते हैं? यह सब तकनीक हमारे पास इतनी तेज़ी से और बुरी तरह से आ गई है कि हमारे बारे में सोचने का समय नहीं है कि इसके साथ हमारा संबंध हमारी पहचान को कैसे आकार देता है अगर हम इस टुकड़े को समझना शुरू कर सकते हैं कि हम कौन हैं तो हम अपने स्वयं के स्वयं को स्वयं को स्वयं बना सकते हैं जो कि हमारे सच्चे आत्म के साथ गठबंधन से जुड़ा हुआ है, जिसकी पूर्णता अखंडता की भावना है, जो पूरी तरह से जुड़ी हुई है, जो कि वनिचोट ने कहा है विकास के प्रारंभिक चरण अगर हम अपने डिजिटल स्व को परिभाषित करने में नियंत्रण नहीं ले पा रहे हैं तो हम इस डिजिटल वास्तविकता पर तेजी से अधिक निर्भर रहेंगे।

जैसा कि मैं इस ब्लॉग को लिखने वाले सैन फ्रांसिस्को कैफे में बैठता हूं, मेरे पास एक मां और उसके पूर्वस्कूली उम्र के लड़के होते हैं उन्होंने अपने रस बॉक्स से एक तरह का रॉकेट बनाया है वह उत्साहपूर्वक कहते हैं, "देखो, मैंने अपने रस के बॉक्स के साथ क्या किया" एक नहीं, दो या तीन … लेकिन छह बार (प्रत्येक जोर से पहले)। माँ टेक्स्टिंग है वह उसके साथ जुड़ने के अपने छठे प्रयास पर उस पर दिखती है और कहती है, "उम, हां, हम 5 मिनट में चले जाएँगे।" उन्होंने अपने रॉकेट को कुचल दिया। मनोवैज्ञानिक दृष्टि से बातचीत का अभाव एक empathic विफलता के रूप में संदर्भित किया जाता है और संभवत: परिणाम होंगे। बच्चे कई सालों तक विकासात्मक ठोस रहते हैं और यह समझ नहीं सकते हैं कि उनके माता-पिता किसके साथ संवाद कर रहे हैं या क्यों वे बस डिस्कनेक्ट अनुभव करते हैं और तथ्य यह है कि जो कुछ उन्हें समझ में नहीं आता उनके माता-पिता के साथ उनके रिश्ते के बीच में आ रहा है

यह कैसे प्रतीत होता है कि ध्यान देने योग्य और निस्संदेह प्यार करने वाली माँ ने अपने बच्चे के साथ उसके संबंधों की सुरक्षा के लिए बेहतर टैकनोलॉजिक सीमाएं बनाईं? वह अपने डिजिटल स्व को बेहतर तरीके से कैसे परिभाषित कर सकती है, जो उसके वास्तविक स्व के साथ अधिक अनुकूल है? इस माँ ने अंततः उस समय अपने बेटे पर प्रौद्योगिकी (टेक्स्टिंग) के साथ अपने रिश्ते को प्राथमिकता देने का अंत कैसे समाप्त किया?

समय की इतनी छोटी सी अवधि में, हमने यह कैसे सीखा है कि जब हमारा फोन एक संदेश के साथ चर्चा करता है तो हमें जवाब देना चाहिए? इस ब्लॉग में हम सुझाव नहीं दे रहे हैं कि आपको अपने फोन और कम्प्यूटर को सागर में फेंकना चाहिए, लेकिन गहन स्तर की समझ विकसित करने के तरीकों की तलाश करना चाहिए, जैसे प्रौद्योगिकी के साथ आपके संबंध आपके प्राथमिक संबंधों को कैसे प्रभावित कर रहे हैं और यह कैसे है परिणाम, आपको परिभाषित