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क्या आप एक उपेक्षित हृदय रखते हैं? मैं इस पर काम करते हैं

Robert Huffstutter, Flickr
स्रोत: रॉबर्ट हुफस्टाटर, फ़्लिकर

"इस दिन भगवान की दया से मैं 29 साल का हूँ, और बहुत ही अच्छे स्वास्थ्य में, और रहने और एक संपत्ति पाने के लिए; और अगर मुझे संतुष्ट होना दिल है, तो मुझे लगता है कि मैं खुद को एक व्यक्ति के रूप में खुश महसूस कर सकता हूं जैसा कि दुनिया में है, जिसके लिए भगवान की प्रशंसा की जा रही है। तो प्रार्थना और बिस्तर पर। "

– शमूएल पेपिस की फरवरी 1662

मुझे इस मार्ग से प्यार है, और यह नवंबर के महीने में खुशी के प्रोजेक्ट के प्रस्तावों को प्रेरित करता है मैंने "संतोषजनक हृदय बनाए रखने" का संकल्प लिया, क्योंकि मुझे एहसास हुआ कि मेरे जीवन में जो भी हो रहा है, मैं केवल तभी खुश रहूंगा जब मुझे "संतुष्ट होना चाहिए।"

मेरे सबसे लगातार दोषों में से एक फटफुलनेस है – नफरत और असुविधाएं या दूसरों की छोटी गलतियों या ओवरसाइट्स के बारे में झुंझलाहट और शिकायतों।

आप एलिजाबेथ सुन सकते हैं और मुझे पॉडकास्ट, एपिसोड 20 पर इस मुद्दे के बारे में बात करते हैं … जब उसने एक समय का उल्लेख किया था जब मैंने अपने पति को प्याज के बारे में शिकायत की थी, जिसने उसने फ्रिटाटा में डाल दिया था। मैंने शिकायत की – लेकिन फिर मैंने अंत में एक संतोषजनक दिल रखने के लिए याद किया, और मैंने अपनी कार्पिंग के लिए माफी मांगी।

मेरे मुख्य लक्ष्य में से एक यह याद रखना है कि मैं पहले से ही कितनी खुश हूं। क्या आप इस के साथ संघर्ष करते हैं?

इसके अलावा …

Gretchen Rubin
स्रोत: ग्रेचेन रुबिन

मैंने पॉडकास्ट का उल्लेख किया है, और अभी, हम एक मैक अ फ्रेंड हापियर ड्राइव कर रहे हैं। एक नया पॉडकास्ट के लिए, शब्द को प्रसारित करना महत्वपूर्ण है, और लोगों को पॉडकास्ट देने की सबसे अधिक संभावना है अगर कोई ऐसा व्यक्ति जिस पर उनका विश्वास होता है, तो यह सुझाता है यदि आप एक प्रशंसक हैं, तो यह वास्तव में हमारी मदद करता है अगर आप पॉडकास्ट के बारे में दूसरों को बताते हैं, और फिर उन्हें कैसे सदस्यता लेंगे! यह सुपर-आसान है, एक बार जब आप जानते हैं, लेकिन पहली बार ऐसा करने के लिए यह भयावह हो सकता है यहां आसान निर्देश।

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